LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Albumy
1304
Czasopisma
303
Dla dzieci i młodzieży
18358
Encyklopedie i słowniki
1388
Historia
3066
Języki obce
3038
Kalendarze
303
Komiksy
1662
Kulinaria
1006
Literatura faktu i publicys...
2929
Literatura naukowa
9793
Literatura piękna
15601
Podręczniki
6161
Podróże
2820
Poradniki
4634
Aktywność fizyczna
178
Diety i zdrowe odżywianie
613
Domowa medycyna
136
Domowe porady
58
Fotografia
38
Hodowla zwierząt
109
Kobieta
161
Mężczyzna
62
Miłość, seks, związki
298
Odchudzanie
37
Ogrodnictwo
64
Pozostałe
163
Prawo i administracja
129
Psychologia, motywacja
1029
Rodzina i dzieci
459
Samoobrona
9
Zdrowie i uroda
694
Pozostałe
41828
Religie i religioznawstwo
4233
Rozrywka, hobby
2980
Dla dzieci i młodzieży
397
Fanstastyka
89
Historia
49
Horror
6
Kobiece
43
Literatura i lektury
304
Podróże
16
Poradniki, zdrowie i rozwój...
121
Pozostałe
55
Przygodowe
15
Religijne
90
Romans
27
Sensacja, groza, kryminał
219
Słuchowiska
6
Alternatywa
15
Blues
15
Dance & Disco
9
Disco Polo
54
Dla dzieci
52
Filmowa
27
Folklorystyczna, biesiadna
24
Hip-hop
43
Jazz
61
Kabaret
3
Klasyczna
43
Pakiety
2
Patriotyczna
3
Poezja śpiewana
29
Pop
231
Pozostałe
16
Reggae
1
Relaksacyjna
28
Religijna
25
Retro
6
Rock
180
Składanki
7
Akcja
53
Animowane
171
Biograficzne
9
Dokument
39
Dramat
122
Edukacyjne
22
Familijne
71
Fantastyka
82
Historyczne i wojenne
15
Horror
24
Humor, komedia, kabarety
107
Musicale i muzyczne
10
Obyczajowe
37
Pakiety
10
Pozostałe
15
Przygodowe
65
Religijne
1
Romantyczne
28
Sensacja i groza
89
Seriale
87
Teatr
27
Westerny
7
Klocki
299
Klocki LEGO
491
Lalki
158
Maskotki
93
Masy plastyczne
188
Pojazdy
442
Pozostałe
448
Zabawki kreatywne
858
2000 elementów lub więcej
140
Do 50 elementów
411
Od 1001 do 1999 elementów
94
Od 201 do 1000 elementów
717
Od 51 do 200 elementów
592
Pozostałe
37
Puzzle 3D
85
Edukacyjne
85
Familijne i dla dzieci
649
Karty i karcianki
492
Pamięciowe, logiczne, quizy
128
Pozostałe
183
Strategiczne, ekonomiczne i...
200
Towarzyskie, imprezowe
197
Zręcznościowe
20
Artykuły biurowe
957
Artykuły dekoracyjne i okol...
338
Artykuły piśmiennicze
682
Artykuły plastyczne
749
Artykuły szkolne
1545
Pozostałe
136
Gry
47
Programy
2
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej
Wydawnictwo: WAM
Oprawa: miękka
Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesięciodniowej próbie: niech nam dają jarzyny do jedzenia i wodę do picia (…). A po upływie dziesięciu dni wygląd ich był lepszy i zdrowszy niż innych młodzieńców, którzy spożywali potrawy królewskie (Dn 1,12-15). P...
Obniżka
-30%
13,
93
Skreśl19,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Food Pharmacy
Wydawnictwo: Otwarte
Oprawa: twarda
Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. P...
Obniżka
-30%
31,
43
Skreśl44,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Smak zdrowia
Wydawnictwo: Otwarte
Oprawa: twarda
Kolejna część bestsellerowych „smaków” Agnieszki Maciąg, której książki sprzedały się w łącznym nakładzie ponad 100 000 egzemplarzy Blog autorki, na którym pisze o zdrowiu i dobrym, świadomym życiu, odwiedza ponad 300 000 unikalnych użytkowników miesięcznie! Nie zawsze byłam okazem zdrowia. Od dziecka ...
Obniżka
-30%
34,
93
Skreśl49,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Ciało i ducha ratować żywieniem
Wydawnictwo: Michalineum
Oprawa: miękka
Jest to cykl konferencji dr E. Dąbrowskiej na temat zasad zdrowego żywienia i leczenia chorób postem. W książeczce znajdziemy także przepisy diet warzywno-owocowych i sposobów wykonywania potraw.Autorka pisze: Często jedynym ratunkiem współczesnego człowieka jest czasowe powstrzymywanie się od jedzenia czyli post....
Obniżka
-17%
19,
92
Skreśl24,00
DOBRA CENA!
LD
PD
LG
PG
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym
Wydawnictwo: Feeria
Oprawa: miękka
Poradnik skierowany jest do osób z nadwagą ale głównie dla tych, z problemem cukrzycowym. Znajdziecie w nim przepisy dla diabetyków, osób z insulinoopornością, cukrzycą i nadwagą. Nie myślcie sobie, że Wy nie powinniście takiej diety stosować bo nie chorujecie na nic i macie TYLKO nadwagę. Dieta z niskim indeksem...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Przywracać zdrowie żywieniem
Wydawnictwo: Michalineum
Oprawa: broszura
Książeczka propaguje leczenie chorób przez zastosowanie odpowiednich diet warzywno-owocowych i stosowanie krótkotrwałego postu. Autorka przedstawia kuracje oczyszczające organizm i opisuje liczne przypadki chorób wyleczonych tą metodą.
Obniżka
-17%
9,
71
Skreśl11,70
DOBRA CENA!
LD
PD
LG
PG
Ukryte toksyny. Żywność, która truje
Autor: Mike Adams
Wydawnictwo: Esprit
Oprawa: miękka
Amerykański naukowiec Mike Adams przerywa zmowę milczenia na temat tego, czym tak naprawdę „karmią” nas producenci żywności, suplementów diety, witamin, szczepionek i kosmetyków. Wielkie koncerny spożywcze oraz środki masowego przekazu, które utrzymują się z reklam produktów spożywczych i suplementów, ...
Obniżka
-40%
17,
94
Skreśl29,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Jaglany detoks
Wydawnictwo: Pascal
Oprawa: miękka
Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana niekwestionowana królowa zdrowia! Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Pragniesz schudnąć bez głodzenia się? Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Męczą cię uporczywe infekcje albo odczuwasz znużenie? Nie wiesz, j...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
ErVegan. Kuchnia roślinna dla każdego
Wydawnictwo: Znak
Oprawa: twarda
Obowiązkowa pozycja na półce każdego miłośnika kuchni roślinnej! Jak z prostych składników zrobić efektowne i pyszne dania? Odpowiedź znajdziesz w debiutanckiej książce kucharskiej Eryka Wałkowicza, stuprocentowego roślinożercy, autora jednego z najpopularniejszych blogów o kuchni roślinnej w Polsce – erVega...
Obniżka
-30%
38,
43
Skreśl54,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Chrzań te diety
Wydawnictwo: Pascal
Oprawa: miękka
Jedzenie nie powinno i nie może wywoływać w nas ciągłego niepokoju i poczucia winy. W świecie, w którym jedzenie stało się fetyszem i rodzajem religii, a zaburzenia odżywiania są normą u kobiet i mężczyzn, warto ostudzić temperaturę. Ta książka uspokaja nastroje. Autorki (znana dietetyczka i dziennikarka), biorą n...
Obniżka
-30%
25,
83
Skreśl36,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Leczenie dietą. Wygraj z Candidą!
Wydawnictwo: Pascal
Oprawa: miękka
Walcz z kandydozą! Kolejna książka autora bestsellerowego „Jaglanego detoksu”. Jeżeli od dłuższego czasu trapią cię niepokojące objawy, w tym częste znużenie, spadki energii, wychłodzenie organizmu, zapalenia układu moczowego, przewlekle infekcje, bóle mięśniowe i stawowe, wypryski i egzemy skórne, sta...
Obniżka
-40%
23,
94
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Dieta w chorobie nowotworowej
Oprawa: twarda
To książka piękna i wyjątkowa. Smaczne dania, ładnie podane posiłki, proste składniki. Tego potrzebuje chory zmagający się z jedną z najbardziej przewrotnych i indywidualnych chorób, jaką jest nowotwór. Autorka jest specjalistką w onkologii klinicznej, zajmującą się m.in. zagadnieniami związanymi z żywieniem. Pro...
Obniżka
-30%
27,
99
Skreśl39,99
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Polski przewodnik PALEO. Teoria, praktyka i przepisy
Wydawnictwo: Publicat
Oprawa: twarda
Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo. „Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle...
Obniżka
-30%
37,
80
Skreśl54,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Liczmy kalorie
Oprawa: miękka
Książka w wygodnym, kieszonkowym wydaniu jest przeznaczona dla osób, które stosują dietę niskoenergetyczną. Autorki omawiają grupy produktów spożywczych i ich udział w codziennej diecie, a także zapotrzebowanie na energię, białko, węglowodany i tłuszcze w zależności od płci i wieku. Dla czytelników dbających o swó...
Obniżka
-17%
19,
92
Skreśl24,00
DOBRA CENA!
LD
PD
LG
PG
Nowoczesne zasady odżywiania. Nowe wydanie
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Uaktualnione i rozszerzone wydanie bestsellerowej książki, która zmieniła życie wielu milionów osób na całym świecie Naukowcy nie mają żadnych wątpliwości, a wyniki ich badań są jednoznaczne – każdy może znacząco zmniejszyć ryzyko rozwoju raka, chorób serca czy cukrzycy, zmieniając swoją dietę. Ponad trzydzi...
Obniżka
-30%
41,
93
Skreśl59,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Woda. Zdrowie i życie. Fakty i mity
Wydawnictwo: Hartigrama
Oprawa: broszurowa
- Rola wody w przyrodzie i organizmie człowieka- Oznaki odwodnienia- Sposoby oczyszczania wody- Jakie płyny powinniśmy pić- Proste ćwiczenia poprawiające stan zdrowia dla osób w każdym wieku
Obniżka
-30%
16,
03
Skreśl22,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Zamień chemię na jedzenie
Wydawnictwo: Znak
Oprawa: miękka
Pierwsza książka o tym, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku! Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, ...
Obniżka
-30%
23,
03
Skreśl32,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Leczenie dobrą dietą
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: miękka
Książka "Leczenie dobrą dietą" jest efektem długoletnich, dociekliwych poszukiwań w dziedzinie zdrowego odżywiania, leczenia organicznym jedzeniem i suplementami diety, nawadniania ciała oraz aktywności fizycznej. W opracowaniu autorka przedstawia teorie na temat samoleczących właściwości naszego organizmu oraz za...
Obniżka
-30%
38,
43
Skreśl54,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy
Wydawnictwo: Znak
Oprawa: twarda
Julita Bator zmieniła nawyki żywieniowe Polaków. Pokazała jak jeść bez chemii i nie zbankrutować. Teraz przedstawia książkę pełną prostych i praktycznych przepisów sprawdzonych na własnej rodzinie. Autorka myślała, że nie ma rady na choroby jej dzieci. Wystarczyła jednak zmiana sposobu żywienia. Teraz sama piecze ...
Obniżka
-30%
25,
83
Skreśl36,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Dieta z niskim indeksem glikemicznym
Wydawnictwo: Rea
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Książka zawiera smakowite propozycje pozwalające zachować zdrowie, oraz stanowi obowiązkową lekturę dla wszystkich pragnących schudnąć oraz kontrolować wagę i poziom cukru.Nareszcie jest - książka kucharska, na którą czekało wielu przyjaciół metody IG! Ola Lauritzson i Ulrika Dawidsson dzielą się w niej hojnie swo...
Obniżka
-30%
20,
93
Skreśl29,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Dieta Dobrych Produktów
Wydawnictwo: KOS
Oprawa: miękka
Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych Produktów (DDP) oraz przedstawia jak poruszać się po różnorakim zaopatrzeniu organizmu celem nie obciążania jednego, zwykle nadużywanego szlaku metabolicznego. DDP chroni przed infekcjami, likwiduje wszechobecne nadciśnienie samoistne, nadwagę i nękające większość ludzi &n...
Obniżka
-30%
32,
90
Skreśl47,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Sól
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
W każdym domu jest sól. Codziennie używamy jej w kuchni. To najpopularniejsza przyprawa i środek konserwujący stosowany na świecie od tysięcy lat. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu. Autor książki, znany rosyjski lekarz i naturopata, autor wielu książek - Iwan Nieumywakin - stworzył ...
Obniżka
-30%
20,
44
Skreśl29,20
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Dieta uzdrawiająca organizm
Wydawnictwo: Feeria
Oprawa: miękka
Żywność leczy! Ale może też truć! Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to zespół metaboliczny, zaburzenia hormonalne, insulinooporność i cukrzyca, nietolerancje pokarmowe i choroby autoimmunologiczne, miażdżyca i schorzen...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Żywienie w niedoczynności tarczycy
Oprawa: miękka
Co, jak i dlaczego warto jeść, czego należy się wystrzegać, czego nie wolno pomijać? Zawarte w naszym poradniku odpowiedzi na te pytania wytyczają chorym drogę do polepszenia jakości życia. Autorzy zadbali o wyjaśnienie zależności między jedzeniem a stanem organizmu, a także umotywowanie wskazówek, jakich udzielaj...
Obniżka
-17%
24,
07
Skreśl29,00
DOBRA CENA!
LD
PD
LG
PG
Jak wyleczyć cukrzycę w 28 dni
Wydawnictwo: WIEDZA I PRAKTYKA
Oprawa: miękka
W książce znajdziesz konkretny plan, który ułatwi Ci walkę z cukrzycą. Za pomocą check-listy możesz w prosty sposób kontrolować wszystkie codzienne zadania. Dzięki tej książce każdy diabetyk jest w stanie zwalczyć swoją cukrzycę typu II. Jedynym skutkiem ubocznym terapii jest to, że będziesz znacznie szczuplejszy....
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Dieta dla płodności
Wydawnictwo: Zwierciadło
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie przyszłego dziecka. Chcemy być rodzicami to niezbędnik dla kobiet i mężczyzn, którzy: - zmagają się z obniżoną płodnością i niepłodnością - chcą zwiększyć szanse na zajście w ciążę - pragną podarować dziecku zdrowie na...
Obniżka
-40%
26,
94
Skreśl44,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Happy detoks
Autor: Kasia Bem
Wydawnictwo: Edipresse Polska
Oprawa: twarda
Ta książka to przewodnik dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii odżywiania i w holistyczny oraz odpowiedzialny sposób chcą zadbać o swój organizm. Autorka – Kasia Bem w swojej pierwszej książce opisuje swoją metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10 – dniowego Programu oc...
Obniżka
-25%
29,
99
Skreśl39,99
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Jaglany detoks dla biegaczy
Wydawnictwo: Pascal
Oprawa: twarda
Jaglany detoks stał się bestsellerem! Bo działa! - Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? - Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? - Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem. Znajdziesz tu niezbędnik ...
Obniżka
-30%
34,
93
Skreśl49,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Wielka księga soków
Wydawnictwo: Laurum
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Ta książka to przewodnik dla każdego, kto pragnie wykorzystywać odżywcze i prozdrowotne właściwości soków. Soki ze świeżych i surowych warzyw i owoców, przeciery oraz domowej roboty mrożone przekąski to prosty i pyszny sposób na zapewnienie sobie „codziennej ósemki”, czyli pięciu porcji świeżych warzyw...
Obniżka
-30%
34,
93
Skreśl49,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Lecznicza głodówka
Wydawnictwo: ABA
Oprawa: miękka
Książka ta jest jedną z najciekawszych prac poświęconych głodówce podejmowanej w celach leczniczych. Znajdziemy w niej prawdziwe informacje , jakich nie ma w innej pracy na temat głodówki. Ponadto autor omawia wpływ głodówki na pierwotne przyczyny wielu chorób. Z książki dowiemy się o oddziaływaniu głodówki na świ...
Obniżka
-30%
23,
10
Skreśl33,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z własnym ciałem i jedzeniem

Odżywianie według jogi. Uzdrawianie relacji z w...

2.
Vitamins. My recipe for health

Vitamins. My recipe for health

3.
Jaglany detoks dla biegaczy

Jaglany detoks dla biegaczy

4.
Ukryte toksyny. Żywność, która truje

Ukryte toksyny. Żywność, która truje

Autor: Mike Adams
5.
Sałatki, surówki, warzywa faszerowane

Sałatki, surówki, warzywa faszerowane

6.
Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa

7.
Superfoods. Źródło energii prosto z natury

Superfoods. Źródło energii prosto z natury

8.
Abstynencja czy ograniczanie picia?

Abstynencja czy ograniczanie picia?

9.
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu

Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczn...

10.
Milk Power. Mleko roślinne 80 przepisów

Milk Power. Mleko roślinne 80 przepisów

11.
Nowoczesne zasady odżywiania. Nowe wydanie

Nowoczesne zasady odżywiania. Nowe wydanie

12.
Chrzań te diety

Chrzań te diety

13.
Kupa szczęścia. Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i dobre samopoczucie

Kupa szczęścia. Oczyść jelita, zyskaj zdrowie i...

14.
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

15.
Życie w stylu Vege

Życie w stylu Vege

16.
Zdrowe tłuszcze, dobre białka. Rewolucja w odżywianiu. Metoda LOGI

Zdrowe tłuszcze, dobre białka. Rewolucja w odży...

17.
Dieta sportowców wytrzymałościowych

Dieta sportowców wytrzymałościowych

18.
Jak wyleczyć cukrzycę w 28 dni

Jak wyleczyć cukrzycę w 28 dni

19.
Warzywa górą!

Warzywa górą!

20.
Superfood z ogrodów, łąk i lasów

Superfood z ogrodów, łąk i lasów

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrow...

2.
Food Pharmacy

Food Pharmacy

3.
Smak zdrowia

Smak zdrowia

4.
Ciało i ducha ratować żywieniem

Ciało i ducha ratować żywieniem

5.
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

6.
Przywracać zdrowie żywieniem

Przywracać zdrowie żywieniem

7.
Jaglany detoks

Jaglany detoks

8.
Ukryte toksyny. Żywność, która truje

Ukryte toksyny. Żywność, która truje

Autor: Mike Adams
9.
ErVegan. Kuchnia roślinna dla każdego

ErVegan. Kuchnia roślinna dla każdego

10.
Chrzań te diety

Chrzań te diety

11.
Leczenie dietą. Wygraj z Candidą!

Leczenie dietą. Wygraj z Candidą!

12.
Dieta w chorobie nowotworowej

Dieta w chorobie nowotworowej

13.
Polski przewodnik PALEO. Teoria, praktyka i przepisy

Polski przewodnik PALEO. Teoria, praktyka i prz...

14.
Liczmy kalorie

Liczmy kalorie

15.
Nowoczesne zasady odżywiania. Nowe wydanie

Nowoczesne zasady odżywiania. Nowe wydanie

16.
Zamień chemię na jedzenie

Zamień chemię na jedzenie

17.
Woda. Zdrowie i życie. Fakty i mity

Woda. Zdrowie i życie. Fakty i mity

18.
Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy

Zamień chemię na jedzenie. Nowe przepisy

19.
Leczenie dobrą dietą

Leczenie dobrą dietą

20.
Sól

Sól

LD
PD
© 2017 Aros - dyskont książkowy. Polityka prywatności i plików cookies    Tania księgarnia internetowa, tania książka, książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Wydawnictwa Autorzy