Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i należy ją odpowiednio pielęgnować.
Jednym z kroków, jaki trzeba podjąć, aby była zdrowa, to zadbanie o żyjące na niej organizmy – bakterie składające się na twój mikrobiom. Stanowi to klucz do uzyskania zdrowej, świetlistej i zadbanej skóry.
Odkryj niezwykły związek między twoim mikrobem a zdolnością skóry do obrony przed wypryskami, łuszczycą, trądzikiem, przyspieszonym starzeniem się czy innymi niepożądanymi reakcjami. Zasięgnij także rady w kwestiach takich jak:
• wybór najlepszych probiotyków i prebiotyków dla skóry,
• proste sposoby oczyszczania, które pozwalają usunąć toksyny z organizmu,
• naturalne zabiegi pielęgnacyjne,
• przepisy na potrawy mające korzystny wpływ na skórę,
• pożywienie, które zakłóca równowagę mikrobiomu.
Odkryj sekret zdrowej i świetlistej skóry!
Paula Simpson to specjalistka w zakresie holistycznego dbania o urodę. W swoim podejściu łączy znajomość biochemii, dietetyki, medycyny naturalnej i kosmetologii. Dzięki swojej wiedzy i podejściu opracowała formuły najskuteczniejszych nutrikosmetyków i produktów do naturalnej pielęgnacji. Jako ekspertka regularnie występuje w programach takich jak „E! News” czy „Good Morning America”, a także publikuje między innymi w „InStyle” czy Mindbodygreen.com.
Autor | Paula Simpson |
Wydawnictwo | Czarna Owca |
Rok wydania | 2021 |
Oprawa | twarda |
Liczba stron | 168 |
Format | 16.0 x 22.0 cm |
Numer ISBN | 9788381436953 |
Kod paskowy (EAN) | 9788381436953 |
Data premiery | 2021.09.15 |
Data pojawienia się | 2021.08.04 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 59 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 1 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz 2024.04.22 |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
"Poradnikowa" nie jestem, zawsze to powtarzam, ale do tej książki namówiła mnie córka. I przyznaję, sama ją z ciekawością przeczytałam, bo według mnie jest w niej więcej z popularnonaukowej niż z poradnika. Książka jest treściwa choć nieprzegadana. Dla chcących żyć i dbać o siebie w stylu eko, to bardzo dobry wstęp do tematu.
Autorka współpracuje z lekarzami testując i opracowując dla firm kosmetycznych formuły naturalnych produktów do pielęgnacji urody. Zaintrygowana wpływem mikrobiomu skóry na jej stan i wygląd postanowiła przedstawić to zagadnienie w książce. Miało być nie tyle w sposób naukowy, co zrozumiały i myślę, że to się udało. Tematy są podzielone na rozdziały i podrozdziały, są rysunki, tabele. Simpson pisze o skórze, o tym w jaki sposób na jej stan ma wpływ stylu życia, choroby. Jak ją pielęgnować, jak wspomagać odpowiednim żywieniem. Jest o pro- i prebiotykach, jak działają, jak dawkować, gdzie ich szukać. Ostatni rozdział to przepisy kulinarne np. łosoś pieczony z pesto, pieczona ciecierzycą, kilka rodzajów smoothie, są one skomponowane w taki sposób aby oczyścić i odżywić ciało i skórę. Całkiem proste, myślę, że z niejednego skorzystam.
Książka jest ładnie wydana, treść uporządkowana, nieobszerna bo jakieś 150 stron. Myślę sobie, że może być fajnym pomysłem na prezent.
Z przyjemnością sięgnęłam po poradnik Pauli Simpson „Dobre bakterie dla zdrowej skóry”. Autorka daje nam mnóstwo dobrych rad jak dbać o swoją skórę jak i cały organizm. Bardzo profesjonalnie podeszła do tego tematu.
Co wspólnego mają jelita i mózg z naszą skórą? Autorka wyjaśnia, jak możemy walczyć ze stresem nie niszcząc przy tym naszej skóry. Co to jest mikrobiom? Ja zbudowana jest nasza skóra? Kto jest najważniejszym graczem w naszej skórze? Na te i wiele innych pytań odpowiada Paula Simpson.
Porady autorki sprawiają, że chce się je wcielać w życie. Czy kupując produkty kosmetyczne typu kremy do twarzy, maseczki, balsamy, żele, odżywki do włosów, szampony i mydła w płynie kiedykolwiek zapoznawaliście się z ich składami chemicznymi? Czy wiecie, że stosując niewłaściwe kremy, szampony czy odżywki zamiast sobie pomagać to szkodzicie swoim organizmom. Nie wszystkie kremy są odpowiednie dla danego typu skóry. Przyznam się bez bicia, że nie zawsze kupując produkty kosmetyczne zwracam uwagę na ich składy. Mój błąd. Już teraz wiem, że trzeba wszystko sprawdzać nawet 10x.
Czy wiecie co to są pro- i prebiotyki?
Bardzo ważne jest dbanie o cały swój organizm. Zarówno wewnętrzny jak i zewnętrzny.
Należy pamiętać o higienie osobistej. Tak wiele osób o tym zapomina. Niektórzy dzięki Covid-19 odkryli do czego służy mydło. Straszne. Jedyny plus korony. Nauczyła mycia rąk.
Autorka również daje nam ciekawe przepisy kulinarne na polepszenie kondycji skóry i przy okazji całego organizmu. Dzięki niej zrobicie sobie pyszne i zdrowe soki, buliony i herbatki.
Znajdziecie również informacje o łupieżu. Jak powstaje i jak się z nim walczy? Co sprzyja jego wytwarzaniu? Jesteście ciekawi? Zachęcam do przeczytania.
Przeczytałam „Dobre bakterie dla zdrowej skóry” w ciągu jednego dnia. Bardzo interesujący i dobrze napisany poradnik. Napisany językiem zrozumiałym dla każdego. Według mnie niczego w nim nie zabrakło. Czy macie problemy ze skórą, czy ich nie macie śmiało sięgajcie po tą książkę.
Jak używacie codziennie tonę podkładów, pudrów, kremów itd., to ten poradnik jest napisany specjalnie dla was. Zobaczcie co robicie swojej skórze. Czy warto?
Moim zdaniem autorka zrobiła kawał dobrej roboty. Chętnie jej złote rady wezmę sobie do serca, a z przepisów nie raz skorzystam. Warto dbać o swoją skórę. Pamiętajcie dbajcie również o swoją higienę osobistą. To jest bardzo ważne dla was i waszego otoczenia.
Z czystym sercem polecam ten poradnik.
Czy pro- i prebiotyki mogą oddziaływać na naszą skórę? Co właściwie jej sprzyja? Co powoduje, że możemy utrzymać ją w zdrowiu i przeciwdziałać jej starzeniu? W końcu co należy jeść, aby wspomóc swój mikrobom?
Na te i mnóstwo innych pytań znajdziemy odpowiedź w książce Pauli Spmpson „Dobre bakterie dla zdrowej skóry”, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Czarna Owca.
Najogólniej mówiąc autorka, która jest dietetykiem porusza w niej tematy związane z korzystnym oddziaływaniem bakterii na naszą skórę. O tym jak niepamiętny już prawie sposób życia w zgodzie z naturą ustąpił miejsca nowoczesnemu i często toksycznemu stylowi życia. O tym jak nadmierna higiena niszcząca dobre bakterie zamieniona została na rzecz aktualnych trendów, które często nie mają wiele wspólnego z dbaniem o siebie. Ukazuje nam jak ważne dla zachowania zdrowej skóry są pro- i prebiotyki,
Nie od dziś wiadomo, że zdrowa skóra jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia, a nawet naszego samopoczucia. Coraz bardziej widoczny staje się też związek między sposobem odżywiania a stanem naszej skóry. Autorka podpowiada nam co jeść, a czego unikać, aby cieszyć się jak najdłużej promienną i zdrową skórą. W książce znajdziemy też mnóstwo przepisów kulinarnych których wartościowe składniki pozwolą nam wspomóc nasza skórę.
Pamiętajmy, że aby cieszyć się zdrową skórą należy zadbać o nią na dwa sposoby – od zewnątrz i od wewnątrz. Równie ważny jest styl życia, pielęgnacja i właściwe odżywianie.