LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1638
Czasopisma
499
Dla dzieci i młodzieży
22026
Encyklopedie i słowniki
1298
Historia
3806
Języki obce
2950
Kalendarze
494
Komiksy
3007
Kulinaria
1046
Literatura faktu i publicys...
3671
Literatura naukowa
15248
Literatura obcojęzyczna
1401
Literatura piękna
20908
Podręczniki
7312
Podróże
3485
Poradniki
6026
Pozostałe
30971
Religie i religioznawstwo
5472
Rozrywka, hobby
2817
Z autografem
13
Biografie
120
Dla dzieci i młodzieży
716
Fantastyka
367
Historia
140
Horror
33
Kryminał
334
Literatura faktu
64
Literatura i lektury
218
Obyczajowe
361
Opowiadania
32
Podróże
39
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
184
Pozostałe
19
Przygodowe
40
Psychologiczne
15
Religijne
175
Romans
103
Sensacja
73
Słuchowiska
17
Thriller
150
Alternatywna
4674
Awangarda
422
Blues
388
Country
145
Dance & Disco
468
Disco Polo
41
Dla dzieci
233
Dubstep
235
Elektroniczna
1521
Etniczna
193
Filmowa
758
Folklorystyczna, biesiadna
332
Hardcore
128
Hip-hop
1045
Jazz
2530
Kabaret
26
Klasyczna
3924
Metal
7512
Pakiety
101
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
334
Pop
9312
Pozostałe
277
Punk
304
Reggae & Dub
830
Relaksacyjna
40
Religijna
211
Retro
23
Rock
5836
Składanki
355
Soul
82
Swing
9
Akcja
268
Animowane
745
Biograficzne
86
Dokument
124
Dramat
230
Edukacyjne
15
Familijne
123
Fantastyka
306
Historyczne i wojenne
43
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
62
Pakiety
79
Pozostałe
13
Przygodowe
72
Religijne
49
Romantyczne
65
Sensacja i groza
147
Seriale
277
Teatr
44
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
455
Akcesoria domowe
503
Artykuły dla dzieci i niemo...
1842
Bańki mydlane
155
Breloki
117
Edukacyjne
315
Figurki
1636
Gadżety licencjonowane
33
Instrumenty muzyczne
212
Kąpielowe
48
Klocki
1367
Klocki LEGO
551
Klocki Playmobil
397
Lalki
1678
Maskotki
1380
Masy plastyczne
482
Militarne
346
Modele do sklejania
430
Ogrodowe
315
Pojazdy
4129
Pozostałe
2823
Roboty
136
Sport
644
Torebki
94
Transformersy
55
Zabawki kreatywne
3276
2000 elementów lub więcej
186
Do 50 elementów
779
Od 1001 do 1999 elementów
131
Od 201 do 1000 elementów
1082
Od 51 do 200 elementów
699
Pozostałe
407
Puzzle 3D
119
Edukacyjne
660
Familijne i dla dzieci
851
Karty i karcianki
779
Pamięciowe, logiczne, quizy
328
Pozostałe
206
Strategiczne, ekonomiczne i...
462
Towarzyskie, imprezowe
370
Zręcznościowe
226
Artykuły biurowe
2244
Artykuły dekoracyjne i okol...
3051
Artykuły piśmiennicze
1939
Artykuły plastyczne
1486
Artykuły szkolne
3545
Pozostałe
145
Gry
87
Programy
84
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania

Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania
Autor:Lucia Bacciottini, Marta Colombo Traxler
Wydawnictwo:Jedność
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:176
Numer ISBN:9788379716067
Kod paskowy (EAN):9788379716067
Data premiery:czerwiec 2019
Dostępna ilość:129 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
22,
40
Skreśl32,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania - opis wydawcy:

Prezentowany poradnik to pierwsza w Polsce publikacja poświęcona w całości diecie fleksitariańskiej.

Fleksitarianizm przejmuje założenia wegetarianizmu, ale pozostawia miejsce na pewną elastyczność polegającą na tym, że dając pierwszeństwo produktom roślinnym, nie eliminuje całkowicie żywności pochodzenia zwierzęcego. Zaleca jedynie spożywanie mięsa i ryb w niewielkiej ilości i z ograniczoną częstotliwością.

Dzięki tej książce każdy zrozumie, dlaczego warto ograniczyć spożywanie mięsa, i dowie się, czym łatwo można je zastąpić, by dostarczać organizmowi składniki odżywcze w idealnych proporcjach. Autorka dokładnie wyjaśnia, jakie produkty żywnościowe powinny się znaleźć w naszym codziennym jadłospisie, i obala wszystkie mity, którymi często się kierujemy, źle się przez to odżywiając.

W poradniku zaproponowano kompletne plany żywieniowe z przepisami na potrawy odpowiednie dla osób prowadzących różne style życia, między innymi dla tych, którzy są często w podróży lub mają nienormowany czas pracy, dla tych, którzy wykonują pracę fizyczną lub intensywnie uprawiają sport, a także dla pracujących umysłowo czy gotujących dla całej rodziny. Jest też specjalny plan żywieniowy dla osób, które chcą stracić na wadze.

Fleksitarianizm wielkie znaczenie przywiązuje również do tzw. comfort food, a więc dań, które spożywamy dla czystej przyjemności, i które – jeśli są właściwie dozowane – dostarczają nam mentalnej energii, obdarowując nas chwilami prawdziwego zadowolenia. Dlatego w książce można też znaleźć wskazówki dotyczące sięgania po wędliny, słone przekąski, czekoladę i inne słodycze.

Warto na nowo przemyśleć swój sposób odżywiania i wybrać fleksitarianizm, który na wiele lat zapewni nam dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Fleksitarianizm to dieta pełna zdrowia i energii!

Autorka książki – Lucia Bacciottini – jest cenionym dietetykiem, specjalistą w dziedzinie żywienia zintegrowanego i nutraceutyki, ma wieloletnie doświadczenie w pracy akademickiej. Karierę naukową rozpoczęła na Uniwersytecie Florenckim, a kontynuuje ją we florenckiej filii New York University. Jest współautorką kilkudziesięciu publikacji naukowych i uczestniczką wielu programów telewizyjnych. W 2014 r. we Włoszech ukazała się jej książka zatytułowana Beauty Planner, której polskie wydanie pt. Zaplanować piękno przygotowuje obecnie Wydawnictwo „Jedność”. Przepisy opracowała Marta Colombo Traxler, która umiejętności kulinarne zdobywała we Włoszech i Francji, m.in. w Le Cordon Bleu w Paryżu i Italian Food Style Education w Turynie.

Data ukazania się w księgarni: 2019.06.19

Klienci, którzy kupili Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania, wybrali również

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Joga tybetańska, czyli magiczne ruchy – teraz dostępna dla każdego Podczas gdy joga stała s...

Cena: 27,51
Dodaj do koszyka
Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery, koktajle

Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery, koktajle

Autor: Krystyna Dajka, Wydawnictwo: WAM

Dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać Dla tych, którzy stosowali Post Daniela Krystyna Dajka...

Cena: 13,93
Dodaj do koszyka
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Słynna kuracja oczyszczająca ciało i ducha nareszcie opisana w książce! Poddaj sługi twoje dziesi...

Cena: 13,93
Dodaj do koszyka
Sztuka kochania

Sztuka kochania

Autor: Michalina Wisłocka, Wydawnictwo: Agora

Przedstawiamy legendarny poradnik słynnej seksuolożki, który zapoczątkował rewolucję seksualną w ...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Błogosławiony bogacz. Dlaczego Bóg chce, żebyś był wolny i bogaty. Audiobook

Błogosławiony bogacz. Dlaczego Bóg chce, żebyś był wolny i bogaty. Audiobook

Autor: Fabian Błaszkiewicz SJ, Wydawnictwo: WAM

Ten cykl konferencji o. Fabiana Błaszkiewicza SJ otworzy Cię na nową jakość modlitwy i życia wiar...

Cena: 14,70
Dodaj do koszyka
Pieczęć, CD

Pieczęć, CD

Niezwykle interesująca propozycja artystyczna Antoniny Krzysztoń, artystki wyjątkowej o charakter...

Cena: 34,20
Dodaj do koszyka
Leonardo da Vinci

Leonardo da Vinci

Autor: Walter Isaacson, Wydawnictwo: Insignis

800 stron, 150 kolorowych ilustracji. Najnowsza książka autora bestsellerów Steve Jobs i Innowato...

Cena: 37,49
Dodaj do koszyka
Pamiętnik księgarza

Pamiętnik księgarza

Autor: Shaun Bythell, Wydawnictwo: Insignis

Młody Szkot pod wpływem impulsu przejmuje podupadły antykwariat i postanawia rozkręcić ów bez wąt...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Inwestycje

Inwestycje

Autor: Herbert B. Mayo, Wydawnictwo: PWN

Inwestycje Herberta B. Mayo to najlepszy i najbardziej rozpoznawalny podręcznik w Stanach Zjednoc...

Cena: 132,61
Dodaj do koszyka
Kartki z podróży lektora

Kartki z podróży lektora

Autor: Mariusz Marczyk, Wydawnictwo: Petrus

Wyobraźmy sobie aktora – obieżyświata przemierzającego wzdłuż i wszerz całą Polskę, na ogół...

Cena: 17,50
Dodaj do koszyka
Wielcy przyjaciele Jezusa. Historia św. Łucji

Wielcy przyjaciele Jezusa. Historia św. Łucji

„Wielcy przyjaciele Jezusa” to seria sympatycznych, pełnych radości książeczek przybl...

Cena: 2,10
Dodaj do koszyka
Trzy pytania. Odkryj wewnętrzną siłę

Trzy pytania. Odkryj wewnętrzną siłę

Autor: Don Miguel Ruiz, Wydawnictwo: Galaktyka

Ceniony duchowy nauczyciel Don Miguel Ruiz rozbudowuje przesłanie, jakie zawarł w swym poprzednim...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Idź własną drogą

Idź własną drogą

To jeden z paradoksów życia: czasem trzeba przejść daleką drogę, żeby dojść do samego siebie. Spo...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jak poruszyć niebo? 44 konkretne wskazówki

Jak poruszyć niebo? 44 konkretne wskazówki

Autor: Marcin Jakimowicz, Wydawnictwo: Znak

(wstaw swoje imię), dlaczego wciąż stawiasz Mi granice? Bóg Marcin Jakimowicz, sam doświadczył wi...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów

Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów

Autor: Pamela Dennison, Wydawnictwo: Rebis

Pozytywne szkolenie psów – tresura bez stosowania przymusu Twój pies notorycznie ciągnie ci...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Przystanek Cisna. Kuchnia wege w sercu Bieszczad

Przystanek Cisna. Kuchnia wege w sercu Bieszczad

2.
Nakarm swój mózg

Nakarm swój mózg

3.
Pakiet. Post Daniela / Dieta dla zdrowia

Pakiet. Post Daniela / Dieta dla zdrowia

4.
Dieta w chorobach tarczycy

Dieta w chorobach tarczycy

5.
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

6.
Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzap...

7.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

8.
Do lasu po zdrowie. Praktyczne porady, proste przepisy

Do lasu po zdrowie. Praktyczne porady, proste p...

9.
Happy Food 2.0. Co jeść, by szczęśliwie żyć

Happy Food 2.0. Co jeść, by szczęśliwie żyć

10.
Leczenie dobrą dietą

Leczenie dobrą dietą

11.
Zdrowa kuchnia. Jedz i chudnij

Zdrowa kuchnia. Jedz i chudnij

12.
Zdrowa kuchnia. Liczymy kalorie

Zdrowa kuchnia. Liczymy kalorie

13.
Zdrowa kuchnia. Kuchnia light

Zdrowa kuchnia. Kuchnia light

14.
Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

15.
Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Autor: Amy Ramos
16.
Pięć zdrowych nawyków

Pięć zdrowych nawyków

17.
Celiakia - autodiagnoza i samodzielne leczenie. Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Celiakia - autodiagnoza i samodzielne leczenie....

18.
Ekodetoks od stóp do głów

Ekodetoks od stóp do głów

19.
Dieta seniora

Dieta seniora

Autor: Ewa Jarosz
20.
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę roku

150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę ...

2.
Zamień chemię na jedzenie

Zamień chemię na jedzenie

3.
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

4.
Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzap...

5.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

6.
Smak zdrowia

Smak zdrowia

7.
Nalewki i receptury ziołowe

Nalewki i receptury ziołowe

8.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

9.
Przepisy diety ketogenicznej

Przepisy diety ketogenicznej

Autor: Bruce Fife
10.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

11.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

12.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

13.
Ciało i ducha ratować żywieniem

Ciało i ducha ratować żywieniem

14.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłuż...

15.
Roślinny lunchbox dla każdego

Roślinny lunchbox dla każdego

16.
Hashimoto na widelcu

Hashimoto na widelcu

17.
Przywracać zdrowie żywieniem

Przywracać zdrowie żywieniem

18.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

19.
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

20.
Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy