To, jakimi jesteśmy dorosłymi, w ogromnym stopniu zależy od tego, jakimi byliśmy dziećmi i jak wyglądało nasze dzieciństwo. To, co w nas dobre, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często to, co nas blokuje, co nam przeszkadza, podcina skrzydła – oto bagaż, jakim obdarowują nas rodzice i najbliższe otoczenie w okresie dorastania. Także dzieciństwo, które wspominamy jako szczęśliwe, mogło pozostawić w nas przekonania negatywnie oddziałujące na funkcjonowanie w dorosłości – o czym być może nawet nie wiemy! Przekonania te mogą mocno wpływać na nasze życie, decyzje, zachowania.
Pamiętajmy: jako dorośli nie musimy żyć w cieniu, jaki rzuca na nas własne dzieciństwo. By się od niego uwolnić, warto wrócić do tamtego czasu. Ta książka – napisana przez doświadczoną psychoterapeutkę – pomaga zrozumieć i przepracować relacje z rodzicami, uzyskać wewnętrzny spokój, zlikwidować poczucie winy i niepewność. Zawarte w niej ćwiczenia ułatwiają autoterapię, dzięki której możliwe będzie przejęcie sterów i zapanowanie nad swoim życiem. Po to, by nareszcie prawdziwie dorosnąć i dowiedzieć się, czy żyję tak, jak chcę. I by po prostu zacząć to robić.
Sylwia Sitkowska – psycholog, terapeutka. Współzałożycielka Przystani Psychologicznej, Terapeutycznej Kawiarni i poradni online Przestrzeń Pomocy. Specjalizuje się w terapii krótko- i długoterminowej osób dorosłych.
Autor | Sylwia Sitkowska |
Wydawnictwo | Sensus |
Rok wydania | 2023 |
Oprawa | miękka ze skrzydełkami |
Liczba stron | 216 |
Format | 14.0 x 20.8 cm |
Numer ISBN | 978-83-283-8642-6 |
Kod paskowy (EAN) | 9788328386426 |
Waga | 278 g |
Wymiary | 140 x 208 x 12 mm |
Data premiery | 2023.06.30 |
Data pojawienia się | 2023.06.30 |
Dostępna liczba sztuk | |
---|---|
Dostępność całkowita | 59 szt. |
Dostępność w naszym magazynie | 2 szt. (realizacja jeszcze dzisiaj) |
Dostępność w punktach Bonito |
---|
ul. Jagiellońska 4 (przecznica ul. Wolności) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Dmowskiego 12 (obok stacji Gdańsk Wrzeszcz) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Staromiejska 6 (50 m od Rynku) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Piotrkowska 193 (200 m od Politechniki Łódzkiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 51 (skrzyżowanie z ul. Płaskowickiej) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Komisji Edukacji Narodowej 88 (Ursynów - metro Stokłosy) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Niepodległości 54 (przy stacji metro Wierzbno) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Chmielna 4 (50 metrów od ul. Nowy Świat) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Czapelska 48 (200 m od ronda Wiatraczna) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Kondratowicza 37 (blisko Szpitala Bródnowskiego) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Pańska 96 (300 m od ronda Daszyńskiego) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Powstańców Śląskich 3 (obok restauracji McDonald's) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Stawki 8 (450 m od CH Arkadia) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Wspólna 27 (przecznica Marszałkowskiej) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Żeromskiego 1 (przy stacji metra Słodowiec) | Zamów i odbierz już jutro |
al. Armii Krajowej 12 (Budynek Centrum AB) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Jedności Narodowej 122 (blisko Parku Słowiańskiego) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Plac Grunwaldzki 25 (w budynku Grunwaldzki Center) | Zamów i odbierz już jutro |
ul. Ruska 2 (przy Placu Solnym) | Zamów i odbierz już jutro |
Darmowa dostawa już od 299,00 zł
Trudne emocje z dzieciństwa mogą mieć różne konsekwencje w dorosłym życiu, więc warto przyjrzeć się doświadczeniom na różnych przykładach przedstawionych w tej książce. Jest ona mocną podstawą do refleksji na temat własnych decyzji, które spowodowane były przejściami z najmłodszych lat. To wydanie daje nadzieję na to, że nawet najcięższe przejścia mogą doprowadzić do czegoś dobrego.
Treść czyta się lekko, a autorka potrafi zaciekawić ważną tematyką i sprawić, że zastanowimy się nad swoim postępowaniem i nie będziemy powtarzać stereotypów rodziców.
Jestem zachwycona pomysłowością tego wydania i zaproponowanymi ćwiczeniami. Mamy okazję na napisanie swojego życiorysu, a zaproponowane pytania pomogą wrócić kolejno do etapów naszego życia i przepracowanie niektórych traum oraz zrozumienia, kim jesteśmy, jak żyć z przekonaniami na własny temat.
W książce jest dużo miejsca na notatki np. stworzenie arkusza pracy nad własnymi przekonaniami i nowego sposobu myślenia o sobie. Propozycja listów jest dla mnie fenomenalna.
Czytanie książki i praca z nią zadziałały na mnie jak wstęp do terapii oraz dodała mi otuchy i ciepła.
Trzeba pamiętać, any zadbać o siebie, bo wtedy lepiej zadbamy o innych. To piękne, przjerzyste i przemyślane wydanie pomoże uwolnić się od trudnych doświadczeń z dzieciństwa.
Polecam z całego serca.
“Mów dziecku, że jest dobre, że może, że potrafi…”