LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1399
Czasopisma
480
Dla dzieci i młodzieży
21337
Encyklopedie i słowniki
1044
Historia
3252
Języki obce
2792
Kalendarze
1139
Komiksy
2973
Kulinaria
836
Literatura faktu i publicys...
3574
Literatura naukowa
14261
Literatura obcojęzyczna
756
Literatura piękna
20526
Podręczniki
11367
Podróże
3240
Poradniki
5864
Pozostałe
27009
Religie i religioznawstwo
5196
Rozrywka, hobby
2473
Z autografem
5
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
761
Fantastyka
390
Historia
150
Horror
28
Kryminał
363
Literatura faktu
73
Literatura i lektury
246
Obyczajowe
496
Opowiadania
32
Podróże
42
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
149
Pozostałe
25
Przygodowe
41
Psychologiczne
28
Religijne
170
Romans
124
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
151
Alternatywna
4803
Awangarda
366
Blues
343
Country
166
Dance & Disco
426
Disco Polo
36
Dla dzieci
243
Elektroniczna
1648
Etniczna
177
Filmowa i teatralna
687
Folk
78
Folklorystyczna, biesiadna
65
Hardcore
114
Hip-hop
1041
Jazz
2292
Kabaret
24
Klasyczna
3458
Metal
7279
Muzyka świata
2
Pakiety
97
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
310
Pop
8948
Pozostałe
503
Punk
281
Reggae & Dub
702
Relaksacyjna
34
Religijna
194
Retro
22
Rock
5902
Składanki
370
Soul
72
Swing
6
Adaptacje
2
Akcja
230
Animowane
572
Biograficzne
72
Dokument
73
Dramat
241
Edukacyjne
16
Familijne
105
Fantastyka
304
Historyczne i wojenne
49
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
207
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
54
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
65
Religijne
25
Romantyczne
61
Sensacja i groza
125
Seriale
212
Sportowe
6
Teatr
4
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
477
Akcesoria domowe
546
Akcesoria sklepowe
42
Artykuły dla dzieci i niemo...
1946
Bańki mydlane
167
Breloki
135
Dmuchane
102
Drewniane
134
Edukacyjne
511
Figurki
1767
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
269
Kąpielowe
159
Klocki
1270
Klocki LEGO
472
Klocki Playmobil
274
Lalki
1917
Maskotki
1414
Masy plastyczne
395
Militarne
331
Modele do sklejania
489
Narzędzia i warsztaty
68
Ogrodowe
589
Pistolety na wodę
21
Pojazdy
3919
Pozostałe
2271
Roboty
141
Sport
685
Torebki
55
Transformersy
70
Zabawki kreatywne
2645
Zawody
68
2000 elementów lub więcej
92
Do 50 elementów
644
Od 1001 do 1999 elementów
71
Od 201 do 1000 elementów
791
Od 51 do 200 elementów
673
Pozostałe
180
Puzzle 3D
142
Edukacyjne
710
Familijne i dla dzieci
805
Karty i karcianki
792
Pamięciowe, logiczne, quizy
346
Pozostałe
200
Strategiczne, ekonomiczne i...
502
Towarzyskie, imprezowe
383
Zręcznościowe
272
Artykuły biurowe
2483
Artykuły dekoracyjne i okol...
3677
Artykuły piśmiennicze
2208
Artykuły plastyczne
1627
Artykuły szkolne
3619
Pozostałe
161
Akcesoria dla mamy
336
Akcesoria samochodowe
69
Foteliki samochodowe
298
Kąpiel i pielęgnacja
1048
Odzież i obuwie
6157
Pieluchy i akcesoria
620
Pokój dziecka
2053
Przewijaki
303
Śpiworki
191
Wózki i nosidła
553
Zdrowie i bezpieczeństwo
304
Żywność i karmienie
1552
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
7
Lampy
1
Sport i rekreacja
4
Zegarki i smartwatche
57
Gry
50
Programy
64
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Gertrud Hirschi

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Autor:Gertrud Hirschi
Wydawnictwo:Vivante
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:360
Format:13.5 x 20.5 cm
Numer ISBN:978-83-65601-36-0
Kod paskowy (EAN):9788365601360
Data premiery:maj 2019
Dostępna ilość:81 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
24,
43
Skreśl34,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych - opis wydawcy:

Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Kiedy najlepiej to robić? Jak przygotować się do ćwiczeń?

Wystarczy, że poświęcisz 7 minut dziennie na jogę, żeby wyraźnie odczuć jej efekty – twoje ciało stanie się silniejsze, a umysł spokojniejszy!

Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.

W książce znajdziesz:

• siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;

• ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;

• ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;

• omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;

• cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.

Odkryj jogiczny styl życia i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!

Gertrud Hirschi – znana na całym świecie specjalistka od mudr i jogi, której książki cieszą się niezwykłą popularnością w Indiach wśród osób praktykujących jogę. Od ponad 20 lat prowadzi własną szkołę jogi w Zurychu, a także organizuje seminaria i warsztaty poświęcone tematyce mudr i nauczania jogi.

Data ukazania się w księgarni: 2019.01.02

Klienci, którzy kupili Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych, wybrali również

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Autor: Cory Martin, Wydawnictwo: Vital

Joga od dziś! W ostatnim czasie joga wraz ze swoją filozofią i holistycznym podejściem zyskuje na...

Cena: 27,51
Dodaj do koszyka
Joga kręgosłupa

Joga kręgosłupa

Autor: Alois Raab, Wydawnictwo: ABA

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe...

Cena: 17,43
Dodaj do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

Autor: Zebroff Kareen, Wydawnictwo: ABA

Dzięki ćwiczeniom zamieszczonym w tej książce możemy przez całe życie zachować dobre zdrowie i ...

Cena: 17,43
Dodaj do koszyka
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu

Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu

Na rynku dostępnych jest wiele książek na temat medytacji, jogi oraz zdrowego odżywiania i gotowa...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej

Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej

Autor: A.G. Mohan, Wydawnictwo: Helion

Niezwykły podręcznik hatha-jogi... to jedna z tych książek, do których Czytelnik może wielokrotni...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Porady lekarza rodzinnego. Ćwiczenia Joga Mudry

Wydawnictwo: Literat

Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pok...

Cena: 3,28
Dodaj do koszyka
Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Uzdrawiająca joga tybetańska. Szybkie i skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać wszędzie

Joga tybetańska, czyli magiczne ruchy – teraz dostępna dla każdego Podczas gdy joga stała s...

Cena: 27,51
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Autor: Lorena Pajalunga, Anna Lang, Wydawnictwo: Arkady

Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważn...

Cena: 17,75
Dodaj do koszyka
Kolejne 365 dni

Kolejne 365 dni

Autor: Blanka Lipińska, Wydawnictwo: Agora

Ciężarna Laura zostaje postrzelona. Najlepsi lekarze walczą o życie kobiety. Jej mąż, głowa sycyl...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Miłość. Ścieżki do wolności

Miłość. Ścieżki do wolności

Autor: Agnieszka Maciąg, Wydawnictwo: Otwarte

Kochaj. Żyj miłością. Bądź miłością. Od 24 lat jestem w szczęśliwym związku. Jego punktem zwrotny...

Cena: 38,42
Dodaj do koszyka
Zranić marionetkę

Zranić marionetkę

Miłość, nienawiść, stare grzechy i nowe zbrodnie. Kto w naszym życiu pociąga za sznurki? Warszawa...

Cena: 30,89
Dodaj do koszyka
Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Autor: Kaja Nordengen, Wydawnictwo: Marginesy

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bestseller...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Yin Joga

Yin Joga

Autor: Bernie Clark, Wydawnictwo: Vital

Yin joga to spokojna, odprężająca praktyka dla wszystkich. Buduje harmonię ciała, umysłu i serca....

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Dlaczego joga? Stań ze mną na macie

Autor: Natalia Knopek, Wydawnictwo: Pascal

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z os...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Joga przeciwbólowa

Joga przeciwbólowa

Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz, Wydawnictwo: KOS

Wykonywanie wybranego zawodu związane jest z przyjmowaniem specyficznej pozycji ciała, nie zawsze...

Cena: 34,30
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu (wyd. 2020)

Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu (wyd....

2.
Żeglarz jachtowy (wyd. 13/2020)

Żeglarz jachtowy (wyd. 13/2020)

3.
Rozmówki portowe (wyd.2/2020)

Rozmówki portowe (wyd.2/2020)

4.
Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik (wyd.2/2020)

Żeglarstwo motorowodne. Podręcznik (wyd.2/2020)

5.
Best Karate 3 w.2020

Best Karate 3 w.2020

6.
Żeglarstwo dla dzieci, wydanie 2

Żeglarstwo dla dzieci, wydanie 2

7.
Sternik motorowodny, wydanie 9

Sternik motorowodny, wydanie 9

8.
Fabio Caruana. W pogoni za marzeniami

Fabio Caruana. W pogoni za marzeniami

9.
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem

Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwa...

10.
Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do witalności i długowieczności

Chińskie ćwiczenia uzdrawiające. Klucz do wital...

11.
Henryk Szost. Rekordzista

Henryk Szost. Rekordzista

12.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wydanie 29

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wyd...

13.
Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej dla dzieci

Małgosia na 8a. Poradnik wspinaczki sportowej d...

14.
Szachy. Sprawność obliczeniowa

Szachy. Sprawność obliczeniowa

15.
Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

16.
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możli...

17.
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny p...

18.
Jak uczyć dzieci jazdy konnej

Jak uczyć dzieci jazdy konnej

19.
Happy Joga. Energia

Happy Joga. Energia

Autor: Kasia Bem
20.
Happy Joga. Witalność

Happy Joga. Witalność

Autor: Kasia Bem
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Żeglarz jachtowy (wyd. 13/2020)

Żeglarz jachtowy (wyd. 13/2020)

2.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wydanie 29

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski, wyd...

3.
Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

4.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

5.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

6.
Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

Anatomia. 100 ćwiczeń dla biegaczy

7.
Jazda konna naturalnie!

Jazda konna naturalnie!

8.
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możli...

9.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

10.
Węzły i sploty

Węzły i sploty

11.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

12.
Siła i sprawność - kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała

Siła i sprawność - kalistenika. Trening z cięża...

13.
Sternik motorowodny, wydanie 9

Sternik motorowodny, wydanie 9

14.
Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

Ukryta przewaga. Trening mięśni głebokich

15.
Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umiejętności

Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umieję...

16.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

17.
Góry wolność i przygoda. Od trekingu do alpinizmu.

Góry wolność i przygoda. Od trekingu do alpinizmu.

18.
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

19.
Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świerca

Czas na ultra. Biegi górskie metodą Marcina Świ...

20.
Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady

Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe me...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy