hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Babskie góry”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Babskie góry

Udostępnij
Wydawnictwo:
Rok wydania:
DostępnyProdukt dostępny 36 szt.
Dostępny
Wyślemy 2024.04.03
24,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 34,90 zł
1 osoba kupiła
Informacja

Opis od wydawcy

Kiedy ostatnio Twoja stopa stanęła w górach? Przypomnij sobie wakacje z rodzicami, szkolną wycieczkę, studencką wyprawę ze znajomymi, ostatni zdobyty szczyt. Może wahasz się, czy chcesz wrócić do górskich wędrówek, a może nie wyobrażasz sobie bez nich życia? Ta książka jest dla Ciebie, pod warunkiem że jesteś... kobietą.

Choć niektórzy nawet dziś sądzą, że góry nie są dla kobiet, a eskapady w wydaniu płci pięknej to wyprawa w szpilkach na Giewont albo w pełnym makijażu na Spitsbergen, to autorka udowadnia, że kobieta w górach może być szczęśliwa, spełniona i bezpieczna. Jeśli masz wątpliwości dotyczące sprzętu, diety, stroju czy własnych możliwości – ta książka rozwieje je wszystkie. Poznaj tajniki pakowania na górskie wycieczki piesze, biegowe, rowerowe czy skiturowe, przygotowywania apteczki i prowiantu na każdą porę roku.

Nie daj sobie wmówić, że góry to nie jest babska sprawa!

„Od moich znajomych biegaczy coraz częściej słyszę, że uciekają w góry. Mówią, że klepanie kilometrów po ulicach już im się znudziło, że hasanie w górskiej scenerii to wyższy stopień wtajemniczenia. Doznania krajobrazowe bez porównania lepsze, trening zdecydowanie ciekawszy i bardziej wymagający. Tych, którzy szykują się do tego typu przebieżek albo chcą zagłębić się w inne górskie aktywności, oddajemy w dobre ręce. Natalia Tomasiak zna się jak mało kto nie tylko na bieganiu po górach, ale i modnych ostatnio skiturach i trekkingu. Dorzuca do kompletu również rower. Ta książka to prawdziwe kompendium wiedzy na temat najbardziej popularnych sportów górskich w kobiecym wydaniu. Polecam lekkie pióro Natalii. Zdolna dziewczyna!”.

Krzysztof Łoniewski, „Biegam, bo lubię”, Program III Polskiego Radia

O autorze

Natalia Tomasiak – pochodzi z Krynicy-Zdroju. Choć biega dopiero od 2014 r., ma na swoim koncie liczne sukcesy (m.in. 3. miejsce w Flexistav Bieg Ultra Granią Tatr). Od 2016 r. zawodniczka Salomon Suunto Team. Od dziecka bardzo aktywna. Próbowała swoich sił w koszykówce, taekwondo, w pływaniu, na rowerze, ale dopiero biegi górskie okazały się tym, co pochłonęło ją całkowicie. Ponadto jest pasjonatką gór, miłośniczką skitouringu. Zimą pracuje jako instruktorka narciarstwa, snowboardu, prowadzi m.in. zimowe akcje Bezpieczny Stok, organizowane przez MSWiA i MEN. Miała okazję uczestniczyć w wyprawach w ciekawe zakątki świata, takie jak Arktyka, Laponia, Kaukaz. Prowadzi blog gorskistyl.pl

AutorNatalia Tomasiak
WydawnictwoHelion
Rok wydania2018
Oprawamiękka ze skrzydełkami
Liczba stron200
Format15.5 x 21.5 cm
Numer ISBN9788328343801
Kod paskowy (EAN)9788328343801
Waga448 g
Wymiary165 x 220 x 13 mm
Data premiery2018.10.09
Data pojawienia się2018.10.04
Dostępna liczba sztuk
Dostępność całkowita36 szt. (realizacja 2024.04.03)
Dostępność w naszym magazynie0 szt.
Dostępność w punktach BonitoKsięgarnia internetowa Bonito
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku)Zamów i odbierz 2024.04.04

Darmowa dostawa już od 299,00 

  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt odbioru, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość e-mail oraz SMS z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem PIN.
  • Wydanie przesyłki następuje po podaniu numeru zamówienia oraz kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki w punkcie masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie wybierając dostawę DPD Pickup i wskazujesz punkt lub automat (*), w którym odbierzesz paczkę.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość SMS od DPD z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu Pickup lub automatu (*).
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru PIN, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki masz 3 dni.
  • (*) Aby odebrać przesyłkę z automatu DPD Pickup, konieczne jest pobranie aplikacji ze sklepu odpowiedniego dla Twojego modelu telefonu. Po pobraniu aplikacji będziesz miał możliwość krótkiej rejestracji numerem telefonu. Twoja paczka pojawi się w aplikacji automatycznie.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej Paczkomat, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Paczkomatów InPost z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego Paczkomatu.
  • Wydanie przesyłki następuje po wpisaniu numeru telefonu i podaniu kodu, który jest w wiadomości SMS.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z Paczkomatu masz 48 godzin.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej punkt, w którym chciałbyś je odebrać.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz SMS-a oraz e-mail od firmy Orlen z informacją o dotarciu przesyłki do wybranego punktu oraz kodem.
  • Pracownik punktu wydaje przesyłkę po podaniu otrzymanego specjalnego kodu.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z punktu masz 3 dni.
  • Składasz zamówienie wybierając wcześniej miejsce, w którym chciałbyś je odebrać. Może to być placówka pocztowa, sklep Żabka, Freshmarket lub stacja Orlen.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Otrzymujesz wiadomość e-mail oraz SMS od Poczty Polskiej z informacją o dotarciu przesyłki do wybranej placówki.
  • Pracownik w placówce wyda przesyłkę po podaniu danych odbiorcy zgodnych z danymi na przesyłce oraz po okazaniu dowodu osobistego.
  • Pamiętaj, że na odbiór przesyłki z placówki pocztowej masz 7 dni.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki
  • Listonosz doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
  • Składasz zamówienie podając swój adres doręczenia.
  • Otrzymujesz od nas wiadomość o nadaniu przesyłki.
  • Kurier doręcza przesyłkę.
* opcja płatności przy odbiorze kosztuje dodatkowo 3,00 zł
Średnia ocen:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2
Liczba opinii:
1
Dodaj opinięDodaj opinię
Opinie innych użytkowników:
Zdjęcie użytkownika
poradnik pasjonatki zachęca w góry żony, kochanki i matki
2018.10.14 18:48
Ocena:
5,0
Star2Star2Star2Star2Star2

Bardzo potrzebny i użyteczny zbiorek porad, zasad i zaleceń od młodej, ale już doświadczonej w górach Autorki. Jej pasja i miłość do gór jest odczuwalna w tej książce i to budzi zaufanie. Ona naprawdę chce pomóc innym kobietom odpowiednio się przygotować na spotkanie z górami.

I nie chodzi o wspinanie w Himalajach, ale chodzenie, bieganie, narciarstwo i jazdę rowerem po górach. Polecam, bo świetna ta książka.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Babskie góry”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Babskie góry“ – wybrali również

Przez polskie góry. Przewodnik biegacza - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
21,99 zł
Bogaty ojciec, biedny ojciec - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,00 zł
21,99 zł
176 osób kupiło
Informacja
Złota Kolekcja. Słodkiego, miłego życia, CD - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Złota Kolekcja. Słodkiego, miłego życia, CD
Warner Music Polska
Dostępny
Produkt dostępny 298 szt.
27,99 zł
Władca Pierścieni. Drużyna Pierścienia (edycja rozszerzona), 2 DVD - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 22,87 zł
22,87 zł
5 osób kupiło
Informacja
Ilustrowane opowieści na wakacje - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ilustrowane opowieści na wakacje
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.06.16
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,99 zł
23,99 zł
Wędrówki wysokogórskie. Tatry Polskie - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wędrówki wysokogórskie. Tatry Polskie
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.03.11
Cena sugerowana
przez wydawcę: 27,00 zł
18,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Gruffalo - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Gruffalo
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.06.14
Cena sugerowana
przez wydawcę: 34,99 zł
25,99 zł
Wakacje Kajtka - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wyprzedaż
Wakacje Kajtka
Dostępny
Produkt dostępny 3 szt.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 23,99 zł
17,99 zł
Ćmony i Smeśki - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Ćmony i Smeśki
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.01.04
Cena sugerowana
przez wydawcę: 32,90 zł
24,99 zł
Skazany na góry - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Skazany na góry
Dostępny
Produkt dostępny 30 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,99 zł
29,99 zł
4 osoby kupiły
Informacja
Wakacje Telepatka i Melepetka - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wakacje Telepatka i Melepetka
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2024.01.23
Cena sugerowana
przez wydawcę: 14,00 zł
10,99 zł
Obłęd '44 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Obłęd '44
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.04.17
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
35,99 zł
Wróć do góry