LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1371
Czasopisma
567
Dla dzieci i młodzieży
22895
Encyklopedie i słowniki
1080
Historia
3526
Języki obce
2724
Kalendarze
480
Komiksy
3133
Kulinaria
858
Literatura faktu i publicys...
3780
Literatura naukowa
15942
Literatura obcojęzyczna
512
Literatura piękna
22243
Podręczniki
13365
Podróże
3328
Poradniki
6283
Pozostałe
23253
Religie i religioznawstwo
5958
Rozrywka, hobby
2489
Z autografem
7
Biografie
141
Dla dzieci i młodzieży
819
Fantastyka
431
Historia
172
Horror
35
Kryminał
397
Literatura faktu
86
Literatura i lektury
287
Obyczajowe
589
Opowiadania
40
Podróże
37
Popularnonaukowe
31
Poradniki, zdrowie i rozwój...
148
Pozostałe
36
Przygodowe
40
Psychologiczne
35
Religijne
178
Romans
137
Sensacja
79
Słuchowiska
19
Thriller
144
Alternatywna
4619
Awangarda
343
Blues
333
Country
167
Dance & Disco
381
Disco Polo
34
Dla dzieci
236
Elektroniczna
1547
Etniczna
151
Filmowa i teatralna
662
Folk
75
Folklorystyczna, biesiadna
74
Hardcore
107
Hip-hop
949
Jazz
2158
Kabaret
22
Klasyczna
3386
Metal
7387
Muzyka świata
3
Pakiety
95
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
301
Pop
8607
Pozostałe
461
Punk
250
Reggae & Dub
632
Relaksacyjna
37
Religijna
181
Retro
18
Rock
5702
Składanki
358
Soul
70
Swing
5
Adaptacje
26
Akcja
276
Animowane
547
Biograficzne
69
Dokument
79
Dramat
264
Edukacyjne
9
Familijne
99
Fantastyka
334
Historyczne i wojenne
54
Horror
121
Humor, komedia, kabarety
227
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
66
Pakiety
60
Pozostałe
1
Przygodowe
62
Religijne
21
Romantyczne
79
Sensacja i groza
141
Seriale
245
Sportowe
4
Teatr
11
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
608
Akcesoria domowe
781
Akcesoria sklepowe
83
Artykuły dla dzieci i niemo...
1948
Bańki mydlane
208
Breloki
149
Dmuchane
117
Drewniane
224
Edukacyjne
724
Figurki
2079
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
276
Kąpielowe
207
Klocki
1249
Klocki LEGO
416
Klocki Playmobil
315
Lalki
2268
Maskotki
1580
Masy plastyczne
472
Militarne
430
Modele do sklejania
431
Narzędzia i warsztaty
152
Ogrodowe
670
Pistolety na wodę
63
Pojazdy
4621
Pozostałe
1558
Roboty
131
Sport
774
Torebki
57
Transformersy
91
Zabawki kreatywne
2763
Zawody
185
2000 elementów lub więcej
81
Do 50 elementów
680
Od 1001 do 1999 elementów
60
Od 201 do 1000 elementów
927
Od 51 do 200 elementów
715
Pozostałe
176
Puzzle 3D
141
Edukacyjne
786
Familijne i dla dzieci
892
Karty i karcianki
791
Pamięciowe, logiczne, quizy
399
Pozostałe
146
Strategiczne, ekonomiczne i...
452
Towarzyskie, imprezowe
397
Zręcznościowe
311
Artykuły biurowe
3109
Artykuły dekoracyjne i okol...
4415
Artykuły piśmiennicze
2590
Artykuły plastyczne
2546
Artykuły szkolne
3618
Pozostałe
186
Akcesoria dla mamy
344
Akcesoria samochodowe
89
Foteliki samochodowe
253
Kąpiel i pielęgnacja
1280
Odzież i obuwie
5365
Pieluchy i akcesoria
658
Pokój dziecka
2101
Przewijaki
307
Śpiworki
143
Uroda i zdrowie
13
Wózki i nosidła
586
Zdrowie i bezpieczeństwo
341
Żywność i karmienie
1822
Elektronarzędzia
170
Fotografia
94
Komputery
1355
RTV i AGD
332
Telefony i akcesoria
2352
Gry
48
Programy
53
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

Jennifer Ashton, Sarah Toland

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą
Autor:Jennifer Ashton, Sarah Toland
Wydawnictwo:Muza
Rok wydania:2021
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:352
Format:14.0 x 20.3 cm
Numer ISBN:978-83-287-1579-0
Kod paskowy (EAN):9788328715790
Data premiery:styczeń 2021
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
30,
03
Skreśl42,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą - opis wydawcy:

„W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych.

W książce Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie – od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks.

Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk.

Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.

Data ukazania się w księgarni: 2020.12.30

Klienci, którzy kupili Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą, wybrali również

Profil mordercy

Profil mordercy

Autor: Paul Britton, Wydawnictwo: Znak

Lektura obowiązkowa dla fanów Mindhuntera i Trupiej farmy. Paul Britton jest jednym z najsłynnie...

Cena: 34,57
Dodaj do koszyka
Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia psychiatrii

Czarna owca medycyny. Nieopowiedziana historia psychiatrii

Autor: Jeffrey A. Lieberman, Wydawnictwo: Poznańskie

Z tej książki dowiesz się: • Co łączyło Zygmunta Freuda ze Steve’em Jobsem? • ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Sezon drugi

Sezon drugi

Autor: Max Czornyj, Wydawnictwo: Filia

Chciwość prowadzi prosto do piekła. Powinniśmy to wiedzieć. Uwaga! Takiego reality show jeszcze n...

Cena: 31,75
Dodaj do koszyka
Po prostu bądź

Po prostu bądź

Autor: Magdalena Witkiewicz, Wydawnictwo: Filia

Możemy się umówić i zawrzeć pewien pakt... On był miłością jej życia, gdy go zabrakło jej świat r...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Tuż za ścianą

Tuż za ścianą

Autor: Louise Candlish, Wydawnictwo: Muza

Trzymający w napięciu domestic thriller o przewrotnej fabule, po którym zadacie sobie pytanie: Cz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Książka autora bestsellera Jelita wiedzą lepiej. Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? ...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
Leśniczówka Wszebory

Leśniczówka Wszebory

Autor: Joanna Tekieli, Wydawnictwo: Filia

Kiedy firma, w której od lat pracuje Ola nagle zostaje zlikwidowana, młoda kobieta przekonuje się...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Czas burz. Tom 3. Niespokojne niebo

Czas burz. Tom 3. Niespokojne niebo

Autor: Charlotte Link, Wydawnictwo: Znak

Niemcy, lata 70. Felicja dożyła sędziwego wieku, ale nadal jest twardą kobietą biznesu, zarządczy...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
Szepty spoza nicości

Szepty spoza nicości

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Filia

Seweryn Zaorski po raz ostatni wraca do Żeromic, by sprzedać dom i na dobre zostawić za sobą trag...

Cena: 31,75
Dodaj do koszyka
Powrót

Powrót

Autor: Nicholas Sparks, Wydawnictwo: Albatros

Nicholas Sparks powraca z najnowszą powieścią w duchu I wciąż ją kocham i Pamiętnika. Ukrywający ...

Cena: 31,52
Dodaj do koszyka
Odprawa posłów greckich (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Odprawa posłów greckich (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Jan Kochanowski, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Odprawy posłów greckich kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz o...

Cena: 3,49
Dodaj do koszyka
Pan Tadeusz (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Pan Tadeusz (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Adam Mickiewicz, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Pana Tadeusza kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi...

Cena: 9,38
Dodaj do koszyka
Dziady (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Dziady (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Adam Mickiewicz, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Dziadów kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pyt...

Cena: 9,73
Dodaj do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Autor: Dale Carnegie, Wydawnictwo: Studio Emka

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
W domu jak w raju

W domu jak w raju

Autor: Diana Quan, Wydawnictwo: Muza

Co mówi o nas dom i jak możemy na niego wpłynąć, aby poczuć się dobrze? Praktyczny poradnik dosta...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wied...

Factfulness: nawyk wygłaszania opinii w oparciu o niepodważalne fakty. Kiedy ktoś zadaje nam pros...

Cena: 28,08
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Zioła dla chorego serca

Zioła dla chorego serca

2.
Zioła dla zdrowia dzieci

Zioła dla zdrowia dzieci

3.
Skóra azjatycka. Pielęgnacja po polsku

Skóra azjatycka. Pielęgnacja po polsku

4.
Ptasia Grypa. Jak się Przed nią Uchronić

Ptasia Grypa. Jak się Przed nią Uchronić

5.
Sztuka stawiania baniek. Podstawy, wykonanie

Sztuka stawiania baniek. Podstawy, wykonanie

6.
Uspokój swoje hormony

Uspokój swoje hormony

7.
Fibromyalgia. Is there any hope of recovery?

Fibromyalgia. Is there any hope of recovery?

8.
Endoekologia zdrowia

Endoekologia zdrowia

9.
Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda...

Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda...

10.
Dekalog leczenia przewlekłej białaczki szpikowej

Dekalog leczenia przewlekłej białaczki szpikowej

11.
Żywienie dziecka. Od narodzin do pierwszego roku

Żywienie dziecka. Od narodzin do pierwszego roku

12.
Zdrowie na talerzu

Zdrowie na talerzu

13.
Kreatywne odchudzanie, czyli jak uzyskać..

Kreatywne odchudzanie, czyli jak uzyskać..

14.
Boża apteka. Zioła dobre na wszystko

Boża apteka. Zioła dobre na wszystko

15.
Od lekarza do grabarza. Nie bójmy się raka, nie bójmy się chorób serca

Od lekarza do grabarza. Nie bójmy się raka, nie...

16.
Pięć tybetańskich kroków do wiecznej młodości

Pięć tybetańskich kroków do wiecznej młodości

17.
Medytacja i jej praktykowanie

Medytacja i jej praktykowanie

Autor: Swami Rama
18.
Jak leczyć się czekoladą

Jak leczyć się czekoladą

19.
Jak dbać o kręgosłup aby był silny i zdrowy

Jak dbać o kręgosłup aby był silny i zdrowy

20.
Encyklopedia zdrowia. Pielęgnacja ciała

Encyklopedia zdrowia. Pielęgnacja ciała

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szcz...

2.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

3.
Duchowość ciała

Duchowość ciała

4.
Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami

Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki...

5.
Uspokój swoje hormony

Uspokój swoje hormony

6.
Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wskazówki, jak być piękną i promienną

Joga twarzy. Proste ćwiczenia i inspirujące wsk...

7.
Lecznicza głodówka w.2020

Lecznicza głodówka w.2020

8.
Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień, wydanie 2

Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co d...

9.
Kinesiotaping

Kinesiotaping

10.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

11.
Akupunktura. Praktyczny przewodnik po chińskiej sztuce medycznej

Akupunktura. Praktyczny przewodnik po chińskiej...

12.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, wydanie 2

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłuż...

13.
Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda...

Szczepienia pełne kłamstw. Szokująca prawda...

14.
Masz to we krwi. Choroby autoimmunologiczne. Objawy, wskazówki, diety

Masz to we krwi. Choroby autoimmunologiczne. Ob...

15.
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem...

16.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
17.
Jak leczyć się czekoladą

Jak leczyć się czekoladą

18.
Medytacja dla zabieganych

Medytacja dla zabieganych

Autor: Osho
19.
Stretching. Rozciąganie

Stretching. Rozciąganie

20.
Wylecz się sam. Megadawki witamin

Wylecz się sam. Megadawki witamin

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy