Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na sobie eksperymentów i dziesięciu prostych hacków uczy między innymi:
• w jakiej kolejności spożywać produkty
• co zjeść na śniadanie, by nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia
• jak jeść słodycze, by nie doprowadzać do skoków glukozy.
Dzięki Jessie i jej edukacyjnemu profilowi @GlucoseGoddess tysiące osób zrozumiały, dlaczego są ciągle głodne, senne czy niespokojne – i zmieniły swoje życie na lepsze.
„Po dwóch latach bez owulacji mój cykl wrócił do normy. Schudłam niemal szesnaście kilogramów i pozbyłam się trądziku. Czuję się też znacznie lepiej pod względem psychicznym. Informacje, którymi dzieli się Jessie, odmieniły moje życie. Nie ma powrotu do dawnej mnie!”
‒ Heather, 31 lat
„Jessie pokazała mi, że mogę zmienić przebieg menopauzy. Moje znajome twierdziły, że nigdy nie zrzucę nadprogramowych kilogramów. Udowodniłam, że się myliły! Schudłam cztery kilo, sypiam tak dobrze jak dawniej, czuję się wspaniale i już nie mam ochoty na popołudniową drzemkę. Czuję się nawet lepiej niż przed menopauzą”.
‒ Bernadette, 55 lat
„Gdy byłam w dwudziestym dziewiątym tygodniu ciąży, zdiagnozowano u mnie cukrzycę ciążową. Od miesiąca stosuję wskazówki Jessie i już zauważyłam ogromne zmiany. Czuję się lepiej niż na wcześniejszych etapach ciąży, nie jestem opuchnięta, mój poziom cukru jest stabilny i pod kontrolą, lekarz jest zadowolony i, co najważniejsze, przestałam się bać. Niezmiernie polecam treści Jessie wszystkim przyszłym matkom”.
‒ Paulina, 39 lat
Światowy bestseller nareszcie w Polsce! „Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspé to przełomowy poradnik dla osób doświadczających nagłych skoków glukozy. W książce „Glukozowa rewolucja” Jessie Inchauspé, francuska biochemiczka popularyzująca wiedzę na temat prawidłowego utrzymania poziomu cukru w naszym organizmie, dzieli się z czytelnikami własnym doświadczeniem i podpowiada, co zrobić, aby nie doświadczać skoków cukru i lepiej żyć na co dzień. Już teraz sięgnij po książkę „Glukozowa rewolucja” – kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę!
Autor | Jessie Inchauspe |
Wydawnictwo | Marginesy |
Rok wydania | 2023 |
Oprawa | miękka |
Liczba stron | 320 |
Format | 13.5 x 21.0 cm |
Numer ISBN | 978-83-67674-30-0 |
Kod paskowy (EAN) | 9788367674300 |
Wymiary | 135 x 210 mm |
Data premiery | 2023.05.15 |
Data pojawienia się | 2023.04.23 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 5778 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 522 szt. (realizacja już jutro) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | 2 szt. na miejscu |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | 4 szt. na miejscu |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | 4 szt. na miejscu |
al. Daszyńskiego 8 (blisko Hali Targowej) | 2 szt. na miejscu |
al. Pokoju 67 (wyspa w centrum handlowym M1) | 1 szt. na miejscu |
ul. Batorego 15B (przecznica od ul. Karmelickiej) | 3 szt. na miejscu |
ul. Dobrego Pasterza 122 (Prądnik Czerwony) | 4 szt. na miejscu |
ul. Josepha Conrada 79 (obok stacji BP) | 1 szt. na miejscu |
ul. Kalwaryjska 67 (250 m od ronda Matecznego) | 2 szt. na miejscu |
ul. Kluczborska 17 (przy pętli "Krowodrza Górka") | 5 szt. na miejscu |
ul. Kobierzyńska 93 (osiedle Ruczaj-Zaborze) | 3 szt. na miejscu |
ul. Marii Dąbrowskiej 17A (50 m od CH Czyżyny) | 3 szt. na miejscu |
ul. Pawia 34 (blisko Galerii Krakowskiej) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Pilotów 2E (300 m od ronda Młyńskiego) | 4 szt. na miejscu |
ul. Świętokrzyska 5 (skrzyżowanie z Wrocławską) | 4 szt. na miejscu |
ul. Wielicka 259 (wyspa w Galerii Mozaika) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Wielicka 28 (200 m od Cmentarza Podgórskiego) | 5 szt. na miejscu |
ul. Wysłouchów 3 (Kurdwanów) | 5 szt. na miejscu |
ul. Zakopiańska 62 (Park Handlowy Zakopianka) | 1 szt. na miejscu |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | 3 szt. na miejscu |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | 6 szt. na miejscu |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | 2 szt. na miejscu |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | 2 szt. na miejscu |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | 2 szt. na miejscu |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | 2 szt. na miejscu |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | 6 szt. na miejscu |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | 4 szt. na miejscu |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | 5 szt. na miejscu |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | 5 szt. na miejscu |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | 5 szt. na miejscu |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | 5 szt. na miejscu |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | 3 szt. na miejscu |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | 4 szt. na miejscu |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | 3 szt. na miejscu |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | 6 szt. na miejscu |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
Sporo sztuczek z wypłaszczaniem krzywej glukonowej. Fajne, proste tricki, o których nie słyszałam, a sprawdzę. Wszystko o cukrze czego nie wiedziałeś oparte na badaniach. Tytuł nie myli, rewolucja w myśleniu o diecie i nie zakazuje ciasteczka, ale mówi jak je zjeść, żeby "przeżyć" w miarę zdrowo.