LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG
Anatomia hatha jogi
Wydawnictwo: A-Ti Information
Oprawa: twarda
David Coulter łączy punkty widzenia oddanego jogina oraz byłego profesora anatomii i badacza dwóch liczących się amerykańskich uczelniach medycznych. Wyznaczył on sobie ambitny cel połączenia współczesnego naukowego rozumienia anatomii i fizjologii ze starożytną praktyką hatha jogi. Rezultatem tego oczywistego dzi...
Obniżka
-30%
96,
99
Skreśl139,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik
Autor: Anita Bean
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
Oprawa: miękka
"Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem" - YMCA "Świetna publikacja: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem" - Coaching News "Wspaniałe dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie kondycji fizycznej" ...
Obniżka
-30%
41,
30
Skreśl59,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Trening relaksacji
Wydawnictwo: Edgard
Oprawa: miękka
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń. Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię...
Obniżka
-30%
24,
43
Skreśl34,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Ćwiczenia. Joga mudry
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: broszurowa
Ćwiczenia dla każdego: - leczą dolegliwości fizyczne - poprawiają samopoczucie - ułatwiają koncentrację i zapamiętywanie - uwalniają od stresu i zmęczenia - podwyższają sprawność seksualną
Obniżka
-30%
2,
73
Skreśl3,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: miękka
Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różne rodzaje bólu, a także ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa – opisane krok po kroku, opatrzone wieloma zdjęciami.
Obniżka
-30%
2,
73
Skreśl3,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Dyskopatia. Ćwiczenia
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: miękka
Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radzić sobie z nagłym i ostrym bólem. Zasadniczą częścią książki są zestawy ćwiczeń: izometrycznych, głębokiej stabilizacji kręgosłupa, wzmacniających i rozciągających. Bogaty materiał zdjęciowy oraz przejrzysty układ treś...
Obniżka
-30%
2,
73
Skreśl3,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: zintegrowana
Długie godziny pracy, nieprawidłowa postawa ciała, a nawet systematyczne uprawianie sportu bez nadzoru eksperta mogą doprowadzić do przeciążeń i zaburzenia harmonii mięśniowej, bólu stawów, a nawet urazów. Z tymi problemami można sobie poradzić w bardzo prosty sposób. Jak? Poświęcając zaledwie kilka minut dziennie...
Obniżka
-30%
34,
97
Skreśl49,95
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Skazany na trening. Zaprawa więzienna
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego ...
Obniżka
-30%
31,
50
Skreśl45,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Po pierwsze joga
Wydawnictwo: Publicat
Oprawa: zintegrowana
Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie! Książka napisana przez znaną aktorkę, która...
Obniżka
-30%
24,
43
Skreśl34,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Joga i ajurweda
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: twarda
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską wzmocnimy swój organizm i osiągniemy harmonię duchową. Autor książki wyjaśnia, jak w zależności od konstrukcji człowie...
Obniżka
-30%
41,
93
Skreśl59,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik
Wydawnictwo: Harmonia
Oprawa: miękka
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystę...
Obniżka
-30%
16,
80
Skreśl24,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Jedz i trenuj
Wydawnictwo: Buk Rower
Oprawa: miękka
Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców. Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad od...
Obniżka
-27%
36,
43
Skreśl49,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Ćwiczenia kręgosłupa
Wydawnictwo: ABA
Oprawa: miękka
Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat m...
Obniżka
-30%
20,
23
Skreśl28,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Metoda Cross-Treningu
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
Cross-trening = hybryda gimnastyki, lekkiej atletyki i podnoszenia ciężarów Cross-trening to coś więcej niż metoda wyrabiania formy fizycznej – to styl życia i filozofia treningu. Miliony ludzi na świecie z prawdziwą pasją uprawiają tę dyscyplinę, łączącą gimnastykę sportową z lekką i ciężką atletyką. Daje o...
Obniżka
-30%
31,
43
Skreśl44,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Trening funkcjonalny. Twoja droga do sukcesu
Wydawnictwo: Edipresse Polska
Oprawa: miękka
Trening funkcjonalny jest jak powrót do korzeni. Bazuje na pełnym zakresie naturalnych ludzkich ruchów, takich jak bieganie, skakanie, balansowanie, podnoszenie, rzucanie, łapanie czy czołganie się. Dzięki temu pozwala nam w ciekawy, bezpieczny i niezwykle efektywny sposób stawać się lepszą wersją siebie. Jeśli wi...
Obniżka
-25%
18,
74
Skreśl24,99
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
Oprawa: twarda
Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, joga jest nieodłącznie powiązana z czakrami. Ćwiczenia z nią związane mają bowiem za zadanie pobudzenie centrów energetycznych w organizmie człowieka i usprawnienie w nich przepływu energii. Ta książka jest jednak pierwszą, która podchodzi do praktycznego wykorzystania j...
Obniżka
-30%
41,
93
Skreśl59,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfahl – znakomitą specjalistkę fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Spartan Up! Bądź jak Spartanin
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Oprawa: miękka
Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu.Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety.42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrze...
Obniżka
-40%
20,
94
Skreśl34,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem
Autor: Joe Friel
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Jeździsz wyczynowo na nartach? Pływasz, jeździsz na rowerze lub biegasz? A może kochasz triatlon? Szybkość i siła po 50-tce to prawdziwy skarb wszystkich sportowców wytrzymałościowych, którzy chcą być szybcy przez nadchodzące lata. Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczać bycia coraz wolniejszym! Opierając się...
Obniżka
-30%
29,
99
Skreśl42,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Gotowy do biegu
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Autor "Gotowego do biegu", nazywany dziś "wizjonerskim specjalistą fizjoterapii", jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdrowia. Z jego pomocy korzystają mistrzowie sportu i olimpijczycy. Kelly Starrett udowadnia, że właściwie dobrane ćwiczenia umożliwiają powrót do pełne...
Obniżka
-30%
41,
93
Skreśl59,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Bieganie 80/20 Zwolnij na treningu, by przyspieszyć na zawodach
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
Książka dla amatorów biegania, zwłaszcza przygotowujących się do takich masowych imprez jak organizowane w wielu miastach maratony czy półmaratony. Na podstawie analizy systemów treningowych najlepszych biegaczy długodystansowych autor pokazuje paradoksalną prawidłowość: aby mieć lepsze wyniki na ważnych imprezach...
Obniżka
-30%
26,
53
Skreśl37,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Wspinaczka. Praktyczny podręcznik
Autor: John Long
Wydawnictwo: RM
Oprawa: Miękka
Jest to przewodnik po wybranych najciekawszych, najpiękniejszych, czy najbardziej popularnych europejskich rejonach wspinaczki skalnej. Książka adresowana jest do wszystkich miłośników wspinania. Ci, którzy wspinają się rekreacyjnie znajdą w niej opisy wielu ładnych i ciekawych dróg w średnim zakresie trudności, e...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Trenuj dla siebie
Wydawnictwo: Pascal
Oprawa: twarda
Trenuj dla siebie Autor: Bear Grylls SIŁA SPRAWNOŚĆ SZCZUPŁA SYLWETKA dzięki ekspresowym 30-minutowym treningom. PORADNIK BEARA GRYLLSA: JAK OSIGNĆ SZCZYTOW FORMĘ PRZEZ EKSPRESOWE ĆWICZENIA FIZYCZNE Masz dość siłowni? Chcesz urozmaicić swój trening? Zależy ci na szybkich efektach? Szukasz sposobów na wysportowan...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń
Oprawa: miękka
Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyn...
Obniżka
-25%
73,
99
Skreśl99,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Windsurfing
Wydawnictwo: ALMA-PRESS
Oprawa: miękka
Podręcznik dla początkujących i zaawansowanych amatorów żeglowania na desce. Omawia podstawy żeglowania rekreacyjnego na kadłubach o dużej wyporności i stateczności w żegludze przy słabych wiatrach i niedużym zafalowaniu akwenu, ale także techniki pozwalające na opanowanie umiejętności żeglugowych przy znacznie si...
Obniżka
-30%
38,
50
Skreśl55,00
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: miękka
Książka przeznaczona jest dla rowerzystów w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Znajdą tu oni praktyczną wiedzę o technikach ćwiczeń rozciągających i regeneracyjnych, prawidłowej postawie, sprzęcie i bezpieczeństwie.
Obniżka
-30%
34,
97
Skreśl49,95
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas
Wydawnictwo: Aha!
Oprawa: miękka
Zwiewna i omdlewająca to nie jest ideał, który przemawia dziś do wielu aktywnych, pewnych siebie i korzystających z życia kobiet. Oprócz figury synonimem atrakcyjności stają się siła i sprawność. A któż ma o tym wiedzieć lepiej niż Francuzi i Francuzki? Trener osobisty David Costa przedstawia 12-tygodniowy program...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Jak bardzo tego chcesz?
Wydawnictwo: Inne Spacery
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Gdy bierzesz udział w zawodach lub na trudnym treningu często w twojej głowie pojawia się myśl: Już nie dam rady. To nie mięśnie, ale twój umysł zdecyduje czy wygrasz bieg, triathlon lub wyścig kolarski. Czy ukończysz zawody lub trening. Brzmi rewolucyjnie? Ta książka to jest rewolucja. Matt Fitzgerlad, najpopul...
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
5 minut dla kręgosłupa. 100 ćwiczeń ze zdjęciami
Wydawnictwo: SBM
Oprawa: twarda
Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50. roku życia. Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, prze...
Obniżka
-30%
34,
97
Skreśl49,95
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
Trening bez przyrządów
Wydawnictwo: RM
Oprawa: miękka
Idealny trening bez przyrządów, dzięki któremu będziesz mieć sprawne ciało, idealnie wymodelowaną sylwetkę i świetne samopoczucie! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych, dzięki którym samodzielnie stworzysz urozmaicony tren...
Obniżka
-30%
20,
93
Skreśl29,90
NISKA CENA!
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.Anatomia hatha jogi

Anatomia hatha jogi

2.Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Autor: Anita Bean
3.Ćwiczenia. Joga mudry

Ćwiczenia. Joga mudry

4.Trening relaksacji

Trening relaksacji

5.Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

6.Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

7.Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

8.Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

9.Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

10.Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

11.Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

12.Ćwiczenia kręgosłupa

Ćwiczenia kręgosłupa

13.Jedz i trenuj

Jedz i trenuj

14.Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

15.Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

16.Trening funkcjonalny. Twoja droga do sukcesu

Trening funkcjonalny. Twoja droga do sukcesu

17.Metoda Cross-Treningu

Metoda Cross-Treningu

18.Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń

Mięśnie brzucha. Atlas ćwiczeń

19.Windsurfing

Windsurfing

20.Trenuj dla siebie

Trenuj dla siebie

LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.Trening relaksacji

Trening relaksacji

2.Metoda Cross-Treningu

Metoda Cross-Treningu

3.Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

Anatomia. 100 ćwiczeń dla rowerzystów

4.Anatomia hatha jogi

Anatomia hatha jogi

5.Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

6.Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

7.Trening funkcjonalny. Twoja droga do sukcesu

Trening funkcjonalny. Twoja droga do sukcesu

8.Pakiet dla triatlonistów: Dieta triatlonisty / Przygotowanie do triatlonu

Pakiet dla triatlonistów: Dieta triatlonisty / ...

9.Pakiet Miks poradników dla pasjonatów biegania: Biegaj bez kontuzji / Przygotowanie do maratonu / Bądź lepszym biegaczem

Pakiet Miks poradników dla pasjonatów biegania:...

10.Trening siłowy dla bystrzaków

Trening siłowy dla bystrzaków

11.Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

12.Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas

Silna i sexy. Francuski trening dla każdej z nas

13.5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w pracy i w domu

5 minut dla twojego zdrowia. Aktywna przerwa w ...

14.Dynamiczne surjanamaskar. Powitanie słońca

Dynamiczne surjanamaskar. Powitanie słońca

15.Poradnik górski. Polskie Sudety

Poradnik górski. Polskie Sudety

16.Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 2

Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 2

17.Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 3

Bezpieczeństwo w skale i lodzie. Tom 3

18.Fitness dla duszy

Fitness dla duszy

19.Spartan Up! Bądź jak Spartanin

Spartan Up! Bądź jak Spartanin

20.Tybetańska Joga Oddechu

Tybetańska Joga Oddechu

LD
PD
© 2017 Aros - dyskont książkowy. Polityka prywatności i plików cookies    Tania księgarnia internetowa, tania książka, książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Wydawnictwa Autorzy