LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1520
Czasopisma
469
Dla dzieci i młodzieży
21260
Encyklopedie i słowniki
1178
Historia
3411
Języki obce
2618
Kalendarze
164
Komiksy
2900
Kulinaria
913
Literatura faktu i publicys...
3551
Literatura naukowa
14103
Literatura obcojęzyczna
1014
Literatura piękna
20385
Podręczniki
6939
Podróże
3340
Poradniki
5828
Pozostałe
30558
Religie i religioznawstwo
5121
Rozrywka, hobby
2567
Z autografem
8
Biografie
128
Dla dzieci i młodzieży
724
Fantastyka
376
Historia
142
Horror
27
Kryminał
337
Literatura faktu
65
Literatura i lektury
248
Obyczajowe
434
Opowiadania
31
Podróże
40
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
163
Pozostałe
21
Przygodowe
40
Psychologiczne
24
Religijne
163
Romans
114
Sensacja
67
Słuchowiska
19
Thriller
141
Alternatywna
4633
Awangarda
393
Blues
368
Country
147
Dance & Disco
445
Disco Polo
38
Dla dzieci
221
Dubstep
228
Elektroniczna
1430
Etniczna
179
Filmowa
698
Folklorystyczna, biesiadna
305
Hardcore
128
Hip-hop
1146
Jazz
2428
Kabaret
25
Klasyczna
3584
Metal
7195
Pakiety
98
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
318
Pop
9156
Pozostałe
409
Punk
305
Reggae & Dub
765
Relaksacyjna
36
Religijna
197
Retro
23
Rock
5851
Składanki
355
Soul
73
Swing
7
Akcja
247
Animowane
631
Biograficzne
66
Dokument
102
Dramat
227
Edukacyjne
16
Familijne
108
Fantastyka
301
Historyczne i wojenne
50
Horror
135
Humor, komedia, kabarety
224
Musicale i muzyczne
39
Obyczajowe
65
Pakiety
63
Pozostałe
12
Przygodowe
74
Religijne
38
Romantyczne
61
Sensacja i groza
130
Seriale
236
Teatr
16
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
398
Akcesoria domowe
481
Artykuły dla dzieci i niemo...
1772
Bańki mydlane
150
Breloki
119
Edukacyjne
278
Figurki
1569
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
241
Kąpielowe
131
Klocki
1270
Klocki LEGO
473
Klocki Playmobil
283
Lalki
1698
Maskotki
1449
Masy plastyczne
350
Militarne
374
Modele do sklejania
433
Ogrodowe
404
Pojazdy
3677
Pozostałe
3058
Roboty
119
Sport
761
Torebki
65
Transformersy
65
Zabawki kreatywne
2698
2000 elementów lub więcej
16
Do 50 elementów
519
Od 1001 do 1999 elementów
27
Od 201 do 1000 elementów
196
Od 51 do 200 elementów
499
Pozostałe
189
Puzzle 3D
142
Edukacyjne
624
Familijne i dla dzieci
765
Karty i karcianki
754
Pamięciowe, logiczne, quizy
295
Pozostałe
214
Strategiczne, ekonomiczne i...
429
Towarzyskie, imprezowe
332
Zręcznościowe
201
Artykuły biurowe
2074
Artykuły dekoracyjne i okol...
3188
Artykuły piśmiennicze
1928
Artykuły plastyczne
1266
Artykuły szkolne
3506
Pozostałe
151
Gry
69
Programy
64
LD
PD
LG
PG

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Matthew Walker

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 6Średnia: 3.33/6
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Autor:Matthew Walker
Wydawnictwo:Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Data premiery:luty 2019
Dostępna ilość:203 egz.
Czas realizacji:
2 dni robocze Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
31,
43
Skreśl44,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - opis wydawcy:

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.17

Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, wybrali również

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 31,59
Dodaj do koszyka
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
21 lekcji na XXI wiek

21 lekcji na XXI wiek

Jakie wyzwania stawia przed ludzkością teraźniejszość? Nowa książka autora światowych bestselleró...

Cena: 35,93
Dodaj do koszyka
Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Autor: Tom Phillips, Wydawnictwo: Albatros

Kiedy po raz kolejny pomyślisz, jak bardzo coś spieprzyłeś, ta książka przypomni ci, że mogło być...

Cena: 27,64
Dodaj do koszyka
Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Autor: Kaja Nordengen, Wydawnictwo: Marginesy

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bestseller...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika

Gdyby nasze ciało potrafiło mówić. Podręcznik użytkownika

Autor: James Hamblin, Wydawnictwo: Marginesy

Dlaczego drapanie się jest takie przyjemne? Ile trzeba spać? Czemu seks u ludzi wygląda, jak wygl...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Mózg rządzi. Twój niezastąpiony narząd

Mózg rządzi. Twój niezastąpiony narząd

Autor: Kaja Nordengen, Wydawnictwo: Marginesy

Czy mózg można wytrenować? Czy potrafimy uaktywnić te jego części, których zazwyczaj nie używamy?...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Autor: Stephen Hawking, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Światowej sławy kosmolog i autor bestsellera nad bestsellerami Krótka historia czasu pozostawił n...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

Światowy bestseller. Nowa książka najbardziej inspirującego myśliciela XXI wieku. Tak będzie wygl...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Mózg. Podręcznik użytkownika

Mózg. Podręcznik użytkownika

Autor: Marco Magrini, Wydawnictwo: Feeria

Czy wiesz, że w swojej głowie masz „urządzenie”, które w każdej sekundzie może wykony...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Autor: Randi Hutter Epstein, Wydawnictwo: Marginesy

Metabolizm, sen, nastroje, układ odpornościowy, dojrzewanie i seks – to zaledwie wierzchołe...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

Autor: Jordan B. Peterson, Wydawnictwo: Fijorr

Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć? Renomowany psycholog Jordan Peters...

Cena: 55,30
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka

Matthew Walker – pozostałe pozycje

Why We Sleep

Why We Sleep

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Penguin Books

Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know. ̵...

Cena: 40,92
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Popularnonaukowa

1.
Świat opisywany dźwiękiem

Świat opisywany dźwiękiem

2.
Rzeczpospolita zwycięska. Alternatywna historia Polski, wydanie 2

Rzeczpospolita zwycięska. Alternatywna historia...

3.
O snach

O snach

4.
Zrozumieć kapitalizm

Zrozumieć kapitalizm

5.
Jakoś wkrótce

Jakoś wkrótce

6.
Sztuka i percepcja wzrokowa. Psychologia twórczego oka

Sztuka i percepcja wzrokowa. Psychologia twórcz...

7.
500 wynalazków

500 wynalazków

8.
Nie jesteś sam w domu

Nie jesteś sam w domu

Autor: Rob Dunn
9.
Siedem mitów podboju Ameryki

Siedem mitów podboju Ameryki

10.
Kosmos. Możliwe światy

Kosmos. Możliwe światy

Autor: Ann Druyan
11.
Sztuczna inteligencja. To, o czym dorośli ci nie mówią

Sztuczna inteligencja. To, o czym dorośli ci ni...

12.
Seksroboty. O pożądaniu, nauce i sztucznej inteligencji

Seksroboty. O pożądaniu, nauce i sztucznej inte...

13.
Ukryty geniusz. Pigułki na rozum, hakerzy mózgu i sekrety inteligencji

Ukryty geniusz. Pigułki na rozum, hakerzy mózgu...

Autor: David Adam
14.
Inne światy

Inne światy

15.
Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?

Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zj...

16.
Zakazana nauka

Zakazana nauka

17.
Wielki spektakl na niebie

Wielki spektakl na niebie

18.
Asamblaże, asamblaże

Asamblaże, asamblaże

19.
Krótka historia nauki

Krótka historia nauki

20.
Poza własnością. W stronę udanej polityki mieszkaniowej

Poza własnością. W stronę udanej polityki miesz...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Popularnonaukowa

1.
Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?

Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zj...

2.
Prawda. Krótka historia wciskania kitu

Prawda. Krótka historia wciskania kitu

3.
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

4.
Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze

Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy,...

5.
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

6.
Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśmy wszystko

Ludzie. Krótka historia o tym, jak spieprzyliśm...

7.
Sztuczna inteligencja. To, o czym dorośli ci nie mówią

Sztuczna inteligencja. To, o czym dorośli ci ni...

8.
Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia r...

9.
O naturze ludzkiej

O naturze ludzkiej

10.
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń ...

11.
Prawa epidemii. Skąd się epidemie biorą i czemu wygasają?

Prawa epidemii. Skąd się epidemie biorą i czemu...

12.
Życie średniowiecznej rodziny

Życie średniowiecznej rodziny

13.
Jakoś wkrótce

Jakoś wkrótce

14.
Astrofizyka dla zabieganych

Astrofizyka dla zabieganych

15.
Krótka historia czasu

Krótka historia czasu

16.
Ciało. Instrukcja dla użytkownika

Ciało. Instrukcja dla użytkownika

17.
Na własne ryzyko. Ukryte asymetrie w codziennym życiu

Na własne ryzyko. Ukryte asymetrie w codziennym...

18.
Wszyscy kłamią. Big data, nowe dane i wszystko, co Internet może nam powiedzieć o tym, kim naprawdę jesteśmy

Wszyscy kłamią. Big data, nowe dane i wszystko,...

19.
Piękno neurobiologii

Piękno neurobiologii

20.
Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy