LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1636
Czasopisma
485
Dla dzieci i młodzieży
21655
Encyklopedie i słowniki
1440
Historia
3516
Języki obce
3024
Kalendarze
485
Komiksy
2525
Kulinaria
1048
Literatura faktu i publicys...
3390
Literatura naukowa
13530
Literatura obcojęzyczna
589
Literatura piękna
19739
Podręczniki
7300
Podróże
3408
Poradniki
5899
Pozostałe
35330
Religie i religioznawstwo
5492
Rozrywka, hobby
3005
Z autografem
10
Dla dzieci i młodzieży
632
Fantastyka
190
Historia
91
Horror
14
Kobiece
102
Literatura i lektury
503
Podróże
36
Poradniki, zdrowie i rozwój...
133
Pozostałe
34
Przygodowe
26
Religijne
103
Romans
56
Sensacja, groza, kryminał
384
Słuchowiska
11
Alternatywna
2820
Awangarda
503
Blues
383
Country
148
Dance & Disco
335
Disco Polo
45
Dla dzieci
261
Dubstep
278
Elektroniczna
1660
Etniczna
220
Filmowa
601
Folklorystyczna, biesiadna
393
Hardcore
152
Heavy metal
7321
Hip-hop
1111
Jazz
2349
Kabaret
41
Klasyczna
3439
Pakiety
54
Patriotyczna
16
Poezja śpiewana
426
Pop
8475
Pozostałe
95
Punk
402
Reggae & Dub
1142
Relaksacyjna
43
Religijna
206
Retro
30
Rock
6062
Składanki
308
Soul
94
Swing
10
Akcja
215
Animowane
816
Biograficzne
59
Dokument
129
Dramat
215
Edukacyjne
21
Familijne
130
Fantastyka
286
Historyczne i wojenne
41
Horror
108
Humor, komedia, kabarety
213
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
58
Pakiety
98
Pozostałe
18
Przygodowe
80
Religijne
46
Romantyczne
57
Sensacja i groza
135
Seriale
325
Teatr
54
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
258
Akcesoria domowe
323
Artykuły dla dzieci i niemo...
1007
Bańki mydlane
103
Figurki
1043
Gadżety licencjonowane
34
Instrumenty muzyczne
140
Klocki
1015
Klocki LEGO
482
Klocki Playmobil
416
Lalki
1168
Maskotki
1300
Masy plastyczne
378
Militarne
371
Pojazdy
3151
Pozostałe
3151
Roboty
111
Sport
505
Torebki
82
Transformersy
27
Zabawki kreatywne
2154
2000 elementów lub więcej
163
Do 50 elementów
587
Od 1001 do 1999 elementów
96
Od 201 do 1000 elementów
845
Od 51 do 200 elementów
572
Pozostałe
296
Puzzle 3D
90
Edukacyjne
379
Familijne i dla dzieci
750
Karty i karcianki
663
Pamięciowe, logiczne, quizy
240
Pozostałe
196
Strategiczne, ekonomiczne i...
397
Towarzyskie, imprezowe
313
Zręcznościowe
138
Artykuły biurowe
1576
Artykuły dekoracyjne i okol...
2058
Artykuły piśmiennicze
1419
Artykuły plastyczne
1238
Artykuły szkolne
2732
Pozostałe
135
Gry
95
Programy
78
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Marcin Świerc

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Autor:Marcin Świerc
Wydawnictwo:Bezdroża
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:240
Format:16.5x22.0 cm
Numer ISBN:978-83-283-3505-9
Kod paskowy (EAN):9788328335059
Dostępna ilość:0 egz.
Obniżka
-35%
32,
44
Skreśl49,90
POZYCJA NIEDOSTĘPNA
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca - opis wydawcy:

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.

Z książki dowiesz się m.in.:

- jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,

- z jakich środków treningowych korzystać,

- jak ułożyć swój plan treningowy,

- jak skomponować odpowiedni jadłospis,

- na co zwrócić uwagę podczas zawodów.

Data ukazania się w księgarni: 2019.01.02

Klienci, którzy kupili Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca, wybrali również

Czapkins. Prawdziwa historia Tomka Mackiewicza

Czapkins. Prawdziwa historia Tomka Mackiewicza

Autor: Dominik Szczepański, Wydawnictwo: Agora

Czapkins to historia o miłości i samotności; uzależnieniu i wyzwoleniu; poszukiwaniu prawdy i wal...

Cena: 31,49
Dodaj do koszyka
Polscy himalaiści

Polscy himalaiści

Autor: Dariusz Jaroń, Wydawnictwo: Marginesy

Tuż przed wybuchem II wojny światowej grupa polskich wspinaczy dokonała jednego z najbardziej spe...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Kilian Jornet. Niewidzialne granice

Kilian Jornet. Niewidzialne granice

Autor: Kilian Jornet, Wydawnictwo: Sine Qua Non

Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi. Druga książka wybitnego biegacza długodystansowego, skialpini...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

Autor: Eckhart Tolle, Wydawnictwo: Galaktyka

"Jest to książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia adresowana do tych, ...

Cena: 22,69
Dodaj do koszyka
TOPR. Żeby inni mogli przeżyć

TOPR. Żeby inni mogli przeżyć

Ile trwała najdłuższa reanimacja? Jakie szanse na przeżycie ma człowiek w lawinie? Dlaczego akc...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Jedz i biegaj

Jedz i biegaj

Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich....

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Opowieści z Narnii. Lew, Czarownica i stara szafa, wydanie filmowe

Opowieści z Narnii. Lew, Czarownica i stara szafa, wydanie filmowe

Autor: C.S. Lewis, Wydawnictwo: Media Rodzina

Narnia to piękna i tajemnicza kraina zamieszkiwana przez niezwykłe stworzenia – fauny, karł...

Cena: 12,35
Dodaj do koszyka
Gitara od podstaw + płyta CD

Gitara od podstaw + płyta CD

Autor: Jacek Wenclewski, Wydawnictwo: Vesper

Ten podręcznik nauki gry na gitarze nie jest kolejną porcją nudnych ćwiczeń, w których osoba, zac...

Cena: 10,34
Dodaj do koszyka
Gitara dla żółtodziobów

Gitara dla żółtodziobów

Autor: Frederick Noad, Wydawnictwo: Rebis

W ćwiczeniach przyda ci się zawierająca 83 utwory płyta CD! To najlepsza książka dla początkujący...

Cena: 29,84
Dodaj do koszyka
Rozmyślania

Rozmyślania

Autor: Marek Aureliusz, Wydawnictwo: Marek Derewiecki

(...) Hypomnemata Marka Aureliusza różnią się jednak znacznie od innych tego typu zapisków. Nie s...

Cena: 8,75
Dodaj do koszyka
Asteriks: Jak Obeliks wpadł do kociołka druida, kiedy był mały

Asteriks: Jak Obeliks wpadł do kociołka druida, kiedy był mały

Pełna wdzięku, zabawna opowieść Asteriksa o tym, co przydarzyło się kilkuletniemu Obeliksowi. Wsz...

Cena: 12,99
Dodaj do koszyka
Jądro ciemności

Jądro ciemności

Autor: Joseph Conrad, Wydawnictwo: Vesper

Znaczenie Jądra ciemności rosło powoli: w 1924 roku Thomas Stearns Eliot, jeden z największych po...

Cena: 10,34
Dodaj do koszyka
Triumf chirurgów

Triumf chirurgów

Autor: Jürgen Thorwald, Wydawnictwo: Znak

Kontynuacja znakomitego Stulecia chirurgów, czyli kolejna odsłona heroicznej opowieści o początka...

Cena: 29,19
Dodaj do koszyka
Dziennik cwaniaczka

Dziennik cwaniaczka

Autor: Jeff Kinney, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Bycie nastolatkiem to prawdziwy kanał. Doskonale wie o tym Greg Heffley, rzucony przez los do szk...

Cena: 16,19
Dodaj do koszyka
Kajko i Kokosz. Tom 16. Festiwal czarownic

Kajko i Kokosz. Tom 16. Festiwal czarownic

Autor: Janusz Christa, Wydawnictwo: Egmont - komiksy

Festiwal czarownic to główny punkt programu wielkiej uroczystości - setnej rocznicy założenia Mir...

Cena: 12,99
Dodaj do koszyka
Przeżyć dzień jak tygrys

Przeżyć dzień jak tygrys

, Wydawnictwo: Annapurna

To odkrywcze, ale też i gorzkie wspomnienie o przyjacielu, jakim był Alex MacIntyre. Autor opowia...

Cena: 29,19
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Trening bez przyrządów

Trening bez przyrządów

2.
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

3.
Asztangajoga bez tajemnic

Asztangajoga bez tajemnic

4.
Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych dolegliwościach

Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych d...

5.
Przygotowani na wszystko. Lifehacki w survivalu

Przygotowani na wszystko. Lifehacki w survivalu

6.
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i ż...

7.
Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawania w 10 minut

Joga na krześle. Zdrowie i równowaga bez wstawa...

8.
Babskie góry

Babskie góry

9.
Tenisowy Olimp

Tenisowy Olimp

10.
Joga przeciwbólowa

Joga przeciwbólowa

11.
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyci...

12.
Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady

Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe me...

13.
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

14.
Mocne plecy

Mocne plecy

15.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

16.
Medytacja dla sceptyków

Medytacja dla sceptyków

Autor: Ulrich Ott
17.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

18.
Anatomia hatha jogi

Anatomia hatha jogi

19.
A Adi powiedział...

A Adi powiedział...

20.
Rehabilitacja w fibromialgii

Rehabilitacja w fibromialgii

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świ...

2.
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

3.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

4.
Ćwiczenia. Joga mudry

Ćwiczenia. Joga mudry

5.
Przewodnik wędrowca. Sztuka odczytywania znaków natury

Przewodnik wędrowca. Sztuka odczytywania znaków...

6.
Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i żyj w zgodzie ze sobą i z naturą

Trening w rytmie slow. Dbaj o siebie, ćwicz i ż...

7.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

8.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

9.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

10.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

11.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

12.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

13.
Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

Anatomia. 100 ćwiczeń rozciągających

14.
Morskie żeglarstwo turystyczne. Podręcznik RYA

Morskie żeglarstwo turystyczne. Podręcznik RYA

15.
28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia

28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedze...

16.
Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet

Modelowanie sylwetki. Atlas ćwiczeń dla kobiet

17.
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

18.
Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

19.
Diagnostyka w kinezyterapii i masażu

Diagnostyka w kinezyterapii i masażu

20.
Tai chi na co dzień

Tai chi na co dzień

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy