LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1430
Czasopisma
535
Dla dzieci i młodzieży
21357
Encyklopedie i słowniki
1086
Historia
3291
Języki obce
2740
Kalendarze
597
Komiksy
2981
Kulinaria
876
Literatura faktu i publicys...
3544
Literatura naukowa
14239
Literatura obcojęzyczna
800
Literatura piękna
20519
Podręczniki
7529
Podróże
3250
Poradniki
5869
Pozostałe
28718
Religie i religioznawstwo
5350
Rozrywka, hobby
2532
Z autografem
3
Biografie
127
Dla dzieci i młodzieży
777
Fantastyka
378
Historia
151
Horror
27
Kryminał
361
Literatura faktu
71
Literatura i lektury
252
Obyczajowe
490
Opowiadania
33
Podróże
44
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
148
Pozostałe
24
Przygodowe
41
Psychologiczne
25
Religijne
172
Romans
121
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
152
Alternatywna
4776
Awangarda
372
Blues
355
Country
159
Dance & Disco
433
Disco Polo
37
Dla dzieci
253
Elektroniczna
1667
Etniczna
178
Filmowa i teatralna
693
Folk
82
Folklorystyczna, biesiadna
60
Hardcore
116
Hip-hop
1099
Jazz
2333
Kabaret
24
Klasyczna
3520
Metal
7319
Muzyka świata
1
Pakiety
98
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
328
Pop
9140
Pozostałe
603
Punk
288
Reggae & Dub
721
Relaksacyjna
34
Religijna
192
Retro
21
Rock
5993
Składanki
376
Soul
74
Swing
6
Adaptacje
1
Akcja
237
Animowane
617
Biograficzne
71
Dokument
92
Dramat
242
Edukacyjne
16
Familijne
104
Fantastyka
324
Historyczne i wojenne
51
Horror
132
Humor, komedia, kabarety
221
Musicale i muzyczne
49
Obyczajowe
60
Pakiety
58
Pozostałe
1
Przygodowe
66
Religijne
32
Romantyczne
59
Sensacja i groza
134
Seriale
229
Sportowe
9
Teatr
8
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
414
Akcesoria domowe
554
Akcesoria sklepowe
42
Artykuły dla dzieci i niemo...
1953
Bańki mydlane
169
Breloki
141
Dmuchane
98
Drewniane
116
Edukacyjne
400
Figurki
1614
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
243
Kąpielowe
136
Klocki
1274
Klocki LEGO
472
Klocki Playmobil
204
Lalki
1847
Maskotki
1414
Masy plastyczne
349
Militarne
330
Modele do sklejania
438
Narzędzia i warsztaty
31
Ogrodowe
527
Pistolety na wodę
21
Pojazdy
3712
Pozostałe
2460
Roboty
142
Sport
717
Torebki
60
Transformersy
58
Zabawki kreatywne
2650
Zawody
32
2000 elementów lub więcej
59
Do 50 elementów
650
Od 1001 do 1999 elementów
57
Od 201 do 1000 elementów
700
Od 51 do 200 elementów
623
Pozostałe
199
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
680
Familijne i dla dzieci
793
Karty i karcianki
794
Pamięciowe, logiczne, quizy
341
Pozostałe
192
Strategiczne, ekonomiczne i...
484
Towarzyskie, imprezowe
373
Zręcznościowe
251
Artykuły biurowe
2750
Artykuły dekoracyjne i okol...
3837
Artykuły piśmiennicze
2342
Artykuły plastyczne
1786
Artykuły szkolne
4459
Pozostałe
165
Akcesoria dla mamy
201
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
117
Kąpiel i pielęgnacja
838
Odzież i obuwie
5128
Pieluchy i akcesoria
219
Pokój dziecka
1077
Przewijaki
163
Wózki i nosidła
126
Zdrowie i bezpieczeństwo
44
Żywność i karmienie
982
Akcesoria audio i RTV
4
Baterie
8
Lampy
1
Sport i rekreacja
5
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
57
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

Joseph Mercola

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach
Autor:Joseph Mercola
Wydawnictwo:Vital
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Numer ISBN:978-83-8168-439-2
Kod paskowy (EAN):9788381684392
Dostępna ilość:347 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
31,
08
Skreśl44,40
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach - opis wydawcy:

Post dla zdrowia – dlaczego trzeba pościć?

Większość ludzi je nieprzerwanie przez cały dzień, od momentu, gdy się budzi, aż do udania się do łóżka. Wielu nie robiło sobie przerwy w jedzeniu od lat, a nawet dziesięcioleci. Takie postępowanie nie jest zgodne z naszymi uwarunkowaniami genetycznymi i biochemicznymi oraz pozbawia nas wielu wspaniałych korzyści zdrowotnych, jakie daje głodówka. Jeśli zmagasz się z poważnymi problemami zdrowotnymi lub – jak 40 procent populacji – cierpisz na otyłość, sięgnij po tę książkę. Zawarte w niej porady pomogą ci wrócić do prawidłowej masy ciała oraz uwolnią od zachcianek, które odbierają ci możliwość wybierania zdrowej żywności.

Ketogeniczny program doktora Mercoli

Dzięki zaproponowanemu w tej książce programowi doktora Mercoli stracisz niebezpieczny, odkładający się wokół narządów tłuszcz trzewny, który jest uważany za przyczynę zaburzeń metabolicznych, insulinooporności i przewlekłego stanu zapalnego. Pozbycie się tego tłuszczu pozwoli ci obniżyć ciśnienie krwi, przywrócić zdrowe proporcje cholesterolu oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca i cukrzycy. Pozbycie się insulinooporności odgrywa główną rolę, ponieważ stanowi przyczynę rozwoju epidemii otyłości, chorób serca, raka i cukrzycy, a także schorzeń neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

Jak działa ketoza?

Kiedy twój organizm nauczy się używać tłuszczu jako paliwa, zyskasz większą wytrzymałość i na tyle dużo energii, że nie będziesz odczuwał jej braku nawet podczas intensywnej pracy. Będziesz spał spokojnie i głęboko, dzięki czemu po przebudzeniu poczujesz się zrelaksowany i wypoczęty. Co najważniejsze, takie podejście pomoże ci pokonać wiele groźnych chorób, które dotykają ponad 80 procent populacji, stając się przyczyną bólu, cierpienia i przedwczesnej śmierci.

KetoPost – prosty sposób odchudzania dla każdego

Dieta ketogeniczna z postem interwałowym wymaga odpowiedniego doboru makroskładników, aby osiągnąć ketozę żywieniową. Ważny jest też czas, w którym spożywasz posiłki. Najlepiej stopniowo skracać okresy, w których sięgasz po jedzenie, od sześciu do ośmiu godzin dziennie. Metoda ta jest znana jako post przerywany lub dieta ograniczona czasowo. Przestrzeganie KetoPostu nie stanowi większego problemu, ponieważ dzięki niemu stopniowo dochodzisz do momentu, w którym czujesz się komfortowo bez jedzenia przez 16 do 18 godzin. Wynika to głównie z tego, że ciało przystosowuje się do przetwarzania tłuszczu w paliwo, więc głód przestaje ci doskwierać.

Korzyści z KetoPostu

KetoPost sprawia, że twój mózg pracuje wydajniej, narażając się przy tym na zdecydowanie mniej uszkodzeń. Wyniki badań potwierdzają, że post przerywany może nie tylko poprawiać pracę mózgu oraz wzmacniać neuroplastyczność, a nawet wspomagać mózg w przyswajaniu nowych informacji. Oprócz naturalnego wsparcia umiejętności myślenia i uczenia się, można wymienić jeszcze inne istotne korzyści, które mózg zyskuje dzięki postowi:

• ketony chronią komórki mózgowe przed substancjami zwiększającymi stres oksydacyjny, takimi jak nadtlenek wodoru, który występuje powszechnie w mózgu osób z chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak choroba Alzheimera i Parkinsona,

• ketony zwiększają również produkcję nowych mitochondriów w mózgu (biogeneza mitochondriów), co sprzyja zdrowiu komórek mózgowych i ich zdolności do produkcji energii,

• osoby poszczące często zauważają u siebie poprawę samopoczucia psychicznego dzięki wywoływanemu przez głodówkę uczuciu łagodnej euforii,

• wykazano, że post przerywany poprawia nastrój i pamięć, wyzwala generowanie nowych neuronów oraz zmniejsza ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych związanych z procesami starzenia.

KetoPost – wyjdzie ci na zdrowie.

Data ukazania się w księgarni: 2020.05.18

Klienci, którzy kupili Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach, wybrali również

Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdop...

Cena: 38,15
Dodaj do koszyka
Tłuszcz leczy, cukier zabija. Dieta ketogeniczna eliminująca choroby neurologiczne, sercowo-naczyniowe, cukrzycę, otyłość i inne zaburzenia metaboliczne

Tłuszcz leczy, cukier zabija. Dieta ketogeniczna eliminująca choroby neurologiczne, sercowo-nac...

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Czy cukier nas zabija? Przez dziesięciolecia unikaliśmy tłuszczu, aby spełnić ogólnie przyjęte za...

Cena: 38,15
Dodaj do koszyka
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym s...

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Jak działa dieta ketogeniczna: Na przestrzeni ostatnich kilku lat diecie ketogenicznej poświęcano...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Kompletna dieta ketogeniczna dla każdego

Autor: Amy Ramos, Wydawnictwo: Vital

Keto szał ogarnia cały świat Chociaż dieta ketogeniczna była stosowana w leczeniu padaczki od co ...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, ...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Autor: J.B. Rives, Wydawnictwo: Feeria

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny spo...

Cena: 19,91
Dodaj do koszyka
Terapia ketonowa

Terapia ketonowa

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Na czym polega terapia ketonowa? Największy autorytet na świecie w dziedzinie terapii ketonowej o...

Cena: 41,65
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Dieta ketogeniczna w walce z rakiem

Autor: Miriam Kalamian, Wydawnictwo: Vivante

Dieta tak zdrowa, że pomaga walczyć z rakiem! Dieta ketogeniczna to rewolucja w dietetyce na mia...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach

Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 ...

Autor: Leanne Vogel, Wydawnictwo: Zwierciadło

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wy...

Cena: 48,93
Dodaj do koszyka
Wielkie kłamstwa o tłuszczu. Uzdrawiająca moc tłuszczu

Wielkie kłamstwa o tłuszczu. Uzdrawiająca moc tłuszczu

Autor: Anne Fleck, Wydawnictwo: Amber

Innowacyjne połączenie najnowszych badań naukowych z naturalnymi metodami leczenia. Przełomowy be...

Cena: 33,46
Dodaj do koszyka
Dobry tłuszcz

Dobry tłuszcz

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vivante

Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź so...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Autor: Josh Axe, Wydawnictwo: Helion

Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę cia...

Cena: 36,75
Dodaj do koszyka
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol

Autor: Allen Carr, Wydawnictwo: Betters

Światowy bestseller! Allen Carr wykorzystując tę samą rewolucyjną metodę – easyway – ...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Fajna matma. Misja ułamkowa

Fajna matma. Misja ułamkowa

Autor: Linda Bertola, Wydawnictwo: Olesiejuk Sp. z o.o.

Możesz uczyć się matematyki, jednocześnie się bawiąc! Seria książek Fajna matma prezentuje ciekaw...

Cena: 15,79
Dodaj do koszyka
Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Dieta keto pod lupą. Nieskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa dieta w teorii i praktyce

Autor: Jimmy Moore, Wydawnictwo: Galaktyka

Czy wiesz, że specjalnie opracowana dieta minimalizująca spożycie węglowodanów na rzecz dodatkowy...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników

Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników

Autor: Jen Fisch, Wydawnictwo: Vital

Dieta ketogeniczna – coś więcej niż moda Świat oszalał na punkcie keto. Zdrowymi tłuszczami...

Cena: 48,72
Dodaj do koszyka

Joseph Mercola – pozostałe pozycje

Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

Wszystko, co wiesz o tłuszczach to nieprawda? Przygotuj się na trzęsienie ziemi, ponieważ prawdop...

Cena: 38,15
Dodaj do koszyka
Siła zdrowych nawyków

Siła zdrowych nawyków

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śn...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dobry tłuszcz

Dobry tłuszcz

Autor: Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vivante

Książka, która bezlitośnie obala mity na temat tłuszczu, diety i zdrowego stylu życia! Wyobraź so...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i żyć dłużej

Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec ch...

Autor: Dr Joseph Mercola, Wydawnictwo: Vivante

Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kos...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy

Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy

2.
Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

Lecznicza moc natury według Hildegardy z Bingen

3.
Księga kwiatów jadalnych

Księga kwiatów jadalnych

4.
Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe życie

Zioła i przyprawy. Naturalny sposób na zdrowe ż...

5.
Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Pakiet. Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

6.
Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równowagę między stanem ketozy i glikozy w zdrowym sposobie odżywiania

Cykliczna dieta ketogeniczna. Jak osiągnąć równ...

Autor: Bruce Fife
7.
Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny strączkowe i zboża w naszej kuchni

Niewyczerpane źródło energii. Nasiona, rośliny ...

8.
Ketogeniczne superpaliwo

Ketogeniczne superpaliwo

9.
Kuchnia polska dla diabetyków

Kuchnia polska dla diabetyków

10.
Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

Domowe kiełbasy. 100 najlepszych przepisów w.2020

11.
Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczowe produkty, 4-minutowe treningi, 4 tygodnie dla ciała, którego pragniesz

Jak schudnąć w 4 krokach - dieta 4x4. 4 kluczow...

Autor: Oprea Erin
12.
Jak zdrowo odżywiać dzieci

Jak zdrowo odżywiać dzieci

13.
Kobiety bez diety

Kobiety bez diety

14.
Odżywianie mitochondrialne

Odżywianie mitochondrialne

15.
Wzdęcia. Dieta i jadłospisy

Wzdęcia. Dieta i jadłospisy

16.
Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, dzięki spożywaniu cyklicznych posiłków o właściwych porach

Ketogeniczny post. Zwiększ sukces diety keto, d...

17.
Jadalne rośliny dziko rosnące. Lecznicze właściwości i składniki odżywcze 200 gatunków polskich roślin

Jadalne rośliny dziko rosnące. Lecznicze właści...

18.
Dieta w osteoporozie. Zdrowe posiłki bogate w wapń, witaminy, mikroelementy

Dieta w osteoporozie. Zdrowe posiłki bogate w w...

19.
Słodkie wieńczy dzieło

Słodkie wieńczy dzieło

20.
Zjedz coś

Zjedz coś

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Jedz i chudnij z dietą SIRT

Jedz i chudnij z dietą SIRT

2.
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiaj...

3.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

4.
Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

5.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prog...

6.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

7.
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Prze...

8.
Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach

Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieog...

9.
Ciało i ducha ratować żywieniem

Ciało i ducha ratować żywieniem

10.
Dietetyka sportowa

Dietetyka sportowa

11.
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin,...

Autor: J.B. Rives
12.
Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrowskiej

Post Daniela z uzdrawiającą dietą dr Ewy Dąbrow...

13.
Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insulinooporność, otyłość

Dieta. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca, insu...

14.
Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe, suplementacja, praktyczne porady i przepisy

Ketogeniczna Biblia. Najnowsze badania naukowe,...

15.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłuż...

16.
Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

17.
Pięć zdrowych nawyków

Pięć zdrowych nawyków

18.
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować spo...

19.
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

20.
Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiające i proste dania z 5 składników

Dieta ketogeniczna dla zabieganych. Uzdrawiając...

Autor: Jen Fisch
LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy