LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1332
Czasopisma
534
Dla dzieci i młodzieży
21413
Encyklopedie i słowniki
1054
Historia
3323
Języki obce
2730
Kalendarze
458
Komiksy
2978
Kulinaria
837
Literatura faktu i publicys...
3618
Literatura naukowa
15074
Literatura obcojęzyczna
526
Literatura piękna
21377
Podręczniki
12982
Podróże
3283
Poradniki
6022
Pozostałe
24067
Religie i religioznawstwo
5562
Rozrywka, hobby
2378
Z autografem
2
Biografie
129
Dla dzieci i młodzieży
778
Fantastyka
397
Historia
157
Horror
27
Kryminał
371
Literatura faktu
74
Literatura i lektury
260
Obyczajowe
559
Opowiadania
37
Podróże
37
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
140
Pozostałe
30
Przygodowe
40
Psychologiczne
30
Religijne
177
Romans
133
Sensacja
74
Słuchowiska
18
Thriller
138
Alternatywna
3337
Awangarda
351
Blues
191
Country
139
Dance & Disco
384
Disco Polo
33
Dla dzieci
231
Elektroniczna
1350
Etniczna
127
Filmowa i teatralna
570
Folk
64
Folklorystyczna, biesiadna
49
Hardcore
102
Hip-hop
908
Jazz
2012
Kabaret
20
Klasyczna
2895
Metal
2396
Muzyka świata
5
Pakiety
77
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
287
Pop
7408
Pozostałe
452
Punk
221
Reggae & Dub
629
Relaksacyjna
34
Religijna
173
Retro
18
Rock
3488
Składanki
347
Soul
47
Swing
5
Adaptacje
24
Akcja
274
Animowane
529
Biograficzne
69
Dokument
68
Dramat
247
Edukacyjne
9
Familijne
96
Fantastyka
333
Historyczne i wojenne
49
Horror
117
Humor, komedia, kabarety
208
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
58
Pakiety
54
Pozostałe
1
Przygodowe
57
Religijne
26
Romantyczne
72
Sensacja i groza
131
Seriale
211
Sportowe
4
Teatr
8
Westerny
4
Akcesoria dla dziewczynek
573
Akcesoria domowe
746
Akcesoria sklepowe
79
Artykuły dla dzieci i niemo...
1742
Bańki mydlane
201
Breloki
143
Dmuchane
93
Drewniane
137
Edukacyjne
635
Figurki
1839
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
264
Kąpielowe
192
Klocki
1168
Klocki LEGO
416
Klocki Playmobil
205
Lalki
1936
Maskotki
1480
Masy plastyczne
434
Militarne
390
Modele do sklejania
341
Narzędzia i warsztaty
133
Ogrodowe
622
Pistolety na wodę
64
Pojazdy
3989
Pozostałe
1588
Roboty
121
Sport
732
Torebki
55
Transformersy
94
Zabawki kreatywne
2688
Zawody
187
2000 elementów lub więcej
16
Do 50 elementów
557
Od 1001 do 1999 elementów
43
Od 201 do 1000 elementów
437
Od 51 do 200 elementów
573
Pozostałe
140
Puzzle 3D
98
Edukacyjne
760
Familijne i dla dzieci
795
Karty i karcianki
791
Pamięciowe, logiczne, quizy
393
Pozostałe
147
Strategiczne, ekonomiczne i...
432
Towarzyskie, imprezowe
382
Zręcznościowe
294
Artykuły biurowe
3058
Artykuły dekoracyjne i okol...
4115
Artykuły piśmiennicze
2545
Artykuły plastyczne
2252
Artykuły szkolne
3720
Pozostałe
168
Akcesoria dla mamy
330
Akcesoria samochodowe
67
Foteliki samochodowe
271
Kąpiel i pielęgnacja
1202
Odzież i obuwie
5514
Pieluchy i akcesoria
650
Pokój dziecka
1956
Przewijaki
303
Śpiworki
171
Wózki i nosidła
581
Zdrowie i bezpieczeństwo
320
Żywność i karmienie
1722
Elektronarzędzia
153
Fotografia
100
Komputery
1246
RTV i AGD
290
Telefony i akcesoria
2237
Gry
52
Programy
53
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Matthew Walker

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 8Średnia: 3.13/6
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych
Autor:Matthew Walker
Wydawnictwo:Marginesy
Rok wydania:2019
Oprawa:twarda
Liczba stron:450
Format:14.5 x 21.0 cm
Numer ISBN:978-83-65973-84-9
Kod paskowy (EAN):9788365973849
Data premiery:luty 2019
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
31,
43
Skreśl44,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych - opis wydawcy:

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi naszemu zdrowiu.

Liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat, pozwoliły jednak spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność „Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie” – „Evening Standard”.

„Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy” – Mark O’Connell, „Guardian”.

Matthew Walker to brytyjski naukowiec zajmujący się badaniem mózgu, psycholog. Otrzymał tytuł profesora psychiatrii na Uniwersytecie Harvarda, wykładał także na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, założył Instytut Badań nad Snem. Laureat wielu nagród naukowych, autor ponad 100 publikacji na temat snu i mózgu, wielokrotnie gościł jako ekspert w prestiżowych mediach od „National Geographic” po BBC.

Data ukazania się w księgarni: 2018.12.17

Klienci, którzy kupili Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych, wybrali również

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Książka szwedzkiego psychiatry i autora badań nad internetem w przystępny sposób tłumaczy, jak ko...

Cena: 30,79
Dodaj do koszyka
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 32,00
Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Pobudzeni. Skąd się wzięły hormony i jak kontrolują w zasadzie wszystko

Autor: Randi Hutter Epstein, Wydawnictwo: Marginesy

Metabolizm, sen, nastroje, układ odpornościowy, dojrzewanie i seks – to zaledwie wierzchołe...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

Autor: Viktor E. Frankl, Wydawnictwo: Czarna Owca

To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu dzieł Freuda. Fr...

Cena: 22,43
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

Światowy bestseller. Nowa książka najbardziej inspirującego myśliciela XXI wieku. Tak będzie wygl...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Normalni ludzie

Normalni ludzie

Autor: Sally Rooney, Wydawnictwo: W.A.B. / GW Foksal

Jedna z najgłośniejszych powieści 2018 roku! Sally Rooney, nazywana Salingerem doby Instagrama, w...

Cena: 34,00
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Autor: Satchin Panda, Wydawnictwo: Feeria

• Zmagasz się z problemami zdrowotnymi? • Nie możesz schudnąć? • Masz kłopot...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz

Mózg chce więcej. Dopamina. Naturalny dopalacz

Elektryzujące odkrycia na temat pojedynczej cząsteczki chemicznej w mózgu, która popycha nas do t...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 30,72
Dodaj do koszyka
21 lekcji na XXI wiek

21 lekcji na XXI wiek

Jakie wyzwania stawia przed ludzkością teraźniejszość? Nowa książka autora światowych bestselleró...

Cena: 35,93
Dodaj do koszyka
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Autor: James Clear, Wydawnictwo: Galaktyka

Publikacja ta to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczaj...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Popularnonaukowa

1.
System kadrowo-płacowy. Uwarunkowania podatkowe, księgowe i prawne

System kadrowo-płacowy. Uwarunkowania podatkowe...

2.
Mocne alkohole w Polsce 2020

Mocne alkohole w Polsce 2020

3.
Elokwencja sardynki. Niewiarygodne historie z podwodnego świata

Elokwencja sardynki. Niewiarygodne historie z p...

4.
Jak otworzyłem mózg. Lekcje życia od neurochirurga

Jak otworzyłem mózg. Lekcje życia od neurochirurga

5.
Budowle obronne w Górnej Nubii na podstawie badań archeologicznych i etnologicznych

Budowle obronne w Górnej Nubii na podstawie bad...

6.
Dowództwo Wielonarodowego Korpusu Północno-Wschodniego w opiniach mieszkańców Szczecina

Dowództwo Wielonarodowego Korpusu Północno-Wsch...

7.
Gdy światło się mroczy. Światopogląd Państwa Islamskiego w perspektywie teorii opanowywania trwogi

Gdy światło się mroczy. Światopogląd Państwa Is...

8.
Reducie na stulecie

Reducie na stulecie

9.
Monteskiusz i pułkownik Sławek

Monteskiusz i pułkownik Sławek

10.
Języki zwierząt

Języki zwierząt

Autor: Eva Meijer
11.
Nowe style konsumpcji

Nowe style konsumpcji

12.
Japonia Kraj i ludzie

Japonia Kraj i ludzie

13.
Tabele składu i wartości odżywczej żywności

Tabele składu i wartości odżywczej żywności

14.
Garnizon idzie na wojnę Przemyśl - wrzesień 1939

Garnizon idzie na wojnę Przemyśl - wrzesień 1939

Autor: Fac Lucjan
15.
Krucjata Fryderyka Barbarossy

Krucjata Fryderyka Barbarossy

16.
Harakiri

Harakiri

17.
24. Dywizja Piechoty 1921-1939 Tom 1/2

24. Dywizja Piechoty 1921-1939 Tom 1/2

18.
Duszpasterstwo Garnizonu Przemyśl w latach 1914-2017

Duszpasterstwo Garnizonu Przemyśl w latach 1914...

19.
W Jerozolimie na górze Moria

W Jerozolimie na górze Moria

20.
Historia brudu

Historia brudu

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Popularnonaukowa

1.
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

2.
Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla?

Statystycznie rzecz biorąc. Czyli ile trzeba zj...

3.
Księga matematycznych tajemnic

Księga matematycznych tajemnic

4.
Listy od astrofizyka

Listy od astrofizyka

5.
Homo deus. Krótka historia jutra

Homo deus. Krótka historia jutra

6.
Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia r...

7.
Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia psychiatrii

Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia ...

8.
Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy, homeopaci i różdżkarze

Światy równoległe. Czego uczą nas płaskoziemcy,...

9.
Astrofizyka dla zabieganych

Astrofizyka dla zabieganych

10.
100 lat polskich skrzydeł Tom 47 PO-2

100 lat polskich skrzydeł Tom 47 PO-2

11.
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń ...

12.
Sekrety ogrodu. Dramaty z rabaty i różane perypetie

Sekrety ogrodu. Dramaty z rabaty i różane peryp...

13.
Wielki Leksykon Uzbrojenia Wrzesień 1939 Tom 205 Służba wtererynaryjna

Wielki Leksykon Uzbrojenia Wrzesień 1939 Tom 20...

14.
Operacja pandemia. Globalna psychoza i nowy totalitaryzm

Operacja pandemia. Globalna psychoza i nowy tot...

15.
Szaleństwo tłumów

Szaleństwo tłumów

16.
Bolesna historia stomatologii albo płacz i zgrzytanie zębów od starożytności po czasy współczesne

Bolesna historia stomatologii albo płacz i zgrz...

17.
Krótka historia czasu

Krótka historia czasu

18.
Sapiens. Opowieść graficzna. Część 1. Narodziny ludzkości

Sapiens. Opowieść graficzna. Część 1. Narodziny...

19.
Strzelby, zarazki, stal. Krótka historia ludzkości

Strzelby, zarazki, stal. Krótka historia ludzkości

20.
Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmieniają świat

Young power! 30 historii o tym, jak młodzi zmie...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy