LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Albumy
1542
Czasopisma
447
Dla dzieci i młodzieży
20135
Encyklopedie i słowniki
1395
Historia
3398
Języki obce
2867
Kalendarze
610
Komiksy
2482
Kulinaria
947
Literatura faktu i publicys...
3398
Literatura naukowa
11959
Literatura obcojęzyczna
354
Literatura piękna
17862
Podręczniki
6734
Podróże
3157
Poradniki
5291
Pozostałe
43164
Religie i religioznawstwo
4867
Rozrywka, hobby
2860
Z autografem
6
Dla dzieci i młodzieży
569
Fantastyka
163
Historia
75
Horror
9
Kobiece
78
Literatura i lektury
443
Podróże
30
Poradniki, zdrowie i rozwój...
137
Pozostałe
52
Przygodowe
27
Religijne
97
Romans
56
Sensacja, groza, kryminał
328
Słuchowiska
8
Alternatywna
2717
Awangarda
535
Blues
353
Country
142
Dance & Disco
338
Disco Polo
55
Dla dzieci
252
Dubstep
259
Elektroniczna
1238
Etniczna
148
Filmowa
555
Folklorystyczna, biesiadna
411
Hardcore
135
Heavy metal
7221
Hip-hop
1121
Jazz
2115
Kabaret
37
Klasyczna
3201
Pakiety
67
Patriotyczna
15
Poezja śpiewana
381
Pop
8396
Pozostałe
1360
Punk
384
Reggae & Dub
1137
Relaksacyjna
33
Religijna
194
Retro
22
Rock
5111
Składanki
288
Soul
64
Swing
6
Akcja
194
Animowane
809
Biograficzne
54
Dokument
129
Dramat
220
Edukacyjne
26
Familijne
121
Fantastyka
264
Historyczne i wojenne
37
Horror
87
Humor, komedia, kabarety
217
Musicale i muzyczne
44
Obyczajowe
60
Pakiety
95
Pozostałe
27
Przygodowe
86
Religijne
38
Romantyczne
61
Sensacja i groza
131
Seriale
299
Teatr
70
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
257
Akcesoria domowe
277
Artykuły dla dzieci i niemo...
1048
Bańki mydlane
114
Figurki
1019
Gadżety licencjonowane
83
Instrumenty muzyczne
138
Klocki
1060
Klocki LEGO
551
Klocki Playmobil
355
Lalki
1337
Maskotki
1288
Masy plastyczne
505
Militarne
315
Pojazdy
3227
Pozostałe
3590
Roboty
108
Sport
556
Torebki
124
Transformersy
35
Zabawki kreatywne
2409
2000 elementów lub więcej
180
Do 50 elementów
582
Od 1001 do 1999 elementów
105
Od 201 do 1000 elementów
880
Od 51 do 200 elementów
652
Pozostałe
421
Puzzle 3D
135
Edukacyjne
288
Familijne i dla dzieci
758
Karty i karcianki
646
Pamięciowe, logiczne, quizy
211
Pozostałe
272
Strategiczne, ekonomiczne i...
330
Towarzyskie, imprezowe
249
Zręcznościowe
137
Artykuły biurowe
1658
Artykuły dekoracyjne i okol...
1813
Artykuły piśmiennicze
1700
Artykuły plastyczne
1352
Artykuły szkolne
3166
Pozostałe
140
Gry
111
Programy
78
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

C-MASS. Trening kalisteniczny na masę

Wade Paul "TRENER"

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
C-MASS. Trening kalisteniczny na masę
Autor:Wade Paul "TRENER"
Wydawnictwo:Aha!
Rok wydania:2014
Oprawa:miękka
Liczba stron:176
Numer ISBN:978-83-7229-431-9
Kod paskowy (EAN):9788372294319
Dostępna ilość:49 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-30%
23,
03
Skreśl32,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu3,99 zł
Poczta Polskaod 3,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurierod 8,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
C-MASS. Trening kalisteniczny na masę - opis wydawcy:

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.

Data ukazania się w księgarni: 2014.11.18

Klienci, którzy kupili C-MASS. Trening kalisteniczny na masę, wybrali również

Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Autor: Paul Wade, Wydawnictwo: Aha!

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy ...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Skazany na trening 2

Skazany na trening 2

Autor: Paul Wade, Wydawnictwo: Aha!

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siło...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Przesuwanie granic

Przesuwanie granic

Autor: Kavadlo Al, Wydawnictwo: Aha!

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobi...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: Aha!

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieef...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: Aha!

Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się ...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Autor: Paul "Coach" Wade, Wydawnictwo: Aha!

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, któr...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Kuloodporne mięśnie brzucha

Kuloodporne mięśnie brzucha

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: JK

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silny...

Cena: 23,03
Dodaj do koszyka
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Autor: Olivier Lafay, Wydawnictwo: Aha!

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez s...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Autor: Szeligowski Piotr, Wydawnictwo: Aha!

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, ko...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Megatrening 15-minutowy

Megatrening 15-minutowy

Autor: Roberto Paolo, Wydawnictwo: JK

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – al...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Siła bez siłki. Forma i sprawność w 30-minutowych sesjach bez sprzętu

Autor: Mark Lauren, Joshua Clark, Wydawnictwo: Feria

Cztery 30-minutowe sesje tygodniowo. Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce os...

Cena: 32,22
Dodaj do koszyka
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Autor: Zach Even-Esh, Wydawnictwo: Aha!

Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklope...

Cena: 38,43
Dodaj do koszyka
Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Autor: Ashley Kalym, Wydawnictwo: Galaktyka

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrz...

Cena: 41,93
Dodaj do koszyka
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Autor: Tom Venuto, Wydawnictwo: Galaktyka

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Autor: Anita Bean, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

"Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem" - YMCA "Świe...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

Autor: Mark Lauren, Julian Galinski, Wydawnictwo: Aha!

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Joga przeciwbólowa

Joga przeciwbólowa

2.
Mocne plecy

Mocne plecy

3.
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

4.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

5.
Medytacja dla sceptyków

Medytacja dla sceptyków

Autor: Ulrich Ott
6.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

7.
Anatomia hatha jogi

Anatomia hatha jogi

8.
A Adi powiedział...

A Adi powiedział...

9.
Księga dzikości

Księga dzikości

10.
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze s...

11.
Pilates na co dzień

Pilates na co dzień

12.
Tai chi na co dzień

Tai chi na co dzień

13.
Joga na co dzień

Joga na co dzień

14.
Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni

Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskul...

15.
Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych

Obsesja doskonałości. Profesjonalne przygotowan...

16.
Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego treningu do mety

Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego trenin...

17.
Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik RYA

Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik RYA

18.
28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia

28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedze...

19.
Żegluj! Poradnik młodego żeglarza

Żegluj! Poradnik młodego żeglarza

20.
Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet

Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Mocne plecy

Mocne plecy

2.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

3.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

4.
Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik RYA

Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik RYA

5.
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze s...

6.
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

7.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

8.
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Autor: Anita Bean
9.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

10.
Joga przeciwbólowa

Joga przeciwbólowa

11.
Pływanie dla każdego

Pływanie dla każdego

12.
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

13.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

14.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

15.
Terapia zajęciowa w geriatrii

Terapia zajęciowa w geriatrii

16.
Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z cięż...

17.
Pilates na co dzień

Pilates na co dzień

18.
Tai chi na co dzień

Tai chi na co dzień

19.
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

20.
Przewodnik wędrowca. Sztuka odczytywania znaków natury

Przewodnik wędrowca. Sztuka odczytywania znaków...

LD
PD
© 2011 – 2018 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy