Tłumaczenie: Sugiero Joanna
Autor | Richmond Holly |
Wydawnictwo | GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe |
Rok wydania | 2023 |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 201 |
Format | 15.5 x 23.5 cm |
Numer ISBN | 978-83-8258-136-2 |
Kod paskowy (EAN) | 9788382581362 |
Waga | 330 g |
Wymiary | 155 x 235 mm |
Data premiery | 2023.11.29 |
Data pojawienia się | 2023.11.29 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 2367 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 3 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz 2024.04.29 |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
Trauma seksualna to jedno z najbardziej niszczących doświadczeń, które może spotkać człowieka. Zdarzenie takie nie tylko wpływa na ciało, ale przede wszystkim na psychikę ofiary, pozostawiając trwałe blizny. Radzenie sobie z tak traumatycznym doświadczeniem jest procesem długotrwałym i skomplikowanym, który wymaga wsparcia zarówno ze strony profesjonalistów, jak i bliskich osób.
Książka Odzyskać siebie. Pozytywny poradnik dla osób, które doświadczyły traumy seksualnej to poradnik napisany przez Holly Richmond, psychoterapeutkę somatyczną i certyfikowaną seksuolożkę wychodzi naprzeciw potrzebom czytelników, oferując nie tylko wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim praktyczne narzędzia i wsparcie w procesie uzdrawiania. Autorce udaje się przełamać tabu i otwarcie porusza temat traumy seksualnej, prezentując go w sposób wyjątkowo empatyczny i troskliwy. Ten niezwykły poradnik jest przeznaczony dla osób, które doświadczyły traumy seksualnej i szukają sposobów, by pielęgnować poczucie bezpieczeństwa i zaufania, aby odzyskać witalność, kontrolę nad swoim życiem.
Poradnik ten skupia się na wielu aspektach zdrowienia po traumie seksualnej, w tym na aspektach psychicznych, fizjologicznych, relacyjnych i seksualnych. Richmond podkreśla, że proces zdrowienia musi zachodzić równolegle w wielu obszarach życia osoby doświadczającej traumy.
Książka ta jest pełna empatii i zrozumienia, a także zawiera wiele praktycznych wskazówek, które pomogą odbudować zaufanie do ludzi i odzyskać życie pełne pasji i radości. Holly Richmond proponuje różne narzędzia i strategie, które pomogą odzyskać kontakt ze swoją cielesnością, zbudować zdrowe relacje intymne i odzyskać przyjemność z seksu.
Wśród kluczowych tematów poruszanych w książce są:
Spojrzenie na traumę z nowej perspektywy: Richmond pomaga czytelnikom zrozumieć, jak trauma wpływa na ich życie i jak mogą zacząć proces zdrowienia.
Pozbycie się wstydu i poczucia winy: Autorka podkreśla, jak ważne jest uwolnienie się od negatywnych emocji związanych z traumą.
Poczucie bezpieczeństwa i kontrola nad własną seksualnością: Richmond daje praktyczne wskazówki, jak odzyskać kontrolę nad swoją seksualnością i poczuć się bezpiecznie.
Otwarcie się na przyjemność w intymnej relacji: Książka zawiera porady, jak zbudować zdrowe relacje intymne i czerpać z nich przyjemność.
Uzdrowienie życia seksualnego: Richmond podkreśla, że zdrowe życie seksualne jest kluczowym elementem procesu zdrowienia po traumie seksualnej.
Książka opiera się na solidnych badaniach i bogatym doświadczeniu autorki, a każdy rozdział zawiera zarówno teoretyczne podstawy, jak i praktyczne ćwiczenia, które pomagają przejść przez proces uzdrawiania. Przedstawione historie klientów oraz pytania do refleksji dodatkowo ułatwiają zrozumienie i wnikanie w tematykę.
Jednym z kluczowych elementów książki jest opisane przez Holly Richmond pojęcia trójkąta ocalałych – bólu, wstydu i cierpienia, które są powszechnymi towarzyszami traumy seksualnej. Autorka proponuje trzyetapowy proces zdrowienia, który pomaga przekształcić swoje doświadczenia i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Warto również podkreślić, że książka nie tylko koncentruje się na problemach i bólu, ale również promuje ideę życia pełnego pasji i przyjemności. To ważne przesłanie, które daje nadzieję na lepszą przyszłość i możliwość odzyskania radości z życia.
Podsumowując, Odzyskać siebie to wszechstronny poradnik, który oferuje praktyczne i empatyczne podejście do zdrowienia po traumie seksualnej. Jest to cenna lektura dla każdego, kto szuka wsparcia i porad w tej trudnej podróży.
Pamiętaj, że każda osoba jest inna i to, co dobre dla jednego, może nie działać na inną osobę. Ważne jest, aby szanować indywidualne doświadczenia i proces gojenia każdej osoby.