LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1435
Czasopisma
536
Dla dzieci i młodzieży
21219
Encyklopedie i słowniki
1117
Historia
3305
Języki obce
2690
Kalendarze
471
Komiksy
2992
Kulinaria
864
Literatura faktu i publicys...
3526
Literatura naukowa
14090
Literatura obcojęzyczna
698
Literatura piękna
20453
Podręczniki
7274
Podróże
3263
Poradniki
5857
Pozostałe
29289
Religie i religioznawstwo
5378
Rozrywka, hobby
2505
Z autografem
4
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
778
Fantastyka
385
Historia
153
Horror
28
Kryminał
365
Literatura faktu
69
Literatura i lektury
249
Obyczajowe
489
Opowiadania
32
Podróże
45
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
158
Pozostałe
24
Przygodowe
42
Psychologiczne
25
Religijne
170
Romans
123
Sensacja
81
Słuchowiska
18
Thriller
156
Alternatywna
4678
Awangarda
375
Blues
348
Country
158
Dance & Disco
435
Disco Polo
38
Dla dzieci
257
Elektroniczna
1663
Etniczna
178
Filmowa i teatralna
689
Folk
81
Folklorystyczna, biesiadna
60
Hardcore
118
Hip-hop
1108
Jazz
2362
Kabaret
24
Klasyczna
3469
Metal
7247
Pakiety
106
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
320
Pop
9159
Pozostałe
600
Punk
289
Reggae & Dub
737
Relaksacyjna
37
Religijna
196
Retro
21
Rock
5904
Składanki
381
Soul
71
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
246
Animowane
623
Biograficzne
70
Dokument
96
Dramat
245
Edukacyjne
16
Familijne
109
Fantastyka
295
Historyczne i wojenne
52
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
221
Musicale i muzyczne
52
Obyczajowe
60
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
68
Religijne
30
Romantyczne
57
Sensacja i groza
131
Seriale
229
Sportowe
11
Teatr
15
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
396
Akcesoria domowe
509
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1929
Bańki mydlane
192
Breloki
137
Dmuchane
114
Drewniane
124
Edukacyjne
394
Figurki
1636
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
248
Kąpielowe
133
Klocki
1289
Klocki LEGO
477
Klocki Playmobil
217
Lalki
1730
Maskotki
1411
Masy plastyczne
348
Militarne
331
Modele do sklejania
331
Narzędzia i warsztaty
32
Ogrodowe
479
Pistolety na wodę
23
Pojazdy
3727
Pozostałe
2574
Roboty
129
Sport
741
Torebki
64
Transformersy
56
Zabawki kreatywne
2665
Zawody
25
2000 elementów lub więcej
47
Do 50 elementów
626
Od 1001 do 1999 elementów
38
Od 201 do 1000 elementów
641
Od 51 do 200 elementów
575
Pozostałe
197
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
670
Familijne i dla dzieci
782
Karty i karcianki
796
Pamięciowe, logiczne, quizy
334
Pozostałe
221
Strategiczne, ekonomiczne i...
425
Towarzyskie, imprezowe
366
Zręcznościowe
250
Artykuły biurowe
2690
Artykuły dekoracyjne i okol...
3771
Artykuły piśmiennicze
2215
Artykuły plastyczne
1651
Artykuły szkolne
4403
Pozostałe
172
Akcesoria dla mamy
201
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
117
Kąpiel i pielęgnacja
717
Odzież i obuwie
5220
Pieluchy i akcesoria
174
Pokój dziecka
1014
Przewijaki
133
Wózki i nosidła
111
Zdrowie i bezpieczeństwo
40
Żywność i karmienie
939
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
9
Lampy
1
Sport i rekreacja
5
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania

Scott Jurek, Steve Friedman

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 3Średnia: 5.67/6
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania
Autor:Scott Jurek, Steve Friedman
Wydawnictwo:Galaktyka
Rok wydania:2017
Oprawa:miękka
Liczba stron:262
Format:16.0 x 24.0 cm
Numer ISBN:978-83-7579-619-3
Kod paskowy (EAN):9788375796193
Dostępna ilość:136 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania - opis wydawcy:

Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu.

W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run słynnym stumilowym (a więc ponad stusześćdziesięciokilometrowym!) wyścigu szlakiem z czasów gorączki złota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada. Jurek wygrał go siedem razy z rzędu, ustanawiając również nowy rekord tej trasy. Dwukrotnie zwyciężył w Badwater Ultramarathon, a więc w biegu na ponad dwieście siedemnaście kilometrów przez Dolinę Śmierci. Ustanowił rekord Stanów Zjednoczonych w dwudziestoczterogodzinnym wyścigu, przebiegając w tym czasie dwieście sześćdziesiąt sześć i sześć dziesiątych kilometra, czyli sześć i pół maratonu! Znalazł się w grupie najlepszych biegaczy, którzy w Meksyku wzięli udział w wyścigu z udziałem Indian Tarahumara, znanym z bestsellerowej książki Urodzeni biegacze. Te osiągnięcia należą do absolutnie wyjątkowych, a niezwykłości dodaje im fakt, że Jurek dokonał ich, jedząc wyłącznie produkty pochodzenia roślinnego.

W Jedz i biegaj Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie.

Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec, myślący o dobrych wynikach! Jedz i biegaj jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad w tym wielu przepisów na ulubione dania autora.

Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.

Data ukazania się w księgarni: 2017.06.24

Klienci, którzy kupili Jedz i biegaj. Niezwykła podróż do świata ultramaratonów i zdrowego odżywiania, wybrali również

Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

Północ. Jak odnalazłem siebie na szlaku Appalachów

Autor: Scott Jurek, Wydawnictwo: Galaktyka

Nowa książka autora bestsellera Jedz i biegaj. Pasjonująca opowieść o wyczerpującej, a zarazem in...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Urodzeni biegacze

Urodzeni biegacze

Autor: Christopher Macdougall, Wydawnictwo: Galaktyka

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. ...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Stopy w chmurach

Stopy w chmurach

Autor: Askwith Richard, Wydawnictwo: Galaktyka

To jedna z najlepszych książek o biegach górskich. Autor niezwykle plastycznie, z pasją ? ale i z...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Szczęśliwi biegają ULTRA. Jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ponad dom i kredyt

Szczęśliwi biegają ULTRA. Jak przebiec 100 km w jeden dzień, koić ból śpiewem i postawić pasję ...

Psychika mówiła mi: “Nie dasz rady! Co Ty tu robisz, mazgaju!”. Krzysiek walczył za n...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie, wydanie rozszerzone

Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie, wy...

Autor: Rich Roll, Wydawnictwo: Galaktyka

Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddz...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Podróż Cilki

Podróż Cilki

Autor: Heather Morris, Wydawnictwo: Marginesy

Kontynuacja międzynarodowego bestsellera Tatuażysta z Auschwitz. Historia młodziutkiej dziewczyny...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Biegacz niezłomny

Biegacz niezłomny

Autor: Brian MacKenzie, Wydawnictwo: Galaktyka

Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć, by jedn...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Autor: Marcin Świerc, Wydawnictwo: Bezdroża

Zacznij biegać ultra razem z Marcinem Świercem! Poznaj rady mistrza i tajniki jego treningów, aby...

Cena: 35,43
Dodaj do koszyka
Sapiens. Od zwierząt do bogów

Sapiens. Od zwierząt do bogów

Światowy hit. Książka, dzięki której rozpoczęła się międzynarodowa kariera Harariego. Całościowa ...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
Weganizm daje moc. 200 przepisów na roślinne dania, które dają siłę

Weganizm daje moc. 200 przepisów na roślinne dania, które dają siłę

Autor: Brendan Brazier, Wydawnictwo: Vivante

Roślinne dania, które dodają energii w smaczny sposób! Brendan Brazier to jeden z najbardziej ins...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Położna z Auschwitz

Położna z Auschwitz

Autor: Magda Knedler, Wydawnictwo: Mando

Przejmująca opowieść o Stanisławie Leszczyńskiej W piekle obozu koncentracyjnego ocaliła tysiące ...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Biegaj bez kontuzji

Biegaj bez kontuzji

Najlepszy tytuł jaki ukazał się w 2015 roku odnoszący się do jednej z najpopularniejszych dyscypl...

Cena: 34,23
Dodaj do koszyka
Bieguni, dodruk

Bieguni, dodruk

Laureatka Nagrody Nobla w dziedzinie literatury Zdobywczyni Międzynarodowej Nagrody Bookera 2018 ...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka
Eurobiznes

Eurobiznes

Wydawnictwo: Labo Market

„Eurobusiness” to gra, która została wylansowana w Stanach Zjednoczonych Ameryki w po...

Cena: 34,00
Dodaj do koszyka
Szczerze

Szczerze

Autor: Donald Tusk, Wydawnictwo: Agora

To niezwykły, osobisty dziennik Przewodniczącego Rady Europejskiej. Dzień po dniu towarzyszymy je...

Cena: 33,74
Dodaj do koszyka
O krok za daleko

O krok za daleko

Autor: Harlan Coben, Wydawnictwo: Albatros

Sekrety nie umierają nigdy. Simon Greene żyje na krawędzi obłędu. Od miesięcy szuka swojej córki,...

Cena: 30,73
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe życie

Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe ż...

2.
Smaczna i zdrowa kuchnia siostry Anny

Smaczna i zdrowa kuchnia siostry Anny

3.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

4.
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równ...

Autor: Bruce Fife
5.
Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny strączkowe i zboża w naszej kuchni

Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny ...

6.
Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

7.
Kuchnia polska dla diabetyków

Kuchnia polska dla diabetyków

8.
Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

9.
Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczow...

Autor: Oprea Erin
10.
Jak zdrowo odżywiać dzieci

Jak zdrowo odżywiać dzieci

11.
Kobiety bez diety

Kobiety bez diety

12.
Odżywianie mitochondrialne

Odżywianie mitochondrialne

13.
Wzdęcia. Dieta i jadłospisy

Wzdęcia. Dieta i jadłospisy

14.
Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, d...

15.
Jadalne rośliny dziko rosnące. Lecznicze właściwości i składniki odżywcze 200 gatunków polskich roślin

Jadalne rośliny dziko rosnące. Lecznicze właści...

16.
Dieta w osteoporozie. Zdrowe posiłki bogate w wapń, witaminy, mikroelementy

Dieta w osteoporozie. Zdrowe posiłki bogate w w...

17.
Słodkie wieńczy dzieło

Słodkie wieńczy dzieło

18.
Szaszłyki. Pyszności na patyku

Szaszłyki. Pyszności na patyku

19.
Zjedz coś

Zjedz coś

20.
Dieta na płaski brzuch. Zrzuć aż 8 kg w 14 dni

Dieta na płaski brzuch. Zrzuć aż 8 kg w 14 dni

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Jedz i chudnij z dietą SIRT

Jedz i chudnij z dietą SIRT

2.
Ciało i ducha ratować żywieniem

Ciało i ducha ratować żywieniem

3.
Dzika kuchnia

Dzika kuchnia

4.
Przywracać zdrowie żywieniem

Przywracać zdrowie żywieniem

5.
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiaj...

6.
Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość

Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insu...

7.
Woda

Woda

8.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

9.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

10.
Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

11.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

12.
Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

13.
Dieta sirtuinowa

Dieta sirtuinowa

14.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

15.
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrow...

16.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

17.
Insulinooporność. Rewolucyjny plan leczenia

Insulinooporność. Rewolucyjny plan leczenia

18.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

19.
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege

Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do...

20.
Kobiety bez diety

Kobiety bez diety

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy