LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Albumy
1529
Czasopisma
455
Dla dzieci i młodzieży
20309
Encyklopedie i słowniki
1405
Historia
3437
Języki obce
2992
Kalendarze
273
Komiksy
2239
Kulinaria
1025
Literatura faktu i publicys...
3415
Literatura naukowa
11785
Literatura obcojęzyczna
348
Literatura piękna
17594
Podręczniki
7163
Podróże
3159
Poradniki
5208
Pozostałe
45068
Religie i religioznawstwo
4949
Rozrywka, hobby
2946
Z autografem
12
Dla dzieci i młodzieży
569
Fantastyka
156
Historia
59
Horror
7
Kobiece
65
Literatura i lektury
438
Podróże
20
Poradniki, zdrowie i rozwój...
135
Pozostałe
65
Przygodowe
24
Religijne
106
Romans
41
Sensacja, groza, kryminał
299
Słuchowiska
8
Alternatywna
2957
Awangarda
490
Blues
353
Country
132
Dance & Disco
322
Disco Polo
74
Dla dzieci
238
Dubstep
250
Elektroniczna
699
Etniczna
103
Filmowa
515
Folklorystyczna, biesiadna
378
Hardcore
129
Heavy metal
7035
Hip-hop
1084
Jazz
1934
Kabaret
54
Klasyczna
2797
Pakiety
74
Patriotyczna
12
Poezja śpiewana
395
Pop
8428
Pozostałe
2132
Punk
327
Reggae & Dub
1008
Relaksacyjna
37
Religijna
209
Retro
22
Rock
3985
Składanki
271
Soul
28
Swing
5
Akcja
185
Animowane
647
Biograficzne
48
Dokument
83
Dramat
192
Edukacyjne
21
Familijne
111
Fantastyka
237
Historyczne i wojenne
35
Horror
78
Humor, komedia, kabarety
199
Musicale i muzyczne
37
Obyczajowe
60
Pakiety
92
Pozostałe
23
Przygodowe
66
Religijne
23
Romantyczne
52
Sensacja i groza
127
Seriale
293
Teatr
60
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
106
Akcesoria domowe
110
Artykuły dla dzieci i niemo...
791
Bańki mydlane
47
Figurki
611
Instrumenty muzyczne
19
Klocki
851
Klocki LEGO
439
Klocki Playmobil
180
Lalki
960
Maskotki
645
Masy plastyczne
430
Militarne
147
Pojazdy
2042
Pozostałe
4747
Roboty
50
Sport
188
Torebki
70
Transformersy
34
Zabawki kreatywne
1967
2000 elementów lub więcej
170
Do 50 elementów
472
Od 1001 do 1999 elementów
103
Od 201 do 1000 elementów
848
Od 51 do 200 elementów
549
Pozostałe
395
Puzzle 3D
109
Edukacyjne
233
Familijne i dla dzieci
735
Karty i karcianki
590
Pamięciowe, logiczne, quizy
169
Pozostałe
276
Strategiczne, ekonomiczne i...
303
Towarzyskie, imprezowe
226
Zręcznościowe
84
Artykuły biurowe
1710
Artykuły dekoracyjne i okol...
1405
Artykuły piśmiennicze
1894
Artykuły plastyczne
1336
Artykuły szkolne
3208
Pozostałe
269
Gry
98
Programy
71
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

C-MASS. Trening kalisteniczny na masę

Wade Paul "TRENER"

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
C-MASS. Trening kalisteniczny na masę
Autor:Wade Paul "TRENER"
Wydawnictwo:Aha!
Rok wydania:2014
Oprawa:miękka
Liczba stron:176
Numer ISBN:978-83-7229-431-9
Kod paskowy (EAN):9788372294319
Dostępna ilość:27 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-30%
23,
03
Skreśl32,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu3,99 zł
Poczta Polskaod 3,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurierod 8,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
C-MASS. Trening kalisteniczny na masę - opis wydawcy:

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.

Data ukazania się w księgarni: 2014.11.18

Klienci, którzy kupili C-MASS. Trening kalisteniczny na masę, wybrali również

Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Autor: Paul Wade, Wydawnictwo: Aha!

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy ...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna

Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna

Autor: Paul Wade, Wydawnictwo: Aha!

Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Skazany na trening 2

Skazany na trening 2

Autor: Paul Wade, Wydawnictwo: Aha!

Kontynuacja wyjątkowej książki sportowej, w której były więzień przedstawia tajniki treningu siło...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Przesuwanie granic

Przesuwanie granic

Autor: Kavadlo Al, Wydawnictwo: Aha!

W mojej poprzedniej książce, Podnoszenie poprzeczki, opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobi...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: Aha!

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieef...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: Aha!

Jak zapewnić sobie bezpieczną ruchomość stawów Jak ochronić się przed kontuzjami Jak pozbyć się ...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Autor: Paul "Coach" Wade, Wydawnictwo: Aha!

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, któr...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Kuloodporne mięśnie brzucha

Kuloodporne mięśnie brzucha

Autor: Pavel Tsatsouline, Wydawnictwo: JK

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silny...

Cena: 23,03
Dodaj do koszyka
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Autor: Olivier Lafay, Wydawnictwo: Aha!

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez s...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Autor: Szeligowski Piotr, Wydawnictwo: Aha!

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, ko...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Megatrening 15-minutowy

Megatrening 15-minutowy

Autor: Roberto Paolo, Wydawnictwo: JK

Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – al...

Cena: 26,55
Dodaj do koszyka
Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Encyklopedia undergroundowego treningu siłowo-kondycyjnego

Autor: Zach Even-Esh, Wydawnictwo: Aha!

Jeśli naprawdę chcesz eksperymentować z obciążeniem zewnętrznym, najlepszą książką jest Encyklope...

Cena: 38,43
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia kręgosłupa

Ćwiczenia kręgosłupa

Autor: Hans-Dieter Kempf, Wydawnictwo: ABA

Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobieni...

Cena: 20,23
Dodaj do koszyka
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie

Autor: Tom Venuto, Wydawnictwo: Galaktyka

Chcesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i jednocześnie wyrzeźbić sylwetkę? Szukasz programu...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Autor: Anita Bean, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

"Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem" - YMCA "Świe...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka
90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

Autor: Mark Lauren, Julian Galinski, Wydawnictwo: Aha!

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Księga dzikości

Księga dzikości

2.
Joga na co dzień

Joga na co dzień

3.
Pilates na co dzień

Pilates na co dzień

4.
Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskulatura w 30 dni

Trening spartańskiego wojownika. Filmowa muskul...

5.
Tai chi na co dzień

Tai chi na co dzień

6.
Obsesja Doskonałości. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych

Obsesja Doskonałości. Profesjonalne przygotowan...

7.
Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego treningu do mety

Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego trenin...

8.
Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik RYA

Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik RYA

9.
28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia

28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedze...

10.
Żegluj! Poradnik młodego żeglarza

Żegluj! Poradnik młodego żeglarza

11.
Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet

Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet

12.
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, szyb...

13.
Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia

Metoda Run Walk Run, czyli maraton bez zmęczenia

14.
Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan trenin...

15.
Sztuka przetrwania w terenie lawinowym

Sztuka przetrwania w terenie lawinowym

16.
Konie. Pasja od pokoleń

Konie. Pasja od pokoleń

17.
Bigger, Leaner, Stronger. Umięśniony, szczupły, silny

Bigger, Leaner, Stronger. Umięśniony, szczupły,...

18.
Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce, dodruk

Sprawność i zdrowie po pięćdziesiątce, dodruk

19.
Be active. Top Treningi 2

Be active. Top Treningi 2

20.
Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne piłkarzy

Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mental...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Ćwiczenia. Joga mudry

Ćwiczenia. Joga mudry

2.
Przewodnik wędrowca. Sztuka odczytywania znaków natury

Przewodnik wędrowca. Sztuka odczytywania znaków...

3.
Księga dzikości

Księga dzikości

4.
28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia

28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedze...

5.
Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik

Autor: Anita Bean
6.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

7.
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

8.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

9.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

10.
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

11.
Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

12.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

13.
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

14.
Joga na co dzień

Joga na co dzień

15.
Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna

Skazany na trening 3. Kalistenika eksplozywna

Autor: Paul Wade
16.
Bieganie metodą Danielsa

Bieganie metodą Danielsa

17.
Vademecum żeglarstwa morskiego

Vademecum żeglarstwa morskiego

18.
Pilates na co dzień

Pilates na co dzień

19.
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

20.
Rozważnie i romantycznie

Rozważnie i romantycznie

LD
PD
© 2018 Aros - dyskont książkowy. Polityka prywatności i plików cookies    Tania księgarnia internetowa, tania książka, książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Wydawnictwa Autorzy