LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1500
Czasopisma
462
Dla dzieci i młodzieży
21707
Encyklopedie i słowniki
1207
Historia
3547
Języki obce
2754
Kalendarze
407
Komiksy
2843
Kulinaria
953
Literatura faktu i publicys...
3514
Literatura naukowa
14318
Literatura obcojęzyczna
1252
Literatura piękna
20547
Podręczniki
7109
Podróże
3341
Poradniki
5780
Pozostałe
30237
Religie i religioznawstwo
5075
Rozrywka, hobby
2597
Z autografem
9
Biografie
121
Dla dzieci i młodzieży
676
Fantastyka
359
Historia
134
Horror
32
Kryminał
341
Literatura faktu
60
Literatura i lektury
216
Obyczajowe
380
Opowiadania
31
Podróże
41
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
167
Pozostałe
20
Przygodowe
40
Psychologiczne
20
Religijne
164
Romans
116
Sensacja
68
Słuchowiska
18
Thriller
150
Alternatywna
4568
Awangarda
403
Blues
379
Country
148
Dance & Disco
447
Disco Polo
38
Dla dzieci
213
Dubstep
227
Elektroniczna
1470
Etniczna
179
Filmowa
718
Folklorystyczna, biesiadna
314
Hardcore
129
Hip-hop
1187
Jazz
2432
Kabaret
24
Klasyczna
3671
Metal
7252
Pakiety
102
Patriotyczna
22
Poezja śpiewana
311
Pop
9178
Pozostałe
286
Punk
307
Reggae & Dub
796
Relaksacyjna
23
Religijna
200
Retro
18
Rock
5746
Składanki
370
Soul
78
Swing
7
Akcja
264
Animowane
714
Biograficzne
73
Dokument
111
Dramat
212
Edukacyjne
17
Familijne
115
Fantastyka
302
Historyczne i wojenne
43
Horror
135
Humor, komedia, kabarety
215
Musicale i muzyczne
41
Obyczajowe
56
Pakiety
68
Pozostałe
13
Przygodowe
68
Religijne
40
Romantyczne
61
Sensacja i groza
127
Seriale
253
Teatr
32
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
422
Akcesoria domowe
497
Artykuły dla dzieci i niemo...
1648
Bańki mydlane
145
Breloki
114
Edukacyjne
266
Figurki
1444
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
195
Kąpielowe
60
Klocki
1192
Klocki LEGO
446
Klocki Playmobil
317
Lalki
1511
Maskotki
1360
Masy plastyczne
398
Militarne
353
Modele do sklejania
490
Ogrodowe
304
Pojazdy
3492
Pozostałe
2652
Roboty
129
Sport
589
Torebki
75
Transformersy
70
Zabawki kreatywne
2653
2000 elementów lub więcej
139
Do 50 elementów
576
Od 1001 do 1999 elementów
104
Od 201 do 1000 elementów
837
Od 51 do 200 elementów
537
Pozostałe
221
Puzzle 3D
118
Edukacyjne
604
Familijne i dla dzieci
782
Karty i karcianki
741
Pamięciowe, logiczne, quizy
278
Pozostałe
190
Strategiczne, ekonomiczne i...
441
Towarzyskie, imprezowe
328
Zręcznościowe
195
Artykuły biurowe
2030
Artykuły dekoracyjne i okol...
2983
Artykuły piśmiennicze
1776
Artykuły plastyczne
1356
Artykuły szkolne
3057
Pozostałe
146
Gry
71
Programy
75
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Edmund J. Bourne

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 204Średnia: 3.31/6
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Autor:Edmund J. Bourne
Wydawnictwo:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2011
Oprawa:miękka
Liczba stron:474
Format:24.1 x 47.4 cm
Numer ISBN:978-83-233-3133-9
Kod paskowy (EAN):9788323331339
Data premiery:wrzesień 2011
Dostępna ilość:308 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-25%
38,
63
Skreśl51,50
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi - opis wydawcy:

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu – ta książka może ci pomóc.

Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku.

Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświęconych zaburzeniom lękowym.

Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia – Midwest Book Review.

Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku Child and Behavior Therapy.

Data ukazania się w księgarni: 2011.08.23

Klienci, którzy kupili Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi, wybrali również

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 35,85
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 35,25
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,50
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli ...

Cena: 38,17
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty

Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty

Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umys...

Cena: 37,43
Dodaj do koszyka
Terapia poznawcza zaburzeń lękowych. Praktyczny podręcznik i przewodnik po teorii

Terapia poznawcza zaburzeń lękowych. Praktyczny podręcznik i przewodnik po teorii

Zwięzły i praktyczny podręcznik terapii poznawczej przeznaczony zarówno dla doświadczonych psycho...

Cena: 44,89
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 34,50
Dodaj do koszyka
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

Autor: Danny Penman, Wydawnictwo: Samo Sedno

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życi...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznaw...

Wyjątkowy poradnik zarówno dla terapeutów, jak i osób cierpiących na zaburzenia obsesyjno-kompuls...

Cena: 37,49
Dodaj do koszyka
Dramat udanego dziecka

Dramat udanego dziecka

Autor: Alice Miller, Wydawnictwo: Media Rodzina

Książka po raz pierwszy ukazała się w 1979 roku i cały czas uznawana jest za najgłośniejszy bests...

Cena: 15,40
Dodaj do koszyka
Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Pomóż dziecku poradzić sobie z napadami lęku Lęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebn...

Cena: 34,50
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT. Możesz sobie wszystko dokładnie z...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Czarna Owca

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na gru...

Cena: 34,99
Dodaj do koszyka
Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Self-Reg. Jak pomóc dziecku (i sobie) nie dać się stresowi i żyć pełnią możliwości

Na naszych oczach, wbrew obiegowej opinii o bezstresowym wychowaniu, dorasta pokolenie dzieci i m...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Wolność emocjonalna

Wolność emocjonalna

2.
Zapobieganie nawrotom picia. Krótka terapia. Sygnały ostrzegawcze, rozpoznanie i postępowanie. Zeszyt ćwiczeń

Zapobieganie nawrotom picia. Krótka terapia. Sy...

3.
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie...

4.
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym dniem

Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć się każdym ...

5.
Przestań się zamartwiać

Przestań się zamartwiać

6.
Radość wbrew przeciwnościom

Radość wbrew przeciwnościom

7.
Bohater

Bohater

8.
Jesteś tym czym są Twoje myśli (wyd. 2019)

Jesteś tym czym są Twoje myśli (wyd. 2019)

9.
Zachłanny mózg. Jak nienasycony homo sapiens skazuje świat na zagładę

Zachłanny mózg. Jak nienasycony homo sapiens sk...

10.
Happy money. Japoński sekret prawdziwego bogactwa

Happy money. Japoński sekret prawdziwego bogactwa

Autor: Ken Honda
11.
Dbam o siebie

Dbam o siebie

12.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

13.
Progi narodzin Rola teorii w pracy psychoanalitycznej

Progi narodzin Rola teorii w pracy psychoanalit...

14.
O uzależnieniu prosto i zrozumiale. Niezbędnik pacjenta i jego rodziny

O uzależnieniu prosto i zrozumiale. Niezbędnik ...

15.
Potęga pozytywnego myślenia (wyd. 2019)

Potęga pozytywnego myślenia (wyd. 2019)

Autor: Fox Emmet
16.
Uważne współczucie

Uważne współczucie

17.
Wykrywanie kłamstw i oszukiwania. Psychologia kłamania i konsekwencje dla praktyki zawodowej.

Wykrywanie kłamstw i oszukiwania. Psychologia k...

18.
Postęp. Dziesięć powodów, by z optymizmem patrzeć w przyszłość

Postęp. Dziesięć powodów, by z optymizmem patrz...

19.
Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety

Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym ...

20.
Kazanie na górze

Kazanie na górze

Autor: Emmet Fox
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

2.
Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie, który nigdy się nie zatrzymuje

Zwolnij wreszcie. Jak odnaleźć spokój w świecie...

3.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

4.
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca ...

5.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

6.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

7.
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skuteczn...

8.
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

9.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

10.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

11.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

12.
Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

Słowa mocy. Sztuka tworzenia szczęśliwego życia

13.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

14.
Boży poradnik antydepresyjny

Boży poradnik antydepresyjny

15.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie ...

16.
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z z...

17.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać ...

18.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

19.
Jak się dogadać. Czyli retoryka codzienna

Jak się dogadać. Czyli retoryka codzienna

20.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy