LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1636
Czasopisma
489
Dla dzieci i młodzieży
22002
Encyklopedie i słowniki
1298
Historia
3808
Języki obce
2963
Kalendarze
481
Komiksy
3002
Kulinaria
1055
Literatura faktu i publicys...
3661
Literatura naukowa
15243
Literatura obcojęzyczna
1404
Literatura piękna
20849
Podręczniki
7306
Podróże
3480
Poradniki
6028
Pozostałe
30761
Religie i religioznawstwo
5476
Rozrywka, hobby
2811
Z autografem
11
Biografie
119
Dla dzieci i młodzieży
726
Fantastyka
364
Historia
140
Horror
33
Kryminał
330
Literatura faktu
62
Literatura i lektury
220
Obyczajowe
355
Opowiadania
31
Podróże
40
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
185
Pozostałe
19
Przygodowe
39
Psychologiczne
15
Religijne
177
Romans
103
Sensacja
74
Słuchowiska
17
Thriller
151
Alternatywna
4601
Awangarda
380
Blues
392
Country
131
Dance & Disco
468
Disco Polo
40
Dla dzieci
230
Dubstep
227
Elektroniczna
1467
Etniczna
192
Filmowa
751
Folklorystyczna, biesiadna
319
Hardcore
128
Hip-hop
1033
Jazz
2544
Kabaret
26
Klasyczna
3905
Metal
7455
Pakiety
102
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
326
Pop
9269
Pozostałe
258
Punk
294
Reggae & Dub
832
Relaksacyjna
41
Religijna
205
Retro
23
Rock
5768
Składanki
352
Soul
82
Swing
9
Akcja
266
Animowane
743
Biograficzne
85
Dokument
122
Dramat
231
Edukacyjne
16
Familijne
128
Fantastyka
308
Historyczne i wojenne
42
Horror
128
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
60
Pakiety
79
Pozostałe
13
Przygodowe
72
Religijne
48
Romantyczne
65
Sensacja i groza
145
Seriale
279
Teatr
42
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
441
Akcesoria domowe
488
Artykuły dla dzieci i niemo...
1766
Bańki mydlane
147
Breloki
118
Edukacyjne
306
Figurki
1589
Gadżety licencjonowane
36
Instrumenty muzyczne
193
Kąpielowe
47
Klocki
1308
Klocki LEGO
549
Klocki Playmobil
397
Lalki
1646
Maskotki
1302
Masy plastyczne
478
Militarne
336
Modele do sklejania
418
Ogrodowe
306
Pojazdy
4047
Pozostałe
2690
Roboty
135
Sport
621
Torebki
96
Transformersy
55
Zabawki kreatywne
3191
2000 elementów lub więcej
186
Do 50 elementów
759
Od 1001 do 1999 elementów
131
Od 201 do 1000 elementów
1068
Od 51 do 200 elementów
696
Pozostałe
404
Puzzle 3D
121
Edukacyjne
636
Familijne i dla dzieci
847
Karty i karcianki
775
Pamięciowe, logiczne, quizy
321
Pozostałe
194
Strategiczne, ekonomiczne i...
456
Towarzyskie, imprezowe
368
Zręcznościowe
220
Artykuły biurowe
2241
Artykuły dekoracyjne i okol...
2801
Artykuły piśmiennicze
1944
Artykuły plastyczne
1482
Artykuły szkolne
3511
Pozostałe
142
Gry
88
Programy
85
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Marcin Świerc

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca
Autor:Marcin Świerc
Wydawnictwo:Bezdroża
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:240
Format:16.5x22.0 cm
Numer ISBN:978-83-283-3505-9
Kod paskowy (EAN):9788328335059
Data premiery:luty 2019
Dostępna ilość:200 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
34,
93
Skreśl49,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca - opis wydawcy:

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem!

Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby przekroczyć swoje granice i spełniać marzenia.

Z książki dowiesz się m.in.:

- jak odpowiednio przygotować się do biegów górskich,

- z jakich środków treningowych korzystać,

- jak ułożyć swój plan treningowy,

- jak skomponować odpowiedni jadłospis,

- na co zwrócić uwagę podczas zawodów.

Data ukazania się w księgarni: 2019.01.02

Klienci, którzy kupili Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca, wybrali również

Czapkins. Prawdziwa historia Tomka Mackiewicza

Czapkins. Prawdziwa historia Tomka Mackiewicza

Autor: Dominik Szczepański, Wydawnictwo: Agora

Czapkins to historia o miłości i samotności; uzależnieniu i wyzwoleniu; poszukiwaniu prawdy i wal...

Cena: 33,74
Dodaj do koszyka
Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz

Biegi ultra łączą w sobie dwie cechy: dystans powyżej maratonu i ciągłość wysiłku. Na biegu ultra...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Kilian Jornet. Niewidzialne granice

Kilian Jornet. Niewidzialne granice

Autor: Kilian Jornet, Wydawnictwo: Sine Qua Non

Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi. Druga książka wybitnego biegacza długodystansowego, skialpini...

Cena: 31,12
Dodaj do koszyka
Polscy himalaiści

Polscy himalaiści

Autor: Dariusz Jaroń, Wydawnictwo: Marginesy

Tuż przed wybuchem II wojny światowej grupa polskich wspinaczy dokonała jednego z najbardziej spe...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Szczęśliwi biegają ULTRA. Jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt

Szczęśliwi biegają ULTRA. Jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ...

Psychika mówiła mi: “Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!”. Krzysiek walczył za n...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

Autor: Scott Jurek, Wydawnictwo: Galaktyka

Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem in...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Bieganie na weganie

Bieganie na weganie

Autor: Gniewomir Skrzysiński, Wydawnictwo: Purana

Można śmiało i zdecydowanie powiedzieć, że historia tej książki ma swój początek w latach dziewię...

Cena: 30,80
Dodaj do koszyka
Urodzeni biegacze

Urodzeni biegacze

Autor: Christopher Macdougall, Wydawnictwo: Galaktyka

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. ...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

Autor: Eckhart Tolle, Wydawnictwo: Galaktyka

"Jest to książka nie tyle mówiąca o oświeceniu, co prowadząca do oświecenia adresowana do tych, ...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Niezniszczalny. Niesamowita historia Roberta Kubicy

Niezniszczalny. Niesamowita historia Roberta Kubicy

„Temat na scenariusz. Jeśli wróci, będzie z tego piękny film” – pisali i mówili...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
Pilot ci tego nie powie

Pilot ci tego nie powie

Autor: Patrick Smith, Wydawnictwo: Muza

Podróż samolotem to dla wielu z nas sprawa skomplikowana, kłopotliwa i często przerażająca, a pon...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Café Macondo. Reportaże z Kolumbii

Café Macondo. Reportaże z Kolumbii

Autor: Maciej Wesołowski, Wydawnictwo: Agora

Cafe Macondo istnieje naprawdę. Nie jest to co prawda magiczna wieś na końcu świata – jak w...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości

Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości

Autor: Dean Karnazes, Wydawnictwo: Galaktyka

Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

Światowy bestseller. Nowa książka najbardziej inspirującego myśliciela XXI wieku. Tak będzie wygl...

Cena: 41,93
Dodaj do koszyka
Brzydki, zły i szczery

Brzydki, zły i szczery

Autor: Adam Ostrowski, Wydawnictwo: Wielka Litera

Pierwsza autobiografia legendy polskiego rapu. „Cała rodzina mocno wierzyła, że zostanę skr...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
29 sekund

29 sekund

Autor: T. M. Logan, Wydawnictwo: Bukowy Las

Podaj mi jedno nazwisko. Wymień jedną osobę. Ja sprawię, że ten ktoś zniknie... Kiedy Sarah spont...

Cena: 30,32
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

2.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

3.
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

4.
Idź na spacer!

Idź na spacer!

5.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

6.
Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z wykorzystaniem nietypowych przyborów

Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z...

7.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

8.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
9.
Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

10.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

11.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

12.
Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

13.
Mindfulness w bieganiu

Mindfulness w bieganiu

14.
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla k...

15.
Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wy...

16.
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydani...

17.
Trening siłowy, wydanie czwarte

Trening siłowy, wydanie czwarte

18.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

19.
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i bie...

20.
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Węzły i sploty

Węzły i sploty

2.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

3.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

4.
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

5.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

6.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
7.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

8.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

9.
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

10.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

11.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

12.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

13.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

14.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

15.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

16.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

17.
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świ...

18.
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

19.
Sztuki walki. Mistrzowie ostrzegają

Sztuki walki. Mistrzowie ostrzegają

20.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy