hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2

Udostępnij
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2022.08.19
26,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 34,90 zł

Opis od wydawcy

Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie?

Czy lubisz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, na pewno nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Z pewnością stosowałaś różne diety cud i masz za sobą wiele prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie — prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy?

Od poniedziałku się odchudzam!

Zacznę od poniedziałku… po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: „Biorę się za siebie!”. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, ale i prawdzie w oczy! 

Załóż dziennik diety!

Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą też opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik — i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki!

O autorkach

Autorki "Dziennika diety. Szczuplej dzień po dniu. Wydanie II" pracują w poradni dietetycznej Dietosfera (www.dietosfera.pl) i wciąż poszukują rozwiązań ułatwiających pacjentom odniesienie sukcesu w odchudzaniu. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi ich pracy jest dziennik, który powstał w odpowiedzi na potrzeby osób stosujących dietę. Specjaliści z Dietosfery uwzględnili w nim wszystkie elementy pozwalające śledzić proces odchudzania, utrzymywać motywację i obserwować postępy.

AutorBarbara Dąbrowska-Górska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska
WydawnictwoSensus
Rok wydania2015
Oprawamiękka
Liczba stron272
Format150x210
Numer ISBN978-83-283-0848-0
Kod paskowy (EAN)9788328308480
Waga350 g
Wymiary150 x 210 x 15 mm
Data premiery2015.04.16
Data pojawienia się2015.04.16

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2“ – wybrali również

Kuchnia dla zabieganych. Dania przygotowane w weekend na cały tydzień - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 36,00 zł
27,99 zł
5 osób kupiło
Informacja
Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Schudnij i obniż cukier w 8 tygodni
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.12.14
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
28,99 zł
Cykl Anielski. Bramy Światłości. Tom 3 - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
31,99 zł
Dieta okienkowa - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dieta okienkowa
Dostępny
Produkt dostępny 32 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
32,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Czas na obiad. 100 pomysłów na odżywczy posiłek - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
38,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Dieta na wynos. 100 pomysłów na zdrowy lunch - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
38,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Dieta Fit - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Dieta Fit
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.01.14
Cena sugerowana
przez wydawcę: 45,00 zł
32,99 zł
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 59,50 zł
43,99 zł
Jedz pysznie i chudnij - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Jedz pysznie i chudnij
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.06.30
Cena sugerowana
przez wydawcę: 44,90 zł
31,99 zł
Szybki i smaczny obiad. 60 najlepszych przepisów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,90 zł
21,99 zł
180 dań do pudełka. Choroba Hashimoto - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 25,00 zł
16,99 zł
19 osób kupiło
Informacja
Refluks i sport, czyli o tym, czy da się pogodzić uprawianie sportu z refluksem - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 18,92 zł
19,99 zł
1 osoba kupiła
Informacja
Wróć do góry