LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1612
Czasopisma
727
Dla dzieci i młodzieży
24573
Encyklopedie i słowniki
1042
Historia
3884
Języki obce
3273
Kalendarze
1673
Komiksy
3568
Kulinaria
975
Literatura faktu i publicys...
4233
Literatura naukowa
18497
Literatura obcojęzyczna
743
Literatura piękna
25290
Podręczniki
15013
Podróże
3582
Poradniki
6848
Pozostałe
20119
Religie i religioznawstwo
7046
Rozrywka, hobby
2706
Z autografem
13
Biografie
162
Dla dzieci i młodzieży
945
Fantastyka
443
Historia
207
Horror
36
Kryminał
425
Literatura faktu
98
Literatura i lektury
304
Obyczajowe
668
Opowiadania
44
Podróże
43
Popularnonaukowe
42
Poradniki, zdrowie i rozwój...
169
Pozostałe
28
Przygodowe
46
Psychologiczne
49
Religijne
180
Romans
151
Sensacja
82
Słuchowiska
19
Thriller
158
Alternatywna
4509
Awangarda
330
Blues
386
Country
234
Dance & Disco
352
Disco Polo
37
Dla dzieci
282
Elektroniczna
1951
Etniczna
168
Filmowa i teatralna
665
Folk
122
Folklorystyczna, biesiadna
88
Hardcore
108
Hip-hop
1096
Jazz
2164
Kabaret
26
Klasyczna
3044
Metal
7856
Muzyka świata
21
Pakiety
72
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
347
Pop
8158
Pozostałe
434
Punk
378
Reggae & Dub
888
Relaksacyjna
45
Religijna
211
Retro
21
Rock
6044
Składanki
321
Soul
130
Swing
4
Adaptacje
40
Akcja
333
Animowane
548
Biograficzne
68
Dokument
113
Dramat
293
Edukacyjne
10
Familijne
118
Fantastyka
331
Historyczne i wojenne
64
Horror
108
Humor, komedia, kabarety
240
Musicale i muzyczne
59
Obyczajowe
66
Pakiety
55
Pozostałe
3
Przygodowe
70
Religijne
32
Romantyczne
73
Sensacja i groza
148
Seriale
285
Sportowe
3
Teatr
10
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
603
Akcesoria domowe
865
Akcesoria sklepowe
72
Artykuły dla dzieci i niemo...
1927
Bańki mydlane
300
Breloki
272
Dmuchane
150
Drewniane
308
Edukacyjne
906
Figurki
2382
Gadżety licencjonowane
41
Instrumenty muzyczne
292
Kąpielowe
235
Klocki
1456
Klocki LEGO
512
Klocki Playmobil
403
Lalki
2412
Maskotki
1453
Masy plastyczne
566
Militarne
362
Modele do sklejania
668
Narzędzia i warsztaty
171
Ogrodowe
848
Pistolety na wodę
43
Pojazdy
4639
Pozostałe
1397
Roboty
145
Sport
1025
Torebki
73
Transformersy
76
Zabawki kreatywne
3017
Zawody
190
2000 elementów lub więcej
364
Do 50 elementów
874
Od 1001 do 1999 elementów
216
Od 201 do 1000 elementów
2260
Od 51 do 200 elementów
937
Pozostałe
173
Puzzle 3D
177
Edukacyjne
853
Familijne i dla dzieci
996
Karty i karcianki
830
Pamięciowe, logiczne, quizy
434
Pozostałe
82
Strategiczne, ekonomiczne i...
488
Towarzyskie, imprezowe
541
Zręcznościowe
357
Artykuły biurowe
3944
Artykuły dekoracyjne i okol...
8900
Artykuły piśmiennicze
2904
Artykuły plastyczne
3230
Artykuły szkolne
5112
Pozostałe
294
Akcesoria dla mamy
497
Akcesoria samochodowe
97
Foteliki samochodowe
237
Kąpiel i pielęgnacja
1488
Odzież i obuwie
5037
Pieluchy i akcesoria
686
Pokój dziecka
2412
Pozostałe
11
Przewijaki
398
Śpiworki
211
Uroda i zdrowie
67
Wózki i nosidła
651
Zdrowie i bezpieczeństwo
349
Żywność i karmienie
1912
Elektronarzędzia
173
Fotografia
94
Komputery
1406
Konsole i automaty
9
RTV i AGD
372
Telefony i akcesoria
2609
Gry
63
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Kateryna Atamanova

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy
Autor:Kateryna Atamanova
Wydawnictwo:Znak
Rok wydania:2021
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:304
Format:17.0 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-240-7524-9
Kod paskowy (EAN):9788324075249
Data premiery:październik 2021
Dostępna ilość:750 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-27%
43,
79
Skreśl59,99
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
ORLEN Paczka8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy - opis wydawcy:

Jak zapewnić sobie ładny owal twarzy, wysokie policzki i rześką cerę na każdym etapie życia? Odkryj facefitness - naturalną, bezpieczną, relaksującą gimnastykę twarzy, która przywraca młodość całemu ciału. Nie potrzebujesz trenera ani sprzętu.

Wystarczą: 10 minut, twoje własne dłonie, trochę techniki i odrobina silnej woli.

Kateryna Atamanova jest profesjonalną trenerką facefitnessu, którą pokochały instagramerki. Obrazowo wyjaśnia, jak twój styl życia wpływa na powstawanie niechcianych zmian. Opracowane przez nią proste ćwiczenia, treningi i automasaże rozpromienią twoją twarz!

Dzięki tej książce:

• zobaczysz, jak znikają zmarszczki mimiczne,

• poradzisz siebie z opadającymi powiekami,

• ujędrnisz cerę,

• zlikwidujesz cienie pod oczami,

• podwójny podbródek stanie się mglistym wspomnieniem.

10 minut dziennie wystarczy, by wyraźną różnicę zobaczyć już po 30 dniach!

„Z mojego doświadczenia wynika, że spięte żwacze i mięśnie skroniowe potrzebują nie tyle rozluźnienia, ile uelastycznienia. Warto więc, by dbanie o elastyczność mięśni w obrębie żuchwy było częścią twojej codziennej rutyny, która powinna zawierać praktyki zarówno rozluźniające, jak i wzmacniające. Niestety, nie da się raz na zawsze pozbyć napięcia w żwaczach i mięśniach skroniowych. Struktury te mocno reagują na stres i tylko regularne ćwiczenia mogą zapewnić im równowagę. Zajrzyj do ostatniego rozdziału, w którym pokazuję, jak wykonać masaż tych mięśni. I pamiętaj - nie rób »dzióbka« w nadziei, że podciągniesz policzki! To nie zadziała, a przy ustach pojawią się nowe zmarszczki”.

(fragment książki)

Data ukazania się w księgarni: 2021.08.24

Klienci, którzy kupili Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy, wybrali również

Studentka

Studentka

Nie ma nic gorszego na świecie niż furia porzuconej kobiety. Istnieją dziesiątki sposobów, by się...

Cena: 31,52
Dodaj do koszyka
Egzekucja

Egzekucja

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Minęły trzy miesiące, od kiedy Kordian Oryński zaginął. Przez cały ten czas Chyłka robiła wszystk...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Druga szansa

Druga szansa

Julia budzi się w tajemniczym szpitalu. Nie poznaje własnego odbicia w lustrze, nie pamięta, jak ...

Cena: 29,40
Dodaj do koszyka
Duchy minionych lat. Tom 3. Jesienne pożegnanie

Duchy minionych lat. Tom 3. Jesienne pożegnanie

Nadszedł rok 1978, w którym świat wita papieża Polaka. Władze w kraju zaczynają panikować, kryzys...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Lifting bez skalpela - trening mięśni twarzy

Lifting bez skalpela - trening mięśni twarzy

Autor: Christa Gugler, Wydawnictwo: Poligraf

Trening mięśni twarzy – najlepsza decyzja Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesi...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Wszystkie kolory moich wspomnień

Wszystkie kolory moich wspomnień

Autor: Emily X. R. Pan, Wydawnictwo: We need YA

Leigh Chen Sanders jest absolutnie pewna jednej rzeczy: jej matka zmieniła się w ptaka po tym, ja...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Klatka dla niewinnych

Klatka dla niewinnych

Autor: Katarzyna Bonda, Wydawnictwo: Muza

Czterdzieści trzy ciosy nożem. Tak pożegnała się z życiem Róża Englot. Obok otwartych ran na jej ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Autor: Przemek Staroń, Wydawnictwo: Agora

Bycie nastolatkiem to chyba najtrudniejszy okres w życiu. Na każdym kroku pytania i wyzwania. Świ...

Cena: 28,79
Dodaj do koszyka
Pewnego razu w Hollywood

Pewnego razu w Hollywood

Autor: Quentin Tarantino, Wydawnictwo: Marginesy

Długo oczekiwane pierwsze dzieło fabularne Quentina Tarantino – jednocześnie zabawne, smako...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Lore

Lore

Autor: Alexandra Bracken, Wydawnictwo: Jaguar

Greccy bogowie na ulicach Nowego Jorku. Okrutna kara, ustanowiona przez Zeusa, co siedem lat wyzn...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Arystoteles i Dante odkrywają sekrety wszechświata

Arystoteles i Dante odkrywają sekrety wszechświata

Autor: Benjamin Saenz Alire, Wydawnictwo: We need YA

Zdobywca Pen/Faulkner Award za najlepszą amerykańską książkę prozatorską. Niezwykła opowieść o ro...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Stulecie Winnych. Początek

Stulecie Winnych. Początek

Autor: Ałbena Grabowska, Wydawnictwo: Zwierciadło

W książce Stuleciu Winnych. Początek Ałbena Grabowska ukazuje pierwsze dekady historii rodu Winny...

Cena: 27,13
Dodaj do koszyka
Nad życie. Czego uczą nas umierający

Nad życie. Czego uczą nas umierający

Czy można umrzeć z uśmiechem na twarzy? Jak ludzie zmieniają się w obliczu śmierci? Czy ten, kto ...

Cena: 34,30
Dodaj do koszyka
Szkoła bohaterek i bohaterów 2, czyli jak radzić sobie ze złem

Szkoła bohaterek i bohaterów 2, czyli jak radzić sobie ze złem

Autor: Przemek Staroń, Wydawnictwo: Agora

Życie nastolatka nie jest łatwe. Na szczęście młodzi mają po swojej stronie Przemka Staronia! Zac...

Cena: 32,39
Dodaj do koszyka
Almond

Almond

Autor: Won-Pyung Sohn, Wydawnictwo: Wydawnictwo Mova

Wielokrotnie nagradzany koreański bestseller, rekomendowany przez BTS – najpopularniejszy b...

Cena: 27,13
Dodaj do koszyka
Idealna para

Idealna para

Autor: Marcel Moss, Wydawnictwo: Filia

Żadna z nas nie poleciała do Dubaju po miłość... Och, będziecie idealną parą, wszyscy wam uwierzą...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Samoleczenie potęgą podświadomości

Samoleczenie potęgą podświadomości

2.
100 naturalnych produktów według..

100 naturalnych produktów według..

3.
Zioła dla zdrowia i urody

Zioła dla zdrowia i urody

4.
Sekrety urody japońskich kobiet. Jak zerwać z uzależnieniem od kosmetyków i osiągnąć cerę swoich marzeń (wyd.2021)

Sekrety urody japońskich kobiet. Jak zerwać z u...

5.
Kolory które leczą

Kolory które leczą

6.
Medycyna ortomolekularna (Skuteczne lecznie chorób przewlekłych)

Medycyna ortomolekularna (Skuteczne lecznie cho...

7.
Hashimoto. Poradnik pacjenta

Hashimoto. Poradnik pacjenta

8.
Endometrioza. Leczenie dietą

Endometrioza. Leczenie dietą

9.
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

10.
Ziołolecznictwo. Konopie - konopie siewne i medyczna marihuana

Ziołolecznictwo. Konopie - konopie siewne i med...

11.
Encyklopedia zdrowia. Układ pokarmowy i jego dolegliwości

Encyklopedia zdrowia. Układ pokarmowy i jego do...

12.
Encyklopedia zdrowia. Alergia i nietolerancja pokarmowa

Encyklopedia zdrowia. Alergia i nietolerancja p...

13.
Bezsenność, czyli o tym, jak snu szukałam

Bezsenność, czyli o tym, jak snu szukałam

14.
Jak czytać etykiety? Produkty spożywcze, kosmetyki, chemia gospodarcza

Jak czytać etykiety? Produkty spożywcze, kosmet...

15.
Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu

Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i sc...

16.
Moje leczenie wodą

Moje leczenie wodą

17.
Spadaj, nadwago!

Spadaj, nadwago!

18.
Sukces terapii witaminą D

Sukces terapii witaminą D

19.
Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

20.
Jak samodzielnie usunąć z organizmu metale ciężkie. Skuteczne sposoby na pokonanie zmęczenia, bezsenności, niepokoju, mgły mózgowej i przedwczesnego starzenia

Jak samodzielnie usunąć z organizmu metale cięż...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Moja lewa joga

Moja lewa joga

2.
Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

3.
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki t...

4.
MMS. Mineralne panaceum

MMS. Mineralne panaceum

5.
Stretching. Rozciąganie

Stretching. Rozciąganie

6.
Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu

Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i sc...

7.
Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy

Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy na...

8.
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny c...

9.
Endometrioza. Leczenie dietą

Endometrioza. Leczenie dietą

10.
Grzyby prozdrowotne. Przyrodolecznictwo z tradycją odkryte na nowo

Grzyby prozdrowotne. Przyrodolecznictwo z trady...

11.
Soda oczyszczona na straży zdrowia

Soda oczyszczona na straży zdrowia

12.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
13.
Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów. Autorskie techniki, dzięki którym oczyścisz wątrobę, nerki, krew, limfę oraz stawy

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów. Auto...

14.
Magia polskich ziół

Magia polskich ziół

15.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

16.
Kamienie lecznicze w litoterapii. Jak z pomocą ponad 500 kamieni i kryształów wrócić do zdrowia, przyciągnąć szczęście i odzyskać spokój ducha

Kamienie lecznicze w litoterapii. Jak z pomocą ...

17.
Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia i techniki, które aktywują naturalną zdolność do samouzdrowienia

Jak właściwie stymulować nerw błędny. Ćwiczenia...

18.
Metoda 7 kluczy. Planer zdrowia. 7 minut dziennie

Metoda 7 kluczy. Planer zdrowia. 7 minut dziennie

19.
Siła zdrowych nawyków

Siła zdrowych nawyków

20.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy