Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów - warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone.
Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Autor | praca zbiorowa |
Wydawnictwo | Olesiejuk Sp. z o.o. |
Rok wydania | 2018 |
Oprawa | twarda |
Liczba stron | 288 |
Format | 18x24.5 cm |
Numer ISBN | 978-83-274-2681-9 |
Kod paskowy (EAN) | 9788327426819 |
Waga | 1050 g |
Data premiery | 2023.07.19 |
Data pojawienia się | 2023.07.19 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.