LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1434
Czasopisma
532
Dla dzieci i młodzieży
21326
Encyklopedie i słowniki
1086
Historia
3290
Języki obce
2738
Kalendarze
597
Komiksy
2969
Kulinaria
875
Literatura faktu i publicys...
3541
Literatura naukowa
14243
Literatura obcojęzyczna
834
Literatura piękna
20530
Podręczniki
7528
Podróże
3250
Poradniki
5881
Pozostałe
28808
Religie i religioznawstwo
5352
Rozrywka, hobby
2527
Z autografem
3
Biografie
127
Dla dzieci i młodzieży
769
Fantastyka
380
Historia
151
Horror
27
Kryminał
359
Literatura faktu
71
Literatura i lektury
253
Obyczajowe
490
Opowiadania
33
Podróże
43
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
146
Pozostałe
24
Przygodowe
41
Psychologiczne
25
Religijne
165
Romans
121
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
152
Alternatywna
4788
Awangarda
372
Blues
357
Country
159
Dance & Disco
431
Disco Polo
37
Dla dzieci
253
Elektroniczna
1672
Etniczna
177
Filmowa i teatralna
692
Folk
82
Folklorystyczna, biesiadna
60
Hardcore
116
Hip-hop
1098
Jazz
2336
Kabaret
24
Klasyczna
3525
Metal
7343
Muzyka świata
1
Pakiety
99
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
328
Pop
9145
Pozostałe
603
Punk
286
Reggae & Dub
718
Relaksacyjna
34
Religijna
193
Retro
21
Rock
5985
Składanki
376
Soul
74
Swing
6
Adaptacje
1
Akcja
237
Animowane
617
Biograficzne
71
Dokument
91
Dramat
244
Edukacyjne
16
Familijne
105
Fantastyka
324
Historyczne i wojenne
51
Horror
130
Humor, komedia, kabarety
223
Musicale i muzyczne
49
Obyczajowe
59
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
66
Religijne
32
Romantyczne
59
Sensacja i groza
134
Seriale
228
Sportowe
9
Teatr
8
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
411
Akcesoria domowe
549
Akcesoria sklepowe
42
Artykuły dla dzieci i niemo...
1961
Bańki mydlane
170
Breloki
141
Dmuchane
97
Drewniane
118
Edukacyjne
400
Figurki
1604
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
242
Kąpielowe
136
Klocki
1268
Klocki LEGO
469
Klocki Playmobil
200
Lalki
1856
Maskotki
1426
Masy plastyczne
352
Militarne
326
Modele do sklejania
436
Narzędzia i warsztaty
31
Ogrodowe
520
Pistolety na wodę
20
Pojazdy
3700
Pozostałe
2457
Roboty
141
Sport
717
Torebki
60
Transformersy
57
Zabawki kreatywne
2661
Zawody
32
2000 elementów lub więcej
60
Do 50 elementów
652
Od 1001 do 1999 elementów
59
Od 201 do 1000 elementów
714
Od 51 do 200 elementów
622
Pozostałe
199
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
677
Familijne i dla dzieci
795
Karty i karcianki
793
Pamięciowe, logiczne, quizy
339
Pozostałe
192
Strategiczne, ekonomiczne i...
484
Towarzyskie, imprezowe
372
Zręcznościowe
252
Artykuły biurowe
2746
Artykuły dekoracyjne i okol...
3861
Artykuły piśmiennicze
2334
Artykuły plastyczne
1785
Artykuły szkolne
4509
Pozostałe
167
Akcesoria dla mamy
202
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
117
Kąpiel i pielęgnacja
842
Odzież i obuwie
5107
Pieluchy i akcesoria
221
Pokój dziecka
1080
Przewijaki
163
Wózki i nosidła
130
Zdrowie i bezpieczeństwo
44
Żywność i karmienie
979
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
8
Lampy
1
Sport i rekreacja
5
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
57
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Idź na spacer!

Shane O'Mara

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Idź na spacer!
Autor:Shane O'Mara
Wydawnictwo:HarperCollins Polska
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Numer ISBN:978-83-276-3754-3
Kod paskowy (EAN):9788327637543
Data premiery:wrzesień 2019
Dostępna ilość:16 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-50%
18,
50
Skreśl36,99
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Idź na spacer! - opis wydawcy:

Ludzie są jedynymi ssakami, które przestały chodzić na czworakach. To nas definiuje jako gatunek

Nowy sposób pokonywania przestrzeni ułatwił nam opuszczenie Afryki i zasiedlenie wszystkich kontynentów. Uwolniliśmy umysły i zyskaliśmy dodatkowe narzędzia – ręce. Stawiamy nogę za nogą bezwiednie, nie zastanawiając się nad tym mechanizmem, nie uświadamiając sobie płynących stąd korzyści.

Książka neurobiologa Shane'a O'Mary to próba odpowiedzi na kilka pytań. Które organy pozwalają nam zachować równowagę i koordynować ruchy? Jak działa nasz wewnętrzny GPS? To też pochwała chodzenia, które ma decydujący wpływ na naszą sylwetkę i mięśnie, opóźnia proces starzenia, wspomaga kreatywność i zmniejsza poziom stresu. Spacerowanie to również ważna czynność towarzyska, która wzmacnia ludzkie więzi. Pora, by do nas dotarło, że siedzący tryb życia stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia – fizycznego i psychicznego.

Chcecie poczuć się lepiej? Idźcie na spacer do parku, zacznijcie chodzić na piechotę do szkoły i pracy. Wasz organizm wam za to podziękuje.

Data ukazania się w księgarni: 2019.09.05

Klienci, którzy kupili Idź na spacer!, wybrali również

Umysł bez granic

Umysł bez granic

Autor: Jo Boaler, Wydawnictwo: HarperCollins Polska

Jo Boaler, profesor Uniwersytetu Stanforda i uznana pedagog matematyki, przez wiele lat badała wp...

Cena: 25,89
Dodaj do koszyka
Sztuka umierania

Sztuka umierania

Autor: Andrzej Sitarek, Wydawnictwo: Psychoskok

Niezwykły poradnik dla przyszłych kulturystów. Mordercze treningi, restrykcyjne diety, wzloty i u...

Cena: 16,03
Dodaj do koszyka
Świat Dysku. Równoumagicznienie

Świat Dysku. Równoumagicznienie

Autor: Terry Pratchett, Wydawnictwo: Prószyński

Jest to opowieść o tym, czym jest magia i dokąd zmierza, a co ważniejsze, skąd przychodzi i po co...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Pozytywne picie

Pozytywne picie

Autor: Kevin Laye, Wydawnictwo: Studio Astropsychologii

Wyobrażasz sobie przyjęcie, na którym jesteś zupełnie trzeźwy? A może nie potrafisz sobie poradzi...

Cena: 24,01
Dodaj do koszyka
Świat Dysku. Blask fantastyczny

Świat Dysku. Blask fantastyczny

Autor: Terry Pratchett, Wydawnictwo: Prószyński

Tylko jedna osoba może ocalić świat Dysku, który sunie ku nieuniknionej z pozoru kolizji ze złowr...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Świat Dysku. Mort

Świat Dysku. Mort

Autor: Terry Pratchett, Wydawnictwo: Prószyński

Czasem nawet śmierć potrzebuje wakacji - a na świecie Dysku, jedynej Płaskie Ziemi we wszystkich ...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Świat Dysku. Wyprawa czarownic

Świat Dysku. Wyprawa czarownic

Autor: Terry Pratchett, Wydawnictwo: Prószyński

Opowieść o opowieściach, o tym, co to znaczy być wróżką i matką chrzestną, ale przede wszystkim o...

Cena: 20,93
Świat Dysku. Czarodzicielstwo

Świat Dysku. Czarodzicielstwo

Autor: Terry Pratchett, Wydawnictwo: Prószyński

Narodził się Czarodziciel - czarownik tak potężny, że w porównaniu z jego mocą wszelka magia jest...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Odrodzona Rzeczpospolita 1918

Odrodzona Rzeczpospolita 1918

Autor: Lech Wyszczelski, Wydawnictwo: Bellona

Polska odrodzona w listopadzie 1918 roku po 123 latach niewoli swą wolność i suwerenność uzyskała...

Cena: 19,67
Tajemnice historii

Tajemnice historii

Na naszej planecie aż roi się od tajemnic, niesamowitych opowieści i niewyjaśnionych zjawisk Poc...

Cena: 23,70
Leonardo da Vinci

Leonardo da Vinci

Autor: Walter Isaacson, Wydawnictwo: Insignis

800 stron, 150 kolorowych ilustracji. Najnowsza książka autora bestsellerów Steve Jobs i Innowato...

Cena: 40,00
O intuicji w 30 minut

O intuicji w 30 minut

Autor: Monika A. Pohl, Wydawnictwo: KOS

Intuicja to coś znacznie więcej niż nieuświadomiona wiedza, wyrażająca się w swego rodzaju trudny...

Cena: 8,50
Dodaj do koszyka
Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła

Wąska ścieżka. Dlaczego odszedłem z Kościoła

W rozmowie z Arturem Nowakiem Stanisław Obirek – były jezuita, jeden z niepokornych polskie...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Chłopiec, kret, lis i koń

Chłopiec, kret, lis i koń

Autor: Charlie Mackesy, Wydawnictwo: Albatros

Wzruszająca i uniwersalna lekcja życia. Połączenie Kubusia Puchatka oraz Małego Księcia. „D...

Cena: 30,73
Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem

Autor: Nassim Nicholas Taleb, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Najbardziej prorocza książka XXI w.! Co łączy wynalazek wynalazek koła, zagładę Pompejów, krach n...

Cena: 37,92
Dodaj do koszyka
Dwór na wulkanie. Dziennik ziemianki z przełomu epok 1895–1920

Dwór na wulkanie. Dziennik ziemianki z przełomu epok 1895–1920

Autor: Janina Konarska, Wydawnictwo: Karta

Dziennik Janiny Konarskiej to kolejna w tym roku, po bestsellerowej Amerykańskiej księżnej Virgil...

Cena: 26,60
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Żeglarstwo dla dzieci (wyd.2/2020)

Żeglarstwo dla dzieci (wyd.2/2020)

2.
Sternik motorowodny, wydanie 9

Sternik motorowodny, wydanie 9

3.
Fabio Caruana. W pogoni za marzeniami

Fabio Caruana. W pogoni za marzeniami

4.
Neymar. Nowa gwiazda FC Barcelona

Neymar. Nowa gwiazda FC Barcelona

5.
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwa...

6.
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do wital...

7.
Henryk Szost. Rekordzista

Henryk Szost. Rekordzista

8.
Komunikacja sponsoringowa w sporcie XXI w.

Komunikacja sponsoringowa w sporcie XXI w.

9.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wydanie 29

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wyd...

10.
Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci

Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej d...

11.
Szachy. Sprawność obliczeniowa

Szachy. Sprawność obliczeniowa

12.
Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

13.
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możli...

14.
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny p...

15.
Jak uczyć dzieci jazdy konnej

Jak uczyć dzieci jazdy konnej

16.
Happy Joga. Energia

Happy Joga. Energia

Autor: Kasia Bem
17.
Happy Joga. Witalność

Happy Joga. Witalność

Autor: Kasia Bem
18.
Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umiejętności

Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umieję...

19.
Ćwiczenia fizyczne dla seniorów

Ćwiczenia fizyczne dla seniorów

20.
Mechanik rowerowy. Proste naprawy i użytkowanie roweru

Mechanik rowerowy. Proste naprawy i użytkowanie...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wydanie 29

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wyd...

2.
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup Poradnik

3.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

4.
Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie trenować nie przejmując się wiekiem

Szybkość i siła po 50-tce. Jak intensywnie tren...

Autor: Joe Friel
5.
Sternik motorowodny, wydanie 9

Sternik motorowodny, wydanie 9

6.
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwa...

7.
Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umiejętności

Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umieję...

8.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

9.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

10.
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

11.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

12.
52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

52 ćwiczenia zapobiegające wadom sylwetki

13.
Jak bardzo tego chcesz?

Jak bardzo tego chcesz?

14.
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skutecz...

15.
Bikepacking weekendowy. Poradnik rowerowego podróżnika

Bikepacking weekendowy. Poradnik rowerowego pod...

16.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

17.
Jazda konna naturalnie!

Jazda konna naturalnie!

18.
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny p...

19.
Wędkarstwo polskie. Podręczny poradnik

Wędkarstwo polskie. Podręczny poradnik

20.
Wspinaczka w skale

Wspinaczka w skale

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy