hamburger
Menu
Kategorie
Kategorie
Wyszukaj „Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni”
Książki
Zabawki
Gry
Puzzle
Papiernicze i szkolne
Muzyka
Audiobooki

Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni

Udostępnij
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.08.30
29,99
Cena sugerowana przez wydawcę: 39,99 zł

Opis od wydawcy

Jak czuć się i wyglądać młodziej, stracić na wadze i mieć więcej energii? Jak pozbyć się zmęczenia, uniknąć chorób i ograniczyć użycie leków? Po co nam 30 minut aktywności fizycznej dziennie? Przekonaj się sam i wypróbuj dietę roślinną przez 21 dni. Zmień swoje życie razem z Love Vegan!

Znani biegacze ultra i weganie, autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego, powracają z nową publikacją, w której zapraszają do zdrowego stylu życia - roślinnej kuchni i aktywności fizycznej. To pierwsza książka na rynku, w której znajdziecie gotowy jadłospis roślinny na 21 dni, szczegółowo zbilansowany i poparty rekomendacją dietetyka! Złożony z łatwo dostępnych i tanich produktów, oczaruje zarówno praktykujących wegan, jak i tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kuchnią wegańską, a przede wszystkim rozwieje wątpliwości z długiej listy: skąd czerpać białko, gdzie jest żelazo, co jeść, by nie zabrakło wapnia w diecie roślinnej? Efekt szczegółowego bilansowania kalorii oraz mikro- i makroskładników czytelnik dostaje podany przystępnej formie jadłospisu.

Love Vegan zachęca do uprawiania sportu oraz gotowania pysznych i zdrowych potraw z warzyw, owoców, strączków, orzechów i zbóż. To praktyczny przewodnik, który krok po kroku prowadzi nas po kuchni wegańskiej. Książka zawiera gotowy i uniwersalny jadłospis wegański na 3 tygodnie, po 5 posiłków dziennie, w 3 poziomach kaloryczności, z gotową listą zakupów oraz szeregiem wskazówek do samodzielnego komponowania posiłków.

Autorzy udzielają praktycznych porad: gdzie zrobić najlepsze zakupy, jak właściwie wybrać olej, czy warto kupować produkty Bio i eko, jak budować zdrowe nawyki żywieniowe i jak zmotywować się do uprawiania sportu.

Część napisana przez dietetyczkę Hannę Stolińską-Fiedorowicz pomoże nam samodzielnie zbilansować dietę, tak by była bogata w witaminy, składniki mineralne i miała odpowiednią wartość energetyczną. Po 21 dniach z książką nabierzesz nowych, zdrowych nawyków i będziesz sam potrafił konstruować pełnowartościowe posiłki roślinne.

AutorRobert Zakrzewski, Violetta Domaradzka, Hanna Stolińska-Fiedorowicz
WydawnictwoAgora
Rok wydania2017
Oprawamiękka
Liczba stron304
Format16.7 x 24.0 cm
Numer ISBN9788326825620
Kod paskowy (EAN)9788326825620
Waga526 g
Wymiary167 x 240 x 19 mm
Data premiery2017.09.19
Data pojawienia się2017.08.25

Produkt niedostępny!

Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.

Dodaj swoją ocenę i opinię o „Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni”

Twoja ocena
Star0Star0Star0Star0Star0
0,0
Star2Star0Star0Star0Star0
1,0
Star2Star2Star0Star0Star0
2,0
Star2Star2Star2Star0Star0
3,0
Star2Star2Star2Star2Star0
4,0
Star2Star2Star2Star2Star2
5,0

Klienci, którzy kupili „Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni“ – wybrali również

Jedz zielone - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
28,99 zł
Koktajle do zadań specjalnych - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
36,99 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Wege po polsku. 100 przepisów z polskich produktów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 19,90 zł
15,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
201 dań do pudełka. Domowa dieta wegetariańska - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 19,99 zł
12,99 zł
21 osób kupiło
Informacja
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących
Niedostępny
Produkt niedostępny
ostatnio dostępny: 2023.02.24
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,30 zł
28,99 zł
Zdrowe stawy. Leczenie dietą. 140 przepisów - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 39,90 zł
29,99 zł
Receptury z domowej spiżarni - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 19,99 zł
15,99 zł
Jestem córką szejka - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 20,39 zł
23,99 zł
3 osoby kupiły
Informacja
Moc zdrowych nawyków. Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 49,90 zł
36,99 zł
Upiecz to! Porażkoodporne przepisy na miarę każdej kuchni - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką: 34,99 zł
34,99 zł
Poznaj swój głos... twoje najważniejsze narzędzie pracy - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Cena sugerowana
przez wydawcę: 22,50 zł
16,99 zł
6 osób kupiło
Informacja
Wewnętrzne dziecko - zdjęcie
Schowek
Księgarnia - Przybliżenie
Wewnętrzne dziecko
Dostępny
Produkt dostępny 28 szt.
Cena sugerowana
przez wydawcę: 29,00 zł
20,99 zł
2 osoby kupiły
Informacja
Wróć do góry