Ancient Winter. CD

Czy wiesz, że tworzenie sztuki to nie tylko doskonały sposób na stres, ale również pomoc w walce z depresją, stanami lękowymi, niepokojem czy PTSD? Działania w ramach arteterapii, czyli terapii sztuką, pomogą ci lepiej zrozumieć twoje emocje, uzyskać nad nimi kontrolę, zwiększyć poczucie własnej wartości i obudować samoakceptację. Od rysowania, interpretacji ulubionej piosenki do pisania afirmacji i robienia zdjęć. Te terapeutyczne ćwiczenia pomogą ci przezwyciężyć to, co do tej pory powstrzymywało cię przed osiągnięciem wewnętrznego spokoju. Niektóre z nich zajmują jedynie 5 minut, inne do godziny, ale wszystkie wykorzystują szereg artystycznych środków, więc możesz wybrać dokładnie to, na co masz ochotę. Daj się ponieść uzdrawiającej mocy szt...

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością! Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja”. Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące...

Bez snu przez dwadzieścia godzin. Bez jedzenia przez dziesięć godzin. Oddział pełen rodzących kobiet. Witamy w świecie położnych. Leah Hazard opisuje swoje doświadczenia związane z pracą położnej, którą podjęła jako matka dwójki dzieci szukająca nowej ścieżki rozwoju zawodowego. Z pasją opowiada zarówno o blaskach, jak i cieniach pracy na oddziale położniczym. Jako położna widziała już chyba wszystko, w tym ciężarne nastolatki, wcześniaki urodzone na granicy dwudziestego czwartego tygodnia ciąży, uchodźczynie, ofiary handlu ludźmi czy kobiety, których narządy rodne zostały okaleczone na skutek praktyk religijnych. Pośród tego tygla ludzi, kultur i problemów położne starają się zachować profesjonalizm, empatię i poczucie humoru, ratujące je...

Nowe spojrzenie na współczesne media przyjmujące jednoznacznie alternatywną, zaangażowaną społecznie lub opozycyjną perspektywę. Autor dokonuje przeglądu kulturowych źródeł projektów realizowanych w mediach alternatywnych, teorii nowych ruchów społecznych i sztuki zaangażowanej. Przedstawia przykłady ilustrujące, w jaki sposób twórcy poszczególnych projektów alternatywnych i zaangażowanych wykorzystują możliwości i cechy nowych mediów do zdobywania poparcia i zapewniania współudziału użytkowników, aby osiągnąć wyznaczone cele społeczne, polityczne lub kulturowe.

THE UNTOLD STORY OF BRITAIN'S MOST SECRETIVE SPECIAL FORCES UNIT June 1942. The shadow of the Third Reich falls across Europe. In desperation, Winston Churchill and his chief of staff form an unusual plan - a new commando unit made up of Jewish refugees. This top secret unit becomes known as X Troop. Others simply call them a suicide squad. From British internment camps, to the beaches of Normandy, the battlefields of Italy and Holland, and the hellscape of Terezin concentration camp, Leah Garrett follows this band of brothers who will stop at nothing to defeat the Nazis. 'A thrilling, stirring story' Daily Telegraph 'Gripping... Garrett's chief strength is her ability to relight the lamps of the past so that they glow anew' The Times

'This is Inglorious Basterds - but much better. Because it is the real story of clandestine Jewish fighters wreaking havoc against the Nazi war machine' Norman Ohler, author of Blitzed June 1942. The shadow of the Third Reich has fallen across the entire European continent. In desperation, Winston Churchill and his chief of staff form an unusual plan: a new commando unit made up of Jewish refugees from Germany and Austria who escaped to Britain just before the War. Many have lost their families, their homes - their whole worlds. And now, in the crucial final battles against the Nazis, they will stop at nothing to defeat them. Trained in counterintelligence and advanced combat, this top secret unit becomes known as X Troop. Some simply call them a suicide squad. Drawing on extensive origina...

Lista utworów: 1. Prisoner 2. Remember 3. Old World 4. I Fade 5. Ex Cathedra 6. Ocean 7. A Thousand Years 8. Tragedy & Magic 9. Mainland 10. Say Yes 11. Confess My Love 12. Illusion

Dwadzieścia godzin bez snu. Dziesięć bez jedzenia. I oddział wypełniony po brzegi przyszłymi matkami… Witaj w świecie położnej. Poruszająca, ciepła i niesamowicie szczera książka Zawód położna jest przejmującym listem miłosnym do przyszłych mam oraz położnych, które towarzyszą kobietom w jednym z najważniejszych i najcudowniejszych momentów życia.

Wstydzę się tego, jak wyglądam, nie lubię siebie. Nikt mnie nie pokocha, nie jestem dość dobra. Nikomu się nie podobam. Jak często takie myśli przychodzą ci do głowy? Bez przerwy porównujesz się z innymi i czujesz, że wypadasz kiepsko? Wciąż szukasz potwierdzenia swojej wartości w cudzych – przede wszystkim męskich – spojrzeniach? Leah Darrow, była modelka i uczestniczka America’s Next Top Model, dobrze zna takie pytania. Latami uzależniała swoją samoocenę od opinii innych. Dla stylistów była tylko „wieszakiem”, dla koncernów kosmetycznych – klientką, dla chłopaka – epizodem, dla znajomych – użytecznym kontaktem… Jej życie zmieniło się jednak o sto osiemdziesiąt stopni. Odkryj swoje prawdziwe piękno. Bóg naprawdę nie chce poprawia...

Lista utworów: 1. Arcadia 2. Save the World 3. Angel Fell 4. Enter the Highlands 5. In the Palm of Your Hands 6. Alpha Et Omega 7. Heart of Poison 8. Hourglass 9. Palace of Dreams 10. This Present Darkness 11. The Crown 12. Remnant 13. There Is No Farewell 14. Siúil a RÚN (Acoustic Version)