LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1379
Czasopisma
677
Dla dzieci i młodzieży
23419
Encyklopedie i słowniki
1086
Historia
3653
Języki obce
3020
Kalendarze
211
Komiksy
3274
Kulinaria
965
Literatura faktu i publicys...
3910
Literatura naukowa
16895
Literatura obcojęzyczna
611
Literatura piękna
23200
Podręczniki
14436
Podróże
3405
Poradniki
6495
Pozostałe
23253
Religie i religioznawstwo
6468
Rozrywka, hobby
2599
Z autografem
9
Biografie
151
Dla dzieci i młodzieży
848
Fantastyka
433
Historia
176
Horror
35
Kryminał
406
Literatura faktu
88
Literatura i lektury
286
Obyczajowe
602
Opowiadania
38
Podróże
38
Popularnonaukowe
37
Poradniki, zdrowie i rozwój...
159
Pozostałe
19
Przygodowe
41
Psychologiczne
38
Religijne
180
Romans
135
Sensacja
78
Słuchowiska
20
Thriller
143
Alternatywna
4363
Awangarda
332
Blues
323
Country
166
Dance & Disco
368
Disco Polo
36
Dla dzieci
253
Elektroniczna
1483
Etniczna
170
Filmowa i teatralna
605
Folk
72
Folklorystyczna, biesiadna
73
Hardcore
104
Hip-hop
916
Jazz
2089
Kabaret
23
Klasyczna
3205
Metal
7269
Muzyka świata
4
Pakiety
86
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
292
Pop
8025
Pozostałe
411
Punk
244
Reggae & Dub
619
Relaksacyjna
37
Religijna
183
Retro
19
Rock
5506
Składanki
335
Soul
61
Swing
4
Adaptacje
27
Akcja
277
Animowane
523
Biograficzne
58
Dokument
67
Dramat
243
Edukacyjne
11
Familijne
101
Fantastyka
322
Historyczne i wojenne
51
Horror
111
Humor, komedia, kabarety
213
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
60
Pakiety
59
Pozostałe
1
Przygodowe
59
Religijne
23
Romantyczne
80
Sensacja i groza
141
Seriale
253
Sportowe
4
Teatr
11
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
627
Akcesoria domowe
773
Akcesoria sklepowe
79
Artykuły dla dzieci i niemo...
1853
Bańki mydlane
239
Breloki
142
Dmuchane
206
Drewniane
244
Edukacyjne
762
Figurki
2089
Gadżety licencjonowane
23
Instrumenty muzyczne
276
Kąpielowe
207
Klocki
1276
Klocki LEGO
491
Klocki Playmobil
282
Lalki
2398
Maskotki
1506
Masy plastyczne
463
Militarne
422
Modele do sklejania
402
Narzędzia i warsztaty
152
Ogrodowe
863
Pistolety na wodę
53
Pojazdy
4554
Pozostałe
1496
Roboty
121
Sport
873
Torebki
54
Transformersy
97
Zabawki kreatywne
2763
Zawody
168
2000 elementów lub więcej
166
Do 50 elementów
807
Od 1001 do 1999 elementów
138
Od 201 do 1000 elementów
1305
Od 51 do 200 elementów
785
Pozostałe
126
Puzzle 3D
140
Edukacyjne
817
Familijne i dla dzieci
929
Karty i karcianki
817
Pamięciowe, logiczne, quizy
411
Pozostałe
104
Strategiczne, ekonomiczne i...
461
Towarzyskie, imprezowe
441
Zręcznościowe
323
Artykuły biurowe
3340
Artykuły dekoracyjne i okol...
5406
Artykuły piśmiennicze
2719
Artykuły plastyczne
2603
Artykuły szkolne
4258
Pozostałe
225
Akcesoria dla mamy
357
Akcesoria samochodowe
95
Foteliki samochodowe
240
Kąpiel i pielęgnacja
1265
Odzież i obuwie
5061
Pieluchy i akcesoria
667
Pokój dziecka
2139
Przewijaki
317
Śpiworki
141
Uroda i zdrowie
18
Wózki i nosidła
582
Zdrowie i bezpieczeństwo
333
Żywność i karmienie
1846
Elektronarzędzia
154
Fotografia
92
Komputery
1319
RTV i AGD
311
Telefony i akcesoria
2356
Gry
47
Programy
56
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Mary Welford

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 1Średnia: 6.00/6
Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu
Autor:Mary Welford
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne - Naukowe
Rok wydania:2021
Liczba stron:292
Format:19.0 x 24.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-878-2
Kod paskowy (EAN):9788374898782
Data premiery:luty 2021
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-10%
44,
91
Skreśl49,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu - opis wydawcy:

Żyjemy w świecie, który wzbudza w nas potrzebę rywalizacji, osądzania siebie i innych. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie.

Nic dziwnego, że wielu z nas ma skłonność do budowania poczucia własnej wartości poprzez poprzez porównywanie się z innymi. A gdy nie udaje nam się zrealizować własnych celów i zamierzeń, odczuwamy przygnębienie, niepokój, złość, a nawet wstyd. Nasza pewność siebie rośnie, kiedy wszystko układa się po naszej myśli, i gwałtownie spada, kiedy napotykamy trudności. Uaktywnia się wewnętrzny krytyk, który osłabia wiarę w siebie i poczucie własnej wartości – a to z kolei utrudnia radzenie sobie z tym, co spotyka nas w życiu. Jak zatem zbudować pewność siebie, która pozostanie niezależna od zewnętrznych okoliczności? Mary Welford zachęca w swojej książce do rozwijania samowspółczucia, które stanie się fundamentem pewności siebie. Współczucie dla samego siebie nie ma nic wspólnego z litością, słabością czy pobłażaniem sobie. To wybór, którego dokonujemy. Zamiast bezwzględnej krytyki – wybieramy patrzenie na siebie z życzliwością, akceptacją i empatią. Zamiast karać się za błędy – dajemy sobie prawo do ich popełniania. Zamiast postrzegać sukcesy i porażki jako wyznaczniki naszej wartości – traktujemy je jako przemijające elementy życiowego doświadczenia. Współczucie dla samego siebie to także uważność i pełen akceptacji kontakt z samym sobą, umiejętność rozpoznawania swoich uczuć, potrzeb i problemów oraz praca nad tym, by rezygnować z tego, co nam nie służy. To w końcu troska o siebie – ze wszystkimi niedoskonałościami i błędami. Pewność siebie wymaga pracy. Jest czymś, co rozwijamy, a nie czymś, z czym po prostu przychodzimy na świat. Pewność siebie zbudowana na czułości i współczuciu jest trwała. Niezależnie od tego, co dzieje się dookoła, dzięki niej czujemy się silni i odporni. Wiemy, że skutecznie poradzimy sobie ze wszystkim, co przyniesie życie.

Dzięki tej książce zrozumiesz funkcjonowanie systemu emocjonalnego człowieka, dowiesz się, czym jest współczucie dla samego siebie i dlaczego jest tak ważne, przestaniesz działać na własną niekorzyść i osłabiać siebie, uporasz się z wewnętrznym krytykiem, zbudujesz trwałą pewność siebie.

Data ukazania się w księgarni: 2021.02.08

Klienci, którzy kupili Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu, wybrali również

Psychowzroczność. Jak dzięki nowej wiedzy o umyśle i empatii wprowadzać pozytywne zmiany w życiu

Psychowzroczność. Jak dzięki nowej wiedzy o umyśle i empatii wprowadzać pozytywne zmiany w życi...

Autor: Daniel J. Siegel, Wydawnictwo: Mamania

Daniel J. Siegel, profesor psychiatrii i autor ceniony przez czytelników na całym świecie, na baz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Ponad lękiem

Ponad lękiem

Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa jak system alarmowy w naszym ciele. Pomaga...

Cena: 44,91
Dodaj do koszyka
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Autor: Natalia de Barbaro, Wydawnictwo: Agora

Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barb...

Cena: 30,00
Dodaj do koszyka
Bezmatek

Bezmatek

Autor: Mira Marcinów, Wydawnictwo: Czarne

Mira Marcinów, filozofka i psycholożka zajmująca się „teorią szaleństwa”, wydawała do...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa ...

Cena: 71,91
Dodaj do koszyka
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracown...

Cena: 34,30
Dodaj do koszyka
Ciało pamięta. Tom 2. Rewolucja w terapii traumy

Ciało pamięta. Tom 2. Rewolucja w terapii traumy

Bolesne doświadczenia nie tylko odciskają piętno na psychice, ale również pozostawiają ślad w cie...

Cena: 44,10
Dodaj do koszyka
Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Neuronauka w walce z depresją Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzie...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Autor: Ewa Kempisty-Jeznach, Wydawnictwo: Prószyński

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając – jeśli masz zdrowy umysł, to ...

Cena: 26,60
Dodaj do koszyka
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drug...

Cena: 30,72
Dodaj do koszyka
Umysł wyzwolony

Umysł wyzwolony

Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: trudnymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspo...

Cena: 89,91
Dodaj do koszyka
Siedem praktyk szczęścia

Siedem praktyk szczęścia

Nowa książka autora bestsellera Szczęśliwy mózg. Człowiek od zawsze poszukiwał sposobu na osiągni...

Cena: 53,91
Dodaj do koszyka
10 minut uważności

10 minut uważności

Autor: Goldie Hawn, Wendy Holden, Wydawnictwo: Laurum

Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, k...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Nowa książka autorki bestsellerowych poradników psychologicznych, które przeczytało już 2 miliony...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
Człowiek w obliczu pandemii. Psychologiczne i społeczne uwarunkowania zachowań w warunkach kryzysu zdrowotnego

Człowiek w obliczu pandemii. Psychologiczne i społeczne uwarunkowania zachowań w warunkach kryz...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek… Książka skierowana jest do par...

Cena: 41,92
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Nauka perswazji, czyli jak w 8 minut postawić na swoim

Nauka perswazji, czyli jak w 8 minut postawić n...

2.
Bitwa o twój umysł

Bitwa o twój umysł

3.
Złodzieje marzeń

Złodzieje marzeń

4.
Prawo rezonansu. Nastrój myśli na realizację swoich pragnień

Prawo rezonansu. Nastrój myśli na realizację sw...

5.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie ...

6.
Chi Kung teoria i praktyka. Naturalna energia i chiński sposób na zdrowie i wieczną młodość

Chi Kung teoria i praktyka. Naturalna energia i...

7.
Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie

Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, do...

8.
Niedoskonała kontrola. czyli jak całe życie walczymy o władzę: jako dzieci i rodzice, żony i mężowie, kochankowie, pracownicy i w końcu jako zwykli śmiertelnicy

Niedoskonała kontrola. czyli jak całe życie wal...

9.
Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie. 5 kroków do wzmocnienia poczucia własnej wartości

Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie. 5 kroków ...

10.
Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą!

Życie na lekko. O tym jak radośnie być sobą!

11.
Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mniej zajętym

Miej zawsze czas. Jak zrobić więcej, będąc mnie...

12.
Osiągnij to! Poznaj swoją wartość i zbuduj karierę w wieku 20 lat i później

Osiągnij to! Poznaj swoją wartość i zbuduj kari...

13.
Zwyciężać bez walki

Zwyciężać bez walki

14.
Koncentracja, medytacja, kontemplacja

Koncentracja, medytacja, kontemplacja

15.
Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dzieck...

16.
Karty Archanioła Michała (książka + 44 karty)

Karty Archanioła Michała (książka + 44 karty)

17.
Kryształowe przesłania aniołów (książka + 44 karty)

Kryształowe przesłania aniołów (książka + 44 ka...

18.
Holograficzny wszechświat. Naukowe dowody jak myśl wpływa na rzeczywistość

Holograficzny wszechświat. Naukowe dowody jak m...

19.
Toksyczna matka. Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice?

Toksyczna matka. Jak się bronić przed jej wpływ...

20.
Tokimeki. Magia sprzątania w praktyce

Tokimeki. Magia sprzątania w praktyce

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

2.
Perfekcyjni do bólu

Perfekcyjni do bólu

3.
Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

4.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

5.
Lasoterapia

Lasoterapia

6.
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

7.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

8.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

9.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

10.
Kobiety, które czują za bardzo

Kobiety, które czują za bardzo

11.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

12.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

13.
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek al...

14.
Wielki ogarniacz kuchni

Wielki ogarniacz kuchni

15.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

16.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

17.
Ponad lękiem

Ponad lękiem

18.
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Autor: Hal Elrod
19.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

20.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy