LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1398
Czasopisma
511
Dla dzieci i młodzieży
21859
Encyklopedie i słowniki
1070
Historia
3296
Języki obce
2789
Kalendarze
1643
Komiksy
3073
Kulinaria
855
Literatura faktu i publicys...
3649
Literatura naukowa
14525
Literatura obcojęzyczna
772
Literatura piękna
21229
Podręczniki
12705
Podróże
3296
Poradniki
6033
Pozostałe
26770
Religie i religioznawstwo
5478
Rozrywka, hobby
2476
Z autografem
11
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
773
Fantastyka
397
Historia
154
Horror
28
Kryminał
375
Literatura faktu
78
Literatura i lektury
253
Obyczajowe
539
Opowiadania
35
Podróże
40
Popularnonaukowe
30
Poradniki, zdrowie i rozwój...
149
Pozostałe
26
Przygodowe
39
Psychologiczne
29
Religijne
180
Romans
131
Sensacja
79
Słuchowiska
18
Thriller
151
Alternatywna
4818
Awangarda
365
Blues
350
Country
163
Dance & Disco
434
Disco Polo
37
Dla dzieci
240
Elektroniczna
1652
Etniczna
174
Filmowa i teatralna
693
Folk
79
Folklorystyczna, biesiadna
69
Hardcore
115
Hip-hop
1005
Jazz
2315
Kabaret
22
Klasyczna
3409
Metal
7390
Muzyka świata
3
Pakiety
102
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
312
Pop
8972
Pozostałe
502
Punk
282
Reggae & Dub
686
Relaksacyjna
39
Religijna
193
Retro
23
Rock
5830
Składanki
369
Soul
72
Swing
7
Szanty
1
Adaptacje
4
Akcja
231
Animowane
559
Biograficzne
72
Dokument
73
Dramat
249
Edukacyjne
10
Familijne
104
Fantastyka
298
Historyczne i wojenne
50
Horror
117
Humor, komedia, kabarety
202
Musicale i muzyczne
47
Obyczajowe
52
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
64
Religijne
24
Romantyczne
61
Sensacja i groza
134
Seriale
226
Sportowe
6
Teatr
6
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
572
Akcesoria domowe
759
Akcesoria sklepowe
59
Artykuły dla dzieci i niemo...
2095
Bańki mydlane
186
Breloki
141
Dmuchane
102
Drewniane
146
Edukacyjne
630
Figurki
1918
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
334
Kąpielowe
187
Klocki
1385
Klocki LEGO
456
Klocki Playmobil
274
Lalki
2234
Maskotki
1645
Masy plastyczne
447
Militarne
401
Modele do sklejania
437
Narzędzia i warsztaty
99
Ogrodowe
649
Pistolety na wodę
43
Pojazdy
4363
Pozostałe
2110
Roboty
139
Sport
758
Torebki
50
Transformersy
112
Zabawki kreatywne
2834
Zawody
141
2000 elementów lub więcej
117
Do 50 elementów
632
Od 1001 do 1999 elementów
88
Od 201 do 1000 elementów
829
Od 51 do 200 elementów
671
Pozostałe
215
Puzzle 3D
147
Edukacyjne
780
Familijne i dla dzieci
823
Karty i karcianki
845
Pamięciowe, logiczne, quizy
392
Pozostałe
193
Strategiczne, ekonomiczne i...
522
Towarzyskie, imprezowe
411
Zręcznościowe
300
Artykuły biurowe
2877
Artykuły dekoracyjne i okol...
4169
Artykuły piśmiennicze
2546
Artykuły plastyczne
2096
Artykuły szkolne
3847
Pozostałe
168
Akcesoria dla mamy
357
Akcesoria samochodowe
79
Foteliki samochodowe
292
Kąpiel i pielęgnacja
1265
Odzież i obuwie
6006
Pieluchy i akcesoria
672
Pokój dziecka
2116
Przewijaki
333
Śpiworki
190
Wózki i nosidła
572
Zdrowie i bezpieczeństwo
299
Żywność i karmienie
1753
Fotografia
10
Komputery
340
RTV i AGD
39
Smartfony, smartwatche i ta...
1
Telefony i akcesoria
2224
Gry
63
Programy
61
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Kod otyłości - książka kucharska. Przepisy kulinarne pozwalające kontrolować wydzielanie insuliny, schudnąć i poprawić stan zdrowia

Jason Fung

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Kod otyłości - książka kucharska. Przepisy kulinarne pozwalające kontrolować wydzielanie insuliny, schudnąć i poprawić stan zdrowia
Autor:Jason Fung
Wydawnictwo:Vital
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:216
Numer ISBN:978-83-8168-518-4
Kod paskowy (EAN):9788381685184
Dostępna ilość:144 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
48,
72
Skreśl69,60
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Kod otyłości - książka kucharska. Przepisy kulinarne pozwalające kontrolować wydzielanie insuliny, schudnąć i poprawić stan zdrowia - opis wydawcy:

Dlaczego ludzie tyją? Poznaj kod otyłości

Nikt nie chce być gruby. Od ponad czterdziestu lat lekarze konsekwentnie zalecają stosowanie niskotłuszczowej, redukcyjnej diety w celu zachowania szczupłej sylwetki. Mimo to epidemia otyłości niepowstrzymanie się szerzy. Dlaczego ludzie tyją? Inaczej mówiąc, jaka jest przyczyna pierwotna tycia i otyłości? Na to pytanie odpowie ci znany na całym świecie lekarz, który opracował program „Kod otyłości”. Obala on mit, że za otyłość odpowiada nadmierne spożycie kalorii. Gdyby to była prawda, wówczas rozwiązanie kwestii chudnięcia byłoby proste, czyli zmniejszyć spożycie kalorii.

Jakie są mechanizmy przybierania na wadze?

Nadwaga to nie problem jedynie estetyczny – to główna przyczyna cukrzycy typu 2 i zespołu metabolicznego, które radykalnie podwyższają ryzyko zawału serca, udaru mózgu (wylewu), raka, nefropatii cukrzycowej, ślepoty, amputacji oraz neuropatii cukrzycowej – i wielu innych problemów. W tej książce autor prezentuje naukowy opis mechanizmów rządzących przybieraniem na wadze, a przede wszystkim sposoby wykorzystywania tej wiedzy w celu schudnięcia. Może ona stanowić twoje źródło prostych i atrakcyjnych przepisów kulinarnych oraz planów żywieniowych, które ułatwią powrót do zdrowia.

Jak kontrolować poziom insuliny – poznaj kod otyłości

W tej książce kucharskiej znajdziesz klucz do trwałego zapanowania nad masą ciała, którym jest kontrolowanie poziomu głównego hormonu za nią odpowiedzialnego, czyli insuliny. Musisz wiedzieć, że nie ma na to żadnych tabletek. Kontrolowanie poziomu insuliny wymaga zmian w sposobie odżywiania. Sprowadza się to do dwóch prostych czynników: jak bardzo wzrasta poziom insuliny po posiłku i jak długo się utrzymuje.

1. To, co jemy, decyduje o tym, jak bardzo wzrasta poziom insuliny.

2. To, kiedy jemy, decyduje o tym, jak długo ów wyższy poziom insuliny się utrzymuje.

Jaką dietę wybrać?

Większość diet skupia się jedynie na pierwszym czynniku, zaniedbując drugi. Nie można rozwiązać problemu, zajmując się tylko jego połową. Dlatego rozwiązaniem tym nie jest dieta niskokaloryczna ani niskotłuszczowa, ani wegetariańska, ani mięsna, ani nawet jakże potrzebna dieta niskowęglowodanowa. Jest nim natomiast dieta opracowana tak, aby obniżać poziom insuliny, ponieważ hormon ten jest fizjologicznym sygnalizatorem magazynowania tłuszczu. Chcąc ograniczyć ten proces, należy obniżyć poziom insuliny, a to można zrobić, stosując nawet dietę wysokowęglowodanową.

Naucz się kontrolować masę ciała, stosując kod otyłości i przepisy

Najskuteczniejszym sposobem na kontrolowanie masy ciała jest połączenie diety utrzymującej niski poziom insuliny z odpowiednim czasem spożywania posiłków. Pozwalając organizmowi spędzać nieco czasu w trybie postu, wykorzystuje się energię zgromadzoną w trybie żywienia. Kod otyłości – książka kucharska pomaga w prosty sposób to realizować. Zawarte w niej przepisy kulinarne pozwolą ci kontrolować poziom insuliny w czasie posiłków, natomiast dodatek dostarczy wiedzy o tym, jak przeplatać smaczne posiłki z okresami postu.

Ta publikacja pomoże ci znaleźć odpowiedzi na następujące pytania:

• dlaczego tyjemy,

• co jest przyczyną powstawania cukrzycy typu 2 i otyłości,

• co jeść, aby schudnąć i uniknąć otyłości brzusznej,

• jak jeść, aby nie odkładał się tłuszcz,

• jak działa insulina – główny hormon odpowiedzialny za tycie,

• czy są skuteczne diety i jakie,

• jak zaplanować posiłki i posty na 16, 24 i 36 godzin,

• dlaczego gotowanie z doktorem Fungiem przynosi tak rewelacyjne efekty,

• jak działa program dr. Funga „Kod otyłości”.

Dieta, która normuje poziom insuliny.

Data ukazania się w księgarni: 2020.08.04

Klienci, którzy kupili Kod otyłości - książka kucharska. Przepisy kulinarne pozwalające kontrolować wydzielanie insuliny, schudnąć i poprawić stan zdrowia, wybrali również

Kod otyłości

Kod otyłości

Autor: Jason Fung, Wydawnictwo: Vital

Dlaczego świat stał się gruby? „Ze wszystkich pasożytów atakujących ludzkość, nie znam, ani...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
100 prostych przepisów na dania ketogeniczne. Pyszne i szybkie keto z 10 składników

100 prostych przepisów na dania ketogeniczne. Pyszne i szybkie keto z 10 składników

Autor: Maya Krampf, Wydawnictwo: Vital

Dieta ketogeniczna ma same zalety, a przepisy na dania ketogeniczne są niezwykle proste: Zauważal...

Cena: 55,79
Dodaj do koszyka
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Autor: J.B. Rives, Wydawnictwo: Feeria

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny spo...

Cena: 19,91
Dodaj do koszyka
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej w postaci płynnej

Autor: Beata Anna Dąbrowska, Wydawnictwo: WAM

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej w nowej odsłonie – wersji płynnej! Soki, koktajle, zupy są nieodłą...

Cena: 23,03
Dodaj do koszyka
Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Głodówka krok po kroku. Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Autor: Jason Fung, Jimmy Moore, Wydawnictwo: Galaktyka

Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, który zapewnia nie tylko szybką utratę mas...

Cena: 34,93
Piętno

Piętno

Autor: Przemysław Piotrowski, Wydawnictwo: Czarna Owca

Igor Brudny to twardy, warszawski glina, który woli nie wracać do swojej przeszłości. Tym razem m...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Autor: Bruce Fife, Wydawnictwo: Vital

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, ...

Cena: 34,58
Dodaj do koszyka
Kicia Kocia. Memos

Kicia Kocia. Memos

Wydawnictwo: Trefl

Memos to popularna gra ćwicząca pamięć i spostrzegawczość, która podbiła serca graczy na całym św...

Cena: 21,02
Dodaj do koszyka
Wszystko będzie dobrze

Wszystko będzie dobrze

Autor: Maćkowiak Ewa Maja, Wydawnictwo: Szara Godzina

Cena: 23,03
Dodaj do koszyka
To nie jest mój mąż

To nie jest mój mąż

Autor: Olga Rudnicka, Wydawnictwo: Prószyński

Bibliotekarka Matylda Dominiczak spełnia swoje marzenie i zostaje licencjonowanym prywatnym detek...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Vipassana. Praktyka uważności

Vipassana. Praktyka uważności

Autor: Mariusz Włoczysiak, Wydawnictwo: KOS

Rozwijanie uważności to jedna z najlepszych metod służących przeprogramowaniu silnych uzależnień....

Cena: 10,50
Dodaj do koszyka
Janko Muzykant (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Janko Muzykant (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Henryk Sienkiewicz, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Janka Muzykanta kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowied...

Cena: 3,49
Dodaj do koszyka
Kociołkowanie po polsku. Sprawdzone przepisy

Kociołkowanie po polsku. Sprawdzone przepisy

Autor: Ewa Hangel, Wydawnictwo: Studio Emka

„Kociołkowanie? A cóż to takiego? Dla mnie to bardzo wiele, przede wszystkim dlatego, że g...

Cena: 17,43
Dodaj do koszyka
Węzły bez tajemnic. Przewodnik

Węzły bez tajemnic. Przewodnik

Autor: Des Pawson, Wydawnictwo: Solis

Proste instrukcje krok po kroku oraz zdjęcia jak zawiązać ponad 100 węzłów. Dzięki czytelnym symb...

Cena: 25,90
Dodaj do koszyka
Nie jesteś samotną wyspą

Nie jesteś samotną wyspą

Autor: Eckhart Tolle, Wydawnictwo: Medium

Oto książka dla wszystkich, którzy chcą rozwinąć swoją samoświadomość, aby lepiej zrozumieć siebi...

Cena: 16,10
Dodaj do koszyka
Znajdę cię wszędzie

Znajdę cię wszędzie

Autor: Kazimierz Kiljan, Wydawnictwo: Oficynka

Pełna napięcia i emocji opowieść, inspirowana plagą współczesnego świata – przemocą domową,...

Cena: 25,90
Dodaj do koszyka

Jason Fung – pozostałe pozycje

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2

Cukrzycę można wyleczyć. Naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2

Autor: Jason Fung, Wydawnictwo: Vital

Połowa dorosłych na całym świecie ma cukrzycę lub jest na dobrej drodze, by zachorować W ciągu za...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Kod otyłości

Kod otyłości

Autor: Jason Fung, Wydawnictwo: Vital

Dlaczego świat stał się gruby? „Ze wszystkich pasożytów atakujących ludzkość, nie znam, ani...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Candida. Skuteczne uzdrawianie grzybic

Candida. Skuteczne uzdrawianie grzybic

2.
Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program Clean Gut

Dieta oczyszczająca jelita. Przełomowy program ...

3.
Olej kokosowy. Lecznicze właściwości potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymi

Olej kokosowy. Lecznicze właściwości potwierdzo...

Autor: Bruce Fife
4.
Nie jem... więc gotuję. Diety przy nietolerancjach pokarmowych. Bez glutenu, bez jajek, bez mleka, bez drożdży

Nie jem... więc gotuję. Diety przy nietolerancj...

5.
155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu

6.
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny

Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzen...

7.
Kolacje smacznie i zdrowo

Kolacje smacznie i zdrowo

8.
Historie kuchenne o miłości, rodzinie i sile tradycji. Czym chata bogata

Historie kuchenne o miłości, rodzinie i sile tr...

9.
Roślinny Comfort Food dla każdego

Roślinny Comfort Food dla każdego

10.
Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

11.
Jak zerwać z cukrem

Jak zerwać z cukrem

12.
Ty też możesz pokonać raka. Kompleksowy plan terapii naturalnych w leczeniu nowotworów

Ty też możesz pokonać raka. Kompleksowy plan te...

Autor: Chris Wark
13.
Edukacja zdrowotna i dietetyczna w walce z nowotworami

Edukacja zdrowotna i dietetyczna w walce z nowo...

14.
Koniec z przejadaniem się

Koniec z przejadaniem się

15.
Dieta w leczeniu osteoporozy

Dieta w leczeniu osteoporozy

16.
Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. Ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą. Ponad ...

17.
Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Autor: Rupy Aujla
18.
Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i..

Warzywa które leczą. Przepisy na zdrowie i..

19.
Kiedy dziecko waży za dużo. Dietoterapia otyłości

Kiedy dziecko waży za dużo. Dietoterapia otyłości

20.
Jedz, by pokonać chorobę. 5 dróg od jedzenia do uzdrowienia, które zna nauka

Jedz, by pokonać chorobę. 5 dróg od jedzenia do...

Autor: William Li
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Diety i zdrowe odżywianie

1.
Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

Przewodnik stosowania MMS. Jak odzyskać zdrowie

2.
Ach, ten cukier! Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości

Ach, ten cukier! Odżywianie w cukrzycy, insulin...

3.
Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

Rozkoszne. Wegetariańska uczta z polskimi smakami

4.
Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzenie, sylwester, Wielkanoc, majówka i urodziny

Świętowanie z insulinoopornością. Boże Narodzen...

5.
Roślinny Comfort Food dla każdego

Roślinny Comfort Food dla każdego

6.
Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

Łatwe lunchboxy. Insulinooporność

7.
Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiającego się organizmu. Jak działa post warzywno-owocowy

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej. Fenomen samouzdrawiaj...

8.
Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i proste dania

Przepisy diety ketogenicznej. Zdrowe, pyszne i ...

Autor: Bruce Fife
9.
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłuż...

10.
Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów

11.
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie

12.
Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umys...

13.
Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżywiania

Zakłamane jedzenie. Obalamy mity zdrowego odżyw...

14.
Dieta w chorobie nowotworowej

Dieta w chorobie nowotworowej

15.
Jak zerwać z cukrem

Jak zerwać z cukrem

16.
Dzika kuchnia

Dzika kuchnia

17.
Smak zdrowia

Smak zdrowia

18.
Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Dieta Doktora. Pokonaj choroby!

Autor: Rupy Aujla
19.
Zielona kuchnia jednogarnkowa

Zielona kuchnia jednogarnkowa

20.
Otyłość brzuszna. Ukryty zabójca. Przywróć pełną sprawność mózgu i jelit w 4 tygodnie

Otyłość brzuszna. Ukryty zabójca. Przywróć pełn...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy