LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1425
Czasopisma
538
Dla dzieci i młodzieży
21213
Encyklopedie i słowniki
1108
Historia
3298
Języki obce
2671
Kalendarze
467
Komiksy
2975
Kulinaria
858
Literatura faktu i publicys...
3528
Literatura naukowa
14050
Literatura obcojęzyczna
677
Literatura piękna
20447
Podręczniki
7332
Podróże
3266
Poradniki
5851
Pozostałe
29081
Religie i religioznawstwo
5397
Rozrywka, hobby
2495
Z autografem
4
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
774
Fantastyka
379
Historia
152
Horror
27
Kryminał
360
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
247
Obyczajowe
486
Opowiadania
32
Podróże
44
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
156
Pozostałe
24
Przygodowe
42
Psychologiczne
25
Religijne
176
Romans
124
Sensacja
80
Słuchowiska
18
Thriller
154
Alternatywna
4788
Awangarda
375
Blues
349
Country
159
Dance & Disco
432
Disco Polo
38
Dla dzieci
257
Elektroniczna
1652
Etniczna
180
Filmowa i teatralna
689
Folk
81
Folklorystyczna, biesiadna
63
Hardcore
117
Hip-hop
1096
Jazz
2362
Kabaret
25
Klasyczna
3514
Metal
7237
Muzyka świata
1
Pakiety
105
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
316
Pop
9172
Pozostałe
591
Punk
293
Reggae & Dub
735
Relaksacyjna
36
Religijna
195
Retro
21
Rock
5912
Składanki
379
Soul
73
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
237
Animowane
624
Biograficzne
70
Dokument
94
Dramat
242
Edukacyjne
16
Familijne
110
Fantastyka
300
Historyczne i wojenne
51
Horror
131
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
51
Obyczajowe
59
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
67
Religijne
30
Romantyczne
56
Sensacja i groza
129
Seriale
225
Sportowe
10
Teatr
10
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
394
Akcesoria domowe
516
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1913
Bańki mydlane
187
Breloki
136
Dmuchane
111
Drewniane
122
Edukacyjne
397
Figurki
1635
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
244
Kąpielowe
132
Klocki
1281
Klocki LEGO
471
Klocki Playmobil
215
Lalki
1721
Maskotki
1387
Masy plastyczne
348
Militarne
327
Modele do sklejania
318
Narzędzia i warsztaty
32
Ogrodowe
487
Pistolety na wodę
22
Pojazdy
3711
Pozostałe
2539
Roboty
132
Sport
734
Torebki
62
Transformersy
56
Zabawki kreatywne
2676
Zawody
26
2000 elementów lub więcej
40
Do 50 elementów
631
Od 1001 do 1999 elementów
34
Od 201 do 1000 elementów
649
Od 51 do 200 elementów
590
Pozostałe
194
Puzzle 3D
140
Edukacyjne
678
Familijne i dla dzieci
776
Karty i karcianki
787
Pamięciowe, logiczne, quizy
338
Pozostałe
221
Strategiczne, ekonomiczne i...
427
Towarzyskie, imprezowe
365
Zręcznościowe
254
Artykuły biurowe
2706
Artykuły dekoracyjne i okol...
3788
Artykuły piśmiennicze
2235
Artykuły plastyczne
1688
Artykuły szkolne
4433
Pozostałe
171
Akcesoria dla mamy
199
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
116
Kąpiel i pielęgnacja
801
Odzież i obuwie
5204
Pieluchy i akcesoria
202
Pokój dziecka
1040
Przewijaki
133
Wózki i nosidła
109
Zdrowie i bezpieczeństwo
40
Żywność i karmienie
934
Akcesoria audio i RTV
1
Baterie
9
Lampy
1
Słuchawki
3
Sport i rekreacja
5
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Matthew Walker

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 8Średnia: 3.13/6
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Autor:Matthew Walker
Wydawnictwo:Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Data premiery:luty 2019
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
31,
43
Skreśl44,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - opis wydawcy:

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.17

Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, wybrali również

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 32,00
Dodaj do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Autor: Randi Hutter Epstein, Wydawnictwo: Marginesy

Metabolizm, sen, nastroje, układ odpornościowy, dojrzewanie i seks – to zaledwie wierzchołe...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

Autor: Viktor E. Frankl, Wydawnictwo: Czarna Owca

To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu dzieł Freuda. Fr...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Autor: Tom Phillips, Wydawnictwo: Albatros

Kiedy po raz kolejny pomyślisz, jak bardzo coś spieprzyłeś, ta książka przypomni ci, że mogło być...

Cena: 27,64
Dodaj do koszyka
21 lekcji na XXI wiek

21 lekcji na XXI wiek

Jakie wyzwania stawia przed ludzkością teraźniejszość? Nowa książka autora światowych bestselleró...

Cena: 35,93
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

Światowy bestseller. Nowa książka najbardziej inspirującego myśliciela XXI wieku. Tak będzie wygl...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika

Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika

Autor: James Hamblin, Wydawnictwo: Marginesy

Dlaczego drapanie się jest takie przyjemne? Ile trzeba spać? Czemu seks u ludzi wygląda, jak wygl...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Mózg rządzi. Twój niezastąpiony narząd

Mózg rządzi. Twój niezastąpiony narząd

Autor: Kaja Nordengen, Wydawnictwo: Marginesy

Czy mózg można wytrenować? Czy potrafimy uaktywnić te jego części, których zazwyczaj nie używamy?...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

Autor: Jordan B. Peterson, Wydawnictwo: Fijorr

Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć? Renomowany psycholog Jordan Peters...

Cena: 55,30
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Autor: Bill Bryson, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Całe życie spędzamy w jednym ciele, a jednak wielu z nas nie ma pojęcia ani jak ono dokładnie dzi...

Cena: 37,92
Dodaj do koszyka
Pamięć nieulotna

Pamięć nieulotna

Autor: Edward Snowden, Wydawnictwo: Insignis

Książka, na którą czekało wielu. Prawda o Edwardzie Snowdenie i kulisach jego dramatycznej decyz...

Cena: 35,99
Dodaj do koszyka

Matthew Walker – pozostałe pozycje

Why We Sleep

Why We Sleep

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Penguin Books

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know. ̵...

Cena: 40,92
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Popularnonaukowa

1.
50 wielkich idei, które powinieneś znać

50 wielkich idei, które powinieneś znać

Autor: Ben Dupre
2.
Odrodzona Polska

Odrodzona Polska

3.
Szacowanie nieruchomości

Szacowanie nieruchomości

4.
Zagrożeni

Zagrożeni

5.
100 lat polskich skrzydeł t.36

100 lat polskich skrzydeł t.36

6.
Banderowka

Banderowka

7.
Miłosierdzie, czy opieka społeczna. Od starożytności do oświecenia

Miłosierdzie, czy opieka społeczna. Od starożyt...

8.
Aby świat uwierzy. Wybrane aspekt ekumenicznej teologii politycznej

Aby świat uwierzy. Wybrane aspekt ekumenicznej ...

9.
Osoba i środowisko. Studia teologiczno- ekologiczne

Osoba i środowisko. Studia teologiczno- ekologi...

10.
Ekologia w teologiczno- społecznej refleksji ekumenicznej. Wybrane ujęcia

Ekologia w teologiczno- społecznej refleksji ek...

11.
Nauka a praktyki duchowe. W jaki sposób badania naukowe wyjaśniają skuteczność praktyk duchowych i ich wpływ na nasze życie

Nauka a praktyki duchowe. W jaki sposób badania...

12.
Polak nierdzennie polski. Antysemicka kampania...

Polak nierdzennie polski. Antysemicka kampania...

13.
Historia ludzkiej chciwości

Historia ludzkiej chciwości

14.
Biblia Ilustrowana

Biblia Ilustrowana

15.
Co za ohyda! Po mrocznej stronie nauki

Co za ohyda! Po mrocznej stronie nauki

16.
The Interpretation of Dreams

The Interpretation of Dreams

17.
On the Origin of Species

On the Origin of Species

18.
Krótka historia ekonomii w.2020

Krótka historia ekonomii w.2020

19.
Operacje specjalne Polski model i nie tylko

Operacje specjalne Polski model i nie tylko

20.
Pakiet: Wiedza w 30 sekund

Pakiet: Wiedza w 30 sekund

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Popularnonaukowa

1.
Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia r...

2.
Strzelby, zarazki, stal. Krótka historia ludzkości

Strzelby, zarazki, stal. Krótka historia ludzkości

3.
Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?

Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zj...

4.
Lata nauki Wilhelma Meistra

Lata nauki Wilhelma Meistra

5.
Pionierzy

Pionierzy

6.
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

7.
W Polsce, czyli wszędzie

W Polsce, czyli wszędzie

8.
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

9.
Szaleństwo tłumów

Szaleństwo tłumów

10.
Wielki Leksykon Uzbrojenia Wrzesień 1939 Tom 194

Wielki Leksykon Uzbrojenia Wrzesień 1939 Tom 194

11.
Księga wychodzenia za dnia

Księga wychodzenia za dnia

12.
Życie. Fascynująca podróż przez 4 miliardy lat

Życie. Fascynująca podróż przez 4 miliardy lat

13.
Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśm...

14.
Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie rozumiemy

Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie ro...

15.
Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze

Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy,...

16.
Krótka historia czasu

Krótka historia czasu

17.
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń ...

18.
Zwiedzeni przez przypadek. Tajemnicza rola losowości w życiu i w rynkowej grze

Zwiedzeni przez przypadek. Tajemnicza rola loso...

19.
Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem. Nowe i zdumiewające ustalenia o naszych mikroskopijnych współlokatorach

Jak wirusy i bakterie rządzą naszym życiem. Now...

20.
Nieuporządkowane życie planet

Nieuporządkowane życie planet

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy