LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1367
Czasopisma
526
Dla dzieci i młodzieży
21056
Encyklopedie i słowniki
1050
Historia
3305
Języki obce
2763
Kalendarze
1312
Komiksy
3043
Kulinaria
831
Literatura faktu i publicys...
3655
Literatura naukowa
14676
Literatura obcojęzyczna
591
Literatura piękna
21422
Podręczniki
12460
Podróże
3304
Poradniki
6020
Pozostałe
24993
Religie i religioznawstwo
5482
Rozrywka, hobby
2415
Z autografem
6
Biografie
123
Dla dzieci i młodzieży
769
Fantastyka
394
Historia
154
Horror
28
Kryminał
378
Literatura faktu
81
Literatura i lektury
257
Obyczajowe
547
Opowiadania
37
Podróże
35
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
143
Pozostałe
26
Przygodowe
39
Psychologiczne
32
Religijne
179
Romans
136
Sensacja
77
Słuchowiska
18
Thriller
145
Alternatywna
4810
Awangarda
357
Blues
343
Country
159
Dance & Disco
415
Disco Polo
35
Dla dzieci
227
Elektroniczna
1630
Etniczna
167
Filmowa i teatralna
661
Folk
84
Folklorystyczna, biesiadna
63
Hardcore
114
Hip-hop
993
Jazz
2229
Kabaret
21
Klasyczna
3278
Metal
7278
Muzyka świata
3
Pakiety
97
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
297
Pop
8601
Pozostałe
490
Punk
277
Reggae & Dub
666
Relaksacyjna
33
Religijna
186
Retro
17
Rock
5753
Składanki
352
Soul
71
Swing
7
Szanty
1
Adaptacje
21
Akcja
284
Animowane
549
Biograficzne
69
Dokument
70
Dramat
237
Edukacyjne
10
Familijne
99
Fantastyka
303
Historyczne i wojenne
52
Horror
120
Humor, komedia, kabarety
203
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
59
Pakiety
58
Pozostałe
1
Przygodowe
60
Religijne
22
Romantyczne
59
Sensacja i groza
127
Seriale
219
Sportowe
5
Teatr
6
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
500
Akcesoria domowe
750
Akcesoria sklepowe
82
Artykuły dla dzieci i niemo...
1881
Bańki mydlane
172
Breloki
142
Dmuchane
97
Drewniane
161
Edukacyjne
626
Figurki
1751
Gadżety licencjonowane
9
Instrumenty muzyczne
297
Kąpielowe
193
Klocki
1199
Klocki LEGO
365
Klocki Playmobil
270
Lalki
2014
Maskotki
1499
Masy plastyczne
434
Militarne
404
Modele do sklejania
346
Narzędzia i warsztaty
135
Ogrodowe
632
Pistolety na wodę
48
Pojazdy
4038
Pozostałe
1633
Roboty
124
Sport
730
Torebki
41
Transformersy
98
Zabawki kreatywne
2617
Zawody
184
2000 elementów lub więcej
23
Do 50 elementów
517
Od 1001 do 1999 elementów
37
Od 201 do 1000 elementów
463
Od 51 do 200 elementów
529
Pozostałe
156
Puzzle 3D
105
Edukacyjne
710
Familijne i dla dzieci
743
Karty i karcianki
815
Pamięciowe, logiczne, quizy
383
Pozostałe
181
Strategiczne, ekonomiczne i...
472
Towarzyskie, imprezowe
375
Zręcznościowe
285
Artykuły biurowe
3011
Artykuły dekoracyjne i okol...
4176
Artykuły piśmiennicze
2427
Artykuły plastyczne
2131
Artykuły szkolne
3570
Pozostałe
157
Akcesoria dla mamy
344
Akcesoria samochodowe
77
Foteliki samochodowe
283
Kąpiel i pielęgnacja
1253
Odzież i obuwie
5885
Pieluchy i akcesoria
670
Pokój dziecka
2095
Przewijaki
329
Śpiworki
183
Wózki i nosidła
570
Zdrowie i bezpieczeństwo
329
Żywność i karmienie
1754
Elektronarzędzia
147
Fotografia
85
Komputery
1249
RTV i AGD
299
Telefony i akcesoria
2333
Gry
53
Programy
49
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

Joseph Mercola

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach
Autor:Joseph Mercola
Wydawnictwo:Vital
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Numer ISBN:978-83-8168-439-2
Kod paskowy (EAN):9788381684392
Dostępna ilość:330 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
31,
08
Skreśl44,40
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach - opis wydawcy:

Post dla zdrowia – dlaczego trzeba pościć?

Większość ludzi je nieprzerwanie przez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od lat, a nawet dziesięcioleci. Takie postępowanie nie jest zgodne z naszymi uwarunkowaniami genetycznymi i biochemicznymi oraz pozbawia nas wielu wspaniałych korzyści zdrowotnych, jakie daje głodówka. Jeśli zmagasz się z poważnymi problemami zdrowotnymi lub – jak 40 procent populacji – cierpisz na otyłość, sięgnij po tę książkę. Zawarte w niej porady pomogą ci wrócić do prawidłowej masy ciała oraz uwolnią od zachcianek, które odbierają ci możliwość wybierania zdrowej żywności.

Ketogeniczny program doktora Mercoli

Dzięki zaproponowanemu w tej książce programowi doktora Mercoli stracisz niebezpieczny, odkładający się wokół narządów tłuszcz trzewny, który jest uważany za przyczynę zaburzeń metabolicznych, insulinooporności i przewlekłego stanu zapalnego. Pozbycie się tego tłuszczu pozwoli ci obniżyć ciśnienie krwi, przywrócić zdrowe proporcje cholesterolu oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy. Pozbycie się insulinooporności odgrywa główną rolę, ponieważ stanowi przyczynę rozwoju epidemii otyłości, chorób serca, raka i cukrzycy, a także schorzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

Jak działa ketoza?

Kiedy twój organizm nauczy się używać tłuszczu jako paliwa, zyskasz większą wytrzymałość i na tyle dużo energii, że nie będziesz odczuwał jej braku nawet podczas intensywnej pracy. Będziesz spał spokojnie i głęboko, dzięki czemu po przebudzeniu poczujesz się zrelaksowany i wypoczęty. Co najważniejsze, takie podejście pomoże ci pokonać wiele groźnych chorób, które dotykają ponad 80 procent populacji, stając się przyczyną bólu, cierpienia i przedwczesnej śmierci.

KetoPost – prosty sposób odchudzania dla każdego

Dieta ketogeniczna z postem interwałowym wymaga odpowiedniego doboru makroskładników, aby osiągnąć ketozę żywieniową. Ważny jest też czas, w którym spożywasz posiłki. Najlepiej stopniowo skracać okresy, w których sięgasz po jedzenie, od sześciu do ośmiu godzin dziennie. Metoda ta jest znana jako post przerywany lub dieta ograniczona czasowo. Przestrzeganie KetoPostu nie stanowi większego problemu, ponieważ dzięki niemu stopniowo dochodzisz do momentu, w którym czujesz się komfortowo bez jedzenia przez 16 do 18 godzin. Wynika to głównie z tego, że ciało przystosowuje się do przetwarzania tłuszczu w paliwo, więc głód przestaje ci doskwierać.

Korzyści z KetoPostu

KetoPost sprawia, że twój mózg pracuje wydajniej, narażając się przy tym na zdecydowanie mniej uszkodzeń. Wyniki badań potwierdzają, że post przerywany może nie tylko poprawiać pracę mózgu oraz wzmacniać neuroplastyczność, a nawet wspomagać mózg w przyswajaniu nowych informacji. Oprócz naturalnego wsparcia umiejętności myślenia i uczenia się, można wymienić jeszcze inne istotne korzyści, które mózg zyskuje dzięki postowi:

• ketony chronią komórki mózgowe przed substancjami zwiększającymi stres oksydacyjny, takimi jak nadtlenek wodoru, który występuje powszechnie w mózgu osób z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera i Parkinsona,

• ketony zwiększają również produkcję nowych mitochondriów w mózgu (biogeneza mitochondriów), co sprzyja zdrowiu komórek mózgowych i ich zdolności do produkcji energii,

• osoby poszczące często zauważają u siebie poprawę samopoczucia psychicznego dzięki wywoływanemu przez głodówkę uczuciu łagodnej euforii,

• wykazano, że post przerywany poprawia nastrój i pamięć, wyzwala generowanie nowych neuronów oraz zmniejsza ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych związanych z procesami starzenia.

KetoPost – wyjdzie ci na zdrowie.

Data ukazania się w księgarni: 2020.05.18

Klienci, którzy kupili Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach, wybrali również

Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdop...

Cena: 38,15
Dodaj do koszyka
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Autor: Josh Axe, Wydawnictwo: Helion

Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę cia...

Cena: 36,75
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach

Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 ...

Autor: Leanne Vogel, Wydawnictwo: Zwierciadło

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wy...

Cena: 48,93
Dodaj do koszyka
Tłuszcz leczy, cukier zabija. Dieta ketogeniczna eliminująca choroby neurologiczne, sercowo-naczyniowe, cukrzycę, otyłość i inne zaburzenia metaboliczne

Tłuszcz leczy, cukier zabija. Dieta ketogeniczna eliminująca choroby neurologiczne, sercowo-nac...

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Czy wiesz, że zastąpienie tłuszczu w diecie rafinowanymi węglowodanami w ciągu ostatnich 40 lat d...

Cena: 38,15
Dodaj do koszyka
Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, ...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym s...

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

W tej książce autorytet w dziedzinie diety ketogenicznej zdradzi Ci zasady nowej cyklicznej diety...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Autor: Amy Ramos, Wydawnictwo: Vital

Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co najmniej 500 roku p.n.e., spo...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Autor: Jimmy Moore, Wydawnictwo: Galaktyka

Czy wiesz, że specjalnie opracowana dieta minimalizująca spożycie węglowodanów na rzecz dodatkowy...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Autor: J.B. Rives, Wydawnictwo: Feeria

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny spo...

Cena: 19,91
Dodaj do koszyka
Terapia ketonowa

Terapia ketonowa

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Na czym polega terapia ketonowa? Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej o...

Cena: 41,65
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Autor: Miriam Kalamian, Wydawnictwo: Vivante

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na mia...

Cena: 27,93
Dobry tłuszcz

Dobry tłuszcz

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vivante

Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź so...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

Autor: Jacob Wilson, Ryan Lowery, Wydawnictwo: Vital

Instagram oszalał na punkcie tej diety Dieta ketogeniczna to obecnie najpopularniejsza dieta stos...

Cena: 97,93
Dodaj do koszyka
Wielkie kłamstwa o tłuszczu. Uzdrawiająca moc tłuszczu

Wielkie kłamstwa o tłuszczu. Uzdrawiająca moc tłuszczu

Autor: Anne Fleck, Wydawnictwo: Amber

Innowacyjne połączenie najnowszych badań naukowych z naturalnymi metodami leczenia. Przełomowy be...

Cena: 33,46
Dodaj do koszyka
Siła zdrowych nawyków

Siła zdrowych nawyków

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śn...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Kod otyłości

Kod otyłości

Autor: Jason Fung, Wydawnictwo: Vital

Dlaczego świat stał się gruby? „Ze wszystkich pasożytów atakujących ludzkość, nie znam, ani...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka

Joseph Mercola – pozostałe pozycje

Pole elektromagnetyczne EMF

Pole elektromagnetyczne EMF

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vital

Pola elektromagnetyczne PEM, technologia 5G i Wi-Fi. Czy naprawdę są groźne? Poznaj fakty na tema...

Cena: 45,22
Dodaj do koszyka
Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdop...

Cena: 38,15
Dodaj do koszyka
Siła zdrowych nawyków

Siła zdrowych nawyków

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śn...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dobry tłuszcz

Dobry tłuszcz

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vivante

Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź so...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Uzależnienie od słodyczy. Skuteczne narzędzia do zmiany nawyków

Uzależnienie od słodyczy. Skuteczne narzędzia d...

2.
Intuicyjny sposób na odżywianie. Jak zrozumieć potrzeby organizmu, odzyskać wymarzoną wagę i cieszyć się wolnością dietetyczną

Intuicyjny sposób na odżywianie. Jak zrozumieć ...

3.
Dieta SIRT na cztery pory roku

Dieta SIRT na cztery pory roku

4.
Zacukrzony mózg - jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru

Zacukrzony mózg - jak odtruć organizm z nadmiar...

Autor: Mike Dow
5.
Wylecz SIBO optymalną dietą low-fodmap

Wylecz SIBO optymalną dietą low-fodmap

6.
Kod otyłości. Sekrety utraty wagi w.2020

Kod otyłości. Sekrety utraty wagi w.2020

Autor: Jason Fung
7.
Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy

Podstawowe przygotowanie dietetyczne piłkarzy

8.
Dieta Paleo. Naturalna dieta naszych przodków

Dieta Paleo. Naturalna dieta naszych przodków

9.
Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

Kuchnia Raw Food. Smaczne dania bez gotowania

10.
Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo

Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo

11.
Olejki eteryczne w diecie

Olejki eteryczne w diecie

12.
Co jest pięć?

Co jest pięć?

13.
Naturalnie dla zdrowia

Naturalnie dla zdrowia

14.
Candida. Skuteczne uzdrawianie grzybic

Candida. Skuteczne uzdrawianie grzybic

15.
Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program Clean Gut

Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program ...

16.
Olej kokosowy. Lecznicze właściwości potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymi

Olej kokosowy. Lecznicze właściwości potwierdzo...

Autor: Bruce Fife
17.
Nie jem... więc gotuję. Diety przy nietolerancjach pokarmowych. Bez glutenu, bez jajek, bez mleka, bez drożdży

Nie jem... więc gotuję. Diety przy nietolerancj...

18.
155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

19.
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny

Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzen...

20.
Historie kuchenne o miłości, rodzinie i sile tradycji. Czym chata bogata

Historie kuchenne o miłości, rodzinie i sile tr...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

2.
Wege. Dieta roślinna w praktyce

Wege. Dieta roślinna w praktyce

3.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

4.
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny

Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzen...

5.
Naturalnie dla zdrowia

Naturalnie dla zdrowia

6.
Green Witch

Green Witch

7.
Roślinny Comfort Food dla każdego

Roślinny Comfort Food dla każdego

8.
Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

9.
Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umys...

10.
Zamień chemię na jedzenie

Zamień chemię na jedzenie

11.
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

12.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

13.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

14.
Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

15.
Zielona kuchnia jednogarnkowa

Zielona kuchnia jednogarnkowa

16.
Dzika kuchnia

Dzika kuchnia

17.
Dolegliwości żołądka, wątroby, układu trawiennego i pokarmowego

Dolegliwości żołądka, wątroby, układu trawienne...

18.
Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

19.
Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo

Fit przepisy od baletnicy. Sezonowo

20.
Kuchnia polska dla diabetyków

Kuchnia polska dla diabetyków

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy