LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1502
Czasopisma
483
Dla dzieci i młodzieży
19958
Encyklopedie i słowniki
1347
Historia
3282
Języki obce
2998
Kalendarze
301
Komiksy
2312
Kulinaria
933
Literatura faktu i publicys...
3230
Literatura naukowa
12389
Literatura obcojęzyczna
469
Literatura piękna
18407
Podręczniki
6664
Podróże
3351
Poradniki
5388
Pozostałe
36736
Religie i religioznawstwo
4779
Rozrywka, hobby
2740
Z autografem
9
Dla dzieci i młodzieży
552
Fantastyka
169
Historia
86
Horror
10
Kobiece
92
Literatura i lektury
470
Podróże
33
Poradniki, zdrowie i rozwój...
132
Pozostałe
33
Przygodowe
28
Religijne
97
Romans
59
Sensacja, groza, kryminał
376
Słuchowiska
10
Alternatywna
1852
Awangarda
516
Blues
209
Country
136
Dance & Disco
314
Disco Polo
42
Dla dzieci
248
Dubstep
265
Elektroniczna
1405
Etniczna
195
Filmowa
536
Folklorystyczna, biesiadna
361
Hardcore
142
Heavy metal
1854
Hip-hop
1044
Jazz
2069
Kabaret
33
Klasyczna
3103
Pakiety
41
Patriotyczna
17
Poezja śpiewana
402
Pop
7179
Pozostałe
56
Punk
375
Reggae & Dub
1135
Relaksacyjna
22
Religijna
192
Retro
27
Rock
4007
Składanki
293
Soul
58
Swing
7
Akcja
205
Animowane
775
Biograficzne
55
Dokument
113
Dramat
204
Edukacyjne
19
Familijne
131
Fantastyka
270
Historyczne i wojenne
32
Horror
105
Humor, komedia, kabarety
200
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
57
Pakiety
94
Pozostałe
16
Przygodowe
80
Religijne
34
Romantyczne
60
Sensacja i groza
134
Seriale
297
Teatr
36
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
226
Akcesoria domowe
303
Artykuły dla dzieci i niemo...
896
Bańki mydlane
109
Figurki
890
Gadżety licencjonowane
47
Instrumenty muzyczne
102
Klocki
910
Klocki LEGO
430
Klocki Playmobil
354
Lalki
895
Maskotki
1077
Masy plastyczne
314
Militarne
353
Pojazdy
2776
Pozostałe
3026
Roboty
103
Sport
451
Torebki
76
Transformersy
30
Zabawki kreatywne
1821
2000 elementów lub więcej
161
Do 50 elementów
516
Od 1001 do 1999 elementów
98
Od 201 do 1000 elementów
796
Od 51 do 200 elementów
514
Pozostałe
273
Puzzle 3D
90
Edukacyjne
334
Familijne i dla dzieci
708
Karty i karcianki
600
Pamięciowe, logiczne, quizy
197
Pozostałe
211
Strategiczne, ekonomiczne i...
339
Towarzyskie, imprezowe
276
Zręcznościowe
127
Artykuły biurowe
1460
Artykuły dekoracyjne i okol...
1535
Artykuły piśmiennicze
1328
Artykuły plastyczne
1055
Artykuły szkolne
2543
Pozostałe
107
Gry
94
Programy
80
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

J.B. Rives

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Autor:J.B. Rives
Wydawnictwo:Feeria
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:168
Format:14.3x20.4 cm
Numer ISBN:9788372298096
Kod paskowy (EAN):9788372298096
Dostępna ilość:290 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Obniżka
-35%
17,
49
Skreśl26,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - opis wydawcy:

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu.

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:

● o przyczynach tycia;

● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;

● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;

● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;

● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.19

Klienci, którzy kupili Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, wybrali również

Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Porady lekarza rodzinnego nr 93. Masaż leczniczy kręgosłupa

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Literat

"Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych, polega na rytmicznym wywieraniu ucisku na...

Cena: 2,54
Dodaj do koszyka
Angielski - minigramatyka

Angielski - minigramatyka

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Rea

Podstawowe zasady gramatyki angielskiej, uzupełnione ilustracjami ułatwiającymi ich zrozumienie o...

Cena: 7,03
Dodaj do koszyka
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Autor: Emilia Chojnowska, Wydawnictwo: Literat

Poradnik zawiera informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup i zwalczać różn...

Cena: 2,54
Dodaj do koszyka
Pod pogańskim sztandarem

Pod pogańskim sztandarem

Wojny na lądzie i morzu, pirackie najazdy, łupieżcze wyprawy - tak wyglądał dzień powszedni Słowi...

Cena: 32,44
Dodaj do koszyka
Nordic Walking Spacer po zdrowie

Nordic Walking Spacer po zdrowie

Emilia Chojnowska-Siemieńczuk instruktorka Nordic Walking i Gymstick od 3 lat, instruktorka rekre...

Cena: 2,54
Dodaj do koszyka
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

Praktyczny poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje o dyskopatii. Dowiesz się, jak radz...

Cena: 2,54
Dodaj do koszyka
Wargi parskają i pięknie głoski wypowiadają

Wargi parskają i pięknie głoski wypowiadają

Podnoszenie kompetencji językowych u dzieci jest niezwykle ważne, rzutuje bowiem na rozwój ich os...

Cena: 20,40
Dodaj do koszyka
Zakreślacz Mini 6 kolorów 233255 Pbh

Zakreślacz Mini 6 kolorów 233255 Pbh

, Wydawnictwo: Hasta

zestaw 6 zakreślaczy mini kolor tuszu w kolorze obudowy do wszystkich rodzajów papieru grub...

Cena: 5,40
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Pięć przemian na polskim stole, wydanie 2

Pięć przemian na polskim stole, wydanie 2

2.
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin,...

Autor: J.B. Rives
3.
Żurawina - samo zdrowie

Żurawina - samo zdrowie

4.
Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna ścieżka wzmocnienia odporności

Uzdrów sam siebie. Rewelacyjna i rewolucyjna śc...

5.
Medycyna naturalna Św. Hildegardy. Orkiszowy detoks w 7 dni!

Medycyna naturalna Św. Hildegardy. Orkiszowy de...

6.
Zachować młody umysł i ciało. Wskazówki i przepisy

Zachować młody umysł i ciało. Wskazówki i przepisy

7.
Viva natura! Naturalne suplementy

Viva natura! Naturalne suplementy

8.
Zielone koktajle / Zielone koktajle detoks

Zielone koktajle / Zielone koktajle detoks

9.
Diet & Training by Ann

Diet & Training by Ann

10.
Jedz i chudnij 2

Jedz i chudnij 2

11.
Pakiet. Jaglany detoks / Jaglany detoks... kolejny krok / Jaglany detoks dla biegaczy

Pakiet. Jaglany detoks / Jaglany detoks... kole...

12.
Dieta przyszłej matki

Dieta przyszłej matki

13.
Makrobiotyka. Droga do zdrowia i długowieczności

Makrobiotyka. Droga do zdrowia i długowieczności

14.
Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapob...

Autor: Jason Fung
15.
Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres

Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, pr...

16.
Moc na talerzu. Przestań jeść, zacznij się odżywiać

Moc na talerzu. Przestań jeść, zacznij się odży...

Autor: Mehmet Oz
17.
Naturalna farmacja. Jedzenie, które smakuje i leczy

Naturalna farmacja. Jedzenie, które smakuje i l...

18.
S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto

S.O.S. dla tarczycy. Dieta w Hashimoto

19.
Otyłość brzuszna. Ukryty zabójca. Przywróć pełną sprawność mózgu i jelit w 4 tygodnie

Otyłość brzuszna. Ukryty zabójca. Przywróć pełn...

20.
Nie daj się alergii. Dieta w alergiach i nietolerancjach pokarmowych

Nie daj się alergii. Dieta w alergiach i nietol...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

2.
Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres

Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, pr...

3.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

4.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

5.
Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dz...

6.
Wielka księga soków

Wielka księga soków

7.
Dieta długowieczności

Dieta długowieczności

8.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

9.
Medycyna naturalna Św. Hildegardy. Orkiszowy detoks w 7 dni!

Medycyna naturalna Św. Hildegardy. Orkiszowy de...

10.
Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!

Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!

11.
Przywracać zdrowie żywieniem

Przywracać zdrowie żywieniem

12.
Intuicyjne odżywianie

Intuicyjne odżywianie

13.
Jak nie umrzeć przedwcześnie

Jak nie umrzeć przedwcześnie

14.
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

15.
Wege. Dieta roślinna w praktyce

Wege. Dieta roślinna w praktyce

16.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy

17.
Naturalnie

Naturalnie

18.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

19.
Surowe zdrowie

Surowe zdrowie

20.
Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!

Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy