Jarmuż. Wszystko, co musisz wiedzieć o najbardziej odżywczej roślinie na świecie

Książka jest kluczem do odczytywania ludzi: ich intencji, motywacji, dążeń, a w efekcie przewidywania ich zachowań. Dzięki zawartej tu wiedzy pozyskasz umiejętności przydatne wszędzie tam, gdzie masz do czynienia z ludźmi: w domu, biznesie, wśród przyjaciół i znajomych. Autorem Jak czytać ludzi jest Robin Dreeke, były szef Wydziału Analizy Behawioralnej FBI. Dzięki swemu doświadczeniu w jednej z najbardziej tajemniczych jednostek Federalnego Biura Śledczego Dreeke wypracował system, który pozwala zdiagnozować i przewidzieć ludzkie zachowania. Teraz tą wiedzą dzieli się z Czytelnikiem. „Nauczę cię myśleć jak agent: w sposób uporządkowany, obiektywnie, racjonalnie i chłodno. Z takim nastawieniem można precyzyjnie analizować czyny, słowa, mowę ciała,...

W kartach ćwiczeń znajduje się wiele różnorodnych ćwiczeń, w tym: • doskonalących pisanie krótkich tekstów z zachowaniem zasad ortografii i interpunkcji (ćwiczenia nastawione na pisanie znanych już uczniom i nowych, wprowadzonych w podręczniku, form gatunkowych); • sprawdzających umiejętność czytania ze zrozumieniem różnych tekstów zamieszczonych w podręczniku (wyszukiwanie wskazanych informacji, odnajdywanie związków przyczynowo-skutkowych, uogólnianie myśli przewodniej, wykazywanie się umiejętnością interpretacyjno-twórczą); • pobudzających kreatywność, twórcze myślenie i wyobraźnię; • utrwalających i powtarzających poznane treści. Każdy miesiąc kończy się blokiem „Powtarzam”, który pozwala na sprawdzenie stopnia opanowania nowyc...

Komplet czterech części podręczników do klasy 3 Szkolni Przyjaciele to gwarancja realizacji treści z zakresu edukacji polonistycznej, społecznej, przyrodniczej oraz elementów edukacji plastycznej i muzycznej. Klasa 3 Szkolnych Przyjaciół to przede wszystkim: • doskonalenie nauki czytania na stronach Ćwicz czytanie i Czytam sam, • utrwalanie zagadnień językowych, ortograficznych (połączone z poznawaniem polskich legend) oraz form gatunkowych, • omawianie lektur z podstawy programowej, • kształtowanie postaw społecznych w kontaktach z rówieśnikami i osobami starszymi (m.in. dzięki opowiadaniom społeczno-wychowawczym), • uwrażliwianie na wartości, • zaznajomienie uczniów z dziedzinami malarstwa, a także ze sztuką ludową, • rozwijanie w uczniach ciekawo...

Komplet czterech części podręczników do klasy 3 „Szkolni przyjaciele” to gwarancja realizacji treści z zakresu edukacji polonistycznej, społecznej, przyrodniczej oraz elementów edukacji plastycznej i muzycznej. Przedstawiona publikacja to przede wszystkim: – doskonalenie nauki czytania na stronach „Ćwicz czytanie” i „Czytam sam”, – utrwalanie zagadnień językowych, ortograficznych (połączone z poznawaniem polskich legend) oraz form gatunkowych, – omawianie lektur z podstawy programowej, – kształtowanie postaw społecznych w kontaktach z rówieśnikami i osobami starszymi (m.in. dzięki opowiadaniom społeczno-wychowawczym), – uwrażliwianie na wartości, – zaznajomienie uczniów z dziedzinami malarstwa, a także ze sztuką ludową, – rozwijanie w uczn...

Na stronach z edukacją matematyczną w nowoczesny sposób prezentowane są zagadnienia matematyczne, które w klasie 3 koncentrują się wokół takich tematów, jak: • cztery działania arytmetyczne w zakresie 1000; • dziesiątkowy system pozycyjny, liczby czterocyfrowe, pięciocyfrowe, sześciocyfrowe i milion (w tym proste działania bez przekroczenia progu dziesiątkowego); • vkolejność wykonywania działań typu: 15+18-7; 18-7+15, 7·5+/-8; • zagadnienia geometryczne (wielokąty, figury symetryczne, obwody figur); • wiadomości praktyczne. Ponadto obrazowo wprowadzono sposoby rozwiązywania zadań tekstowych, które ułatwiają dziecku analizowanie, rozumienie i rozwiązywanie problemu matematycznego zawartego w zadaniu. Zaprezentowano wiele metod obliczeniowych, aby ka�...

Burak od dawien dawna należy do arsenału środków leczniczych wykorzystywanych w aptece natury. O wartości buraka ćwikłowego przesądza jego unikatowy skład: witaminy, potas, jod, żelazo, białka i błonnik. Prócz walorów smakowych zarówno korzeń, jak i liście tego CUD-WARZYWA mają liczne właściwości lecznicze. Burak jest prawdziwym naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Sok z buraka ułatwia usuwanie z organizmu toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, nadmiaru cholesterolu, regeneruje również naczynia krwionośne. Zapobiega powstawaniu nowotworów, pozytywnie wpływa na pracę gruczołów płciowych, a także poprawia trawienie. Słowem, wzmacnia organizm. W książce znajduje się ponad 150 unikatowych przepisów i porad na wszystkie wskazane przez ro...

Kolejna po Chia, Kokosie i Jarmużu książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Super ziarna to ponad 200 stron informacji o wartościach odżywczych i właściwościach odmładzających chia, siemienia lnianego, quinoa, nasionach konopi i amarantusa oraz 75 przepisów na przepyszne dania przyrządzone z tych pełnych mocy ziaren. Sięgnij po książkę i przekonaj się, ile białka, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych kryją w sobie super ziarna. W tym poręcznym i przystępnie napisanym poradniku znajdziesz: • niezbędne informacje o wartościach odżywczych i najlepszych formach jedzenia chia, quinoa, amarantusu i lnu, • sprytne sposoby na przemycenie super zi...

Komplet dwóch części kart ćwiczeń do matematyki „Szkolni Przyjaciele” do klasy 3 to gwarancja realizacji treści z zakresu edukacji matematycznej. To także nauka matematyki i myślenia matematycznego zgodnie z jedną z najbardziej efektywnych metod nauczania matematyki – metodą prof. Jadwigi Hanisz. Autorki kładą nacisk na konstruktywistyczny model nabudowywania wiedzy na już posiadanej, aby w ten sposób wzmacniać zaangażowania uczniów i budzić ich aktywność. Materiał w kartach matematycznych jest skorelowany z zagadnieniami wprowadzanymi w podręczniku do matematyki w klasie 3. Urozmaicone zadania w różnorodnej formie pozwalają na zapamiętanie i utrwalenie treści z podręcznika. Zmiana sposobu zapisywania liczb według sposobu: 1 kratka to 1 kratka. Ze względ...

Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach – mogą trwale obniżać ciśnienie, obniżać poziom glukozy i cholesterolu, dodawać energii, wzmacniać żyły i ścianki jelit, wpływać na kondycję wzroku, wzmacniać odporność i obniżać gorączkę. W książce znajdziesz ponad 75 przepisów na dania z owoców jagodowych oraz dowiesz się z niej: • który owoc poprawia wydolność wzroku przy słabym świetle, • jakie owoce pomagają zregenerować organizm po wysiłku fizycznym, • które jagody powinieneś jeść, by poprawić...

Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, sma...

W kartach ćwiczeń znajduje się wiele różnorodnych ćwiczeń, w tym: • doskonalących pisanie krótkich tekstów z zachowaniem zasad ortografii i interpunkcji (ćwiczenia nastawione na pisanie znanych już uczniom i nowych, wprowadzonych w podręczniku, form gatunkowych); • sprawdzających umiejętność czytania ze zrozumieniem różnych tekstów zamieszczonych w podręczniku (wyszukiwanie wskazanych informacji, odnajdywanie związków przyczynowo-skutkowych, uogólnianie myśli przewodniej, wykazywanie się umiejętnością interpretacyjno-twórczą); • pobudzających kreatywność, twórcze myślenie i wyobraźnię; • utrwalających i powtarzających poznane treści. Każdy miesiąc kończy się blokiem „Powtarzam”, który pozwala na sprawdzenie stopnia opanowania nowyc...

Rewolucja w leczeniu raka to pierwsza książka, która pokazuje zaskakująco proste i naturalne, a zarazem skuteczne i bezpieczne dla organizmu metody leczenia, które pomogły już tysiącom pacjentów. Ten fenomenalny program terapii i profilaktyki przeciwnowotworowej znanej i cenionej dr Leigh Erin Connealy koncentruje się na diecie ketogenicznej, zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, zdrowym żywieniu, odtruwaniu ciała i domu, regularnych ćwiczeniach, drogocennej mocy głębokiego i spokojnego snu oraz na ćwiczeniach technik redukcji stresu. Dzięki tej książkce: − poznasz sześć strategii na leczenia raka, poprawę stanu zdrowia i wzmocnienie układu odpornościowego; − wypróbujesz 7-dniowy program detoksykacji za pomocą soków, a twój organizm przejdzie to...

Owoce jagodowe – soczyste i pyszne źródło witamin i antyoksydantów! Truskawki, jagody, żurawina, czarny bez, borówki, jeżyny, agrest, porzeczki czy maliny to najłatwiej dostępne, tanie i pyszne superfoods, do których możesz mieć dostęp. To niesamowite, jaka moc drzemie w tych owocach – mogą trwale obniżać ciśnienie, obniżać poziom glukozy i cholesterolu, dodawać energii, wzmacniać żyły i ścianki jelit, wpływać na kondycję wzroku, wzmacniać odporność i obniżać gorączkę. W książce znajdziesz ponad 75 przepisów na dania z owoców jagodowych oraz dowiesz się z niej: • który owoc poprawia wydolność wzroku przy słabym świetle, • jakie owoce pomagają zregenerować organizm po wysiłku fizycznym, • które jagody powinieneś jeść, by poprawić...

Druga książka z serii "Superfoods", w której poznasz bliżej najbardziej wszechstronną roślinę świata, czyli kokos. Na niemal 200 stronach znajdziemy wszystkie informacje niezbędne do tego, aby włączyć produkty pochodzące z kokosa do swojej diety i cieszyć się jego wyjątkowym aromatem i niepowtarzalnym smakiem. Oprócz informacji o wartościach odżywczych, właściwościach odmładzających znajdziesz tu ponad 70 przepisów na przepyszne dania z kokosa, które mogą spożywać również osoby uczulone na gluten. W książce czytelnik odnajdzie m.in. - Cenne informacje o wszystkich formach, w jakich możesz spożywać kokosa i produktach, które są z niego pozyskiwane; - Wyjątkowe przepisy na smaczne dania z odżywczego orzecha kokosowego: od koktajli, smoothies, sałatek,...

Kolejna po Chia, Kokosie i Jarmużu książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia. Super ziarna to ponad 200 stron informacji o wartościach odżywczych i właściwościach odmładzających chia, siemienia lnianego, quinoa, nasionach konopi i amarantusa oraz 75 przepisów na przepyszne dania przyrządzone z tych pełnych mocy ziaren. Sięgnij po książkę i przekonaj się, ile białka, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych kryją w sobie super ziarna. W tym poręcznym i przystępnie napisanym poradniku znajdziesz: • niezbędne informacje o wartościach odżywczych i najlepszych formach jedzenia chia, quinoa, amarantusu i lnu, • sprytne sposoby na przemycenie super zi...

„Zaliczane do superpokarmów nasiona szałwii hiszpańskiej są prawdziwym rezerwuarem protein, błonnika rozpuszczalnego, minerałów i przeciwutleniaczy, a także niedoścignionym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3. W dodatku mają wyśmienity smak. Codzienne spożywanie jednej łyżki stołowej nasion chia oznacza dla mnie stuprocentową gwarancję zdrowia”. – PATRICK HOLFORD, światowej sławy specjalista ds. żywienia, autor bestsellerów The Feel Good Factor oraz Say No to Diabetes Przed tobą pierwsza książka z serii Superfoods, w której specjaliści od żywienia dzielą się swoją wiedzą na temat najbardziej odżywczych, najbogatszych w minerały, witaminy i białko super pokarmów naturalnego pochodzenia. To publikacje, dzięki którym odkryjesz całą prawdę o n...