LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1607
Czasopisma
464
Dla dzieci i młodzieży
21385
Encyklopedie i słowniki
1311
Historia
3632
Języki obce
3147
Kalendarze
380
Komiksy
2792
Kulinaria
1009
Literatura faktu i publicys...
3512
Literatura naukowa
14744
Literatura obcojęzyczna
1415
Literatura piękna
20252
Podręczniki
7656
Podróże
3398
Poradniki
5909
Pozostałe
31914
Religie i religioznawstwo
5408
Rozrywka, hobby
2793
Z autografem
10
Biografie
120
Dla dzieci i młodzieży
719
Fantastyka
358
Historia
126
Horror
35
Kryminał
321
Literatura faktu
64
Literatura i lektury
237
Obyczajowe
340
Opowiadania
35
Podróże
40
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
185
Pozostałe
21
Przygodowe
42
Psychologiczne
15
Religijne
184
Romans
102
Sensacja
76
Słuchowiska
17
Thriller
153
Alternatywna
4538
Awangarda
388
Blues
341
Country
119
Dance & Disco
397
Disco Polo
40
Dla dzieci
223
Dubstep
229
Elektroniczna
1423
Etniczna
197
Filmowa
567
Folklorystyczna, biesiadna
329
Hardcore
130
Hip-hop
990
Jazz
2160
Kabaret
26
Klasyczna
2845
Metal
6958
Pakiety
43
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
324
Pop
7627
Pozostałe
12
Punk
293
Reggae & Dub
684
Relaksacyjna
36
Religijna
196
Retro
25
Rock
5595
Składanki
290
Soul
81
Swing
9
Akcja
258
Animowane
736
Biograficzne
74
Dokument
122
Dramat
211
Edukacyjne
17
Familijne
117
Fantastyka
293
Historyczne i wojenne
43
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
215
Musicale i muzyczne
45
Obyczajowe
58
Pakiety
72
Pozostałe
14
Przygodowe
68
Religijne
43
Romantyczne
61
Sensacja i groza
136
Seriale
276
Teatr
44
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
325
Akcesoria domowe
387
Artykuły dla dzieci i niemo...
1464
Bańki mydlane
144
Edukacyjne
253
Figurki
1279
Gadżety licencjonowane
68
Instrumenty muzyczne
164
Kąpielowe
32
Klocki
1101
Klocki LEGO
539
Klocki Playmobil
420
Lalki
1397
Maskotki
1226
Masy plastyczne
390
Militarne
230
Modele do sklejania
181
Ogrodowe
252
Pojazdy
3433
Pozostałe
3103
Roboty
102
Sport
589
Torebki
96
Transformersy
45
Zabawki kreatywne
2833
2000 elementów lub więcej
148
Do 50 elementów
725
Od 1001 do 1999 elementów
109
Od 201 do 1000 elementów
971
Od 51 do 200 elementów
661
Pozostałe
373
Puzzle 3D
117
Edukacyjne
623
Familijne i dla dzieci
822
Karty i karcianki
744
Pamięciowe, logiczne, quizy
296
Pozostałe
176
Strategiczne, ekonomiczne i...
425
Towarzyskie, imprezowe
360
Zręcznościowe
182
Artykuły biurowe
2106
Artykuły dekoracyjne i okol...
2598
Artykuły piśmiennicze
1995
Artykuły plastyczne
1443
Artykuły szkolne
3601
Pozostałe
136
Gry
88
Programy
82
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Naval

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Ekstremalnie. Poradnik treningowy
Autor:Naval
Wydawnictwo:Bellona
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Format:16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:9788311157477
Kod paskowy (EAN):9788311157477
Data premiery:sierpień 2019
Dostępna ilość:90 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-15%
29,
67
Skreśl34,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Ekstremalnie. Poradnik treningowy - opis wydawcy:

Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu!

Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!

Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?

Albo zrób to po prostu dla siebie!

Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić DOBRZE.

Forma, dieta, sukces

Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROM albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formą godną szturmowca!

Podejmiesz wyzwanie?

Data ukazania się w księgarni: 2019.06.17

Klienci, którzy kupili Ekstremalnie. Poradnik treningowy, wybrali również

Wir. Na linii ognia

Wir. Na linii ognia

Potrafi zabijać. Ale wyszkolono go, by ratował życie. Żołnierz, z którym walczysz ramię w ramię, ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Rana

Rana

Autor: Wojciech Chmielarz, Wydawnictwo: Marginesy

Podobno czas leczy rany. Jednak niektóre nigdy się nie zabliźniają. Najpierw pod kołami pociągu ...

Cena: 23,14
Dodaj do koszyka
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker,...

Cena: 55,93
Dodaj do koszyka
72 godziny

72 godziny

Autor: Andrzej Kruczyński, Wydawnictwo: Bellona

Zdobycie terminala przeładunkowego ropy naftowej KAAOT przy granicy z Iranem, opanowanie tamy Muk...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Słońce, wiatr i księżyc

Słońce, wiatr i księżyc

Autor: Agata Czykierda-Grabowska, Wydawnictwo: Filia

Kaja zawdzięcza Pawłowi życie jej brata. Pamiętne wakacje u dziadków na wsi są początkiem ich wie...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zjazd absolwentów

Zjazd absolwentów

Autor: Guillaume Musso, Wydawnictwo: Albatros

Dziewczyna, która znika w nocy. Przyjaciele związani tragiczną tajemnicą. Powrót do miejsca, w kt...

Cena: 26,06
Dodaj do koszyka
Marzycielka

Marzycielka

Autor: Katarzyna Michalak, Wydawnictwo: WM

Samotność… Jeżeli Ewie Kotowskiej wydawało się, że poznała jej smak, była w błędzie. Teraz ...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
Przetrwać Belize

Przetrwać Belize

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Naval - służył w GROM-ie przez czternaście lat jako operator w zespole bojowym. Połowę tego czasu...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Warszawianka

Warszawianka

Autor: Ida Żmiejewska, Wydawnictwo: Skarpa Warszawska

Akcja powieści rozgrywa się w Warszawie, w 1885 roku. Oś intrygi stanowi śledztwo w sprawie śmier...

Cena: 32,22
Dodaj do koszyka
Wojny wikingów. Tom 7. Pogański pan

Wojny wikingów. Tom 7. Pogański pan

Autor: Bernard Cornwell, Wydawnictwo: Otwarte

Siódmy tom bestsellerowej serii Bernarda Cornwella o losach bohaterskiego Uhtreda z Bebbanburga. ...

Cena: 38,43
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 36,54
Dodaj do koszyka
Złość piękności szkodzi

Złość piękności szkodzi

Autor: Joanna Szarańska, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Weekendowy wyjazd we dwoje to doskonała okazja, by zbliżyć się do siebie i szeptać romantyczne sł...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Armagedon i Paranoja

Armagedon i Paranoja

Autor: Rodric Braithwaite, Wydawnictwo: Znak

W wojnie jądrowej nie ma zwycięzców. 6 sierpnia 1945 roku, godzina 8.15, Hiroszima. Na tle nieba ...

Cena: 41,93
Dodaj do koszyka
Wojny Wikingów. Tom 8. Pusty tron

Wojny Wikingów. Tom 8. Pusty tron

Autor: Bernard Cornwell, Wydawnictwo: Otwarte

Jak „Gra o tron”, ale prawdziwa. „The Observer” Bernard Cornwell tworzy n...

Cena: 35,14
Dodaj do koszyka
(Nie)młodość

(Nie)młodość

Autor: Natasza Socha, Wydawnictwo: Edipresse Książki

W (Nie)młodości po raz trzeci splatają się losy bohaterów sagi Nataszy Sochy. Tym razem muszą zmi...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Anioł z Auschwitz

Anioł z Auschwitz

Autor: Eoin Dempsey, Wydawnictwo: NieZwykłe

Bestsellerowa powieść historyczna w stylu Tatuażysty z Auschwitz. Opowieść o miłości i walce o pr...

Cena: 30,34

Naval – pozostałe pozycje

Ostatnich gryzą psy. Jak zostałem szturmowcem GROM-u?

Ostatnich gryzą psy. Jak zostałem szturmowcem GROM-u?

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Prawdziwe wspomnienia GROM-owca o szczęściu, jakie trzeba w życiu mieć, bo nie zawsze chęci i umi...

Cena: 12,75
Dodaj do koszyka
Camp Pozzi. GROM w Iraku

Camp Pozzi. GROM w Iraku

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

GROM i Navy SEALs szkolą się tak, by zwyciężać, a nie ginąć, choćby w najsłuszniejszej sprawie. ...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej

Zatoka. GROM na wodach Zatoki Perskiej

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Gdy świat wstrzymał oddech... Transmisje na żywo we wszystkich krajach świata, miliardy telewidzó...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Przetrwać Belize

Przetrwać Belize

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Naval - służył w GROM-ie przez czternaście lat jako operator w zespole bojowym. Połowę tego czasu...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
Ostatnich gryzą psy

Ostatnich gryzą psy

Autor: Naval, Wydawnictwo: Bellona

Prawdziwe wspomnienia GROM-owca o szczęściu, jakie trzeba w życiu mieć, bo nie zawsze chęci i umi...

Cena: 29,67
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

2.
Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z wykorzystaniem nietypowych przyborów

Ćwiczenia korekcyjno-terapeutyczne dla dzieci z...

3.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

4.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
5.
Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

Anatomia jogi. Praca mięśni w jodze

6.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

7.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

8.
Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

9.
Mindfulness w bieganiu

Mindfulness w bieganiu

10.
Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wy...

11.
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydani...

12.
Trening siłowy, wydanie czwarte

Trening siłowy, wydanie czwarte

13.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

14.
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i bie...

15.
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

16.
Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

17.
Uciec od raka. Jak wykorzystać aktywność fizyczną w procesie zdrowienia. Poradnik zdrowie

Uciec od raka. Jak wykorzystać aktywność fizycz...

18.
Bieganie na weganie

Bieganie na weganie

19.
Slow jogging. Japońska droga do witalności

Slow jogging. Japońska droga do witalności

20.
Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego treningu do mety

Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego trenin...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

2.
Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Autor: Naval
3.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

4.
Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

Karta rowerowa. Moje pierwsze prawo jazdy

5.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

6.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

7.
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

8.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

9.
Morskie żeglarstwo turystyczne. Podręcznik RYA

Morskie żeglarstwo turystyczne. Podręcznik RYA

10.
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

11.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

12.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

13.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

14.
Bieganie metodą Danielsa

Bieganie metodą Danielsa

15.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

16.
28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia

28 dni Bikini Body. Przewodnik po zdrowym jedze...

17.
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świ...

18.
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

19.
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

20.
Siła i sprawność - kalistenika.  Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z cięż...

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy