LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1421
Czasopisma
533
Dla dzieci i młodzieży
21231
Encyklopedie i słowniki
1111
Historia
3309
Języki obce
2693
Kalendarze
469
Komiksy
2984
Kulinaria
863
Literatura faktu i publicys...
3508
Literatura naukowa
14050
Literatura obcojęzyczna
709
Literatura piękna
20423
Podręczniki
7264
Podróże
3279
Poradniki
5839
Pozostałe
29427
Religie i religioznawstwo
5368
Rozrywka, hobby
2517
Z autografem
4
Biografie
129
Dla dzieci i młodzieży
773
Fantastyka
387
Historia
153
Horror
28
Kryminał
365
Literatura faktu
69
Literatura i lektury
248
Obyczajowe
490
Opowiadania
33
Podróże
45
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
160
Pozostałe
24
Przygodowe
43
Psychologiczne
25
Religijne
171
Romans
123
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
155
Alternatywna
4633
Awangarda
375
Blues
355
Country
158
Dance & Disco
434
Disco Polo
38
Dla dzieci
260
Elektroniczna
1660
Etniczna
179
Filmowa i teatralna
690
Folk
80
Folklorystyczna, biesiadna
60
Hardcore
118
Hip-hop
1128
Jazz
2358
Kabaret
24
Klasyczna
3489
Metal
7249
Pakiety
105
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
320
Pop
9202
Pozostałe
602
Punk
291
Reggae & Dub
737
Relaksacyjna
36
Religijna
200
Retro
21
Rock
5874
Składanki
380
Soul
71
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
246
Animowane
617
Biograficzne
70
Dokument
95
Dramat
245
Edukacyjne
16
Familijne
110
Fantastyka
297
Historyczne i wojenne
52
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
225
Musicale i muzyczne
52
Obyczajowe
60
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
68
Religijne
30
Romantyczne
56
Sensacja i groza
131
Seriale
229
Sportowe
11
Teatr
15
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
395
Akcesoria domowe
512
Akcesoria sklepowe
42
Artykuły dla dzieci i niemo...
1941
Bańki mydlane
195
Breloki
136
Dmuchane
111
Drewniane
123
Edukacyjne
397
Figurki
1637
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
248
Kąpielowe
136
Klocki
1291
Klocki LEGO
473
Klocki Playmobil
221
Lalki
1742
Maskotki
1405
Masy plastyczne
357
Militarne
344
Modele do sklejania
326
Narzędzia i warsztaty
33
Ogrodowe
469
Pistolety na wodę
22
Pojazdy
3757
Pozostałe
2593
Roboty
133
Sport
728
Torebki
66
Transformersy
55
Zabawki kreatywne
2649
Zawody
28
2000 elementów lub więcej
47
Do 50 elementów
614
Od 1001 do 1999 elementów
38
Od 201 do 1000 elementów
643
Od 51 do 200 elementów
574
Pozostałe
194
Puzzle 3D
136
Edukacyjne
666
Familijne i dla dzieci
779
Karty i karcianki
787
Pamięciowe, logiczne, quizy
333
Pozostałe
219
Strategiczne, ekonomiczne i...
429
Towarzyskie, imprezowe
369
Zręcznościowe
249
Artykuły biurowe
2643
Artykuły dekoracyjne i okol...
3618
Artykuły piśmiennicze
2184
Artykuły plastyczne
1636
Artykuły szkolne
4321
Pozostałe
167
Akcesoria dla mamy
204
Akcesoria samochodowe
20
Foteliki samochodowe
120
Kąpiel i pielęgnacja
728
Odzież i obuwie
5233
Pieluchy i akcesoria
178
Pokój dziecka
1006
Przewijaki
148
Wózki i nosidła
111
Zdrowie i bezpieczeństwo
42
Żywność i karmienie
947
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
9
Lampy
1
Sport i rekreacja
5
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania

Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania
Autor:Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler
Wydawnictwo:Jedność
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:176
Numer ISBN:9788379716067
Kod paskowy (EAN):9788379716067
Data premiery:czerwiec 2019
Dostępna ilość:44 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
22,
40
Skreśl32,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania - opis wydawcy:

Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej.

Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności pochodzenia zwierzęcego. Zaleca jedynie spożywanie mięsa i ryb w niewielkiej ilości i z ograniczoną częstotliwością.

Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając.

W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze.

Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które – jeśli są właściwie dozowane – dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze.

Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!

Autorka książki – Lucia Bacciottini – jest cenionym dietetykiem, specjalistą w dziedzinie żywienia zintegrowanego i nutraceutyki, ma wieloletnie doświadczenie w pracy akademickiej. Karierę naukową rozpoczęła na Uniwersytecie Florenckim, a kontynuuje ją we florenckiej filii New York University. Jest współautorką kilkudziesięciu publikacji naukowych i uczestniczką wielu programów telewizyjnych. W 2014 r. we Włoszech ukazała się jej książka zatytułowana Beauty Planner, której polskie wydanie pt. Zaplanować piękno przygotowuje obecnie Wydawnictwo „Jedność”. Przepisy opracowała Marta Colombo Traxler, która umiejętności kulinarne zdobywała we Włoszech i Francji, m.in. w Le Cordon Bleu w Paryżu i Italian Food Style Education w Turynie.

Data ukazania się w księgarni: 2019.06.19

Klienci, którzy kupili Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania, wybrali również

Flexitarianizm

Flexitarianizm

Autor: Kinga Paruzel, Wydawnictwo: Burda książki

Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie Udaje ...

Cena: 48,93
Dodaj do koszyka
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Joga tybetańska, czyli magiczne ruchy – teraz dostępna dla każdego Podczas gdy joga stała s...

Cena: 27,51
Dodaj do koszyka
Dieta pegańska

Dieta pegańska

Autor: Marzena Pałasz, Wydawnictwo: SBM

Opracowana przez lekarza medycyny dr Marka Haymana dieta pegańska bije rekordy popularności. W za...

Cena: 20,97
Dodaj do koszyka
Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery, koktajle

Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery, koktajle

Autor: Krystyna Dajka, Wydawnictwo: WAM

Dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać Dla tych, którzy stosowali Post Daniela Krystyna Dajka...

Cena: 13,93
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesi...

Cena: 13,93
Dodaj do koszyka
Koniec z migreną

Koniec z migreną

Autor: Josh Turknett, Wydawnictwo: Vital

W tej publikacji neurolog w przeszłości również cierpiący na migreny, oferuje czytelnikom rewoluc...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Autoterapia

Autoterapia

Autor: Magdalena Staniek, Wydawnictwo: Samo Sedno

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych me...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Bajki terapeutyczne. Część 2

Bajki terapeutyczne. Część 2

Autor: Maria Molicka, Wydawnictwo: Media Rodzina

Bajki terapeutyczne autorstwa Marii Molickiej, psychologa dziecięcego, mają ułatwić kontakt z dzi...

Cena: 20,88
Dodaj do koszyka
Oddychanie, czynności nerek, równowaga kwasowo-zasadowa, płyny ustrojowe. Fizjologia człowieka, t.III

Oddychanie, czynności nerek, równowaga kwasowo-zasadowa, płyny ustrojowe. Fizjologia człowieka,...

Podręcznik stanowi doskonały nabytek na rynku księgarskim, uzupełniający "przepaść", zwykle dziel...

Cena: 33,52
Dodaj do koszyka
Sztuka kochania

Sztuka kochania

Autor: Michalina Wisłocka, Wydawnictwo: Agora

Przedstawiamy legendarny poradnik słynnej seksuolożki, który zapoczątkował rewolucję seksualną w ...

Cena: 21,99
Ale to nie wszystko

Ale to nie wszystko

Autor: Jeffrey Archer, Wydawnictwo: Rebis

Błyskotliwe opowiadania omiłości, zdobywaniu fortuny,nie zawsze kryształowych interesach i zmienn...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka
Błogosławiony bogacz. Dlaczego Bóg chce, żebyś był wolny i bogaty. Audiobook

Błogosławiony bogacz. Dlaczego Bóg chce, żebyś był wolny i bogaty. Audiobook

Autor: Fabian Błaszkiewicz SJ, Wydawnictwo: WAM

Ten cykl konferencji o. Fabiana Błaszkiewicza SJ otworzy Cię na nową jakość modlitwy i życia wiar...

Cena: 14,70
Dodaj do koszyka
Folwark zwierzęcy

Folwark zwierzęcy

Autor: George Orwell, Wydawnictwo: Muza

Orwell pisał: „Folwark zwierzęcy miał być przede wszystkim satyrą na rewolucję rosyjską. Je...

Cena: 10,49
Dodaj do koszyka
Metro 2033

Metro 2033

Autor: Dmitry Glukhovsky, Wydawnictwo: Insignis

Słońce na twarzy, świeże powietrze w płucach, trawa pod stopami Słyszałem o takich rzeczach, żyj...

Cena: 31,92
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Smaczna i zdrowa kuchnia siostry Anny

Smaczna i zdrowa kuchnia siostry Anny

2.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

3.
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równ...

Autor: Bruce Fife
4.
Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny strączkowe i zboża w naszej kuchni

Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny ...

5.
Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

6.
Kuchnia polska dla diabetyków

Kuchnia polska dla diabetyków

7.
Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

8.
Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczow...

Autor: Oprea Erin
9.
Jak zdrowo odżywiać dzieci

Jak zdrowo odżywiać dzieci

10.
Kobiety bez diety

Kobiety bez diety

11.
Odżywianie mitochondrialne

Odżywianie mitochondrialne

12.
Wzdęcia. Dieta i jadłospisy

Wzdęcia. Dieta i jadłospisy

13.
Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, d...

14.
Jadalne rośliny dziko rosnące. Lecznicze właściwości i składniki odżywcze 200 gatunków polskich roślin

Jadalne rośliny dziko rosnące. Lecznicze właści...

15.
Dieta w osteoporozie. Zdrowe posiłki bogate w wapń, witaminy, mikroelementy

Dieta w osteoporozie. Zdrowe posiłki bogate w w...

16.
Słodkie wieńczy dzieło

Słodkie wieńczy dzieło

17.
Szaszłyki. Pyszności na patyku

Szaszłyki. Pyszności na patyku

18.
Zjedz coś

Zjedz coś

19.
Dieta na płaski brzuch. Zrzuć aż 8 kg w 14 dni

Dieta na płaski brzuch. Zrzuć aż 8 kg w 14 dni

20.
Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, aby przyswajać składniki odżywcze na poziomie komórkowym

Zdrowy metabolizm. Co i jak prawidłowo jeść, ab...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Jedz i chudnij z dietą SIRT

Jedz i chudnij z dietą SIRT

2.
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiaj...

3.
Dzika kuchnia

Dzika kuchnia

4.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

5.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

6.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

7.
Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

8.
Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

9.
Dieta sirtuinowa

Dieta sirtuinowa

10.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

11.
Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość

Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insu...

12.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

13.
Nalewki i receptury ziołowe

Nalewki i receptury ziołowe

14.
Kobiety bez diety

Kobiety bez diety

15.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

16.
Insulinooporność. Rewolucyjny plan leczenia

Insulinooporność. Rewolucyjny plan leczenia

17.
Jarmuż. Wszystko, co musisz wiedzieć o najbardziej odżywczej roślinie na świecie

Jarmuż. Wszystko, co musisz wiedzieć o najbardz...

18.
Wege rodzina

Wege rodzina

19.
Ekodetoks od stóp do głów

Ekodetoks od stóp do głów

20.
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrow...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy