LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1398
Czasopisma
509
Dla dzieci i młodzieży
21796
Encyklopedie i słowniki
1075
Historia
3306
Języki obce
2785
Kalendarze
1615
Komiksy
3065
Kulinaria
846
Literatura faktu i publicys...
3645
Literatura naukowa
14467
Literatura obcojęzyczna
728
Literatura piękna
21202
Podręczniki
12693
Podróże
3303
Poradniki
6014
Pozostałe
26646
Religie i religioznawstwo
5461
Rozrywka, hobby
2472
Z autografem
9
Biografie
129
Dla dzieci i młodzieży
776
Fantastyka
398
Historia
154
Horror
28
Kryminał
375
Literatura faktu
79
Literatura i lektury
256
Obyczajowe
539
Opowiadania
35
Podróże
40
Popularnonaukowe
30
Poradniki, zdrowie i rozwój...
149
Pozostałe
26
Przygodowe
39
Psychologiczne
29
Religijne
178
Romans
131
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
154
Alternatywna
4828
Awangarda
365
Blues
350
Country
163
Dance & Disco
434
Disco Polo
37
Dla dzieci
241
Elektroniczna
1655
Etniczna
175
Filmowa i teatralna
696
Folk
79
Folklorystyczna, biesiadna
69
Hardcore
115
Hip-hop
1006
Jazz
2315
Kabaret
22
Klasyczna
3415
Metal
7394
Muzyka świata
3
Pakiety
102
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
311
Pop
9019
Pozostałe
504
Punk
282
Reggae & Dub
686
Relaksacyjna
39
Religijna
191
Retro
23
Rock
5854
Składanki
370
Soul
72
Swing
7
Szanty
1
Adaptacje
2
Akcja
232
Animowane
561
Biograficzne
72
Dokument
73
Dramat
249
Edukacyjne
10
Familijne
103
Fantastyka
298
Historyczne i wojenne
50
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
202
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
52
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
64
Religijne
25
Romantyczne
62
Sensacja i groza
134
Seriale
226
Sportowe
6
Teatr
6
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
566
Akcesoria domowe
744
Akcesoria sklepowe
52
Artykuły dla dzieci i niemo...
2082
Bańki mydlane
183
Breloki
139
Dmuchane
99
Drewniane
148
Edukacyjne
619
Figurki
1899
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
328
Kąpielowe
188
Klocki
1370
Klocki LEGO
457
Klocki Playmobil
270
Lalki
2192
Maskotki
1645
Masy plastyczne
448
Militarne
403
Modele do sklejania
437
Narzędzia i warsztaty
95
Ogrodowe
647
Pistolety na wodę
43
Pojazdy
4332
Pozostałe
2130
Roboty
139
Sport
758
Torebki
51
Transformersy
110
Zabawki kreatywne
2811
Zawody
138
2000 elementów lub więcej
121
Do 50 elementów
634
Od 1001 do 1999 elementów
88
Od 201 do 1000 elementów
836
Od 51 do 200 elementów
675
Pozostałe
219
Puzzle 3D
153
Edukacyjne
777
Familijne i dla dzieci
825
Karty i karcianki
848
Pamięciowe, logiczne, quizy
394
Pozostałe
192
Strategiczne, ekonomiczne i...
520
Towarzyskie, imprezowe
409
Zręcznościowe
299
Artykuły biurowe
2873
Artykuły dekoracyjne i okol...
4189
Artykuły piśmiennicze
2546
Artykuły plastyczne
2077
Artykuły szkolne
3859
Pozostałe
168
Akcesoria dla mamy
357
Akcesoria samochodowe
79
Foteliki samochodowe
291
Kąpiel i pielęgnacja
1257
Odzież i obuwie
6008
Pieluchy i akcesoria
674
Pokój dziecka
2111
Przewijaki
333
Śpiworki
189
Wózki i nosidła
571
Zdrowie i bezpieczeństwo
299
Żywność i karmienie
1745
Fotografia
10
Komputery
335
RTV i AGD
44
Smartfony, smartwatche i ta...
1
Telefony i akcesoria
2234
Gry
63
Programy
61
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Matthew Walker

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 8Średnia: 3.13/6
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Autor:Matthew Walker
Wydawnictwo:Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Data premiery:luty 2019
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
31,
43
Skreśl44,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - opis wydawcy:

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.17

Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, wybrali również

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 32,00
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Autor: Randi Hutter Epstein, Wydawnictwo: Marginesy

Metabolizm, sen, nastroje, układ odpornościowy, dojrzewanie i seks – to zaledwie wierzchołe...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

Autor: Viktor E. Frankl, Wydawnictwo: Czarna Owca

To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu dzieł Freuda. Fr...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Autor: Tom Phillips, Wydawnictwo: Albatros

Kiedy po raz kolejny pomyślisz, jak bardzo coś spieprzyłeś, ta książka przypomni ci, że mogło być...

Cena: 27,64
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
21 lekcji na XXI wiek

21 lekcji na XXI wiek

Jakie wyzwania stawia przed ludzkością teraźniejszość? Nowa książka autora światowych bestselleró...

Cena: 35,93
Dodaj do koszyka
Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Autor: Bill Bryson, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Całe życie spędzamy w jednym ciele, a jednak wielu z nas nie ma pojęcia ani jak ono dokładnie dzi...

Cena: 37,92
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

Światowy bestseller. Nowa książka najbardziej inspirującego myśliciela XXI wieku. Tak będzie wygl...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

Autor: Jordan B. Peterson, Wydawnictwo: Fijorr

Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć? Renomowany psycholog Jordan Peters...

Cena: 55,30
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika

Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika

Autor: James Hamblin, Wydawnictwo: Marginesy

Dlaczego drapanie się jest takie przyjemne? Ile trzeba spać? Czemu seks u ludzi wygląda, jak wygl...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Mózg rządzi. Twój niezastąpiony narząd

Mózg rządzi. Twój niezastąpiony narząd

Autor: Kaja Nordengen, Wydawnictwo: Marginesy

Czy mózg można wytrenować? Czy potrafimy uaktywnić te jego części, których zazwyczaj nie używamy?...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka

Matthew Walker – pozostałe pozycje

Why We Sleep

Why We Sleep

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Penguin Books

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know. ̵...

Cena: 40,92
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Popularnonaukowa

1.
Żywoty diabłów polskich. Legendy i podania

Żywoty diabłów polskich. Legendy i podania

2.
Surrounded by Psychopaths

Surrounded by Psychopaths

3.
Wprowadzenie do ekonometrii

Wprowadzenie do ekonometrii

Autor: Gary Koop
4.
Fur

Fur

5.
Ekspresem z Sokratesem

Ekspresem z Sokratesem

6.
Przerwane igrzyska

Przerwane igrzyska

7.
Kształtowanie taryf kolejowych krajowych i międzynarodowych

Kształtowanie taryf kolejowych krajowych i międ...

8.
Dimensions of Regional and Global Security

Dimensions of Regional and Global Security

9.
Słownik rodzajów i gatunków literackich

Słownik rodzajów i gatunków literackich

10.
Koronawirus. Fałszywy alarm? Liczby, konkrety, konteksty

Koronawirus. Fałszywy alarm? Liczby, konkrety, ...

11.
Amerykańskie ciężkie okręty artyleryjskie na tle konstrukcji innych państw

Amerykańskie ciężkie okręty artyleryjskie na tl...

12.
Wielkie zarazy ludzkości. Jak choroby i epidemie wpływały na dzieje cywilizacji

Wielkie zarazy ludzkości. Jak choroby i epidemi...

13.
Masaż izometryczny

Masaż izometryczny

14.
Zdrowe kolana

Zdrowe kolana

15.
Jak długo trwa teraz?

Jak długo trwa teraz?

16.
Wirusosfera. Ukryty świat wirusów: od przeziębienia do COVID-19

Wirusosfera. Ukryty świat wirusów: od przeziębi...

Autor: Frank Ryan
17.
Encyklopedia 10 000 faktów

Encyklopedia 10 000 faktów

18.
Orthopaedic Imaging

Orthopaedic Imaging

19.
The End of Food Allergy

The End of Food Allergy

20.
Twój kierowca przyjechał Tom I Zamiana

Twój kierowca przyjechał Tom I Zamiana

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Popularnonaukowa

1.
Historia bez cenzury 5. PRL bez trzymanki

Historia bez cenzury 5. PRL bez trzymanki

2.
Historia terroryzmu Od starożytności do Da?isz

Historia terroryzmu Od starożytności do Da?isz

3.
Co kryje się w naszych genach? Największa łamigłówka ludzkości

Co kryje się w naszych genach? Największa łamig...

4.
Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze

Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy,...

5.
Coś głęboko ukrytego. Światy kwantowe i emergencja czasoprzestrzeni

Coś głęboko ukrytego. Światy kwantowe i emergen...

6.
Jak długo trwa teraz?

Jak długo trwa teraz?

7.
Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?

Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zj...

8.
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

9.
Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmie...

10.
Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia r...

11.
Historia seksualności. Tom 1-2

Historia seksualności. Tom 1-2

12.
Szaleństwo tłumów

Szaleństwo tłumów

13.
Mroczne bractwa i tajne kulty, czyli historia sekretnych stowarzyszeń

Mroczne bractwa i tajne kulty, czyli historia s...

14.
Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie rozumiemy

Antykruchość. Jak żyć w świecie, którego nie ro...

15.
Operacje na wodach północnoafrykańskich. Październik 1942 - czerwiec 1943

Operacje na wodach północnoafrykańskich. Paździ...

16.
Czy kości grają rolę Boga? Matematyka niepewności

Czy kości grają rolę Boga? Matematyka niepewności

17.
Przerażające choroby i zabójcze terapie, czyli historia medycyny, jakiej nie znałeś

Przerażające choroby i zabójcze terapie, czyli ...

18.
Podwodne pojedynki 1

Podwodne pojedynki 1

19.
Teoria parasola. Jak matematyka wywraca świat do góry nogami

Teoria parasola. Jak matematyka wywraca świat d...

20.
Morze Śródziemne i świat śródziemnomorski w epoce Filipa II Tom 1/2

Morze Śródziemne i świat śródziemnomorski w epo...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy