LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1391
Czasopisma
671
Dla dzieci i młodzieży
23286
Encyklopedie i słowniki
1098
Historia
3618
Języki obce
2978
Kalendarze
225
Komiksy
3268
Kulinaria
955
Literatura faktu i publicys...
3867
Literatura naukowa
16803
Literatura obcojęzyczna
552
Literatura piękna
23018
Podręczniki
14331
Podróże
3390
Poradniki
6455
Pozostałe
23245
Religie i religioznawstwo
6465
Rozrywka, hobby
2586
Z autografem
10
Biografie
151
Dla dzieci i młodzieży
850
Fantastyka
437
Historia
177
Horror
35
Kryminał
404
Literatura faktu
87
Literatura i lektury
288
Obyczajowe
602
Opowiadania
38
Podróże
38
Popularnonaukowe
37
Poradniki, zdrowie i rozwój...
162
Pozostałe
20
Przygodowe
41
Psychologiczne
38
Religijne
179
Romans
136
Sensacja
78
Słuchowiska
20
Thriller
142
Alternatywna
4389
Awangarda
334
Blues
320
Country
163
Dance & Disco
370
Disco Polo
36
Dla dzieci
257
Elektroniczna
1488
Etniczna
152
Filmowa i teatralna
625
Folk
73
Folklorystyczna, biesiadna
73
Hardcore
104
Hip-hop
938
Jazz
2097
Kabaret
24
Klasyczna
3251
Metal
7271
Muzyka świata
4
Pakiety
93
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
294
Pop
8210
Pozostałe
421
Punk
245
Reggae & Dub
624
Relaksacyjna
38
Religijna
185
Retro
19
Rock
5576
Składanki
336
Soul
62
Swing
5
Adaptacje
26
Akcja
272
Animowane
514
Biograficzne
59
Dokument
68
Dramat
236
Edukacyjne
11
Familijne
96
Fantastyka
317
Historyczne i wojenne
49
Horror
110
Humor, komedia, kabarety
210
Musicale i muzyczne
44
Obyczajowe
60
Pakiety
58
Pozostałe
1
Przygodowe
58
Religijne
24
Romantyczne
79
Sensacja i groza
139
Seriale
247
Sportowe
4
Teatr
11
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
621
Akcesoria domowe
773
Akcesoria sklepowe
78
Artykuły dla dzieci i niemo...
1875
Bańki mydlane
237
Breloki
142
Dmuchane
208
Drewniane
243
Edukacyjne
753
Figurki
2092
Gadżety licencjonowane
19
Instrumenty muzyczne
275
Kąpielowe
208
Klocki
1262
Klocki LEGO
490
Klocki Playmobil
288
Lalki
2374
Maskotki
1494
Masy plastyczne
454
Militarne
423
Modele do sklejania
416
Narzędzia i warsztaty
150
Ogrodowe
826
Pistolety na wodę
53
Pojazdy
4565
Pozostałe
1488
Roboty
120
Sport
911
Torebki
52
Transformersy
97
Zabawki kreatywne
2751
Zawody
176
2000 elementów lub więcej
156
Do 50 elementów
795
Od 1001 do 1999 elementów
78
Od 201 do 1000 elementów
1262
Od 51 do 200 elementów
773
Pozostałe
115
Puzzle 3D
138
Edukacyjne
820
Familijne i dla dzieci
907
Karty i karcianki
818
Pamięciowe, logiczne, quizy
408
Pozostałe
127
Strategiczne, ekonomiczne i...
457
Towarzyskie, imprezowe
424
Zręcznościowe
312
Artykuły biurowe
3277
Artykuły dekoracyjne i okol...
4625
Artykuły piśmiennicze
2686
Artykuły plastyczne
2571
Artykuły szkolne
4111
Pozostałe
198
Akcesoria dla mamy
367
Akcesoria samochodowe
96
Foteliki samochodowe
251
Kąpiel i pielęgnacja
1276
Odzież i obuwie
5116
Pieluchy i akcesoria
675
Pokój dziecka
2147
Przewijaki
315
Śpiworki
140
Uroda i zdrowie
20
Wózki i nosidła
583
Zdrowie i bezpieczeństwo
352
Żywność i karmienie
1842
Elektronarzędzia
157
Fotografia
93
Komputery
1304
RTV i AGD
318
Telefony i akcesoria
2295
Gry
47
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi

Raphael Kellman

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi
Autor:Raphael Kellman
Wydawnictwo:Vital
Rok wydania:2021
Oprawa:miękka
Liczba stron:416
Format:14.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-8168-671-6
Kod paskowy (EAN):9788381686716
Data premiery:luty 2021
Dostępna ilość:401 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
41,
65
Skreśl59,50
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi - opis wydawcy:

Jak dbać o zdrowy mikrobiom i jelita?

Najnowsze badania naukowe wykazały, że zdrowy mikrobiom jest kluczem nie tylko do odzyskania zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Dodatkowo jest sekretem zdrowej i trwałej utraty wagi. Natomiast dieta i zdrowe odżywianie mikrobiomu zachęca do rozwoju pożytecznych mikroorganizmów, które zwiększają efektywność trawienia i wchłaniania składników odżywczych. Dodatkowo bakterie jelitowe regulują apetyt i wpływają na pracę układu odpornościowego oraz ogólne samopoczucie. Przy okazji sprzyjając utracie masy ciała.

Doktor Kellman to znany na całym świecie „lekarz od zdrowego mikrobiomu”

Ten światowy bestseller został napisany przez doktora Raphaela Kellmana, znanego na całym świecie „lekarza od zdrowego mikrobiomu”, specjalizującego się w medycynie funkcjonalnej i holistycznej. Udowadnia on, że jedząc w określony sposób, wspieramy swój wewnętrzny ekosystem bakterii i pomagamy mu stale się rozwijać. To pozwala nam nie tylko zadbać o zdrowe jelita, serce, silne i zdrowe kości, ale także o sprawny mózg, lepszą pamięć i wyostrzoną koncentrację. Dodatkowo te „dobre” bakterie dbają o nasz układ trawienny i zdrowy przewód pokarmowy, wytwarzając niezbędne witaminy i inne składniki odżywcze, w tym produkcję naturalnych antybiotyków.

Jak odbudować zdrowy mikrobiom? Czy probiotyki i prebiotyki mają znaczenie?

Opierając się na ponad 30-letnim doświadczeniu Autora, specjalisty chorób wewnętrznych, poznasz pierwszą, pełnowartościową dietę wspierającą zdrowie Twojego mikrobiomu. Ten bezpieczny i sprawdzony trójfazowy program leczenia jelit oraz resetowania metabolizmu opiera się na zdrowym odżywianiu i spożywaniu głównie owoców, warzyw, chudego białka oraz dużej ilości prebiotycznej i probiotycznej żywności. Zakłada jedynie eliminację pokarmu, który powoduje stan zapalny w jelitach. A dopuszcza wprowadzenie fermentowanych produktów spożywczych, takich jak ogórki kiszone czy kapusta, które przywracają równowagę mikroflorze.

Co przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu?

Dzięki zdrowemu odżywianiu i spożywaniu fermentowanej żywności Twój metabolizm przyspieszy i bez zbędnego wysiłku będziesz tracić na wadze. Zacznij zaspokajać głód tylko wtedy, kiedy naprawdę go odczuwasz. Spalisz w ten sposób tkankę tłuszczową i osiągniesz szczupłą talię oraz płaski brzuch. Zyskasz zdrowe jelita, energię, pozbędziesz się mgły umysłowej, problemów ze snem i chorób takich jak depresja i niepokój. Dodatkowo odzyskasz również zdrową skórę, lśniące włosy, a także lepsze samopoczucie.

Ta dieta uzdrowi Twój mikrobiom jelitowy i zapewni Ci długie życie

W książce znajdziesz wszystkie niezbędne narzędzia do przestrzegania diety zdrowego mikrobiomu wraz z różnorodnymi planami posiłków. Poznasz ponad 50 prostych przepisów, listę pokarmów, przypraw i suplementów, które leczą choroby układu trawiennego i przewodu pokarmowego. Przyspieszają metabolizm oraz pomagają osiągnąć prawidłową masę ciała. Ponadto dowiesz się, w jakie akcesoria kuchenne się zaopatrzyć i jak tworzyć cotygodniowe listy zakupów. Dodatkowo odkryjesz plany działania, które pomogą Ci w przygotowaniu niektórych potraw z wyprzedzeniem. Nauczysz się także, jak przechowywać resztki posiłków lub je zamrażać, aby oszczędzić czas poświęcony na gotowanie w ciągu całego tygodnia.

Zastosuj dietę na zdrowy mikrobiom, odzyskaj energię i ciesz się wymarzoną wagą ciała!

Data ukazania się w księgarni: 2021.01.08

Klienci, którzy kupili Dieta na zdrowy mikrobiom. Naukowo potwierdzony sposób na przywrócenie zdrowia jelit i trwałą utratę wagi, wybrali również

Zlecenie 999. Umowa z nieznajomym

Zlecenie 999. Umowa z nieznajomym

Autor: Justyna Nowak-Wysocka, Wydawnictwo: Pan Wydawca

Zlecenie 999 #umowa_z_nieznajomym przedstawia losy młodej studentki logistyki, która stara się łą...

Cena: 34,20
Dodaj do koszyka
Zlecenie 999. Rozliczenie sumienia

Zlecenie 999. Rozliczenie sumienia

Autor: Justyna Nowak-Wysocka, Wydawnictwo: Pan Wydawca

Kontynuacja serii Zlecenie 999 opisującej miłosne perypetie studentki logistyki Klary Nowickiej, ...

Cena: 32,40
Dodaj do koszyka
Wykopaliska

Wykopaliska

Autor: John Preston, Wydawnictwo: Prószyński

Cudownie subtelna, przywołująca bezpowrotnie minioną epokę powieść o miłości, tęsknocie i bezlito...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Mózg bez ograniczeń. Potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania, usprawnisz pamięć, zwiększysz koncentrację i… aktywujesz supermoce swojego mózgu

Mózg bez ograniczeń. Potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania...

Autor: Jim Kwik, Wydawnictwo: Vital

Jak poprawić sprawność mózgu – możesz to osiągnąć bez wielkiego wysiłku! Gdyby tak móc czyt...

Cena: 41,65
Dodaj do koszyka
Chleb bezglutenowy i inne wypieki

Chleb bezglutenowy i inne wypieki

Autor: Agnieszka Bednarska, Wydawnictwo: Pascal

Chleb bez glutenu? To prostsze niż myślisz! Początki przygody z bezglutenowymi wypiekami zwykle n...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Opowieści z Narnii. Lew, Czarownica i stara szafa (wydanie filmowe)

Opowieści z Narnii. Lew, Czarownica i stara szafa (wydanie filmowe)

Autor: C.S. Lewis, Wydawnictwo: Media Rodzina

Narnia to piękna i tajemnicza kraina zamieszkiwana przez niezwykłe stworzenia – fauny, karł...

Cena: 13,69
Dodaj do koszyka
Dziady (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Dziady (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Adam Mickiewicz, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Dziadów kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pyt...

Cena: 9,73
Dodaj do koszyka
Proste i modne szycie

Proste i modne szycie

Autor: Connie Amaden-Crawford, Wydawnictwo: Liber

Świetny poradnik dla osób pragnących opanować sztukę szycia. 350 stron przystępnego tekstu, przej...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
Graj w piłkę

Graj w piłkę

Autor: Herve Tullet, Wydawnictwo: Insignis

Zgnieć kawałek papieru w kulkę i zacznij grać. Sam wyznaczasz zasady. Możesz zdobywać gole, toczy...

Cena: 23,99
Dodaj do koszyka
Plastik fantastik?

Plastik fantastik?

Autor: Eun-ju Kim, Wydawnictwo: Babaryba

Czy potraficie wyobrazić sobie nasze życie bez plastiku? Ludzie na Ziemi zużywają go ponad 300 mi...

Cena: 27,92
Dodaj do koszyka
Chłopiec, kret, lis i koń

Chłopiec, kret, lis i koń

Autor: Charlie Mackesy, Wydawnictwo: Albatros

Wzruszająca i uniwersalna lekcja życia. Połączenie Kubusia Puchatka oraz Małego Księcia. „D...

Cena: 30,73
Dodaj do koszyka
Prawiek i inne czasy, dodruk

Prawiek i inne czasy, dodruk

Laureatka Nagrody Nobla w dziedzinie literatury. Dodruk do wydania z 2015 roku. Od lat porusza cz...

Cena: 27,36
Dodaj do koszyka
Śmieciogród

Śmieciogród

Autor: Ola Woldańska-Płocińska, Wydawnictwo: Papilon

Nie chcemy, żeby Ziemia każdego dnia stawała się coraz większym Śmieciogrodem… Możemy poma...

Cena: 36,93
Dodaj do koszyka
Brain Maker. Zdrowa głowa. Jak bakterie jelitowe chronią mózg

Brain Maker. Zdrowa głowa. Jak bakterie jelitowe chronią mózg

Autor bestsellerowej książki Grain Brain. Zbożowa głowa uświadamia nam, jak jelita wpływają na zd...

Cena: 27,57
Dodaj do koszyka
Oświęcim. Czarna zima

Oświęcim. Czarna zima

Autor: Marcin Kącki, Wydawnictwo: Znak

Miejscowe legendy mówią o klątwie, która ciąży nad miastem od stuleci. Marcin Kącki, znakomity re...

Cena: 38,49
Dodaj do koszyka
2 miliony za Grunwald

2 miliony za Grunwald

Autor: Joanna Jodełka, Wydawnictwo: W.A.B. / GW Foksal

Za to płótno wyznaczono nagrodę jak za przestępcę! Chciano je dopaść i spalić! Losy „Bitwy ...

Cena: 34,00
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Przyprawy, które leczą

Przyprawy, które leczą

2.
Zdrowa kuchnia rodzinna

Zdrowa kuchnia rodzinna

3.
Jedzenie, które leczy

Jedzenie, które leczy

4.
Na tropie zdrowej żywności. Mleko i przetwory mleczne, pro- i prebiotyki

Na tropie zdrowej żywności. Mleko i przetwory m...

5.
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację...

6.
Mity żywieniowe

Mity żywieniowe

7.
Omega 3 Omega 6

Omega 3 Omega 6

8.
Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

9.
Zero Diet

Zero Diet

10.
Jak zostać wegetarianinem. 5 prostych kroków

Jak zostać wegetarianinem. 5 prostych kroków

11.
Mniej mięsa

Mniej mięsa

12.
Zielona Seria. Tylko owsianki

Zielona Seria. Tylko owsianki

Autor: Fern Green
13.
Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie

Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie

14.
Zielona Seria. Tylko zupy

Zielona Seria. Tylko zupy

15.
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko ...

16.
Botaniczne eliksiry

Botaniczne eliksiry

17.
Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze

Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić ...

18.
Wegański detoks

Wegański detoks

19.
Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej

Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbr...

20.
Raz na tydzień. Kuchnia wege dla zabieganych

Raz na tydzień. Kuchnia wege dla zabieganych

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko ...

2.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

3.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

4.
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiaj...

5.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

6.
Botaniczne eliksiry

Botaniczne eliksiry

7.
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

8.
Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

9.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

10.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

11.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

12.
Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen. Naturalne sposoby leczenia i odżywiania

Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen. Naturalne s...

13.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

14.
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację...

15.
Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja

Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna re...

16.
Mniej mięsa

Mniej mięsa

17.
150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę roku

150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę ...

18.
Green Witch

Green Witch

19.
Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

20.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy