LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1423
Czasopisma
528
Dla dzieci i młodzieży
21181
Encyklopedie i słowniki
1079
Historia
3291
Języki obce
2730
Kalendarze
714
Komiksy
3010
Kulinaria
860
Literatura faktu i publicys...
3540
Literatura naukowa
14263
Literatura obcojęzyczna
782
Literatura piękna
20519
Podręczniki
7581
Podróże
3258
Poradniki
5886
Pozostałe
28326
Religie i religioznawstwo
5320
Rozrywka, hobby
2515
Z autografem
4
Biografie
128
Dla dzieci i młodzieży
776
Fantastyka
379
Historia
148
Horror
28
Kryminał
357
Literatura faktu
71
Literatura i lektury
256
Obyczajowe
485
Opowiadania
33
Podróże
44
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
149
Pozostałe
24
Przygodowe
40
Psychologiczne
26
Religijne
170
Romans
123
Sensacja
81
Słuchowiska
18
Thriller
152
Alternatywna
4791
Awangarda
370
Blues
355
Country
160
Dance & Disco
430
Disco Polo
35
Dla dzieci
251
Elektroniczna
1659
Etniczna
177
Filmowa i teatralna
678
Folk
80
Folklorystyczna, biesiadna
64
Hardcore
114
Hip-hop
1088
Jazz
2361
Kabaret
24
Klasyczna
3571
Metal
7403
Muzyka świata
1
Pakiety
101
Patriotyczna
18
Poezja śpiewana
326
Pop
9059
Pozostałe
603
Punk
284
Reggae & Dub
721
Relaksacyjna
35
Religijna
192
Retro
20
Rock
5939
Składanki
375
Soul
74
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
238
Animowane
620
Biograficzne
72
Dokument
92
Dramat
248
Edukacyjne
16
Familijne
107
Fantastyka
323
Historyczne i wojenne
49
Horror
128
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
51
Obyczajowe
59
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
63
Religijne
30
Romantyczne
59
Sensacja i groza
132
Seriale
226
Sportowe
10
Teatr
7
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
424
Akcesoria domowe
536
Akcesoria sklepowe
41
Artykuły dla dzieci i niemo...
1899
Bańki mydlane
170
Breloki
148
Dmuchane
91
Drewniane
121
Edukacyjne
400
Figurki
1590
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
245
Kąpielowe
125
Klocki
1267
Klocki LEGO
448
Klocki Playmobil
273
Lalki
1809
Maskotki
1392
Masy plastyczne
359
Militarne
314
Modele do sklejania
412
Narzędzia i warsztaty
33
Ogrodowe
527
Pistolety na wodę
18
Pojazdy
3745
Pozostałe
2388
Roboty
148
Sport
694
Torebki
60
Transformersy
59
Zabawki kreatywne
2647
Zawody
30
2000 elementów lub więcej
85
Do 50 elementów
664
Od 1001 do 1999 elementów
59
Od 201 do 1000 elementów
779
Od 51 do 200 elementów
616
Pozostałe
184
Puzzle 3D
149
Edukacyjne
674
Familijne i dla dzieci
796
Karty i karcianki
799
Pamięciowe, logiczne, quizy
341
Pozostałe
189
Strategiczne, ekonomiczne i...
496
Towarzyskie, imprezowe
377
Zręcznościowe
263
Artykuły biurowe
2666
Artykuły dekoracyjne i okol...
3748
Artykuły piśmiennicze
2336
Artykuły plastyczne
1777
Artykuły szkolne
4335
Pozostałe
182
Akcesoria dla mamy
195
Akcesoria samochodowe
20
Foteliki samochodowe
137
Kąpiel i pielęgnacja
572
Odzież i obuwie
5020
Pieluchy i akcesoria
414
Pokój dziecka
1135
Przewijaki
183
Śpiworki
2
Wózki i nosidła
166
Zdrowie i bezpieczeństwo
52
Żywność i karmienie
958
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
8
Lampy
1
Sport i rekreacja
4
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
58
Gry
48
Programy
65
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dieta sirtuinowa

Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Dieta sirtuinowa
Autor:Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy
Wydawnictwo:Esteri
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:128
Format:16.7 x 20.0 cm
Numer ISBN:9788365835871
Kod paskowy (EAN):9788365835871
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-15%
24,
65
Skreśl29,00
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dieta sirtuinowa - opis wydawcy:

Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość.

Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej elementów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę – korzyści dla twojego zdrowia.

Zmiana nawyków żywieniowych zamiast głodówki

Wiele diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież doskonale spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową – a nawet z łatwością wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o aktywności fizycznej.

Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w lepszym zdrowiu niż w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to znacznym ilościom produktów sirtfood w swoim jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy – włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron – cannonau – charakteryzuje się szczególnie wysoką zawartością chroniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast istotna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu, ale przede wszystkim ilość. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli „zjedz tylko tyle, by się nasycić się”.

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.05

Klienci, którzy kupili Dieta sirtuinowa, wybrali również

Jedz i chudnij z dietą SIRT

Jedz i chudnij z dietą SIRT

Odkryj moc sirtuin, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Aby cieszyć się zdrowiem i ładną sylwetk...

Cena: 24,49
Dodaj do koszyka
Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania

Autor: Aidan Goggins, Glen Matten, Wydawnictwo: Laurum

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dzied...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania

Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania

Autor: Dinah Rodrigues, Wydawnictwo: KOS

Książka, a zarazem podręcznik jogi hormonalnej nie jest jeszcze jedną książką o jodze na rynku po...

Cena: 37,80
Dodaj do koszyka
Małe kobietki, wydanie ilustrowane

Małe kobietki, wydanie ilustrowane

Autor: Louis May Alcott, Wydawnictwo: Wydawnictwo MG

Ameryka, lata sześćdziesiąte XIX wieku. W domostwie zwanym Orchard House od pokoleń mieszka rodzi...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
Pucio. Zabawy gestem i dźwiękiem

Pucio. Zabawy gestem i dźwiękiem

Pucio wprowadza dzieci w świat mowy! Na kartach tej małej książeczki znajdziecie swojego ulubione...

Cena: 14,13
Dodaj do koszyka
Jak nie dać sobą manipulować

Jak nie dać sobą manipulować

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Kolejny poradnik autorki bestselleru Jak mniej myśleć. Każdy z nas może stać się ofiarą manipulat...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Dylemat

Dylemat

Autor: B.A. Paris, Wydawnictwo: Albatros

Jak daleko się posuniesz, by zapewnić osobie, którą kochasz, kilka dodatkowych godzin szczęścia? ...

Cena: 29,94
Dodaj do koszyka
Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ludzie na świecie

Japoński przepis na stuletnie życie. Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni lud...

Autor: Junko Takahashi, Wydawnictwo: Czarna Owca

W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale pr...

Cena: 24,49
Dodaj do koszyka
Syn pszczelarza

Syn pszczelarza

Autor: Kelly Irvin, Wydawnictwo: Prószyński

Czy da się powrócić do nastoletniej miłości? Co jest w stanie pokonać nieśmiałość? Pełna ciepła o...

Cena: 26,60
Dodaj do koszyka
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Autor: Beata Anna Dąbrowska, Wydawnictwo: WAM

Smakuj zdrowie każdego dnia! Z kultową dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej: • odkryje...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Autor: J.B. Rives, Wydawnictwo: Feeria

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny spo...

Cena: 19,91
Dodaj do koszyka
Polowanie na zło

Polowanie na zło

Autor: Chris Carter, Wydawnictwo: Sonia Draga

Po raz pierwszy spotkali się na studiach. Jeden jest zabójcą. Drugi – detektywem. Lucien Fo...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Wydech

Wydech

Autor: Ted Chiang, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

„Książka science fiction, która zmusi was do myślenia i postawienia sobie ważnych pytań, bę...

Cena: 34,20
Dodaj do koszyka
Rok w lesie

Rok w lesie

Autor: Emilia Dziubak, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Dziki, wilki, bażanty, niedźwiadek, mrówki, dzięcioł, lisy, borsuk, zaskrońce, żaby, łoś i wiele ...

Cena: 31,88
Dodaj do koszyka
Czerń kruka

Czerń kruka

Autor: Ann Cleeves, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Zdobywczyni najbardziej prestiżowej kryminalnej nagrody na świecie od brytyjskiej mistrzyni suspe...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Faworyty

Faworyty

Autor: Manuela Gretkowska, Wydawnictwo: Znak

Trzy faworyty Stanisława Augusta, króla Polski i zabawy, bezpardonowo rywalizują o serce kochanka...

Cena: 38,49
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Makarony. Pyszne, proste i zakręcone

Makarony. Pyszne, proste i zakręcone

2.
Kod otyłości - książka kucharska. Przepisy kulinarne pozwalające kontrolować wydzielanie insuliny, schudnąć i poprawić stan zdrowia

Kod otyłości - książka kucharska. Przepisy kuli...

Autor: Jason Fung
3.
Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy

Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy

4.
Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

5.
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

6.
Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

7.
Księga kwiatów jadalnych

Księga kwiatów jadalnych

8.
Szparagi i nowalijki. Wiosna na talerzu

Szparagi i nowalijki. Wiosna na talerzu

9.
Konfitury. Sekrety, tradycja i smak

Konfitury. Sekrety, tradycja i smak

10.
Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe życie

Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe ż...

11.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

12.
Tarty i quiche. Nowe łączenie smaków

Tarty i quiche. Nowe łączenie smaków

13.
Pizze

Pizze

14.
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równ...

Autor: Bruce Fife
15.
Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny strączkowe i zboża w naszej kuchni

Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny ...

16.
Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

17.
Kuchnia polska dla diabetyków

Kuchnia polska dla diabetyków

18.
Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

19.
Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczow...

Autor: Oprea Erin
20.
Składniki. Osobliwa chemia tego, co jemy i czym się smarujemy

Składniki. Osobliwa chemia tego, co jemy i czym...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Jedz i chudnij z dietą SIRT

Jedz i chudnij z dietą SIRT

2.
Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

3.
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

4.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

5.
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiaj...

6.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

7.
Dolegliwości żołądka, wątroby, układu trawiennego i pokarmowego

Dolegliwości żołądka, wątroby, układu trawienne...

8.
Zioła. Jak zbierać przetwarzać stosować

Zioła. Jak zbierać przetwarzać stosować

9.
Green Witch

Green Witch

10.
Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery, koktajle

Dieta dla zdrowia. Zupy, drugie dania, desery, ...

11.
Składniki. Osobliwa chemia tego, co jemy i czym się smarujemy

Składniki. Osobliwa chemia tego, co jemy i czym...

12.
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

13.
Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników

Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiając...

Autor: Jen Fisch
14.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

15.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

16.
Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość

Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insu...

17.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

18.
Kuchnia Pięciu Przemian dla dzieci zdrowych i alergicznych, wydanie 2

Kuchnia Pięciu Przemian dla dzieci zdrowych i a...

19.
Dzika kuchnia

Dzika kuchnia

20.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłuż...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy