Poradniki to napisane przez specjalistów w swoich dziedzinach oraz osoby, które osiągnęły sukces przewodniki, które krok po kroku pomagają w osiągnięciu postawionych przed sobą celów. Czy jest to wymarzona kondycja fizyczna i sukcesy na tle sportowym, czy zrzucenie nadprogramowych kilogramów za pomocą diety lub wymarzony ogród - wszystko to jest możliwe do osiągnięcia nawet przez początkujące osoby.

Wśród poradników, znajdą Państwo pozycje poświęcone zdrowiu i urodzie, zdrowemu odżywianiu, psychologii i motywacji, medycynie domowej, poradom i zwierzętom domowym. Dostępne książki przeznaczone są zarówno dla pań, jak i panów, którzy znajdą także informacje na temat związków, miłości czy takim elementom jak prawo, fotografia, samoobrona i inne.

Regulamin

Kontakt

Wysyłka

Nowości

Zapowiedzi

Koszyk (0,00 zł)

Skorzystaj z rabatu 55% na wybraną ofertę Wydawnictwa Znak!

Podkategorie dla „

Poradniki

”

Aktywność fizyczna - 212

Diety i zdrowe odżywianie - 759

Domowa medycyna - 284

Domowe porady - 88

Fotografia - 30

Hodowla zwierząt - 188

Kobieta - 208

Mężczyzna - 65

Miłość, seks, związki - 302

Odchudzanie - 28

Ogrodnictwo - 71

Pozostałe - 197

Prawo i administracja - 113

Psychologia, motywacja - 1754

Rodzina i dzieci - 617

Samoobrona - 12

Zdrowie i uroda - 749

Dyskont » Książki » Poradniki » Strona 1 z 300

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości

Autor: Agnieszka Maciąg

Wydawnictwo: Otwarte

Oprawa: twarda

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteś...

-23%

46,

59,99

NISKA CENA!

Jedz i chudnij z dietą SIRT

Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

Wydawnictwo: RM

Oprawa: miękka

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo niedawno odkryte odgrywają ważną rolę w regulacji długości życia, a tym samym w terapii wielu chorób związanych z podes...

-30%

24,

34,99

NISKA CENA!

Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Autor: Aidan Goggins, Glen Matten

Wydawnictwo: Laurum

Oprawa: miękka

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia - pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łączni...

-30%

27,

39,90

NISKA CENA!

Biegnąca z wilkami

Autor: Clarissa Pinkola Estés

Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Autorka pochodzenia meksykańsko-hiszpańskiego wychowana w poszanowaniu tradycji i w bliskości z naturą twierdzi, że poezją zaczęła przemawiać, zanim nauczyła się pisać. Loretto Heights College ukończyła z wyróżnieniem. W The Union Institute otrzymała tytuł doktora etnologii i psychologii klinicznej, a następnie ty...

-24%

37,

49,00

NISKA CENA!

Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Autor: Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Wydawnictwo: Znak

Oprawa: twarda

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, poznajcie proste sposoby na opanowanie się, gdy emocje biorą górę. Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę to historie, które mogą się przytrafić każdemu przedszkolakowi (i rod...

-23%

30,

39,99

NISKA CENA!

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.

Autor: Ellen Hendriksen

Wydawnictwo: Feeria

Oprawa: miękka

Lęk społeczny to nieśmiałość na sterydach. Obawiamy się, że powiemy coś niewłaściwego albo zachowamy się niezgrabnie, narażając się na totalną i w pełni zasłużoną krytykę. • Czujesz niepokój, gdy masz zadzwonić lub napisać do kogoś, kogo dobrze nie znasz? • Spinasz się, gdy musisz mówić o sobie i swoi...

-26%

31,

42,90

NISKA CENA!

Akrobatyka małżeńska

Autor: Adam Szustak OP

Wydawnictwo: Fundacja Malak

Oprawa: półtwarda

W przedstawionej książce ojciec Adam Szustak OP próbuje udowodnić, że małżeństwo to najprostsza rzecz na świecie, ponieważ potrzeba do niej tylko dwóch elementów – prawdziwego mężczyzny i prawdziwej kobiety, nic więcej. Posługując się wybranymi fragmentami z Biblii, Autor opowiada o pierwotnym pomyśle Pana B...

-30%

24,

35,00

NISKA CENA!

Mam faceta i mam... problem

Autor: Katarzyna Miller

Wydawnictwo: Rebis

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Odkryj tajemnice udanego związku Większość kobiet marzy o udanym związku. Myślą, że największy kłopot to znalezienie właściwego partnera. Tymczasem okazuje się, że większość problemów dopiero nadejdzie… • Jak skutecznie komunikować się z partnerem? A jak z jego rodziną? • Jak pogodzić pragnienia ...

-28%

28,

39,90

NISKA CENA!

Magia polskich ziół

Autor: Patrycja Machałek

Wydawnictwo: Znak

Oprawa: twarda

Łąka to skarbnica leczniczych preparatów i naturalnych kosmetyków. W tym przewodniku znajdziesz przepisy na: • proste mikstury wzmacniające zdrowie, • eliksiry poprawiające urodę, • mieszanki budujące odporność. Czy wiesz, że rośliny, które spotykasz podczas spaceru w parku, lesie czy na łące, m...

-23%

34,

44,99

NISKA CENA!

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin

Wydawnictwo: Feeria

Oprawa: miękka

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje...

-26%

28,

37,90

NISKA CENA!

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć t...

Autor: Mark Wolynn

Wydawnictwo: Czarna Owca

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądziliśmy do tej pory. Ich korzenie mogą sięgać do czasów naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Najnowsze badania dowodzą tego, co wielu badaczy wcześniej przeczuwało – traumatyczne doświadczenia mogą być pr...

-30%

24,

34,99

NISKA CENA!

Ciało i ducha ratować żywieniem

Autor: Ewa Dąbrowska

Wydawnictwo: Michalineum

Oprawa: miękka

Jest to cykl konferencji dr E. Dąbrowskiej na temat zasad zdrowego żywienia i leczenia chorób postem. W książeczce znajdziemy także przepisy diet warzywno-owocowych i sposobów wykonywania potraw. Autorka pisze: „Często jedynym ratunkiem współczesnego człowieka jest czasowe powstrzymywanie się od jedzenia cz...

-17%

19,

24,00

DOBRA CENA!

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Autor: Alexandra Reinwarth

Wydawnictwo: Otwarte

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Jak długo jeszcze masz zamiar spełniać oczekiwania innych? Jak długo jeszcze będziesz spychać na dalszy plan to, co dla ciebie ważne i czego naprawdę chcesz? Jak długo jeszcze to, co robisz, będzie zadowalać wszystkich poza tobą? Wiemy, jak długo. Aż poznasz Alexandrę Reinwarth – niemiecką dziennikarkę, któr...

-23%

26,

34,99

NISKA CENA!

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wydanie 29

Autor: Andrzej Kolaszewski, Piotr Świdwiński

Wydawnictwo: ALMA-PRESS

Oprawa: twarda

Od pierwszego wydania – to jest od 1986 roku – podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! Jego łączny nakład to prawie 200 000 egzemplarzy! Z książki tej, stale aktualizowanej, uczy się już kolejne pokolenie kandydatów na żeglarzy i sterników. Podręcznik uwzględnia najnowsze przepisy. Zawiera materiał wymaga...

-28%

64,

89,00

NISKA CENA!

Wysoko wrażliwi

Autor: Elaine N. Aron

Wydawnictwo: Feeria

Oprawa: miękka

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka – psychoterapeutka, sama będąc...

-26%

28,

37,90

NISKA CENA!

Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Autor: Judith Orloff

Wydawnictwo: Feeria

Oprawa: miękka

Dla każdej wrażliwej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść” (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu). Czujesz się przytłoczony atmosferą panującą w pracy? Jesteś bezradny wobec smutku przyjaciela, więc zamykasz się w sobie? Ostra uw...

-26%

31,

42,90

NISKA CENA!

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

Autor: Jordan B. Peterson

Wydawnictwo: Fijorr

Oprawa: miękka

Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć? Renomowany psycholog Jordan Peterson, mający w swoim dorobku naukowym publikacje, które wpłynęły na współczesne rozumienie osobowości, przez wielu uznawany jest za jednego z najważniejszych myślicieli naszych czasów. Jego wykłady obejmujące tematykę od...

-30%

55,

79,00

NISKA CENA!

Pozytywna dyscyplina

Autor: Jane Nelsen

Wydawnictwo: CoJaNaTo

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Pozytywna dyscyplina to klasyczna metoda wychowawcza, oparta na wzajemnej miłości i szacunku wywodząca się z nurtu psychologii indywidualnej Alfreda Adlera. Polskie wydanie książki ukazuje się dzięki pomocy finansowej setek rodziców, którzy przekonawszy się o skuteczności metody, wsparli ten projekt na drodze cro...

-30%

34,

49,00

NISKA CENA!

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

Autor: Adele Faber, Elaine Mazlish

Wydawnictwo: Media Rodzina

Oprawa: miękka

Nowe – odświeżone graficznie i wzbogacone suplementem zawierającym doświadczenia rodziców polskich – wydanie znakomitego poradnika pedagogicznego. To książka ze wszech miar praktyczna, a nie teoretyczna. Autorki pokazują, jak w prosty i niezwykle skuteczny sposób opanować sztukę skutecznej komunikacji ...

-28%

25,

35,00

NISKA CENA!

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Autor: Stefanie Stahl

Wydawnictwo: Otwarte

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz? Zamiast zastanawiać się, co znowu poszło nie tak, skup się na sobie i znajdź powody złych emocji. Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dzi...

-23%

30,

39,90

NISKA CENA!

Apteka Pana Boga. Porady i praktyka stosowania ziół leczniczych

Autor: Maria Treben

Wydawnictwo: Exlibris

Oprawa: miękka

Książka opisuje 30 gatunków roślin leczniczych. Jest to popularne, nieprofesjonalne opracowanie, informujące o możliwościach ziołolecznictwa na podstawie pojedynczych przypadków skutecznego działania ziół obserwowanych przez autorkę. Znajdziemy tu kilka gatunków roślin mniej znanych w Polsce. Przypisywane niektó...

-30%

17,

25,00

NISKA CENA!

Potęga obecności. Jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci, i kształtuje ...

Autor: Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson

Wydawnictwo: Mamania

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Jednym z najistotniejszych naukowo udowodnionych czynników wpływających na przyszłość dziecka pod względem szczęścia, sukcesu akademickiego, umiejętności przywódczych i znaczących relacji jest to, czy przynajmniej jedna osoba dorosła w ich dzieciństwie konsekwentnie była przy nich. Dziś, gdy tak dużą część naszej...

-30%

27,

39,90

NISKA CENA!

Dzika kuchnia

Autor: Łukasz Łuczaj

Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Oprawa: twarda

Zielnik i książka kucharska w jednym! To praktyczny przewodnik po ponad dwustu dzikich roślinach jadalnych Polski, takich jak: bez, brzoza, chmiel, czosnek niedźwiedzi, czeremcha, klon, łopian, pokrzywa, podbiał, tatarak i wiele, wiele innych. Każdy rozdział wyjaśnia, gdzie szukać danego gatunku i jak go rozpoznać...

-29%

46,

64,90

NISKA CENA!

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Autor: Julia Cameron

Wydawnictwo: Media Rodzina

Oprawa: miękka

Wszyscy jesteśmy artystami, choć często brakuje nam odwagi, by realizować swoje marzenia. Julia Cameron, była żona reżysera Martina Scorsese, scenarzystka, pisarka, kompozytorka, reżyserka i dziennikarka, od dwudziestu lat uczy ludzi na całym świecie, jak pozbyć się twórczych blokad i robić to, co się naprawdę ko...

-28%

31,

44,00

NISKA CENA!

Relaksacje dla dzieci. Jesteś kimś wyjątkowym

Autor: Martyna Broda, Karolina Hyla

Wydawnictwo: Mamania

Oprawa: twarda

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w...

-30%

27,

39,90

NISKA CENA!

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Autor: Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling-Ronnlund

Wydawnictwo: Media Rodzina

Oprawa: twarda

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam proste pytania na temat światowych trendów – np. jaki procent światowej populacji żyje w biedzie; dlaczego liczba ludności na świecie rośnie; jaki procent dziewcząt kończy szkołę podstawową – zwykle udzielamy b...

-28%

28,

39,00

NISKA CENA!

Kłamstwa, którymi żyjemy

Autor: Jon Frederickson

Wydawnictwo: W drodze

Oprawa: miękka ze skrzydełkami

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat? Książka Jona Fredericksona nie tylko nauczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje naszej codzienności, lecz także dostarczy wskazówek...

-20%

27,

34,90

DOBRA CENA!

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Autor: Stuart Shanker, Teresa Barker

Wydawnictwo: Mamania

Oprawa: miękka

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i młodzieży, które na co dzień zmaga się ze zbyt wysokim poziomem stresu. W rezultacie mamy wśród młodej generacji eksplozję problemów emocjonalnych, społecznych, zdrowotnych, kłopotów z zachowaniem i uczeniem się. Niewie...

-30%

27,

39,90

NISKA CENA!

Kiedy twoja złość krzywdzi dziecko. Poradnik dla rodziców

Autor: praca zbiorowa

Wydawnictwo: MiND

Oprawa: miękka

Dlaczego złościmy się na dzieci? Kiedy złość staje się poważnym problemem w rodzinie? Jakie mogą być jej konsekwencje? Jak nie dopuścić do tego, by zdominowała relacje z dzieckiem? Oto mądra i prosta książka na temat rodzicielskiej złości. Autorski zespół psychologów pokazuje, jak zmienić swój sposób postępowania,...

-17%

24,

29,90

DOBRA CENA!

Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia

Autor: Elaine N. Aron

Wydawnictwo: Feeria

Oprawa: miękka

Wiesz już, że należysz do grona osób wysoko wrażliwych. Masz świadomość, że twój wyjątkowo czuły układ nerwowy reaguje na bodźce szybciej i mocniej niż układy nerwowe innych ludzi. Zdajesz sobie sprawę, że wrażliwość jest siłą. Ale jak przekuć tę wiedzę w lepsze samopoczucie? Jeśli chcesz jeszcze lepiej zrozumieć ...

-26%

31,

42,90

NISKA CENA!

Dyskont » Książki » Poradniki » Strona 1 z 300

Nowości w kategorii Poradniki

1.		Sławni pacjenci w diabetologii Autor: WOJNO GRAŻYNA
2.		Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i leczenie (wyd... Autor: Sklianskaja Elena I.
3.		Choroba parkinsona w pytaniach i odpowiedziach Autor: SŁAWEK JAROSŁAW
4.		Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem Autor: SAMUEL MICHAEL
5.		Theta Healing. Dociekanie przekonań Autor: Vianna Stibal
6.		Melisa dla zdrowia i urody Autor: Giulia Tedesco
7.		Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe ż... Autor: Cinzia Trenchi
8.		Jak to ugryźć? Czyli pies w domu, wydanie 2 Autor: Magdalena Łęczycka-Mrzygłód
9.		Medycyna holistyczna. Tom XII. Układ limfatyczn... Autor: Rosina Sonnenschmidt
10.		Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energi... Autor: Alla Svirinskaya
11.		Smaczna i zdrowa kuchnia siostry Anny Autor: Anna Krasowska
12.		The Copy Book
13.		Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Autor: Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska
14.		Praktyczny kurs szybkiego czytania Autor: Marcin Matuszewski
15.		Prawa sukcesu. Tom I i Tom II Autor: Hill Napoleon
16.		Fejk. Kłamstwa w które wierzymy Autor: Aristarco Daniele
17.		Będę pisarzem Autor: Dorothea Brande
18.		Prawa sukcesu. Tom IX i Tom X Autor: Hill Napoleon
19.		Szybkie czytanie dla wytrwałych Autor: Paweł Sygnowski
20.		Szybka nauka - praktyczne ćwiczenia Autor: Paweł Sygnowski

Bestsellery w kategorii Poradniki

1.		Menopauza. Podróż do esencji kobiecości Autor: Agnieszka Maciąg
2.		Jedz i chudnij z dietą SIRT Autor: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska
3.		Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu... Autor: Aidan Goggins, Glen Matten
4.		Biegnąca z wilkami Autor: Clarissa Pinkola Estés
5.		Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, ja... Autor: Agnieszka Stążka-Gawrysiak
6.		Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmi... Autor: Ellen Hendriksen
7.		Akrobatyka małżeńska Autor: Adam Szustak OP
8.		Mam faceta i mam... problem Autor: Katarzyna Miller
9.		Magia polskich ziół Autor: Patrycja Machałek
10.		Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i... Autor: Christel Petitcollin
11.		Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra... Autor: Mark Wolynn
12.		Ciało i ducha ratować żywieniem Autor: Ewa Dąbrowska
13.		Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki... Autor: Alexandra Reinwarth
14.		Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wyd... Autor: Andrzej Kolaszewski, Piotr Świdwiński
15.		Wysoko wrażliwi Autor: Elaine N. Aron
16.		Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co ... Autor: Judith Orloff
17.		12 życiowych zasad. Antidotum na chaos Autor: Jordan B. Peterson
18.		Pozytywna dyscyplina Autor: Jane Nelsen
19.		Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słucha... Autor: Adele Faber, Elaine Mazlish
20.		Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi... Autor: Stefanie Stahl