LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1386
Czasopisma
678
Dla dzieci i młodzieży
23394
Encyklopedie i słowniki
1085
Historia
3647
Języki obce
3010
Kalendarze
211
Komiksy
3276
Kulinaria
967
Literatura faktu i publicys...
3902
Literatura naukowa
16888
Literatura obcojęzyczna
617
Literatura piękna
23156
Podręczniki
14247
Podróże
3402
Poradniki
6482
Pozostałe
23248
Religie i religioznawstwo
6461
Rozrywka, hobby
2597
Z autografem
9
Biografie
151
Dla dzieci i młodzieży
848
Fantastyka
434
Historia
177
Horror
35
Kryminał
406
Literatura faktu
88
Literatura i lektury
286
Obyczajowe
602
Opowiadania
38
Podróże
38
Popularnonaukowe
37
Poradniki, zdrowie i rozwój...
159
Pozostałe
19
Przygodowe
41
Psychologiczne
39
Religijne
180
Romans
136
Sensacja
79
Słuchowiska
20
Thriller
143
Alternatywna
4364
Awangarda
333
Blues
323
Country
166
Dance & Disco
368
Disco Polo
36
Dla dzieci
251
Elektroniczna
1484
Etniczna
170
Filmowa i teatralna
607
Folk
72
Folklorystyczna, biesiadna
73
Hardcore
104
Hip-hop
915
Jazz
2091
Kabaret
23
Klasyczna
3215
Metal
7277
Muzyka świata
4
Pakiety
87
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
292
Pop
8043
Pozostałe
410
Punk
243
Reggae & Dub
618
Relaksacyjna
37
Religijna
182
Retro
19
Rock
5512
Składanki
334
Soul
61
Swing
4
Adaptacje
27
Akcja
274
Animowane
517
Biograficzne
58
Dokument
68
Dramat
243
Edukacyjne
11
Familijne
97
Fantastyka
320
Historyczne i wojenne
50
Horror
110
Humor, komedia, kabarety
211
Musicale i muzyczne
44
Obyczajowe
60
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
57
Religijne
23
Romantyczne
79
Sensacja i groza
140
Seriale
246
Sportowe
4
Teatr
11
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
629
Akcesoria domowe
762
Akcesoria sklepowe
78
Artykuły dla dzieci i niemo...
1849
Bańki mydlane
238
Breloki
143
Dmuchane
206
Drewniane
243
Edukacyjne
761
Figurki
2086
Gadżety licencjonowane
23
Instrumenty muzyczne
274
Kąpielowe
207
Klocki
1275
Klocki LEGO
495
Klocki Playmobil
283
Lalki
2393
Maskotki
1506
Masy plastyczne
458
Militarne
414
Modele do sklejania
404
Narzędzia i warsztaty
150
Ogrodowe
844
Pistolety na wodę
53
Pojazdy
4529
Pozostałe
1483
Roboty
121
Sport
863
Torebki
54
Transformersy
97
Zabawki kreatywne
2766
Zawody
167
2000 elementów lub więcej
166
Do 50 elementów
808
Od 1001 do 1999 elementów
129
Od 201 do 1000 elementów
1307
Od 51 do 200 elementów
785
Pozostałe
124
Puzzle 3D
140
Edukacyjne
819
Familijne i dla dzieci
925
Karty i karcianki
814
Pamięciowe, logiczne, quizy
413
Pozostałe
102
Strategiczne, ekonomiczne i...
458
Towarzyskie, imprezowe
442
Zręcznościowe
320
Artykuły biurowe
3340
Artykuły dekoracyjne i okol...
5403
Artykuły piśmiennicze
2699
Artykuły plastyczne
2611
Artykuły szkolne
4256
Pozostałe
223
Akcesoria dla mamy
359
Akcesoria samochodowe
95
Foteliki samochodowe
234
Kąpiel i pielęgnacja
1268
Odzież i obuwie
5068
Pieluchy i akcesoria
667
Pokój dziecka
2136
Przewijaki
316
Śpiworki
141
Uroda i zdrowie
18
Wózki i nosidła
583
Zdrowie i bezpieczeństwo
336
Żywność i karmienie
1849
Elektronarzędzia
156
Fotografia
92
Komputery
1313
RTV i AGD
316
Telefony i akcesoria
2355
Gry
47
Programy
56
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Matthew Walker

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 9Średnia: 3.00/6
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Autor:Matthew Walker
Wydawnictwo:Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Data premiery:luty 2019
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
31,
43
Skreśl44,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - opis wydawcy:

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.17

Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, wybrali również

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Autor: Randi Hutter Epstein, Wydawnictwo: Marginesy

Metabolizm, sen, nastroje, układ odpornościowy, dojrzewanie i seks – to zaledwie wierzchołe...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 31,99
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

Autor: Viktor E. Frankl, Wydawnictwo: Czarna Owca

To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu dzieł Freuda. Fr...

Cena: 22,43
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Normalni ludzie

Normalni ludzie

Autor: Sally Rooney, Wydawnictwo: W.A.B. / GW Foksal

Jedna z najgłośniejszych powieści 2018 roku! Sally Rooney, nazywana Salingerem doby Instagrama, w...

Cena: 34,00
Dodaj do koszyka
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Autor: Satchin Panda, Wydawnictwo: Feeria

• Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? • Nie możesz schudnąć? • Masz kłopot...

Cena: 24,70
Dodaj do koszyka
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

Światowy bestseller. Nowa książka najbardziej inspirującego myśliciela XXI wieku. Tak będzie wygl...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej

Mądre mitochondria. Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej

Autor: Lee Know, Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Czy możemy wydłużyć swoje życie i szybciej leczyć się z chorób? Odpowiedź na to pytanie prowadzi ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Autor: James Clear, Wydawnictwo: Galaktyka

Publikacja ta to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczaj...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Czując. Rozmowy o emocjach

Czując. Rozmowy o emocjach

Autor: Agnieszka Jucewicz, Wydawnictwo: Agora

Autorka bestsellerowej serii Żyj wystarczająco dobrze, Kochaj wystarczająco dobrze i Wybieraj wys...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 30,72
Dodaj do koszyka
Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz

Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz

Elektryzujące odkrycia na temat pojedynczej cząsteczki chemicznej w mózgu, która popycha nas do t...

Cena: 21,95
Dodaj do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Autor: Melanie Greenberg, Wydawnictwo: Rebis

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się unik...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka

Matthew Walker – pozostałe pozycje

Why We Sleep

Why We Sleep

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Penguin Books

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know. ̵...

Cena: 40,92
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Popularnonaukowa

1.
Praktyczny poradnik poligraficzny. Procesy

Praktyczny poradnik poligraficzny. Procesy

2.
Żywieniowy ninja

Żywieniowy ninja

3.
Japoński system trenowania ciała

Japoński system trenowania ciała

4.
Wielki Leksykon Uzbrojenia. Tom 213. Wrzesień 1939

Wielki Leksykon Uzbrojenia. Tom 213. Wrzesień 1939

5.
Bitwy Kawalerii. Tom 15. Wola Zbrożkowa

Bitwy Kawalerii. Tom 15. Wola Zbrożkowa

6.
Bądźmy szczęśliwi.

Bądźmy szczęśliwi.

7.
Bitwy Kawalerii nr 14 Polesie

Bitwy Kawalerii nr 14 Polesie

8.
Ochrona cyberprzestrzeni Unii Europejskiej. Polityka - strategia - prawo

Ochrona cyberprzestrzeni Unii Europejskiej. Pol...

9.
Co cię gryzie? Fascynujący świat pasożytów

Co cię gryzie? Fascynujący świat pasożytów

10.
Jeszcze raz o moim Świdwinie

Jeszcze raz o moim Świdwinie

11.
Morskie Skrzydła Polski

Morskie Skrzydła Polski

12.
Czy istniały dinozaury?

Czy istniały dinozaury?

13.
Big Data

Big Data

14.
C++ Intensywny kurs

C++ Intensywny kurs

15.
Zaufanie do systemu. Sukces chińskiego

Zaufanie do systemu. Sukces chińskiego

16.
Kultura koreańska od kuchni - rytuały, etykieta i estetyka

Kultura koreańska od kuchni - rytuały, etykieta...

17.
Zaufanie do teorii. Chińska filozofia nowego ładu międzynarodowego

Zaufanie do teorii. Chińska filozofia nowego ła...

18.
Powidoki wstrętu

Powidoki wstrętu

19.
NLP w biznesie. Techniki skutecznego przekonywania. Wydanie IV

NLP w biznesie. Techniki skutecznego przekonywa...

Autor: Sue Knight
20.
Krótka historia czasu

Krótka historia czasu

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Popularnonaukowa

1.
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

2.
Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia r...

3.
Zachowuj się. Jak biologia wydobywa z ludzi to, co najgorsze, i to, co najlepsze

Zachowuj się. Jak biologia wydobywa z ludzi to,...

4.
Lew w salonie. Jak koty oswoiły człowieka i przejęły władzę nad światem

Lew w salonie. Jak koty oswoiły człowieka i prz...

5.
Jak powstała bomba atomowa

Jak powstała bomba atomowa

6.
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

7.
Operacja pandemia. Globalna psychoza i nowy totalitaryzm

Operacja pandemia. Globalna psychoza i nowy tot...

8.
Sapiens. Opowieść graficzna. Część 1. Narodziny ludzkości

Sapiens. Opowieść graficzna. Część 1. Narodziny...

9.
Jak się uczymy? Dlaczego mózgi uczą się lepiej niż komputery... jak dotąd

Jak się uczymy? Dlaczego mózgi uczą się lepiej ...

10.
Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia psychiatrii

Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia ...

11.
W zdrowym ciele zdrowy mózg, wydanie 2

W zdrowym ciele zdrowy mózg, wydanie 2

12.
Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?

Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zj...

13.
Potęga nieskończoności. Jak rachunek różniczkowy i całkowy odkrywa tajemnice Wszechświata

Potęga nieskończoności. Jak rachunek różniczkow...

14.
Bóg jest! Rozumowe dowody na istnienie Boga

Bóg jest! Rozumowe dowody na istnienie Boga

15.
Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie rozumiemy

Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie ro...

16.
Wielki Leksykon Uzbrojenia. Tom 213. Wrzesień 1939

Wielki Leksykon Uzbrojenia. Tom 213. Wrzesień 1939

17.
Seriale. Do następnego odcinka

Seriale. Do następnego odcinka

18.
Jak otworzyłem mózg. Lekcje życia od neurochirurga

Jak otworzyłem mózg. Lekcje życia od neurochirurga

19.
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń ...

20.
Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze

Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy,...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy