LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1594
Czasopisma
504
Dla dzieci i młodzieży
21759
Encyklopedie i słowniki
1252
Historia
3706
Języki obce
2903
Kalendarze
583
Komiksy
3009
Kulinaria
1032
Literatura faktu i publicys...
3616
Literatura naukowa
14891
Literatura obcojęzyczna
1376
Literatura piękna
20953
Podręczniki
6995
Podróże
3438
Poradniki
5980
Pozostałe
31036
Religie i religioznawstwo
5410
Rozrywka, hobby
2750
Z autografem
6
Biografie
125
Dla dzieci i młodzieży
707
Fantastyka
363
Historia
133
Horror
31
Kryminał
342
Literatura faktu
63
Literatura i lektury
213
Obyczajowe
363
Opowiadania
34
Podróże
40
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
188
Pozostałe
20
Przygodowe
39
Psychologiczne
16
Religijne
175
Romans
114
Sensacja
68
Słuchowiska
16
Thriller
154
Alternatywna
4667
Awangarda
416
Blues
388
Country
145
Dance & Disco
463
Disco Polo
40
Dla dzieci
220
Dubstep
232
Elektroniczna
1495
Etniczna
191
Filmowa
747
Folklorystyczna, biesiadna
324
Hardcore
130
Hip-hop
1176
Jazz
2439
Kabaret
23
Klasyczna
3773
Metal
7440
Pakiety
101
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
309
Pop
9306
Pozostałe
323
Punk
304
Reggae & Dub
828
Relaksacyjna
38
Religijna
199
Retro
22
Rock
5832
Składanki
359
Soul
80
Swing
8
Akcja
271
Animowane
758
Biograficzne
86
Dokument
120
Dramat
236
Edukacyjne
17
Familijne
120
Fantastyka
318
Historyczne i wojenne
40
Horror
136
Humor, komedia, kabarety
216
Musicale i muzyczne
45
Obyczajowe
58
Pakiety
72
Pozostałe
13
Przygodowe
71
Religijne
49
Romantyczne
65
Sensacja i groza
146
Seriale
255
Teatr
31
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
441
Akcesoria domowe
534
Artykuły dla dzieci i niemo...
1797
Bańki mydlane
150
Breloki
118
Edukacyjne
307
Figurki
1673
Gadżety licencjonowane
27
Instrumenty muzyczne
232
Kąpielowe
67
Klocki
1295
Klocki LEGO
498
Klocki Playmobil
382
Lalki
1653
Maskotki
1407
Masy plastyczne
439
Militarne
373
Modele do sklejania
487
Ogrodowe
309
Pojazdy
3968
Pozostałe
2936
Roboty
137
Sport
629
Torebki
92
Transformersy
68
Zabawki kreatywne
3008
2000 elementów lub więcej
174
Do 50 elementów
687
Od 1001 do 1999 elementów
124
Od 201 do 1000 elementów
1009
Od 51 do 200 elementów
636
Pozostałe
357
Puzzle 3D
124
Edukacyjne
636
Familijne i dla dzieci
834
Karty i karcianki
763
Pamięciowe, logiczne, quizy
313
Pozostałe
200
Strategiczne, ekonomiczne i...
475
Towarzyskie, imprezowe
362
Zręcznościowe
211
Artykuły biurowe
2107
Artykuły dekoracyjne i okol...
3354
Artykuły piśmiennicze
1836
Artykuły plastyczne
1435
Artykuły szkolne
3312
Pozostałe
154
Gry
79
Programy
84
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Naval

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 1Średnia: 1.00/6
Ekstremalnie. Poradnik treningowy
Autor:Naval
Wydawnictwo:Bellona
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Format:16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:9788311157477
Kod paskowy (EAN):9788311157477
Data premiery:sierpień 2019
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-25%
26,
18
Skreśl34,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Ekstremalnie. Poradnik treningowy - opis wydawcy:

Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu!

Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!

Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?

Albo zrób to po prostu dla siebie!

Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE.

Forma, dieta, sukces

Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROM albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formą godną szturmowca!

Podejmiesz wyzwanie?

Data ukazania się w księgarni: 2019.06.17

Klienci, którzy kupili Ekstremalnie. Poradnik treningowy, wybrali również

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

GROM i Navy SEALs szkolą się tak, by zwyciężać, a nie ginąć, choćby w najsłuszniejszej sprawie. ...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Rana

Rana

Autor: Wojciech Chmielarz, Wydawnictwo: Marginesy

Podobno czas leczy rany. Jednak niektóre nigdy się nie zabliźniają. Najpierw pod kołami pociągu ...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
Przetrwać Belize

Przetrwać Belize

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Naval - służył w GROM-ie przez czternaście lat jako operator w zespole bojowym. Połowę tego czasu...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Ostatnich gryzą psy

Ostatnich gryzą psy

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Prawdziwe wspomnienia GROM-owca o szczęściu, jakie trzeba w życiu mieć, bo nie zawsze chęci i umi...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Selekcja. Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

Selekcja. Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą

Krew, pot, łzy i dwadzieścia lat historii. „Selekcja” to nie tylko legendarna impreza...

Cena: 27,68
Dodaj do koszyka
Wir. Na linii ognia

Wir. Na linii ognia

Potrafi zabijać. Ale wyszkolono go, by ratował życie. Żołnierz, z którym walczysz ramię w ramię, ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej

Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Gdy świat wstrzymał oddech... Transmisje na żywo we wszystkich krajach świata, miliardy telewidzó...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
72 godziny

72 godziny

Autor: Andrzej Kruczyński, Wydawnictwo: Bellona

Zdobycie terminala przeładunkowego ropy naftowej KAAOT przy granicy z Iranem, opanowanie tamy Muk...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Marzycielka

Marzycielka

Autor: Katarzyna Michalak, Wydawnictwo: WM

Samotność… Jeżeli Ewie Kotowskiej wydawało się, że poznała jej smak, była w błędzie. Teraz ...

Cena: 31,12
Dodaj do koszyka
Wyrok

Wyrok

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Dziesiąty tom bestsellerowego cyklu z Chyłką! Po zdanym egzaminie adwokackim, świeżo upieczony me...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zjazd absolwentów

Zjazd absolwentów

Autor: Guillaume Musso, Wydawnictwo: Albatros

Dziewczyna, która znika w nocy. Przyjaciele związani tragiczną tajemnicą. Powrót do miejsca, w kt...

Cena: 29,18
Dodaj do koszyka
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker,...

Cena: 55,93
Dodaj do koszyka
Rok na Kwiatowej. Tom 6. Kwitnące lilie

Rok na Kwiatowej. Tom 6. Kwitnące lilie

Bestsellerowa seria „Rok na Kwiatowej” zaskoczyła czytelniczki w drugim sezonie! Czy ...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 20,85
Dodaj do koszyka
Millennium. Tom 6. Ta, która musi umrzeć

Millennium. Tom 6. Ta, która musi umrzeć

Autor: David Lagercrantz, Wydawnictwo: Czarna Owca

Ostatnia część serii „Millennium”! W centrum Sztokholmu znaleziony zostaje martwy męż...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Anioł z Auschwitz

Anioł z Auschwitz

Autor: Eoin Dempsey, Wydawnictwo: NieZwykłe

Bestsellerowa powieść historyczna w stylu Tatuażysty z Auschwitz. Opowieść o miłości i walce o pr...

Cena: 30,34
Dodaj do koszyka

Naval – pozostałe pozycje

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

GROM i Navy SEALs szkolą się tak, by zwyciężać, a nie ginąć, choćby w najsłuszniejszej sprawie. ...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej

Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Gdy świat wstrzymał oddech... Transmisje na żywo we wszystkich krajach świata, miliardy telewidzó...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Przetrwać Belize

Przetrwać Belize

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Naval - służył w GROM-ie przez czternaście lat jako operator w zespole bojowym. Połowę tego czasu...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Ostatnich gryzą psy

Ostatnich gryzą psy

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Prawdziwe wspomnienia GROM-owca o szczęściu, jakie trzeba w życiu mieć, bo nie zawsze chęci i umi...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Sztuka umierania

Sztuka umierania

2.
STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

3.
Opowieści nawigacyjne

Opowieści nawigacyjne

4.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

5.
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

6.
Idź na spacer!

Idź na spacer!

7.
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program...

8.
Ruch naturalny w praktyce

Ruch naturalny w praktyce

9.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

10.
Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z wykorzystaniem nietypowych przyborów

Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z...

11.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

12.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
13.
Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

14.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

15.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

16.
Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

17.
Mindfulness w bieganiu

Mindfulness w bieganiu

18.
Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla k...

19.
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydani...

20.
Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wy...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

2.
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program...

3.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

4.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
5.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

6.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

7.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

8.
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające

9.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

10.
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

11.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

12.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

13.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

14.
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

15.
Ruch naturalny w praktyce

Ruch naturalny w praktyce

16.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

17.
Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem

Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie tren...

Autor: Joe Friel
18.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

19.
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

20.
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy