LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1620
Czasopisma
479
Dla dzieci i młodzieży
21226
Encyklopedie i słowniki
1360
Historia
3590
Języki obce
3101
Kalendarze
202
Komiksy
2702
Kulinaria
997
Literatura faktu i publicys...
3451
Literatura naukowa
14609
Literatura obcojęzyczna
878
Literatura piękna
20023
Podręczniki
7087
Podróże
3385
Poradniki
5910
Pozostałe
31455
Religie i religioznawstwo
5702
Rozrywka, hobby
2991
Z autografem
7
Dla dzieci i młodzieży
660
Fantastyka
222
Historia
101
Horror
14
Kobiece
111
Literatura i lektury
538
Podróże
39
Poradniki, zdrowie i rozwój...
143
Pozostałe
48
Przygodowe
26
Religijne
119
Romans
56
Sensacja, groza, kryminał
415
Słuchowiska
12
Alternatywna
2823
Awangarda
501
Blues
366
Country
162
Dance & Disco
328
Disco Polo
43
Dla dzieci
253
Dubstep
276
Elektroniczna
1738
Etniczna
224
Filmowa
608
Folklorystyczna, biesiadna
393
Hardcore
147
Heavy metal
6760
Hip-hop
1091
Jazz
2325
Kabaret
40
Klasyczna
3037
Pakiety
49
Patriotyczna
18
Poezja śpiewana
414
Pop
7979
Pozostałe
18
Punk
389
Reggae & Dub
1164
Relaksacyjna
41
Religijna
215
Retro
30
Rock
5880
Składanki
313
Soul
102
Swing
10
Akcja
214
Animowane
798
Biograficzne
64
Dokument
125
Dramat
215
Edukacyjne
18
Familijne
125
Fantastyka
293
Historyczne i wojenne
46
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
220
Musicale i muzyczne
42
Obyczajowe
61
Pakiety
84
Pozostałe
15
Przygodowe
82
Religijne
48
Romantyczne
61
Sensacja i groza
140
Seriale
314
Teatr
56
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
265
Akcesoria domowe
324
Artykuły dla dzieci i niemo...
1156
Bańki mydlane
126
Edukacyjne
138
Figurki
1195
Gadżety licencjonowane
19
Instrumenty muzyczne
111
Kąpielowe
20
Klocki
1079
Klocki LEGO
492
Klocki Playmobil
418
Lalki
1287
Maskotki
1307
Masy plastyczne
370
Militarne
229
Modele do sklejania
153
Ogrodowe
212
Pojazdy
3307
Pozostałe
3490
Roboty
109
Sport
659
Torebki
76
Transformersy
43
Zabawki kreatywne
2140
2000 elementów lub więcej
165
Do 50 elementów
583
Od 1001 do 1999 elementów
99
Od 201 do 1000 elementów
849
Od 51 do 200 elementów
556
Pozostałe
395
Puzzle 3D
103
Edukacyjne
493
Familijne i dla dzieci
779
Karty i karcianki
711
Pamięciowe, logiczne, quizy
269
Pozostałe
203
Strategiczne, ekonomiczne i...
417
Towarzyskie, imprezowe
333
Zręcznościowe
153
Artykuły biurowe
1683
Artykuły dekoracyjne i okol...
2313
Artykuły piśmiennicze
1474
Artykuły plastyczne
1263
Artykuły szkolne
2904
Pozostałe
136
Gry
98
Programy
85
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Marcin Świerc

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Autor:Marcin Świerc
Wydawnictwo:Bezdroża
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:240
Format:16.5x22.0 cm
Numer ISBN:978-83-283-3505-9
Kod paskowy (EAN):9788328335059
Data premiery:luty 2019
Dostępna ilość:164 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-37%
31,
44
Skreśl49,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca - opis wydawcy:

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.

Z książki dowiesz się m.in.:

- jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,

- z jakich środków treningowych korzystać,

- jak ułożyć swój plan treningowy,

- jak skomponować odpowiedni jadłospis,

- na co zwrócić uwagę podczas zawodów.

Data ukazania się w księgarni: 2019.01.02

Klienci, którzy kupili Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca, wybrali również

Czapkins. Prawdziwa historia Tomka Mackiewicza

Czapkins. Prawdziwa historia Tomka Mackiewicza

Autor: Dominik Szczepański, Wydawnictwo: Agora

Czapkins to historia o miłości i samotności; uzależnieniu i wyzwoleniu; poszukiwaniu prawdy i wal...

Cena: 30,59
Dodaj do koszyka
Polscy himalaiści

Polscy himalaiści

Autor: Dariusz Jaroń, Wydawnictwo: Marginesy

Tuż przed wybuchem II wojny światowej grupa polskich wspinaczy dokonała jednego z najbardziej spe...

Cena: 25,14
Dodaj do koszyka
Kilian Jornet. Niewidzialne granice

Kilian Jornet. Niewidzialne granice

Autor: Kilian Jornet, Wydawnictwo: Sine Qua Non

Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi. Druga książka wybitnego biegacza długodystansowego, skialpini...

Cena: 28,33
Dodaj do koszyka
Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Biegi ultra łączą w sobie dwie cechy: dystans powyżej maratonu i ciągłość wysiłku. Na biegu ultra...

Cena: 27,19
Dodaj do koszyka
Bieganie na weganie

Bieganie na weganie

Autor: Gniewomir Skrzysiński, Wydawnictwo: Purana

Można śmiało i zdecydowanie powiedzieć, że historia tej książki ma swój początek w latach dziewię...

Cena: 27,72
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

Autor: Eckhart Tolle, Wydawnictwo: Galaktyka

"Jest to książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia adresowana do tych, ...

Cena: 21,99
Dodaj do koszyka
Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

Autor: Scott Jurek, Wydawnictwo: Galaktyka

Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem in...

Cena: 27,03
Dodaj do koszyka
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

Światowy bestseller. Nowa książka najbardziej inspirującego myśliciela XXI wieku. Tak będzie wygl...

Cena: 37,74
Dodaj do koszyka
29 sekund

29 sekund

Autor: T. M. Logan, Wydawnictwo: Bukowy Las

Podaj mi jedno nazwisko. Wymień jedną osobę. Ja sprawię, że ten ktoś zniknie... Kiedy Sarah spont...

Cena: 27,53
Dodaj do koszyka
sexedpl. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

sexedpl. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

Autor: Anja Rubik, Wydawnictwo: W.A.B. / GW Foksal

Osiemnaście rozmów. Ogrom merytorycznej wiedzy. Zero pruderii. I jedna postać, rozpoznawalna na c...

Cena: 12,59
Dodaj do koszyka
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka, którą zachwycili się Szwedzi ...

Cena: 25,14
Dodaj do koszyka
Becoming. Moja historia

Becoming. Moja historia

Autor: Michelle Obama, Wydawnictwo: Agora

Jako Pierwsza Dama Stanów Zjednoczonych – i pierwsza Afroamerykanka na tym stanowisku ̵...

Cena: 33,99
Dodaj do koszyka
Zwrotnice dziejów. Alternatywne historie Polski

Zwrotnice dziejów. Alternatywne historie Polski

Jaka byłaby teraz Polska, gdyby zwrotnice dziejów ustawiono inaczej? Kto mógł odmienić losy nasze...

Cena: 25,14
Dodaj do koszyka
TOPR. Żeby inni mogli przeżyć

TOPR. Żeby inni mogli przeżyć

Ile trwała najdłuższa reanimacja? Jakie szanse na przeżycie ma człowiek w lawinie? Dlaczego akc...

Cena: 25,14
Dodaj do koszyka
Przewodnik po bieganiu ultra. Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

Przewodnik po bieganiu ultra. Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dal...

Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. P...

Cena: 16,43
Dodaj do koszyka
Szczęśliwi biegają ULTRA. Jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt

Szczęśliwi biegają ULTRA. Jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ...

Psychika mówiła mi: “Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!”. Krzysiek walczył za n...

Cena: 25,14
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

2.
Bieganie na weganie

Bieganie na weganie

3.
Slow jogging. Japońska droga do witalności

Slow jogging. Japońska droga do witalności

4.
Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego treningu do mety

Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego trenin...

5.
Węzły i sploty

Węzły i sploty

6.
Trening bez przyrządów

Trening bez przyrządów

7.
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świ...

8.
Asztangajoga bez tajemnic

Asztangajoga bez tajemnic

9.
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

10.
Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych dolegliwościach

Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych d...

11.
Przygotowani na wszystko. Lifehacki w survivalu

Przygotowani na wszystko. Lifehacki w survivalu

12.
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i ż...

13.
Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawa...

14.
Babskie góry

Babskie góry

15.
Tenisowy Olimp

Tenisowy Olimp

16.
Joga przeciwbólowa

Joga przeciwbólowa

17.
Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady

Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe me...

18.
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyci...

19.
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

20.
Mocne plecy

Mocne plecy

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

2.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

3.
Ćwiczenia. Joga mudry

Ćwiczenia. Joga mudry

4.
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

5.
Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

Anatomia. Ćwiczenia mięśni ciała

6.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

7.
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

8.
Slow jogging. Japońska droga do witalności

Slow jogging. Japońska droga do witalności

9.
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

10.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

11.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

12.
Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z cięż...

13.
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świ...

14.
Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

15.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

16.
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

17.
Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne

Kum Nye. Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne

18.
Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

Wspinaczka. Jak poprowadzić VI.4

19.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

20.
Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet

Body by You. 30-minutowe sesje dla kobiet

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy