LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1443
Czasopisma
390
Dla dzieci i młodzieży
20677
Encyklopedie i słowniki
1087
Historia
3255
Języki obce
2352
Kalendarze
483
Komiksy
2750
Kulinaria
922
Literatura faktu i publicys...
3329
Literatura naukowa
12165
Literatura obcojęzyczna
503
Literatura piękna
19652
Podręczniki
6261
Podróże
3274
Poradniki
5646
Pozostałe
21421
Religie i religioznawstwo
5122
Rozrywka, hobby
2511
Z autografem
7
Biografie
120
Dla dzieci i młodzieży
681
Fantastyka
341
Historia
123
Horror
28
Kryminał
320
Literatura faktu
57
Literatura i lektury
207
Obyczajowe
356
Opowiadania
31
Podróże
39
Popularnonaukowe
24
Poradniki, zdrowie i rozwój...
172
Pozostałe
19
Przygodowe
38
Psychologiczne
19
Religijne
166
Romans
109
Sensacja
66
Słuchowiska
17
Thriller
141
Alternatywna
4602
Awangarda
411
Blues
370
Country
142
Dance & Disco
457
Disco Polo
40
Dla dzieci
221
Dubstep
231
Elektroniczna
1474
Etniczna
178
Filmowa
717
Folklorystyczna, biesiadna
318
Hardcore
129
Hip-hop
1179
Jazz
2423
Kabaret
21
Klasyczna
3657
Metal
7258
Pakiety
99
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
313
Pop
9019
Pozostałe
351
Punk
300
Reggae & Dub
810
Relaksacyjna
30
Religijna
200
Retro
17
Rock
5699
Składanki
365
Soul
75
Swing
8
Akcja
274
Animowane
756
Biograficzne
77
Dokument
117
Dramat
228
Edukacyjne
16
Familijne
119
Fantastyka
312
Historyczne i wojenne
40
Horror
140
Humor, komedia, kabarety
216
Musicale i muzyczne
44
Obyczajowe
56
Pakiety
71
Pozostałe
14
Przygodowe
70
Religijne
46
Romantyczne
58
Sensacja i groza
139
Seriale
264
Teatr
32
Westerny
7
Akcesoria dla dziewczynek
393
Akcesoria domowe
478
Artykuły dla dzieci i niemo...
1632
Bańki mydlane
133
Breloki
116
Edukacyjne
245
Figurki
1447
Gadżety licencjonowane
15
Instrumenty muzyczne
198
Kąpielowe
57
Klocki
1090
Klocki LEGO
368
Klocki Playmobil
353
Lalki
1432
Maskotki
1347
Masy plastyczne
385
Militarne
349
Modele do sklejania
483
Ogrodowe
273
Pojazdy
3425
Pozostałe
2636
Roboty
121
Sport
569
Torebki
72
Transformersy
59
Zabawki kreatywne
2606
2000 elementów lub więcej
151
Do 50 elementów
604
Od 1001 do 1999 elementów
116
Od 201 do 1000 elementów
865
Od 51 do 200 elementów
528
Pozostałe
302
Puzzle 3D
104
Edukacyjne
574
Familijne i dla dzieci
747
Karty i karcianki
730
Pamięciowe, logiczne, quizy
273
Pozostałe
180
Strategiczne, ekonomiczne i...
449
Towarzyskie, imprezowe
332
Zręcznościowe
187
Artykuły biurowe
2065
Artykuły dekoracyjne i okol...
3084
Artykuły piśmiennicze
1790
Artykuły plastyczne
1365
Artykuły szkolne
3027
Pozostałe
156
Gry
57
Programy
65
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Naval

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 3Średnia: 1.00/6
Ekstremalnie. Poradnik treningowy
Autor:Naval
Wydawnictwo:Bellona
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Format:16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:9788311157477
Kod paskowy (EAN):9788311157477
Data premiery:sierpień 2019
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-25%
26,
18
Skreśl34,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Ekstremalnie. Poradnik treningowy - opis wydawcy:

Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu!

Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!

Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?

Albo zrób to po prostu dla siebie!

Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE.

Forma, dieta, sukces

Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROM albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formą godną szturmowca!

Podejmiesz wyzwanie?

Data ukazania się w księgarni: 2019.06.17

Klienci, którzy kupili Ekstremalnie. Poradnik treningowy, wybrali również

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

GROM i Navy SEALs szkolą się tak, by zwyciężać, a nie ginąć, choćby w najsłuszniejszej sprawie. ...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Rana

Rana

Autor: Wojciech Chmielarz, Wydawnictwo: Marginesy

Podobno czas leczy rany. Jednak niektóre nigdy się nie zabliźniają. Najpierw pod kołami pociągu ...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Przetrwać Belize

Przetrwać Belize

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Naval - służył w GROM-ie przez czternaście lat jako operator w zespole bojowym. Połowę tego czasu...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Ostatnich gryzą psy

Ostatnich gryzą psy

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Prawdziwe wspomnienia GROM-owca o szczęściu, jakie trzeba w życiu mieć, bo nie zawsze chęci i umi...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Selekcja. Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

Selekcja. Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

Krew, pot, łzy i dwadzieścia lat historii. „Selekcja” to nie tylko legendarna impreza...

Cena: 27,68
Dodaj do koszyka
Wir. Na linii ognia

Wir. Na linii ognia

Potrafi zabijać. Ale wyszkolono go, by ratował życie. Żołnierz, z którym walczysz ramię w ramię, ...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
72 godziny

72 godziny

Autor: Andrzej Kruczyński, Wydawnictwo: Bellona

Zdobycie terminala przeładunkowego ropy naftowej KAAOT przy granicy z Iranem, opanowanie tamy Muk...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Marzycielka

Marzycielka

Autor: Katarzyna Michalak, Wydawnictwo: WM

Samotność… Jeżeli Ewie Kotowskiej wydawało się, że poznała jej smak, była w błędzie. Teraz ...

Cena: 31,12
Dodaj do koszyka
Wyrok

Wyrok

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Dziesiąty tom bestsellerowego cyklu z Chyłką! Po zdanym egzaminie adwokackim, świeżo upieczony me...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Zjazd absolwentów

Zjazd absolwentów

Autor: Guillaume Musso, Wydawnictwo: Albatros

Dziewczyna, która znika w nocy. Przyjaciele związani tragiczną tajemnicą. Powrót do miejsca, w kt...

Cena: 30,34
Dodaj do koszyka
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker,...

Cena: 55,93
Dodaj do koszyka
Rok na Kwiatowej. Tom 6. Kwitnące lilie

Rok na Kwiatowej. Tom 6. Kwitnące lilie

Bestsellerowa seria „Rok na Kwiatowej” zaskoczyła czytelniczki w drugim sezonie! Czy ...

Cena: 26,94
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 43,73
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Iluzjonista

Iluzjonista

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Filia

W 1988 roku Gerard Edling prowadził śledztwo, które zakończyło się ujęciem i skazaniem sprawcy se...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Millennium. Tom 6. Ta, która musi umrzeć

Millennium. Tom 6. Ta, która musi umrzeć

Autor: David Lagercrantz, Wydawnictwo: Czarna Owca

Ostatnia część serii „Millennium”! W centrum Sztokholmu znaleziony zostaje martwy męż...

Cena: 29,19
Dodaj do koszyka

Naval – pozostałe pozycje

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

GROM i Navy SEALs szkolą się tak, by zwyciężać, a nie ginąć, choćby w najsłuszniejszej sprawie. ...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Przetrwać Belize

Przetrwać Belize

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Naval - służył w GROM-ie przez czternaście lat jako operator w zespole bojowym. Połowę tego czasu...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Ostatnich gryzą psy

Ostatnich gryzą psy

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Prawdziwe wspomnienia GROM-owca o szczęściu, jakie trzeba w życiu mieć, bo nie zawsze chęci i umi...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch, wydanie rozszerzone

Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez natura...

2.
Sztuka umierania

Sztuka umierania

3.
STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

4.
Rocznik 2018. 365 dni z Ewą Chodakowską

Rocznik 2018. 365 dni z Ewą Chodakowską

5.
Opowieści nawigacyjne

Opowieści nawigacyjne

6.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

7.
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

8.
Idź na spacer!

Idź na spacer!

9.
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program...

10.
Ruch naturalny w praktyce

Ruch naturalny w praktyce

11.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

12.
Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z wykorzystaniem nietypowych przyborów

Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z...

13.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

14.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
15.
Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

16.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

17.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

18.
Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

19.
Mindfulness w bieganiu

Mindfulness w bieganiu

20.
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla k...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

2.
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

3.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

4.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

5.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

6.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

7.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

8.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

9.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

10.
Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z cięż...

11.
Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan treningowy i ciesz się postępami!

Osobisty dziennik biegacza. Dopasuj plan trenin...

12.
Jazda konna naturalnie!

Jazda konna naturalnie!

13.
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze s...

14.
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

15.
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

16.
Bieganie metodą Danielsa

Bieganie metodą Danielsa

17.
Konie. Pasja od pokoleń

Konie. Pasja od pokoleń

18.
Profesjonalny skiper. Kompletna wiedza o żeglowaniu, dowodzeniu i nawigacji, potrzebna kapitanowi współczesnego jachtu

Profesjonalny skiper. Kompletna wiedza o żeglow...

19.
Mocne plecy

Mocne plecy

20.
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy