LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1389
Czasopisma
669
Dla dzieci i młodzieży
23272
Encyklopedie i słowniki
1097
Historia
3616
Języki obce
2977
Kalendarze
225
Komiksy
3259
Kulinaria
953
Literatura faktu i publicys...
3867
Literatura naukowa
16788
Literatura obcojęzyczna
550
Literatura piękna
23001
Podręczniki
14330
Podróże
3385
Poradniki
6446
Pozostałe
23226
Religie i religioznawstwo
6458
Rozrywka, hobby
2578
Z autografem
10
Biografie
151
Dla dzieci i młodzieży
850
Fantastyka
437
Historia
177
Horror
35
Kryminał
404
Literatura faktu
87
Literatura i lektury
288
Obyczajowe
602
Opowiadania
38
Podróże
38
Popularnonaukowe
37
Poradniki, zdrowie i rozwój...
162
Pozostałe
20
Przygodowe
41
Psychologiczne
38
Religijne
179
Romans
137
Sensacja
78
Słuchowiska
20
Thriller
142
Alternatywna
4390
Awangarda
334
Blues
320
Country
163
Dance & Disco
369
Disco Polo
36
Dla dzieci
257
Elektroniczna
1488
Etniczna
152
Filmowa i teatralna
623
Folk
73
Folklorystyczna, biesiadna
73
Hardcore
104
Hip-hop
936
Jazz
2094
Kabaret
24
Klasyczna
3251
Metal
7264
Muzyka świata
4
Pakiety
93
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
294
Pop
8203
Pozostałe
421
Punk
245
Reggae & Dub
623
Relaksacyjna
38
Religijna
185
Retro
19
Rock
5575
Składanki
335
Soul
61
Swing
5
Adaptacje
25
Akcja
272
Animowane
513
Biograficzne
58
Dokument
68
Dramat
236
Edukacyjne
11
Familijne
96
Fantastyka
316
Historyczne i wojenne
49
Horror
110
Humor, komedia, kabarety
209
Musicale i muzyczne
44
Obyczajowe
60
Pakiety
58
Pozostałe
1
Przygodowe
57
Religijne
23
Romantyczne
79
Sensacja i groza
139
Seriale
247
Sportowe
4
Teatr
11
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
621
Akcesoria domowe
771
Akcesoria sklepowe
79
Artykuły dla dzieci i niemo...
1872
Bańki mydlane
237
Breloki
142
Dmuchane
208
Drewniane
243
Edukacyjne
750
Figurki
2090
Gadżety licencjonowane
19
Instrumenty muzyczne
274
Kąpielowe
206
Klocki
1259
Klocki LEGO
490
Klocki Playmobil
288
Lalki
2368
Maskotki
1494
Masy plastyczne
454
Militarne
422
Modele do sklejania
413
Narzędzia i warsztaty
150
Ogrodowe
826
Pistolety na wodę
53
Pojazdy
4550
Pozostałe
1482
Roboty
120
Sport
898
Torebki
52
Transformersy
97
Zabawki kreatywne
2742
Zawody
175
2000 elementów lub więcej
156
Do 50 elementów
796
Od 1001 do 1999 elementów
78
Od 201 do 1000 elementów
1259
Od 51 do 200 elementów
770
Pozostałe
115
Puzzle 3D
138
Edukacyjne
820
Familijne i dla dzieci
906
Karty i karcianki
816
Pamięciowe, logiczne, quizy
409
Pozostałe
126
Strategiczne, ekonomiczne i...
456
Towarzyskie, imprezowe
423
Zręcznościowe
311
Artykuły biurowe
3269
Artykuły dekoracyjne i okol...
4620
Artykuły piśmiennicze
2685
Artykuły plastyczne
2568
Artykuły szkolne
4111
Pozostałe
198
Akcesoria dla mamy
367
Akcesoria samochodowe
96
Foteliki samochodowe
250
Kąpiel i pielęgnacja
1275
Odzież i obuwie
5113
Pieluchy i akcesoria
674
Pokój dziecka
2129
Przewijaki
313
Śpiworki
140
Uroda i zdrowie
20
Wózki i nosidła
583
Zdrowie i bezpieczeństwo
350
Żywność i karmienie
1841
Elektronarzędzia
157
Fotografia
93
Komputery
1302
RTV i AGD
318
Telefony i akcesoria
2294
Gry
47
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Jak pokonać objadanie się

Christopher G. Fairburn

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 37Średnia: 2.41/6
Jak pokonać objadanie się
Autor:Christopher G. Fairburn
Wydawnictwo:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2014
Oprawa:broszurowa
Liczba stron:256
Format:16.0 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-3691-4
Kod paskowy (EAN):9788323336914
Dostępna ilość:0 egz.
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-16%
37,
88
Skreśl45,10
POZYCJA NIEDOSTĘPNA
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Jak pokonać objadanie się - opis wydawcy:

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego – bez względu na wiek, płeć czy wagę

Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania – i utrzymywania – odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała.

W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne.

Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia.

„Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała”.

– dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia

Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

Data ukazania się w księgarni: 2014.09.08

Klienci, którzy kupili Jak pokonać objadanie się, wybrali również

Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania

Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania

„W tym nowatorskim opracowaniu przygotowanym przez grupę najwybitniejszych badaczy zajmując...

Cena: 58,72
Dodaj do koszyka
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na ...

Cena: 40,42
Jedzenie pod wpływem emocji

Jedzenie pod wpływem emocji

Książka dotyczy psychospołecznego aspektu jedzenia pod wpływem emocji Wyjaśnia, w jaki sposób jed...

Cena: 47,20
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,15
Dodaj do koszyka
Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniowych

Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzeń zachowań żywieniowych

Napisana żywym i przystępnym językiem książka Psychologia odżywiania się. Od zdrowych do zaburzon...

Cena: 42,00
Dodaj do koszyka
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania

Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania

Czy możesz cierpieć na zaburzenia odżywiania, w tym kompulsywne objadanie się? Lekarze alarmują: ...

Cena: 50,58
Dodaj do koszyka
Lekarstwo na zmartwienia. Jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię

Lekarstwo na zmartwienia. Jak w siedmiu krokach osiągnąć wewnętrzną harmonię

Lekarstwo na zmartwienia to bestseller przetłumaczony na 9 języków, uznany przez magazyn Self za ...

Cena: 32,20
Dodaj do koszyka
Przestań się przejadać

Przestań się przejadać

Autor: Jane McCartney, Wydawnictwo: Galaktyka

Wiele osób „zajada” kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na ...

Cena: 24,43
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek… Książka skierowana jest do par...

Cena: 41,92
Dodaj do koszyka
Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy

Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy

Sprawdzone narzędzie terapeutyczne redukujące ryzyko samobójstwa Niniejszy podręcznik, opracowany...

Cena: 41,92
Dodaj do koszyka
Zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Terapia poznawczo-behawioralna

Zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Terapia poznawczo-behawioralna

Poprawione i rozszerzone wydanie drugie tego znakomitego podręcznika proponuje sprawdzone strateg...

Cena: 50,40
Dodaj do koszyka
Terapia poznawcza uzależnień

Terapia poznawcza uzależnień

Podręcznik proponuje dobrze udokumentowany psychospołeczny model leczenia zaburzeń związanych z u...

Cena: 49,56
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,48
Dodaj do koszyka
Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości. Teoria i praktyka

Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości. Teoria i praktyka

Książka zawiera wybrane modele kliniczne oraz teorie psychologiczne dotyczące powstawania, utrzym...

Cena: 39,20
Dodaj do koszyka
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Jak opanować wahania nastroju. Podręcznik pacjenta

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Jak opanować wahania nastroju. Podręcznik pacjenta

Drugie wydanie sprawdzonego podręcznika, który pomógł już dziesiątkom tysięcy osób odzyskać kontr...

Cena: 41,92
Dodaj do koszyka
Terapia poznawcza zaburzeń lękowych. Praktyczny podręcznik i przewodnik po teorii

Terapia poznawcza zaburzeń lękowych. Praktyczny podręcznik i przewodnik po teorii

Zwięzły i praktyczny podręcznik terapii poznawczej przeznaczony zarówno dla doświadczonych psycho...

Cena: 50,32

Christopher G. Fairburn – pozostałe pozycje

Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania

Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia odżywiania

„W tym nowatorskim opracowaniu przygotowanym przez grupę najwybitniejszych badaczy zajmując...

Cena: 58,72
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Jedzenie, które leczy

Jedzenie, które leczy

2.
Zdrowa kuchnia rodzinna

Zdrowa kuchnia rodzinna

3.
Przyprawy, które leczą

Przyprawy, które leczą

4.
Na tropie zdrowej żywności. Mleko i przetwory mleczne, pro- i prebiotyki

Na tropie zdrowej żywności. Mleko i przetwory m...

5.
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację...

6.
Mity żywieniowe

Mity żywieniowe

7.
Omega 3 Omega 6

Omega 3 Omega 6

8.
Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

9.
Zero Diet

Zero Diet

10.
Jak zostać wegetarianinem. 5 prostych kroków

Jak zostać wegetarianinem. 5 prostych kroków

11.
Mniej mięsa

Mniej mięsa

12.
Zielona Seria. Tylko owsianki

Zielona Seria. Tylko owsianki

Autor: Fern Green
13.
Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie

Dieta antyrakowa. Przepisy na zdrowe życie

14.
Zielona Seria. Tylko zupy

Zielona Seria. Tylko zupy

15.
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko ...

16.
Botaniczne eliksiry

Botaniczne eliksiry

17.
Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze

Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić ...

18.
Wegański detoks

Wegański detoks

19.
Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbrowskiej

Świadome żywienie dzieci z poradami dr Ewy Dąbr...

20.
Raz na tydzień. Kuchnia wege dla zabieganych

Raz na tydzień. Kuchnia wege dla zabieganych

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko dla insulinoopornych

Zdrowe termogotowanie. Mix przepisów nie tylko ...

2.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

3.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

4.
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiaj...

5.
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

6.
Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

7.
Botaniczne eliksiry

Botaniczne eliksiry

8.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

9.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

10.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

11.
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

12.
Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen. Naturalne sposoby leczenia i odżywiania

Zdrowe życie z Hildegardą z Bingen. Naturalne s...

13.
Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację z jedzeniem

Emocje na talerzu. Jak odbudować zdrową relację...

14.
150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę roku

150 dań do pudełka. Domowa dieta na każdą porę ...

15.
Mniej mięsa

Mniej mięsa

16.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

17.
Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja

Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna re...

18.
Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

19.
Green Witch

Green Witch

20.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy