Aros - księgarnia internetowa
LGPG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LDPD
LGPG
Książki z serii Star Wars wydawnictwa Egmont z 35% rabatem!
LDPD
LGPG
Kategorie
Albumy
1286
Artykuły szkolne i papierni...
3552
Czasopisma
288
Encyklopedie i słowniki
1351
Gry i zabawki
3158
Historia
3069
Języki obce
2980
Kalendarze
617
Komiksy
1480
Kulinaria
1013
Literatura dla dzieci i mło...
17322
Literatura faktu i publicys...
2880
Literatura naukowa
9507
Literatura piękna
15031
Multimedia i audiobooki
2890
Podręczniki
5131
Podróże
2592
Poradniki
4322
Aktywność fizyczna
170
Diety i zdrowe odżywianie
565
Domowa medycyna
134
Domowe porady
53
Fotografia
39
Hodowla zwierząt
94
Kobieta
148
Mężczyzna
58
Miłość, seks, związki
297
Odchudzanie
40
Ogrodnictwo
63
Pozostałe
134
Prawo i administracja
108
Psychologia, motywacja
886
Rodzina i dzieci
441
Samoobrona
7
Zdrowie i uroda
670
Pozostałe
43136
Puzzle
2165
Religie i religioznawstwo
4225
Rozrywka, hobby
3009
LDPD
LGPG
Paczka w RUCHu
LDPD
LGPG
LDPD
LGPG
Dyskont » Poradniki » Aktywność fizyczna » Strona 1 z 8
Następna
LDPD
LGPG
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik
Autor: Anita Bean
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Oprawa: miękka
"Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem" - YMCA "Świetna publikacja: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem" - Coaching News "Wspaniałe dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie kondycji fizycznej" ...
Obniżka
-30%
41,
30
Skreśl59,00
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Dyskopatia. Ćwiczenia
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: miękka
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treś...
Obniżka
-30%
2,
73
Skreśl3,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Ćwiczenia. Joga mudry
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: broszurowa
Ćwiczenia dla każdego: - leczą dolegliwości fizyczne - poprawiają samopoczucie - ułatwiają koncentrację i zapamiętywanie - uwalniają od stresu i zmęczenia - podwyższają sprawność seksualną
Obniżka
-30%
2,
73
Skreśl3,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Joga i ajurweda
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: twarda
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowie...
Obniżka
-30%
41,
93
Skreśl59,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Skazany na trening. Zaprawa więzienna
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego ...
Obniżka
-30%
31,
50
Skreśl45,00
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: miękka
Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
Obniżka
-30%
2,
73
Skreśl3,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!  Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?  Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?  Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?...
Obniżka
-30%
41,
93
Skreśl59,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Wydawnictwo: Harmonia
Oprawa: miękka
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystę...
Obniżka
-30%
16,
80
Skreśl24,00
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: miękka
Książka przeznaczona jest dla rowerzystów w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Znajdą tu oni praktyczną wiedzę o technikach ćwiczeń rozciągających i regeneracyjnych, prawidłowej postawie, sprzęcie i bezpieczeństwie.
Obniżka
-30%
34,
97
Skreśl49,95
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Góry wolność i przygoda. Od trekingu do alpinizmu.
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Nowa edycja najpopularniejszego na polskim rynku wydawniczym podręcznika górskiego, nazywanego “górską biblią”. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach turystyki pieszej i sportów górskich. Niesie całe bogactwo informacji dla wspinaczy i turystów n...
Obniżka
-30%
62,
93
Skreśl89,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się sztywności ciała Jak zabezpieczyć stawy przed zwyrodnieniem Jak zapobiegać artretyzmowi w późniejszym wieku Jak łagodzić skutki zapalenia stawów Maksymalny ruch bez bólu Bezpieczna mobilność Siła i gibkość
Obniżka
-30%
20,
93
Skreśl29,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Trening bez przyrządów
Wydawnictwo: RM
Oprawa: miękka
Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony tren...
Obniżka
-30%
20,
93
Skreśl29,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: zintegrowana
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie...
Obniżka
-30%
34,
97
Skreśl49,95
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Światło. Jagasutr Patańdżalego
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Dodruk niezwykle popularnego tytułu poświęconego jodze Joga jest przyjacielem tego, kto podchodzi do niej szczerze i z pełnym oddaniem. Praktykujących wyzwala ze szponów bólu i cierpienia oraz umożliwia im pełnię życia w radości. Praktyka pomaga leniwemu ciału stać się aktywnym oraz sprawnym. Przemienia umysł, czy...
Obniżka
-30%
45,
43
Skreśl64,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfahl – znakomitą specjalistkę fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Mikrowyprawy w wielkim mieście
Wydawnictwo: Muza
Oprawa: miękka
Wypoczynek kojarzy się nam z koniecznością wzięcia urlopu i wyjazdem na kilka dni z miasta, gdzieś daleko. Tymczasem Łukasz Długowski, dziennikarz i zapalony podróżnik, który sam o sobie mówi, że jest „uzależniony od miejsc niepopularnych i wyzwań”, odkrywa przed nami, że… można wypocząć w środku...
Obniżka
-30%
24,
43
Skreśl34,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Trening rowerowy
Oprawa: miękka
Do zobaczenia na starcie! Trening rowerowy to doskonały poradnik dla wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć czegoś więcej o tak wielowymiarowej aktywności sportowej, jaką jest jazda na rowerze, i którzy chcą przejść na kolejny poziom wtajemniczenia. Autorka dokładnie wyjaśnia zależności między własną wydolnością, ...
Obniżka
-30%
27,
99
Skreśl39,99
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Gotowy do biegu
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Autor "Gotowego do biegu", nazywany dziś "wizjonerskim specjalistą fizjoterapii", jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełne...
Obniżka
-30%
41,
93
Skreśl59,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Przebudzanie świetlistego umysłu + CD
Wydawnictwo: Rebis
Oprawa: twarda
Tybetańska joga oddechu i ruchu! W książce tej nauczyciel medytacji Tenzin Wangyal Rinpocze wyjaśnia, jak znaleźć wsparcie i schronienie we własnym wnętrzu, zamiast poszukiwać go na zewnątrz. Przedstawione tu medytacje, nauki i praktyki pomogą nam radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Kiedy włączymy je do codzienne...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Ćwiczenia kręgosłupa
Wydawnictwo: ABA
Oprawa: miękka
Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat m...
Obniżka
-30%
20,
23
Skreśl28,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Krav maga dla początkujących
Wydawnictwo: Purana
Oprawa: broszurowa
Krav maga została przetestowana w walce jako oficjalny system walki wręcz Izraelskich Sił Obronnych i okazała się skuteczna. Kładzie się w niej nacisk na instynktowne ruchy, a skuteczne kontrataki sprawiają, że program jest łatwy do opanowania i doskonale nadaje się dla każdego - zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Os...
Obniżka
-30%
26,
60
Skreśl38,00
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
Zwiewna i omdlewająca to nie jest ideał, który przemawia dziś do wielu aktywnych, pewnych siebie i korzystających z życia kobiet. Oprócz figury synonimem atrakcyjności stają się siła i sprawność. A któż ma o tym wiedzieć lepiej niż Francuzi i Francuzki? Trener osobisty David Costa przedstawia 12-tygodniowy program...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Tybetańska Joga Oddechu
Wydawnictwo: KOS
Oprawa: miękka
Czy brakuje ci czasem tchu? Czy twoja praca lub codzienność zbytnio cię ogranicza? Sięgająca stuleci tradycja tybetańskich jogów może ci znów zapewnić powietrze niezbędne do oddychania – ponieważ czasem wystarczy zatrzymać się na moment i głęboko odetchnąć. Sztuka oddychania przekazana została doświadczonemu...
Obniżka
-30%
29,
40
Skreśl42,00
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Jak bardzo tego chcesz?
Wydawnictwo: Inne Spacery
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Gdy bierzesz udział w zawodach lub na trudnym treningu często w twojej głowie pojawia się myśl: Już nie dam rady. To nie mięśnie, ale twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. Czy ukończysz zawody lub trening. Brzmi rewolucyjnie? Ta książka to jest rewolucja. Matt Fitzgerlad, najpopul...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: twarda
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, prze...
Obniżka
-30%
34,
97
Skreśl49,95
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Piekielnie twarda sztuka
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Oprawa: miękka
„Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciała...
Obniżka
-40%
23,
94
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: zintegrowana
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na wiele aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, dobrze zbudowanego i pięknego ciała. Kluczem do poprawnego i efektywnego wykonywania ćwiczeń siłowych jest zrozumienie mechanizmów zachodzą...
Obniżka
-30%
34,
97
Skreśl49,95
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Metody treningowe. Kulturystyka
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: miękka
Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe ter...
Obniżka
-30%
17,
50
Skreśl25,00
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna
Autor: Paul Wade
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: Miękka
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omówieniu w poprzednich tomach sposobów wyrobienia masy mięśniowej i siły autor daje tym razem instrukcje na temat kolejnego aspektu sprawnośc...
Obniżka
-30%
34,
93
Skreśl49,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Projekt bieganie
Wydawnictwo: Pascal
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Przekonaj się, że aktywny tryb życia i zdrowe jedzenie mogą wywrócić wszystko do góry nogami. Dowiedz się, jak trenować z głową i mądrze się odżywiać. Zaraź się pasją do biegania, a wkrótce wystartujesz w zawodach! Biegaj z rodziną i przyjaciółmi, poczuj, jak bardzo zmienia się twoje życie!
Obniżka
-30%
20,
93
Skreśl29,90
NISKA CENA!
LDPD
LGPG
Dyskont » Poradniki » Aktywność fizyczna » Strona 1 z 8
Następna
LDPD
LGPG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Autor: Anita Bean
2.Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

3.Ćwiczenia. Joga mudry

Ćwiczenia. Joga mudry

4.Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

5.Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

6.Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z cięż...

7.Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

8.Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

9.Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

10.Góry wolność i przygoda. Od trekingu do alpinizmu.

Góry wolność i przygoda. Od trekingu do alpinizmu.

11.Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

12.Światło. Jagasutr Patańdżalego

Światło. Jagasutr Patańdżalego

13.Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

14.Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

15.Trening bez przyrządów

Trening bez przyrządów

16.Mikrowyprawy w wielkim mieście

Mikrowyprawy w wielkim mieście

17.Ćwiczenia kręgosłupa

Ćwiczenia kręgosłupa

18.Krav maga dla początkujących

Krav maga dla początkujących

19.Przebudzanie świetlistego umysłu + CD

Przebudzanie świetlistego umysłu + CD

20.Gotowy do biegu

Gotowy do biegu

LDPD
LGPG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

2.Ćwiczenia i dieta. Szczupłe uda, płaski brzuch

Ćwiczenia i dieta. Szczupłe uda, płaski brzuch

3.Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

4.Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

5.Trening funkcjonalny. Twoja droga do sukcesu

Trening funkcjonalny. Twoja droga do sukcesu

6.Pakiet dla triatlonistów: Dieta triatlonisty / Przygotowanie do triatlonu

Pakiet dla triatlonistów: Dieta triatlonisty / ...

7.Pakiet Miks poradników dla pasjonatów biegania: Biegaj bez kontuzji / Przygotowanie do maratonu / Bądź lepszym biegaczem

Pakiet Miks poradników dla pasjonatów biegania:...

8.Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas

Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas

9.5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu

5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w ...

10.Dynamiczne surjanamaskar. Powitanie słońca

Dynamiczne surjanamaskar. Powitanie słońca

11.Poradnik górski. Polskie Sudety

Poradnik górski. Polskie Sudety

12.Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 3

Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 3

13.Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 2

Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 2

14.Fitness dla duszy

Fitness dla duszy

15.Spartan Up! Bądź jak Spartanin

Spartan Up! Bądź jak Spartanin

16.Tybetańska Joga Oddechu

Tybetańska Joga Oddechu

17.Jak bardzo tego chcesz?

Jak bardzo tego chcesz?

18.Ćwiczenia. Joga mudry

Ćwiczenia. Joga mudry

19.Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif

Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif

20.5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami

LDPD
© 2017 Aros - dyskont książkowy. Polityka prywatności i plików cookies    Tania księgarnia internetowa, tania książka, książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Wydawnictwa Autorzy