hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Liczba stron:
148
Niedostępny
Produkt niedostępny

Opis od wydawcy

Niniejszą książkę oddajemy w ręce trenerów, instruktorów, kulturystów oraz wszystkich tych, którzy pragną abyżelazny sport" stał się częścią ich życia. Głównym powodem do napisania tej książki byt widoczny brak doinformowania wielu osób ćwiczących na siłowniach odnośnie treningu, środków i metod odnowy biologicznej w kulturystyce oraz pragnienie, aby jak najszersze grono osób miało dostęp do tych informacji. Książka zawiera teoretyczne i praktyczne przesłanki odnośnie tematu oparte na fachowej literaturze oraz wywiadach zzawodnikami. W książce znajdziecie Państwo wiadomości dotyczące systemu treningu, systematyki odnowy biologicznej, opis działania i dawkowania środków oraz metod odnowy biologicznej, część dotyczącą dietetyki i żywienia w kulturystyce oraz przykładowe jadłospisy dla różnych okresów treningowych. Aneks, stanowiący rozdział siódmy, zawiera przykładowe programy treningowe, zarówno d!a początkujących jak i zaawansowanych, które mają dopełniać obrazu treningu kulturystycznego, oraz 13 tygodniowy program na redukcję tkanki tłuszczowej wraz z poradami dietetycznymi. Zawarto w nim również przykładowe konspekty lekcji z kulturystyki do przeprowadzenia w szkole lub wykorzystania indywidualnego.

AutorPraca zbiorowa
WydawnictwoArte
Rok wydania2012
Liczba stron148
Format15.0 x 21.0 cm
Numer ISBN83-918593-3-9
Kod paskowy (EAN)9788391859339
Wymiary150 x 210 mm
Data premiery2012.10.06
Data pojawienia się2023.04.05

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Kulturystyka. Metody treningu, żywienia, odnowy biologicznej”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Praca zbiorowa – pozostałe pozycje

Sycylia 3w1. Przewodnik + atlas + mapa - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 99,90 zł
69,93 zł
6 osób kupiło
Informacja
Matejko. Malarz i historia - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Matejko. Malarz i historia
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.11.23
Cena sugerowana
przez wydawcę: 89,00 zł
84,55 zł
Literatura na świecie. Nr 5-6/2023 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 21,00 zł
17,99 zł
ABC łuszczycy. Łuszczyca w pytaniach i.. - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 75,00 zł
56,25 zł
Nowe Książki 7-8/2023 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Nowe Książki 7-8/2023
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.01.22
Cena sugerowana
przez wydawcę: 20,00 zł
17,99 zł
Twórczość 6/2023 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 13,50 zł
11,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Kolekcja lektur szkolnych na DVD dla GIM - BOX - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Kolekcja lektur szkolnych na DVD dla GIM - BOX
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.03.01
124,50 zł
Glina. Sezon 1-2 (8 DVD) - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Glina. Sezon 1-2 (8 DVD)
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.07.18
50,55 zł
Elżbieta królowa Anglii DVD - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Elżbieta królowa Anglii DVD
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.01.11
16,99 zł
Dyrektor Szkoły 7/2023 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 41,00 zł
36,99 zł
12 ważnych opowieści. Polscy autorzy o wartościach, dla dzieci - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
34,99 zł
5 osób kupiło
Informacja
Nowe Książki 7-8/2023 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Nowe Książki 7-8/2023
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.11.10
Cena sugerowana
przez wydawcę: 20,00 zł
17,99 zł
Wróć do góry