LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1512
Czasopisma
430
Dla dzieci i młodzieży
20922
Encyklopedie i słowniki
1171
Historia
3319
Języki obce
2595
Kalendarze
153
Komiksy
2782
Kulinaria
901
Literatura faktu i publicys...
3461
Literatura naukowa
13890
Literatura obcojęzyczna
1008
Literatura piękna
19966
Podręczniki
6923
Podróże
3297
Poradniki
5757
Pozostałe
30242
Religie i religioznawstwo
5051
Rozrywka, hobby
2476
Z autografem
8
Biografie
124
Dla dzieci i młodzieży
724
Fantastyka
376
Historia
142
Horror
25
Kryminał
335
Literatura faktu
65
Literatura i lektury
246
Obyczajowe
431
Opowiadania
32
Podróże
40
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
158
Pozostałe
21
Przygodowe
37
Psychologiczne
25
Religijne
167
Romans
114
Sensacja
66
Słuchowiska
19
Thriller
141
Alternatywna
4627
Awangarda
392
Blues
364
Country
147
Dance & Disco
441
Disco Polo
38
Dla dzieci
220
Dubstep
228
Elektroniczna
1423
Etniczna
179
Filmowa
697
Folklorystyczna, biesiadna
304
Hardcore
128
Hip-hop
1138
Jazz
2422
Kabaret
25
Klasyczna
3595
Metal
7201
Pakiety
98
Patriotyczna
21
Poezja śpiewana
314
Pop
9134
Pozostałe
418
Punk
304
Reggae & Dub
760
Relaksacyjna
36
Religijna
195
Retro
23
Rock
5811
Składanki
352
Soul
73
Swing
7
Akcja
245
Animowane
629
Biograficzne
66
Dokument
97
Dramat
232
Edukacyjne
17
Familijne
107
Fantastyka
299
Historyczne i wojenne
49
Horror
134
Humor, komedia, kabarety
221
Musicale i muzyczne
37
Obyczajowe
65
Pakiety
61
Pozostałe
12
Przygodowe
74
Religijne
39
Romantyczne
63
Sensacja i groza
127
Seriale
233
Teatr
14
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
381
Akcesoria domowe
464
Artykuły dla dzieci i niemo...
1715
Bańki mydlane
151
Breloki
116
Edukacyjne
271
Figurki
1528
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
250
Kąpielowe
134
Klocki
1251
Klocki LEGO
452
Klocki Playmobil
308
Lalki
1672
Maskotki
1420
Masy plastyczne
331
Militarne
373
Modele do sklejania
368
Ogrodowe
413
Pojazdy
3571
Pozostałe
2977
Roboty
113
Sport
727
Torebki
64
Transformersy
66
Zabawki kreatywne
2610
2000 elementów lub więcej
7
Do 50 elementów
519
Od 1001 do 1999 elementów
13
Od 201 do 1000 elementów
95
Od 51 do 200 elementów
417
Pozostałe
237
Puzzle 3D
139
Edukacyjne
618
Familijne i dla dzieci
756
Karty i karcianki
747
Pamięciowe, logiczne, quizy
291
Pozostałe
214
Strategiczne, ekonomiczne i...
426
Towarzyskie, imprezowe
325
Zręcznościowe
196
Artykuły biurowe
2086
Artykuły dekoracyjne i okol...
3193
Artykuły piśmiennicze
1925
Artykuły plastyczne
1272
Artykuły szkolne
3522
Pozostałe
153
Gry
68
Programy
64
LD
PD
LG
PG

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lisa M. Schab

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 26Średnia: 2.35/6
Lęk i zamartwianie się u nastolatków
Autor:Lisa M. Schab
Wydawnictwo:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2017
Oprawa:miękka
Liczba stron:190
Format:17.6 x 25.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-4267-0
Kod paskowy (EAN):9788323342670
Dostępna ilość:21 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-16%
38,
64
Skreśl46,00
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Lęk i zamartwianie się u nastolatków - opis wydawcy:

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się.

Mniej więcej jeden na trzech nastolatków zmaga się z uczuciem niepokoju, strachu i napadami paniki. Kołatanie serca, pocenie się, drżenie ciała, bóle brzucha to tylko niektóre z objawów towarzyszące tym stanom. W okresie dojrzewania są one najbardziej powszechne, ponieważ w sferze fizycznej, emocjonalnej i psychicznej dochodzi wówczas do wielu zmian. Jeśli nastolatkowie nie znajdą sposobu na poradzenie sobie z lękiem, wraz z wiekiem ten stan może się pogorszyć i przejąć kontrolę nad ich życiem.

Praktyczny podręcznik radzenia sobie z lękiem dla nastolatków pokazuje, jak opanować uczucie lęku i położyć kres zamartwianiu się. Pomaga wypracować pozytywny obraz samego siebie i rozpoznać niespokojne myśli. Zawiera opis technik, które nastolatkowie mogą stosować samodzielnie lub z pomocą psychologa. Podręcznik oferuje również wskazówki, jak szukać dodatkowego wsparcia, jeśli okaże się to konieczne.

„Odczuwanie lęku to częsty i uleczalny stan. Wykonując zawarte w tej książce ćwiczenia, dowiesz się, jak zapobiegać lękowi i jak sobie z nim radzić. Niektóre z ćwiczeń początkowo mogą się wydawać nietypowe. Być może będą one wymagały zrobienia czegoś, co jest dla ciebie całkowitą nowością. Nawet jeśli zawarte tutaj sugestie odbiegają od twoich przyzwyczajeń, zachęcam do tego, aby je wypróbować. Czasami najdziwniejsze ćwiczenie może się okazać tym najbardziej pomocnym”.

– Lisa M. Schab

Lisa M. Schab – jest pracownikiem socjalnym prowadzącym prywatną praktykę na przedmieściach Chicago. Pisze artykuły do miesięcznika dla rodziców „Chicago Parent” i jest autorką ośmiu poradników dla dzieci i dorosłych. Prowadzi warsztaty terapii opartej na technikach relaksacyjnych i samopomocy dla szerokich kręgów społeczeństwa oraz szkolenia zawodowe dla terapeutów.

Data ukazania się w księgarni: 2017.04.24

Klienci, którzy kupili Lęk i zamartwianie się u nastolatków, wybrali również

Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami

Pomóż dziecku poradzić sobie z napadami lęku Lęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebn...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Depresja nastolatków

Depresja nastolatków

• Czym jest depresja? • Jak często dotyka nastolatki? • Jak ją rozpoznać i po...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Nastolatek a depresja. Praktyczny poradnik dla rodziców i młodzieży

Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. J...

Cena: 33,23
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników naj...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży

Zeszyt ćwiczeń stanowi uzupełnienie podręcznika do programu poznawczo-behawioralnej terapii zabur...

Cena: 26,91
Dodaj do koszyka
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u młodzieży

Przedstawiamy pierwsze polskie wydanie jednego z najskuteczniejszych programów terapii zaburzeń l...

Cena: 31,41
Dodaj do koszyka
Trening umiejętności dla dzieci z zachowaniami problemowymi. Podręcznik dla rodziców i terapeutów

Trening umiejętności dla dzieci z zachowaniami problemowymi. Podręcznik dla rodziców i terapeut...

„Książka ta jest bardzo przydatna w praktyce klinicznej, ucieszyłem się więc, gdy do mych r...

Cena: 38,63
Dodaj do koszyka
Zbuntowane dzieci. Ocena terapeutyczna oraz program pracy z rodzicami. Podręcznik kliniczny

Zbuntowane dzieci. Ocena terapeutyczna oraz program pracy z rodzicami. Podręcznik kliniczny

Książka opisuje skuteczny program szkolenia rodziców, którzy chcą zdobyć umiejętności przydatne w...

Cena: 51,16
Dodaj do koszyka
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Praktyczny podręcznik opracowany przez największe autorytety nurtu CBT Zaburzenia lękowe należą d...

Cena: 49,56
Dodaj do koszyka
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci. Zeszyt ćwiczeń. Program „Zaradny Kot”

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci. Zeszyt ćwiczeń. Program „Zarad...

Zeszyt ćwiczeń stanowi uzupełnienie podręcznika do programu poznawczo-behawioralnej terapii zabur...

Cena: 26,91
Dodaj do koszyka
Terapia samouszkodzeń

Terapia samouszkodzeń

Książka ta jest uznana przez terapeutów za ważne, godne zaufania źródło informacji i ceniona za k...

Cena: 58,72
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pe...

Cena: 43,22
Dodaj do koszyka
Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Co robić, gdy się złościsz. Techniki zarządzania złością

Autor: Dawn Huebner, Wydawnictwo: LEVYZ

Zduszenie bądź wyciszenie złości mogą wydawać się kuszącym pomysłem, lecz nie są lekarstwem, któr...

Cena: 33,92
Dodaj do koszyka
Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Niska samoocena u dzieci. Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców

Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe tak...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Terapia zabawą

Terapia zabawą

Wszechstronny podręcznik poświęcony budowaniu relacji terapeutycznych z dziećmi poprzez zabawę. N...

Cena: 64,39
Dodaj do koszyka
Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Włącz emocje. Opowiadania socjoterapeutyczne

Autor: Anna Busz, Wydawnictwo: Harmonia

Niniejsza książka stanowi pomoc w procesie kształtowania inteligencji emocjonalnej. Zawarte w nie...

Cena: 11,25
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 3

PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. T...

2.
Przecież jesteśmy! Homofobiczna przemoc w polskich szkołach - narracje gejów i lesbijek

Przecież jesteśmy! Homofobiczna przemoc w polsk...

3.
Psychologia osobowości. Nurty, teorie, koncepcje, wydanie 3

Psychologia osobowości. Nurty, teorie, koncepcj...

4.
Społeczno-pedagogiczne i kulturowe konteksty migracji dzieci

Społeczno-pedagogiczne i kulturowe konteksty mi...

5.
Zranione stany świadomości

Zranione stany świadomości

6.
Teoria poliwagalna. Przewodnik

Teoria poliwagalna. Przewodnik

7.
Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla seniorów i nie tylko. Wydanie II poszerzone

Piękny umysł nie ma wieku. Łamigłówki dla senio...

Autor: Rees
8.
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach. Wiedza i kluczowe kompetencje

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na proces...

9.
Człowiek jako podmiot dyskursu w psychologii i wybranych ujęciach filozoficzno-humanistycznych

Człowiek jako podmiot dyskursu w psychologii i ...

10.
Język i parajęzyk wypowiedzi o emocjach. Podmiotowe uwarunkowania

Język i parajęzyk wypowiedzi o emocjach. Podmio...

11.
Prozodia emocjonalna w wypowiedziach osób dorosłych. Analiza akustyczna i audytywna

Prozodia emocjonalna w wypowiedziach osób doros...

12.
Psychiatra korpoświata

Psychiatra korpoświata

13.
Samobójstwo, a dusza

Samobójstwo, a dusza

14.
Przytul mnie. Terapia poprzez czułość

Przytul mnie. Terapia poprzez czułość

15.
Czerwona księga

Czerwona księga

16.
Praktyczny przewodnik po konstelacjach rodzinnych

Praktyczny przewodnik po konstelacjach rodzinnych

Autor: MANNE JOY
17.
Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas...

18.
100 pomysłów, jak lepiej radzić sobie z ADHD

100 pomysłów, jak lepiej radzić sobie z ADHD

19.
Wbrew bogom, czyli od magii i religii do metody naukowej ... i z powrotem

Wbrew bogom, czyli od magii i religii do metody...

20.
On. Pytania intymne / Ona. Pytania intymne

On. Pytania intymne / Ona. Pytania intymne

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

2.
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dob...

3.
Teoria poliwagalna. Przewodnik

Teoria poliwagalna. Przewodnik

4.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

5.
Psychologia tłumu

Psychologia tłumu

6.
Psychopaci są wśród nas

Psychopaci są wśród nas

7.
Nie tylko mózg. Opowieść psychiatry o ludzkim umyśle

Nie tylko mózg. Opowieść psychiatry o ludzkim u...

8.
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodzi...

9.
Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

10.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

11.
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

12.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wydanie 3

Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wyda...

13.
Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas samych

Zaburzony umysł. Co nietypowe mózgi mówią o nas...

14.
Listy starego diabła do młodego

Listy starego diabła do młodego

15.
Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

16.
Nowa Ziemia. Przebudzenie świadomości sensu życia

Nowa Ziemia. Przebudzenie świadomości sensu życia

17.
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach. Wiedza i kluczowe kompetencje

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na proces...

18.
Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

19.
Toksyczny wstyd. Jak uzdrowić wstyd, który cię zniewala

Toksyczny wstyd. Jak uzdrowić wstyd, który cię ...

20.
Objaśnianie marzeń sennych

Objaśnianie marzeń sennych

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy