LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1639
Czasopisma
500
Dla dzieci i młodzieży
22026
Encyklopedie i słowniki
1298
Historia
3808
Języki obce
2944
Kalendarze
496
Komiksy
3008
Kulinaria
1046
Literatura faktu i publicys...
3665
Literatura naukowa
15256
Literatura obcojęzyczna
1404
Literatura piękna
20886
Podręczniki
7296
Podróże
3486
Poradniki
6020
Pozostałe
30916
Religie i religioznawstwo
5478
Rozrywka, hobby
2818
Z autografem
13
Biografie
122
Dla dzieci i młodzieży
716
Fantastyka
367
Historia
141
Horror
33
Kryminał
335
Literatura faktu
64
Literatura i lektury
218
Obyczajowe
360
Opowiadania
32
Podróże
39
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
184
Pozostałe
19
Przygodowe
41
Psychologiczne
15
Religijne
175
Romans
104
Sensacja
73
Słuchowiska
17
Thriller
150
Alternatywna
4657
Awangarda
410
Blues
389
Country
140
Dance & Disco
467
Disco Polo
41
Dla dzieci
230
Dubstep
233
Elektroniczna
1504
Etniczna
193
Filmowa
751
Folklorystyczna, biesiadna
326
Hardcore
128
Hip-hop
1033
Jazz
2524
Kabaret
26
Klasyczna
3906
Metal
7503
Pakiety
101
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
332
Pop
9252
Pozostałe
274
Punk
303
Reggae & Dub
830
Relaksacyjna
40
Religijna
211
Retro
23
Rock
5821
Składanki
355
Soul
82
Swing
9
Akcja
267
Animowane
745
Biograficzne
86
Dokument
124
Dramat
231
Edukacyjne
15
Familijne
123
Fantastyka
306
Historyczne i wojenne
42
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
62
Pakiety
79
Pozostałe
13
Przygodowe
72
Religijne
49
Romantyczne
65
Sensacja i groza
147
Seriale
277
Teatr
44
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
452
Akcesoria domowe
501
Artykuły dla dzieci i niemo...
1841
Bańki mydlane
154
Breloki
117
Edukacyjne
316
Figurki
1639
Gadżety licencjonowane
33
Instrumenty muzyczne
211
Kąpielowe
48
Klocki
1367
Klocki LEGO
548
Klocki Playmobil
397
Lalki
1676
Maskotki
1380
Masy plastyczne
482
Militarne
345
Modele do sklejania
430
Ogrodowe
316
Pojazdy
4126
Pozostałe
2821
Roboty
135
Sport
642
Torebki
94
Transformersy
55
Zabawki kreatywne
3271
2000 elementów lub więcej
186
Do 50 elementów
779
Od 1001 do 1999 elementów
131
Od 201 do 1000 elementów
1082
Od 51 do 200 elementów
699
Pozostałe
407
Puzzle 3D
121
Edukacyjne
659
Familijne i dla dzieci
851
Karty i karcianki
782
Pamięciowe, logiczne, quizy
328
Pozostałe
206
Strategiczne, ekonomiczne i...
461
Towarzyskie, imprezowe
369
Zręcznościowe
226
Artykuły biurowe
2243
Artykuły dekoracyjne i okol...
3077
Artykuły piśmiennicze
1944
Artykuły plastyczne
1481
Artykuły szkolne
3547
Pozostałe
144
Gry
87
Programy
84
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

J.B. Rives

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Autor:J.B. Rives
Wydawnictwo:Feeria
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:168
Format:14.3x20.4 cm
Numer ISBN:9788372298096
Kod paskowy (EAN):9788372298096
Data premiery:styczeń 2019
Dostępna ilość:70 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
18,
83
Skreśl26,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - opis wydawcy:

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu.

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:

● o przyczynach tycia;

● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;

● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;

● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;

● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.19

Klienci, którzy kupili Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, wybrali również

Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Autor: Maria Emmerich, Wydawnictwo: ABA

Dieta ketogeniczna pomaga organizmowi przestawić się ze spalania cukru na spalanie tłuszczu. Jeśl...

Cena: 69,99
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Autor: Miriam Kalamian, Wydawnictwo: Vivante

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na mia...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Autor: Jason Fung, Jimmy Moore, Wydawnictwo: Galaktyka

Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który zapewnia nie tylko szybką utratę mas...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc ...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Dobry tłuszcz

Dobry tłuszcz

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vivante

Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź so...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Autor: Magdalena Makarowska, Wydawnictwo: Feeria

Poradnik skierowany jest do osób z nadwagą, ale głównie dla tych z problemem cukrzycowym. Znajdz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Hashimoto na widelcu

Hashimoto na widelcu

Autor: Magdalena Makarowska, Wydawnictwo: Feeria

Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Ni...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Autor: Jimmy Moore, Wydawnictwo: Galaktyka

Czy wiesz, że specjalnie opracowana dieta minimalizująca spożycie węglowodanów na rzecz dodatkowy...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. Ale inni też nie są

Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. Ale inni też nie są

Autor: Elan Gale, Wydawnictwo: Feeria

Przeczytaj książkę Elana Gale’a, prowokatora mediów społecznościowych, który zgromadził 6 m...

Cena: 16,45
Dodaj do koszyka
Terapia ketonowa

Terapia ketonowa

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkr...

Cena: 41,65
Dodaj do koszyka
Dziedzictwo rodu Poldarków. Tom 12. Bella Poldark

Dziedzictwo rodu Poldarków. Tom 12. Bella Poldark

Autor: Winston Graham, Wydawnictwo: Czarna Owca

Ostatnia część magicznej sagi Winstona Grahama o rodzinie Poldarków. Wielowątkowa opowieść o Ross...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
O psie, który wrócił do domu

O psie, który wrócił do domu

Nowa książka autora bestsellera „Był sobie pies” – film w kinach! Zabawna i wzr...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Złota klatka

Złota klatka

Autor: Camilla Läckberg, Wydawnictwo: Czarna Owca

Pierwsza część nowej serii królowej szwedzkiego kryminału. Inteligentna i piękna Faye ma wszystko...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Odkrycie stulecia teraz dostępne dla każdego

DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Odkrycie stulecia teraz dostępne dla każd...

Autor: Fischer Hartmut, Wydawnictwo: Vital

DMSO (dimetylosulfotlenek) to bezwonny płyn, który jest naturalnym produktem pozyskiwanym z drewn...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Przystanek Cisna. Kuchnia wege w sercu Bieszczad

Przystanek Cisna. Kuchnia wege w sercu Bieszczad

2.
Nakarm swój mózg

Nakarm swój mózg

3.
Pakiet. Post Daniela / Dieta dla zdrowia

Pakiet. Post Daniela / Dieta dla zdrowia

4.
Dieta w chorobach tarczycy

Dieta w chorobach tarczycy

5.
Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia

6.
Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzap...

7.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

8.
Do lasu po zdrowie. Praktyczne porady, proste przepisy

Do lasu po zdrowie. Praktyczne porady, proste p...

9.
Happy Food 2.0. Co jeść, by szczęśliwie żyć

Happy Food 2.0. Co jeść, by szczęśliwie żyć

10.
Leczenie dobrą dietą

Leczenie dobrą dietą

11.
Zdrowa kuchnia. Jedz i chudnij

Zdrowa kuchnia. Jedz i chudnij

12.
Zdrowa kuchnia. Liczymy kalorie

Zdrowa kuchnia. Liczymy kalorie

13.
Zdrowa kuchnia. Kuchnia light

Zdrowa kuchnia. Kuchnia light

14.
Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów

15.
Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Autor: Amy Ramos
16.
Pięć zdrowych nawyków

Pięć zdrowych nawyków

17.
Celiakia - autodiagnoza i samodzielne leczenie. Najnowsze badania i najskuteczniejsze terapie na nietolerancję glutenu

Celiakia - autodiagnoza i samodzielne leczenie....

18.
Ekodetoks od stóp do głów

Ekodetoks od stóp do głów

19.
Dieta seniora

Dieta seniora

Autor: Ewa Jarosz
20.
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

2.
150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę roku

150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę ...

3.
Zamień chemię na jedzenie

Zamień chemię na jedzenie

4.
Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzapalny

Silna i szczęśliwa. Rewolucyjny program antyzap...

5.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

6.
Smak zdrowia

Smak zdrowia

7.
Nalewki i receptury ziołowe

Nalewki i receptury ziołowe

8.
Przepisy diety ketogenicznej

Przepisy diety ketogenicznej

Autor: Bruce Fife
9.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

10.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

11.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

12.
Hashimoto na widelcu

Hashimoto na widelcu

13.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

14.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłuż...

15.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

16.
Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres

Wzmocnij jelita! Wygraj z lękiem i depresją, pr...

17.
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

18.
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

19.
Ciało i ducha ratować żywieniem

Ciało i ducha ratować żywieniem

20.
Roślinny lunchbox dla każdego

Roślinny lunchbox dla każdego

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy