LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1607
Czasopisma
491
Dla dzieci i młodzieży
21302
Encyklopedie i słowniki
1375
Historia
3570
Języki obce
3072
Kalendarze
226
Komiksy
2627
Kulinaria
1006
Literatura faktu i publicys...
3393
Literatura naukowa
14350
Literatura obcojęzyczna
830
Literatura piękna
19838
Podręczniki
6983
Podróże
3304
Poradniki
5909
Pozostałe
31555
Religie i religioznawstwo
5613
Rozrywka, hobby
2951
Z autografem
8
Dla dzieci i młodzieży
668
Fantastyka
221
Historia
97
Horror
14
Kobiece
108
Literatura i lektury
528
Podróże
38
Poradniki, zdrowie i rozwój...
142
Pozostałe
47
Przygodowe
26
Religijne
115
Romans
56
Sensacja, groza, kryminał
409
Słuchowiska
12
Alternatywna
2797
Awangarda
504
Blues
375
Country
146
Dance & Disco
336
Disco Polo
47
Dla dzieci
254
Dubstep
278
Elektroniczna
1717
Etniczna
228
Filmowa
607
Folklorystyczna, biesiadna
398
Hardcore
148
Heavy metal
6940
Hip-hop
1097
Jazz
2332
Kabaret
41
Klasyczna
3115
Pakiety
50
Patriotyczna
17
Poezja śpiewana
425
Pop
8087
Pozostałe
26
Punk
396
Reggae & Dub
1151
Relaksacyjna
40
Religijna
211
Retro
31
Rock
5891
Składanki
300
Soul
93
Swing
10
Akcja
211
Animowane
802
Biograficzne
64
Dokument
126
Dramat
211
Edukacyjne
18
Familijne
124
Fantastyka
286
Historyczne i wojenne
44
Horror
111
Humor, komedia, kabarety
210
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
63
Pakiety
87
Pozostałe
15
Przygodowe
78
Religijne
51
Romantyczne
63
Sensacja i groza
138
Seriale
319
Teatr
56
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
270
Akcesoria domowe
340
Artykuły dla dzieci i niemo...
1099
Bańki mydlane
109
Figurki
1078
Gadżety licencjonowane
24
Instrumenty muzyczne
124
Klocki
1093
Klocki LEGO
480
Klocki Playmobil
399
Lalki
1205
Maskotki
1291
Masy plastyczne
373
Militarne
336
Pojazdy
3201
Pozostałe
3414
Roboty
108
Sport
587
Torebki
80
Transformersy
28
Zabawki kreatywne
2334
2000 elementów lub więcej
158
Do 50 elementów
594
Od 1001 do 1999 elementów
95
Od 201 do 1000 elementów
852
Od 51 do 200 elementów
554
Pozostałe
318
Puzzle 3D
92
Edukacyjne
473
Familijne i dla dzieci
777
Karty i karcianki
704
Pamięciowe, logiczne, quizy
262
Pozostałe
207
Strategiczne, ekonomiczne i...
408
Towarzyskie, imprezowe
335
Zręcznościowe
149
Artykuły biurowe
1678
Artykuły dekoracyjne i okol...
2237
Artykuły piśmiennicze
1504
Artykuły plastyczne
1279
Artykuły szkolne
2847
Pozostałe
149
Gry
96
Programy
83
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

J.B. Rives

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Autor:J.B. Rives
Wydawnictwo:Feeria
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:168
Format:14.3x20.4 cm
Numer ISBN:9788372298096
Kod paskowy (EAN):9788372298096
Data premiery:styczeń 2019
Dostępna ilość:204 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-30%
18,
83
Skreśl26,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - opis wydawcy:

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu.

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:

● o przyczynach tycia;

● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;

● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;

● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;

● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.19

Klienci, którzy kupili Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, wybrali również

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Autor: Miriam Kalamian, Wydawnictwo: Vivante

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na mia...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jack Reacher. Czas przeszły

Jack Reacher. Czas przeszły

Autor: Lee Child, Wydawnictwo: Albatros

Zazwyczaj przeciwnicy Reachera mają dwie pięści. Tym razem jednak będzie musiał bić się z przeszł...

Cena: 27,28
Dodaj do koszyka
Elementarz

Elementarz

Autor: Marian Falski, Wydawnictwo: WSiP

"Elementarz" Mariana Falskiego, którego pierwsze wydanie ukazało się w roku 1910, zrewolucjonizow...

Cena: 50,74
Dodaj do koszyka
Bez zbóż, bez bólu

Bez zbóż, bez bólu

Autor: Peter Osborne, Wydawnictwo: Bukowy Las

Dr Peter Osborne, autorytet w sprawach wrażliwości na gluten i alergii pokarmowych, stwierdził, ż...

Cena: 30,32
Dodaj do koszyka
Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. Ale inni też nie są

Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. Ale inni też nie są

Autor: Elan Gale, Wydawnictwo: Feeria

Przeczytaj książkę Elana Gale’a, prowokatora mediów społecznościowych, który zgromadził 6 m...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Dziedzictwo rodu Poldarków. Tom 12. Bella Poldark

Dziedzictwo rodu Poldarków. Tom 12. Bella Poldark

Autor: Winston Graham, Wydawnictwo: Czarna Owca

Ostatnia część magicznej sagi Winstona Grahama o rodzinie Poldarków. Wielowątkowa opowieść o Ross...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Srebrna zatoka

Srebrna zatoka

Autor: Jojo Moyes, Wydawnictwo: Znak

Lisa nie zamierza oglądać się za siebie. Czasem lepiej nie myśleć o przeszłości. Właśnie dlatego ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Pasujesz tu najlepiej

Pasujesz tu najlepiej

Autor: Miranda July, Wydawnictwo: Pauza

Czy pływaczka musi naprawdę pływać? Kto z nas nie boi się tajemniczej postaci zakradającej się w...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Bez tajemnic

Bez tajemnic

Autor: Mia Sheridan, Wydawnictwo: Otwarte

Prawdziwa miłość zamienia sekrety w wyznania Evie i Leo poznali się jako dzieci, w rodzinie zastę...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
O psie, który wrócił do domu

O psie, który wrócił do domu

Nowa książka autora bestsellera „Był sobie pies” – film w kinach! Zabawna i wzr...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Gawędy o wilkach i innych zwierzętach

Gawędy o wilkach i innych zwierzętach

Tak pięknie i wzruszająco o polskich zwierzętach jeszcze nikt nie pisał! Wychowany w rodzinie myś...

Cena: 26,94
Dodaj do koszyka
Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Autor: Jason Fung, Jimmy Moore, Wydawnictwo: Galaktyka

Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który zapewnia nie tylko szybką utratę mas...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Rodzanice

Rodzanice

Autor: Katarzyna Puzyńska, Wydawnictwo: Prószyński

Zbliża się krwawy superksiężyc. Mieszkańcy maleńkich Rodzanic boją się, że ta niezwykła pełnia uw...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Rok w ogrodzie

Rok w ogrodzie

Autor: Dan Pearson, Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie

Przenieś się do oazy spokoju i podziwiaj piękno zmiennych pór roku. Książka o tym, w jaki sposób ...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Pisarka

Pisarka

Autor: Katarzyna Michalak, Wydawnictwo: WM

Każdy ma swoją opowieść. Spraw, by Twoja była wyjątkowa. Słowa mogą niszczyć, ale mogą też ocalić...

Cena: 31,12
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Nowa kuchnia wegetariańska. Dieta, która chroni serce i wydłuża życie

Nowa kuchnia wegetariańska. Dieta, która chroni...

2.
Lekkie jak piórko, czyli kuchnia w stylu fit

Lekkie jak piórko, czyli kuchnia w stylu fit

3.
Ekspresowa kuchnia diabetyka. Przepisy na każdy dzień

Ekspresowa kuchnia diabetyka. Przepisy na każdy...

4.
Jedz zielone

Jedz zielone

5.
Hashimoto na widelcu

Hashimoto na widelcu

6.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej, wydanie drugie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co ...

7.
Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?

Dieta łatwostrawna. Z czym to się je?

8.
Żywienie młodego sportowca

Żywienie młodego sportowca

9.
Żywienie w sporcie

Żywienie w sporcie

Autor: Anita Bean
10.
Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni

Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni

11.
Pakiet Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

12.
Kardiolog Paleo

Kardiolog Paleo

13.
Możesz jeść wszystko! Zdrowe odżywianie. Fakty i mity

Możesz jeść wszystko! Zdrowe odżywianie. Fakty ...

14.
Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na długowieczność

Kawa dla zdrowia. Energia, smak i sposób na dłu...

Autor: Bob Arnot
15.
Uzdrowienie duszy i ciała. Hildegarda z Bingen. Praktyczne porady dotyczące pozytywnego stylu życia

Uzdrowienie duszy i ciała. Hildegarda z Bingen....

16.
Ziołowe Smaki

Ziołowe Smaki

17.
SuperLunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe

SuperLunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe

18.
Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój indywidualny sposób uzdrawiającego odżywiania

Kompendium zdrowego odżywiania. Jak wybrać swój...

19.
Zdrowa kuchnia. Bądź fit

Zdrowa kuchnia. Bądź fit

20.
The 4-Week Body Blitz

The 4-Week Body Blitz

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

2.
Hashimoto na widelcu

Hashimoto na widelcu

3.
Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres

Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, pr...

4.
Surowe zdrowie

Surowe zdrowie

5.
Pakiet Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

6.
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

7.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

8.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

9.
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrow...

10.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

11.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

12.
Ciało i ducha ratować żywieniem

Ciało i ducha ratować żywieniem

13.
Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dz...

14.
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

15.
Okinawafood

Okinawafood

16.
Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!

Jaglany detoks. Oczyść organizm w 7 dni!

17.
Stosujemy olej kokosowy

Stosujemy olej kokosowy

18.
Dieta Dr Budwig

Dieta Dr Budwig

19.
Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!

Zatrzymaj Hashimoto. Wzmocnij tarczycę!

20.
Wege. Dieta roślinna w praktyce

Wege. Dieta roślinna w praktyce

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy