LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1629
Czasopisma
482
Dla dzieci i młodzieży
21661
Encyklopedie i słowniki
1342
Historia
3701
Języki obce
3148
Kalendarze
310
Komiksy
2858
Kulinaria
1038
Literatura faktu i publicys...
3521
Literatura naukowa
14777
Literatura obcojęzyczna
1292
Literatura piękna
20637
Podręczniki
7454
Podróże
3418
Poradniki
5995
Pozostałe
32927
Religie i religioznawstwo
5672
Rozrywka, hobby
2896
Z autografem
17
Biografie
123
Dla dzieci i młodzieży
729
Fantastyka
349
Historia
123
Horror
33
Kryminał
321
Literatura faktu
63
Literatura i lektury
234
Obyczajowe
334
Opowiadania
33
Podróże
43
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
184
Pozostałe
20
Przygodowe
42
Psychologiczne
15
Religijne
190
Romans
108
Sensacja
77
Słuchowiska
16
Thriller
152
Alternatywna
4739
Awangarda
492
Blues
368
Country
155
Dance & Disco
447
Disco Polo
41
Dla dzieci
241
Dubstep
271
Elektroniczna
1716
Etniczna
220
Filmowa
621
Folklorystyczna, biesiadna
373
Hardcore
150
Heavy metal
6969
Hip-hop
1037
Jazz
2322
Kabaret
33
Klasyczna
3011
Pakiety
43
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
357
Pop
7943
Pozostałe
109
Punk
351
Reggae & Dub
972
Relaksacyjna
42
Religijna
204
Retro
28
Rock
5977
Składanki
301
Soul
102
Swing
9
Akcja
253
Animowane
776
Biograficzne
70
Dokument
127
Dramat
224
Edukacyjne
18
Familijne
126
Fantastyka
300
Historyczne i wojenne
51
Horror
118
Humor, komedia, kabarety
215
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
59
Pakiety
79
Pozostałe
16
Przygodowe
76
Religijne
47
Romantyczne
60
Sensacja i groza
140
Seriale
279
Teatr
49
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
300
Akcesoria domowe
355
Artykuły dla dzieci i niemo...
1390
Bańki mydlane
154
Edukacyjne
226
Figurki
1219
Gadżety licencjonowane
68
Instrumenty muzyczne
133
Kąpielowe
28
Klocki
1077
Klocki LEGO
559
Klocki Playmobil
396
Lalki
1251
Maskotki
1235
Masy plastyczne
391
Militarne
233
Modele do sklejania
191
Ogrodowe
276
Pojazdy
3383
Pozostałe
3162
Roboty
106
Sport
594
Torebki
87
Transformersy
48
Zabawki kreatywne
2699
2000 elementów lub więcej
154
Do 50 elementów
721
Od 1001 do 1999 elementów
107
Od 201 do 1000 elementów
1021
Od 51 do 200 elementów
654
Pozostałe
361
Puzzle 3D
108
Edukacyjne
592
Familijne i dla dzieci
828
Karty i karcianki
738
Pamięciowe, logiczne, quizy
299
Pozostałe
168
Strategiczne, ekonomiczne i...
439
Towarzyskie, imprezowe
350
Zręcznościowe
185
Artykuły biurowe
2182
Artykuły dekoracyjne i okol...
2673
Artykuły piśmiennicze
2120
Artykuły plastyczne
1497
Artykuły szkolne
3844
Pozostałe
138
Gry
89
Programy
84
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

J.B. Rives

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Autor:J.B. Rives
Wydawnictwo:Feeria
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:168
Format:14.3x20.4 cm
Numer ISBN:9788372298096
Kod paskowy (EAN):9788372298096
Data premiery:styczeń 2019
Dostępna ilość:130 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-30%
18,
83
Skreśl26,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Kurier9,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - opis wydawcy:

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu.

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:

● o przyczynach tycia;

● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;

● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;

● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;

● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.19

Klienci, którzy kupili Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16, wybrali również

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Autor: Miriam Kalamian, Wydawnictwo: Vivante

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na mia...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 25,54
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Autor: Maria Emmerich, Wydawnictwo: ABA

Dieta ketogeniczna pomaga organizmowi przestawić się ze spalania cukru na spalanie tłuszczu. Jeśl...

Cena: 69,99
Dodaj do koszyka
Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Autor: Jason Fung, Jimmy Moore, Wydawnictwo: Galaktyka

Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który zapewnia nie tylko szybką utratę mas...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Hashimoto na widelcu

Hashimoto na widelcu

Autor: Magdalena Makarowska, Wydawnictwo: Feeria

Wiesz już, że jesteś „motylkiem” – zdiagnozowano u ciebie chorobę Hashimoto. Ni...

Cena: 25,31
Dodaj do koszyka
Dobry tłuszcz

Dobry tłuszcz

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vivante

Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź so...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. Ale inni też nie są

Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. Ale inni też nie są

Autor: Elan Gale, Wydawnictwo: Feeria

Przeczytaj książkę Elana Gale’a, prowokatora mediów społecznościowych, który zgromadził 6 m...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Dziedzictwo rodu Poldarków. Tom 12. Bella Poldark

Dziedzictwo rodu Poldarków. Tom 12. Bella Poldark

Autor: Winston Graham, Wydawnictwo: Czarna Owca

Ostatnia część magicznej sagi Winstona Grahama o rodzinie Poldarków. Wielowątkowa opowieść o Ross...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
O psie, który wrócił do domu

O psie, który wrócił do domu

Nowa książka autora bestsellera „Był sobie pies” – film w kinach! Zabawna i wzr...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
Złota klatka

Złota klatka

Autor: Camilla Läckberg, Wydawnictwo: Czarna Owca

Pierwsza część nowej serii królowej szwedzkiego kryminału. Inteligentna i piękna Faye ma wszystko...

Cena: 23,99
Dodaj do koszyka
DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Odkrycie stulecia teraz dostępne dla każdego

DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Odkrycie stulecia teraz dostępne dla każd...

Autor: Fischer Hartmut, Wydawnictwo: Vital

DMSO (dimetylosulfotlenek) to bezwonny płyn, który jest naturalnym produktem pozyskiwanym z drewn...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Rodzanice

Rodzanice

Autor: Katarzyna Puzyńska, Wydawnictwo: Prószyński

Zbliża się krwawy superksiężyc. Mieszkańcy maleńkich Rodzanic boją się, że ta niezwykła pełnia uw...

Cena: 21,95
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc ...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Miłość i inne szaleństwa. Tom 3. Kto by się spodziewał?

Miłość i inne szaleństwa. Tom 3. Kto by się spodziewał?

Autor: Agata Przybyłek, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Jak nieskutecznie uciec przed problemami? Pakując się w jeszcze większe tarapaty! Trzeci tom best...

Cena: 22,14
Dodaj do koszyka
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt...

Cena: 17,34
Dodaj do koszyka
Córka zegarmistrza

Córka zegarmistrza

Autor: Kate Morton, Wydawnictwo: Albatros

„Ojciec wołał na mnie Birdie, mawiał, że jestem jego małym ptaszkiem. Dla wszystkich byłam ...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Dieta seniora

Dieta seniora

Autor: Ewa Jarosz
2.
Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

Niebezpieczne zboża. Groźny gluten

3.
Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżywiania

Dieta fleksitariańska. Najzdrowszy sposób odżyw...

4.
Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni roślinnej, wydanie 2

Wege w kwadrans. 125 szybkich przepisów kuchni ...

5.
Sekrety odżywiania według szeptuch. Energetyczna kuchnia rosyjskich uzdrowicieli

Sekrety odżywiania według szeptuch. Energetyczn...

6.
Odzyskać zdrowie

Odzyskać zdrowie

7.
Jeden tydzień rewolucji kulinarnych

Jeden tydzień rewolucji kulinarnych

8.
Zdrowy mózg. Jak za pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera

Zdrowy mózg. Jak za pomocą składników odżywczyc...

9.
Zdrowie na twoim stole, część 2. Jak, kiedy, ile i co jeść? 204 receptury na zdrowie

Zdrowie na twoim stole, część 2. Jak, kiedy, il...

10.
Zielone smoothie. Superżywność w twoim ogródku. Osiem zdrowych, leczniczych dzikich ziół

Zielone smoothie. Superżywność w twoim ogródku....

11.
Pasożyt wywołujący raka. Diagnostyka, profilaktyka i terapia w świetle badań naukowych

Pasożyt wywołujący raka. Diagnostyka, profilakt...

12.
Nutraceutyki – czym są i jak je bezpiecznie przyjmować. Naturalny sposób na poprawę zdrowia, redukcję stresu i wzmocnienie odporności

Nutraceutyki – czym są i jak je bezpieczn...

13.
Zdrowa kuchnia. Slow food

Zdrowa kuchnia. Slow food

14.
Simple Happy Kitchen. Ilustrowany przewodnik po roślinnym stylu życia

Simple Happy Kitchen. Ilustrowany przewodnik po...

15.
Zdrowy mózg

Zdrowy mózg

16.
Green Witch

Green Witch

17.
Yerba mate w tydzień

Yerba mate w tydzień

18.
Insulinooprność. Dieta dla zdrowia

Insulinooprność. Dieta dla zdrowia

19.
Fit koktajle i shaki

Fit koktajle i shaki

20.
Fit desery

Fit desery

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Simple Happy Kitchen. Ilustrowany przewodnik po roślinnym stylu życia

Simple Happy Kitchen. Ilustrowany przewodnik po...

2.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

3.
Pakiet Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

4.
Hashimoto na widelcu

Hashimoto na widelcu

5.
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

6.
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

7.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

8.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

9.
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

10.
Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapob...

Autor: Jason Fung
11.
Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dzięki którym odmienisz swoje ciało, nabierzesz energii, odzyskasz zdrowie i dobre samopoczucie

Dieta mądrych jelit. 150 przepisów na dania, dz...

12.
Co jeść, by pozbyć się objawów hashimoto. Przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy

Co jeść, by pozbyć się objawów hashimoto. Przep...

13.
Ciało i ducha ratować żywieniem

Ciało i ducha ratować żywieniem

14.
Przepisy diety ketogenicznej

Przepisy diety ketogenicznej

Autor: Bruce Fife
15.
Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się

16.
Food Pharmacy

Food Pharmacy

17.
Przywracać zdrowie żywieniem

Przywracać zdrowie żywieniem

18.
Mama na roślinach. Dieta wegetariańska i wegańska dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią

Mama na roślinach. Dieta wegetariańska i wegańs...

19.
Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje

Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śn...

20.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy