Jak schudnąć 30 kg

Książka jest poradnikiem skierowanym do osób, które żyją w bliskim związku z osobą uzależnioną. Autor zwraca uwagę na konieczność koncentracji na sobie, traktuje o tym, jak nauczyć się kontrolować swoje życie, unikać bólu i poczuć się lepiej.

Allen Carr swoją niezwykła książką Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie pomógł milionom palaczy uwolni się od nałogów prosty i łatwy sposób. Tym razem pokazuje, że jego prosta metoda rozwiązuje również problemy z nadwagą – i to bez rygorystycznej diety, bez wyrzutów sumienie, bez farmaceutyków. Ta książka niczego nie narzuca ani nie zabrania. Jeśli zastosujecie się do kilku prostych zaleceń, osiągniecie swój cel: zdrowe jedzenie, lepsze samopoczucie i trwała utratę wagi. To nie kolejna dieta, to metoda, jak cieszyć się jedzeniem i nie tyć!

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym – bez bólu, żalu i poczucia straty – usuwa psychiczną potrzebę palenia. Publikacja prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie zastosowania się do kilku wskazówek. Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność. Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie to pierwsza pozycja światowego guru w dziedzinie rzucania palenia – Allena Carra – wydana w języku polskim. Od czasu jej ukazania się w 2007 roku poradnik zbiera entuzjastyczne opinie czytelników i krytyków, którym pomaga...

Mroczny thriller z twórczością Gaudiego w tle. Wszystko zaczyna się od człowieka twierdzącego, że ludzie są ślepi na potężne przesłanie dzieł Gaudiego. Toñi, szary pracownik, ratuje starszego mężczyznę przed potrąceniem – w tym samym miejscu, gdzie Gaudi został potrącony przez tramwaj. Seryjny zabójca Trencadis porzuca ciała w najważniejszych budynkach Gaudiego, a policja nie potrafi go schwytać. W środek tych zdarzeń zaś wplątana zostaje pewna kobieta – prowadzona przez staruszka, który najprawdopodobniej jest duchem Gaudiego.

Wspaniały malarski komiks autorstwa Joela Alessandra, urzekający scenami Orientu i jego mieszkańców. Opowieść z pogranicza reportażu, przybliżająca problem biedy, ubóstwa, religijnych i politycznych napięć, regionów bez silnej władzy centralnej i wszechogarniającej niemocy. Niemocy, która rodzi rozpacz i pragnienie ucieczki. Ta historia, inspirowana jest prawdziwymi wydarzeniami, idealna dla fanów komiksów przygodowych. Joel Alessandra będzie gościem MFKiG 2016!

UKRAIŃSKI-POLSKI. Rozmawiaj na każdy temat 1to dwuczęściowy niepowtarzalny podręcznik do nauki języka polskiego dla Ukraińców.-Książka uczy wypowiedzi po polsku na różne przydatne tematy.-W tej części uczący dowie się, jak rozmawiać o rodzinie, uczuciach, posiłkach, miejscu zamieszkania, swoim hobby oraz sprawach codziennych.-Na bazie podanych w książce przykładowych zdań łatwo można zbudować swoje własne wypowiedzi.-Książka pomaga w szybkim opanowaniu uniwersalnych wyrażeń zawartych w logicznym kontekście.-Nagrania w formacie MP3 do wybranych tekstów pomagają osłuchać się z językiem polskim.

Pomoc przeznaczona jest dla dzieci: • dwujęzycznych, • niedosłyszących, • z niezakończonym rozwojem mowy, • z wadami wymowy, • z afazją i alalią, • z zaburzeniem komunikacji językowej, • z zaburzeniami rozwojowymi i genetycznym.

UKRAIŃSKI-POLSKI. Rozmawiaj na każdy temat 2 to dwuczęściowy niepowtarzalny podręcznik do nauki języka polskiego dla Ukraińców.-Książka uczy wypowiedzi po polsku na różne przydatne tematy.-W tej części uczący dowie się, jak rozmawiać o rodzinie, uczuciach, posiłkach, miejscu zamieszkania, swoim hobby oraz sprawach codziennych.-Na bazie podanych w książce przykładowych zdań łatwo można zbudować swoje własne wypowiedzi.-Książka pomaga w szybkim opanowaniu uniwersalnych wyrażeń zawartych w logicznym kontekście.-Nagrania w formacie MP3 do wybranych tekstów pomagają osłuchać się z językiem polskim.

Miasto narysowane to historie z Lublinem w tle i na pierwszym planie. Obyczajowe, sensacyjne, reportażowe, futurystyczne i historyczne.Komiks został zrealizowany w ramach stypendium Prezydenta Miasta Lublin. Zawiera również historie udostępnione mieszkańcom Lublina w formie Komiksomatu.

Jak niszczycielskie wirusy, pandemie i inne katastrofy naturalne przetoczyły się przez rozległe Cesarstwo Rzymskie i pomogły obalić jedną z najpotężniejszych cywilizacji starożytnego świata. Oto monumentalna opowieść o jednym z najważniejszych rozdziałów historii ludzkości – upadku Cesarstwa Rzymskiego. Los Rzymu to pierwsza książka, która analizuje katastrofalną rolę, jaką zmiany klimatyczne i choroby zakaźne odegrały w procesie upadku jego potęgi i przedstawia zwycięstwo natury nad ludzkimi ambicjami. Łącząc wielką historyczną narrację z najnowszymi danymi naukowymi dotyczącymi klimatu i odkryciami genetycznymi, Kyle Harper pokazuje, że o losie Rzymu zadecydowali nie tylko cesarze, żołnierze i barbarzyńcy, ale także erupcje wulkanów, cykle słone...

Skuteczne strategie radzenia sobie z niską samooceną, wstydem, przygnębieniem, depresją, lękiem, traumą emocjonalną i innymi długofalowymi skutkami toksycznego stresu z okresu dzieciństwa. Toksyczny stres związany z negatywnymi doświadczeniami z dzieciństwa – przemocą fizyczną, emocjonalną lub seksualną, zaniedbaniem, porzuceniem czy innymi problemami rodzinnymi – oddziałuje na całe nasze dorosłe życie, a nawet na życie naszych dzieci. Jeśli nie zostanie przepracowany, zmienia mózg, funkcjonowanie organizmu i to, jak postrzegamy samych siebie. Może skutkować różnorodnymi dolegliwościami fizycznymi i psychicznymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne, zaburzenia lękowe i depresyjne czy zaburzenie stresowe pourazowe. Być może, tak jak wiele osób z podobni...