hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
Oprawa:
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.09.23
24,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 34,90 zł

Opis od wydawcy

Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty

Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu.

AutorBertil Marklund
WydawnictwoMarginesy
Rok wydania2017
Oprawatwarda
Liczba stron224
Format12.5 x 17.5 cm
Numer ISBN978-83-65780-26-3
Kod paskowy (EAN)9788365780263
Waga300 g
Wymiary130 x 180 x 24 mm
Data premiery2017.04.28
Data pojawienia się2017.04.28

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
Przyjemna :)
2017.07.30 22:07
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Bertil Marklund długoletni lekarz zaczął po przedwczesnej śmierci rodziców zastanawiać się co trzeba zmienić we swoim stylu życia, aby przedłużyć jego długość.

Bertil przedstawia nam szwedzki lagom. Dziesięć prostych rad nie kolidujących z naszym stylem życia, nie każe nam rygorystycznie go zmieniać, ograniczać do nieracjonalnych diet, a jedynie dostajemy od autora kilka jego zdaniem cennych wskazówek. Książka porusza tematy takie jak sen, odpowiednie odżywianie, uprawianie aktywności fizycznej czy jak unikać stresujących nas rzeczy. Podpowiada nam w mądry sposób jak zmienić, każdy aspekt naszego życia był stalo się lepsze. Dostosowanie się do jego podpowiedzi sprawi, że poczujemy się o wiele lepiej, gdy choroby nie będą nas tak często dotykać, a prowadzony wraz z książką styl życia sprawi, że będziemy przeplewieni radością, a przede wszystkim zdrowi. Cała książka w umiarkowany sposób zmienia nasze życie na o wiele lepsze, daje nam do zrozumienia jak bardzo ważne jest dbanie o swoje ciało, w jaki prosty sposób można to zrobić nie wyrzekając się rzeczy, które każdy z nas uwielbia. W całej książkę są również zawarte różne ciekawostki oraz mity, które obala. Dlatego z czystym sercem mogę wam ja polecić.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Skandynawski sekret. 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo“ – wybrali również

Jak pokonać objadanie się - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 48,00 zł
36,99 zł
19 osób kupiło
Informacja
Pożegnanie z Marią i inne opowiadania - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 25,99 zł
16,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Twarzą na wschód. Czuj się lepiej, wyglądaj młodziej i ciesz się zdrowiem - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
44,99 zł
Cynamon, kłopoty i ja - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,00 zł
28,99 zł
Torebka prezentowa, mix wzorów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wyprzedaż
Torebka prezentowa, mix wzorów
Verte
Dostępny
Produkt dostępny 16 szt.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 3,55 zł
3,33 zł
Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.11.23
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
33,99 zł
Tam mieszkam. Życie Polaków za granicą - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Tam mieszkam. Życie Polaków za granicą
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.09.29
Cena sugerowana
przez wydawcę: 37,90 zł
26,99 zł
Tysiąc i jedna mrówka - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Tysiąc i jedna mrówka
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.09.01
Cena sugerowana
przez wydawcę: 31,90 zł
23,99 zł
Widnokrąg - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Widnokrąg
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.05.18
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
37,99 zł
Wody świata. Pomóż zwierzakom wrócić do domów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 22,99 zł
22,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Halo Tato. Reportaże o dobrym ojcostwie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Halo Tato. Reportaże o dobrym ojcostwie
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.03.14
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
20,99 zł
O zmierzchu - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
O zmierzchu
Dostępny
Produkt dostępny 74 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
28,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Wróć do góry