"Trening autogenny. Wakacje umysłu" to doskonałe narzędzie do samodzielnej pracy z własnym organizmem. Wystarczy zaledwie kilkanaście minut dziennie, by uruchomić mechanizmy sprzyjające odprężeniu, opanowaniu emocji, uzyskaniu wewnętrznego spokoju i równowagi.
Specjalna płyta audio zawiera zestaw treningowy, który w miarę potrzeb można dowolnie powtarzać. Po opanowaniu materiału znajdującego się na płycie, będziesz potrafił szybko i praktycznie w każdych okolicznościach uzyskać stan wewnętrzne równowagi i harmonii.
Zastosowanie treningu i autogennego przynosi doskonałe rezultaty podczas przygotowywanie się do wystąpień publicznych, egzaminów i nawiązywania istotnych relacji interpersonalnych. Służy także poprawie samopoczucia i przeciwdziała wielu chorobom psychosomatycznym.
Autor | Kowalski Sylwester |
Wydawnictwo | Media Group Consulting |
Rok wydania | 2015 |
Kod paskowy (EAN) | 9788393910830 |
Data premiery | 2015.05.06 |
Data pojawienia się | 2022.04.13 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.
Na temat mózgu wiemy nadal bardzo niewiele, choć naukowcy starają się poznać zawartość mózgu i zrozumieć mechanizmy, jakie nim kierują. Dlaczego organ ten budzi aż takie zainteresowanie? Mózg działa od początku do samego końca naszego istnienia. W chwilach przełomowych podejmuje decyzje o rozwoju lub wygaszeniu funkcji życiowych. To w nim drzemią nasze zasoby intelektualne. To on decyduje o bardziej bądź mniej racjonalnych działaniach, jakie podejmujemy. Kiedy zaczynamy działać, motywuje nas lub powstrzymuje przed wykonywaniem kolejnych czynności. Książka Niepokorny mózg poświęcona jest działaniu mózgu w kontekście wpływających na niego czynników, jego nieprawidłowościom oraz zagrożeniom, na jakie ty i twój mózg jesteście narażeni. Nie po to, by st...
Sprawa śmierci Audrey Spencer wydawała się oczywista. Nie dla wszystkich. Telewizyjny reporter Frank Carnegie postanawia dotrzeć do szokującej prawdy. Zbiegi okoliczności nie istnieją. Trzeba umieć dostrzec sieć powiązań. Gdy najbardziej zaufani przyjaciele stają się wrogami, Frank musi polegać na obcych. Liczba ofiar wzrasta, a czasu jest coraz mniej. Czy uda mu się dotrzeć do prawdy? Czy sam wpadnie w sidła, a koroner wypisze również jego akt zgonu? Porywająca książka z zaskakującymi zwrotami akcji i intrygami o globalnym zasięgu. Bestsellerowy thriller napisany w stylu najlepszych powieści sensacyjnych. Fani książek Alex Kavy, Stephena Kinga i Lee Childa nie będą mogli się oder...
Dlaczego na statku pojawiają się antyterroryści? Co znajduje się w starej, czarnej skarpetce i czy panna młoda naprawdę musi być młoda? A co, gdyby ciasto stało się przyczyną samobójstwa i gdyby sprawić, że hotel zacznie pływać? W końcu: jak wykorzystać piankę do golenia by ewakuować cały prom...? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi w tej fascynującej książce. Nie spodziewajcie się jednak oczywistych rozwiązań.
Pełna humoru i szalonych przygód książka o nastoletnich przyjaciółkach, które po wakacjach wracają do szkoły. Czy uda im się przetrwać? Co więcej, czy ich powrót przetrwa szkoła...? Dlaczego przerwy stają się dłuższe niż lekcje? Jak rozgrywa się grecka tragedia w nowoczesnym świecie? Jak odkleić się od krzesła przy użyciu hydrantu? Co zrobić ze znikającym wypracowaniem i korektorem zmieniającym się w atrament? Czy prysznic może stać się nagle lodówką i dlaczego trzeba szczególnie uważać na strusie jaja?... Na te i wiele innych pytań odpowiedzi znajdziecie w tej fascynującej książce. Nie spodziewajcie się jednak oczywistych rozwiązań! Szalona Siódemka rozbawi czytelnika w każdym wieku. Może stanowić doskonałą inspirację dla ubarwienia nudne...
Szalona, pełna zabawnych przygód, książka o przyjaciółkach, które wyruszają na wakacyjną wyprawę. Okazuje się, że pobyt na wsi może być naprawdę ekscytujący. Dziewczęta, z dala od domu, poznają smak wiejskiego życia. Czy przetrwają bez kablówki, internetu i telefonów?... Okazuje się, że poradzą sobie doskonale, a przy okazji wprowadzą w uporządkowane życie mieszkańców gigantyczny chaos i zdemolują całą wieś! Ta pełna humoru książka stanowi doskonałą lekturę zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych. Pomysły Zuzi i jej koleżanek mogą być natchnieniem dla wielu rówieśników oraz przestrogą dla ich rodziców...
Poznaj wewnętrzną siłę słabej płci Kobieta przezorna i uważna Kobieta świadoma i rozsądna Kobieta opanowana i pewna siebieOd potencjalnej ofiary do SUPERWOMAN Świat nie jest sielankową wyspą. Zagrożenia, na które narażony jest współczesny człowiek, czyhają niemal na każdym kroku. Praca, dom, ulica, przyjęcie, internet -- nigdy nie wiadomo, gdzie pojawi się i kim będzie napastnik. Każdy z nas może być potencjalną ofiarą. Jak w takiej rzeczywistości ma funkcjonować kobieta, zwykle słabsza i bardziej niż mężczyzna narażona na agresję i przemoc? Jak ma pielęgnować w sobie poczucie bezpieczeństwa i dbać o spokój swoich bliskich? Jak nie dać się panice i nieufności wobec otoczenia?Przede wszystkim -- nie wpadaj w paranoję!To, co Cię spotyka, zwyk...
Relaksacja dla kobiet w ciąży jest profesjonalnym narzędziem psychologicznym przeznaczonym dla wszystkich oczekujących dziecka. Pomaga w utrzymaniu dobrego nastroju i pozytywnego nastawienia do ciąży jak i samego porodu. Dzięki specjalnie dobranej treści, ułatwia zrelaksowanie organizmu zarówno matki jak i dziecka. Regularnie stosowany daje doskonałe efekty przyczyniając się do utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej. Trening rekomendowany jest przez psychologów i lekarzy ginekologów do codziennego stosowania. O Autorze: Dr Sylwester Kowalski jest wykładowcą akademickim. Specjalizuje się w psychologii społecznej oraz zastosowaniu technik relaksacyjnych w profilaktyce chorób psychosomatycznych. Autor serii treningów autogennych, książek oraz artykułów naukowych.
Jeśli chcesz uwierzyć w siebie, wygrać z niską samooceną, być skuteczną w życiu zawodowym i prywatnym, nauczyć sie osiągać sukcesy - zastosuj ten trening i w kilka tygodni zmień swoje dotychczasowe życie. Uwierz w siebie to doskonałe narzędzie przeznaczone do budowania poczucia własnej wartości. Poprzez wykorzystanie posiadanych zasobów, pozwala na szybką i skuteczną zmianę postrzegania siebie. poczucie własnej wartości jest fundamentem, na którym budujemy właściwe relacje z innymi osobami, zarówno z życiu zawodowym jak i prywatnym. Zatpienie i niska samoocena, są przyczyną wielu niepowodzeń. Otwórz się na nowe pomysły, odkryj swoje najmocniejsze strony i Uwierz w Siebie!
Zdrowy sen jest podstawą regeneracji każdego organizmu. Pomaga odbudowywać komórki nerwowe, zwiększa efektywność działania układu immunologicznego przyspieszając procesy leczenia, ułatwia zapamiętywanie. Wpływa na poprawę witalności, koncentracji i urody. Tymczasem wiele osób ma kłopoty z zasypianiem, niezależnie od wieku, płci czy wykonywanej pracy. Czy Tobie również zdarzyło się przewracać się z boku na bok nie mogąc zasnąć? Liczyć owce, patrzeć w sufit i spoglądać nerwowo na zegarek denerwując się coraz bardziej? Pomożemy Ci poradzić sobie z problemem. Płyta Ułatwiająca Zasypianie to materiał audio, który ma na celu zrelaksowanie organizmu i ułatwienie wejścia w pierwszą fazę snu. Dzięki niemu łatwiej i spokojniej będziesz zasypiał. Przyz...
Bonito
O nas
Kontakt
Punkty odbioru
Dla dostawców
Polityka prywatności
Ustawienia plików cookie
Załóż konto
Sprzedaż hurtowa
Bonito na Allegro