LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1605
Czasopisma
462
Dla dzieci i młodzieży
21499
Encyklopedie i słowniki
1305
Historia
3574
Języki obce
3171
Kalendarze
287
Komiksy
2806
Kulinaria
1026
Literatura faktu i publicys...
3529
Literatura naukowa
14741
Literatura obcojęzyczna
1113
Literatura piękna
20528
Podręczniki
7313
Podróże
3403
Poradniki
5991
Pozostałe
33158
Religie i religioznawstwo
5724
Rozrywka, hobby
2893
Z autografem
11
Biografie
121
Dla dzieci i młodzieży
730
Fantastyka
343
Historia
119
Horror
33
Kryminał
317
Literatura faktu
59
Literatura i lektury
239
Obyczajowe
335
Opowiadania
32
Podróże
44
Popularnonaukowe
25
Poradniki, zdrowie i rozwój...
187
Pozostałe
21
Przygodowe
41
Psychologiczne
14
Religijne
193
Romans
104
Sensacja
74
Słuchowiska
16
Thriller
152
Alternatywna
2728
Awangarda
494
Blues
364
Country
156
Dance & Disco
317
Disco Polo
39
Dla dzieci
244
Dubstep
272
Elektroniczna
1722
Etniczna
220
Filmowa
611
Folklorystyczna, biesiadna
370
Hardcore
151
Heavy metal
6958
Hip-hop
966
Jazz
2294
Kabaret
33
Klasyczna
2961
Pakiety
44
Patriotyczna
18
Poezja śpiewana
363
Pop
7658
Pozostałe
19
Punk
366
Reggae & Dub
1139
Relaksacyjna
41
Religijna
209
Retro
27
Rock
5868
Składanki
299
Soul
105
Swing
9
Akcja
253
Animowane
787
Biograficzne
70
Dokument
126
Dramat
220
Edukacyjne
16
Familijne
126
Fantastyka
306
Historyczne i wojenne
49
Horror
118
Humor, komedia, kabarety
218
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
59
Pakiety
81
Pozostałe
16
Przygodowe
81
Religijne
47
Romantyczne
62
Sensacja i groza
139
Seriale
286
Teatr
49
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
281
Akcesoria domowe
342
Artykuły dla dzieci i niemo...
1322
Bańki mydlane
143
Edukacyjne
221
Figurki
1212
Gadżety licencjonowane
72
Instrumenty muzyczne
132
Kąpielowe
22
Klocki
1105
Klocki LEGO
557
Klocki Playmobil
400
Lalki
1263
Maskotki
1312
Masy plastyczne
385
Militarne
237
Modele do sklejania
185
Ogrodowe
275
Pojazdy
3402
Pozostałe
3293
Roboty
101
Sport
617
Torebki
91
Transformersy
48
Zabawki kreatywne
2234
2000 elementów lub więcej
163
Do 50 elementów
714
Od 1001 do 1999 elementów
111
Od 201 do 1000 elementów
1016
Od 51 do 200 elementów
663
Pozostałe
389
Puzzle 3D
113
Edukacyjne
585
Familijne i dla dzieci
821
Karty i karcianki
725
Pamięciowe, logiczne, quizy
287
Pozostałe
183
Strategiczne, ekonomiczne i...
432
Towarzyskie, imprezowe
348
Zręcznościowe
183
Artykuły biurowe
2264
Artykuły dekoracyjne i okol...
2805
Artykuły piśmiennicze
2078
Artykuły plastyczne
1559
Artykuły szkolne
3840
Pozostałe
140
Gry
91
Programy
83
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Gertrud Hirschi

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Autor:Gertrud Hirschi
Wydawnictwo:Vivante
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:360
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-65601-36-0
Kod paskowy (EAN):9788365601360
Data premiery:maj 2019
Dostępna ilość:462 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-30%
24,
43
Skreśl34,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Kurier9,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - opis wydawcy:

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń?

Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty – twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!

Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.

W książce znajdziesz:

• siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;

• ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;

• ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;

• omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;

• cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.

Odkryj jogiczny styl życia i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!

Gertrud Hirschi – znana na całym świecie specjalistka od mudr i jogi, której książki cieszą się niezwykłą popularnością w Indiach wśród osób praktykujących jogę. Od ponad 20 lat prowadzi własną szkołę jogi w Zurychu, a także organizuje seminaria i warsztaty poświęcone tematyce mudr i nauczania jogi.

Data ukazania się w księgarni: 2019.01.02

Klienci, którzy kupili Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych, wybrali również

Serotonina

Serotonina

Najnowsza powieść Michela Houellebecqa, najsłynniejszego żyjącego francuskiego pisarza, kontestat...

Cena: 31,49
Dodaj do koszyka
Rytuały na co dzień

Rytuały na co dzień

Nadzwyczaj praktyczna, bezpośrednia i szczera. Ład dla umysłu i pokarm dla ducha. – „...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Zranić marionetkę

Zranić marionetkę

Miłość, nienawiść, stare grzechy i nowe zbrodnie. Kto w naszym życiu pociąga za sznurki? Warszawa...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,54
Dodaj do koszyka
Kolejne 365 dni

Kolejne 365 dni

Autor: Blanka Lipińska, Wydawnictwo: Agora

Ciężarna Laura zostaje postrzelona. Najlepsi lekarze walczą o życie kobiety. Jej mąż, głowa sycyl...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Ćma

Ćma

Autor: Jakub Bielawski, Wydawnictwo: Vesper

Dolnośląska prowincja w pierwszych latach XXI wieku. Poniemieckie miasteczka więdną w posępnym ci...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Perska zmysłowość

Perska zmysłowość

Autor: Laila Shukri, Wydawnictwo: Prószyński

Szaleńcza miłość nawet za cenę śmierci? Znana z Perskiej zazdrości Joanna, podejrzewając swoje...

Cena: 21,00
Dodaj do koszyka
Tylko niewinni

Tylko niewinni

Autor: Rachel Abbott, Wydawnictwo: Filia

Kobiety rzadko zabijają z zimną krwią. Kiedy znany filantrop zostaje znaleziony martwy, nikt nie ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Wiedźmie drzewo

Wiedźmie drzewo

Autor: Tana French, Wydawnictwo: Albatros

Nowa, błyskotliwa, trzymająca w napięciu powieść irlandzkiej pisarki, którą „Washington Pos...

Cena: 32,60
Dodaj do koszyka
Dzień Matki

Dzień Matki

Autor: Nele Neuhaus, Wydawnictwo: Media Rodzina

Rodziny się nie wybiera. Ale rodzina może wybrać ciebie. Przez czternaście dni nikt się nie zaint...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Trzeci dziennik

Trzeci dziennik

Autor: Jerzy Pilch, Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie

Ironiczny dystans i szczere wyznania, literatura i futbol, Wisła i Warszawa, sprawy bieżące i ost...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Pamięć lawendy

Pamięć lawendy

Autor: Reyes Monforte, Wydawnictwo: WAM

Najbardziej emocjonalna i osobista powieść Reyes Monforte Tamtego dnia przestałam oddychać, czuć,...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Dom lalek

Dom lalek

Autor: Edyta Świętek, Wydawnictwo: Replika

Ona pragnęła, by ktoś ją w końcu zauważył. On pragnął ją posiąść na własność. Anita jest z natury...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Miłe Natalii początki

Miłe Natalii początki

Autor: Olga Rudnicka, Wydawnictwo: Prószyński

Skąd się wzięły Natalie? Ich ojcem był Jarosław Sucharski – kłamca i bigamista, przestępca ...

Cena: 22,80
Dodaj do koszyka
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Autor: Lorena Pajalunga, Wydawnictwo: Arkady

Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważn...

Cena: 17,50
Dodaj do koszyka
Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Moc ajurwedy w Twoich rękach!•    Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspe...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

2.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

3.
Mindfulness w bieganiu

Mindfulness w bieganiu

4.
FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

FC Barcelona. Sztuczki i triki piłkarzy, wydani...

5.
Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wydanie drugie

Bayern Monachium. Sztuczki i triki piłkarzy, wy...

6.
Trening siłowy, wydanie czwarte

Trening siłowy, wydanie czwarte

7.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

8.
Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i biegnij po sukces

Optymalna dieta dla biegaczy. Jedz zdrowo i bie...

9.
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

10.
Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Joga nidra. Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

11.
Uciec od raka. Jak wykorzystać aktywność fizyczną w procesie zdrowienia. Poradnik zdrowie

Uciec od raka. Jak wykorzystać aktywność fizycz...

12.
Bieganie na weganie

Bieganie na weganie

13.
Slow jogging. Japońska droga do witalności

Slow jogging. Japońska droga do witalności

14.
Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego treningu do mety

Triathlon. Potrójna pasja. Od pierwszego trenin...

15.
Węzły i sploty

Węzły i sploty

16.
Trening bez przyrządów

Trening bez przyrządów

17.
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

18.
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świ...

19.
Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

20.
Asztangajoga bez tajemnic

Asztangajoga bez tajemnic

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

2.
Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

3.
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

4.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

5.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

6.
Slow jogging. Japońska droga do witalności

Slow jogging. Japońska droga do witalności

7.
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

8.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

9.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

10.
Dyskopatia. Ćwiczenia

Dyskopatia. Ćwiczenia

11.
Kundalini. Esencja jogi

Kundalini. Esencja jogi

12.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

13.
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

14.
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyci...

15.
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze s...

16.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

17.
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

18.
Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

19.
Ćwiczenia. Joga mudry

Ćwiczenia. Joga mudry

20.
Pilates na co dzień

Pilates na co dzień

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy