LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1483
Czasopisma
493
Dla dzieci i młodzieży
21343
Encyklopedie i słowniki
1144
Historia
3341
Języki obce
2678
Kalendarze
298
Komiksy
2908
Kulinaria
867
Literatura faktu i publicys...
3505
Literatura naukowa
13916
Literatura obcojęzyczna
839
Literatura piękna
20242
Podręczniki
7159
Podróże
3293
Poradniki
5816
Pozostałe
30196
Religie i religioznawstwo
5388
Rozrywka, hobby
2543
Z autografem
2
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
768
Fantastyka
382
Historia
151
Horror
27
Kryminał
362
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
246
Obyczajowe
461
Opowiadania
35
Podróże
42
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
170
Pozostałe
22
Przygodowe
40
Psychologiczne
25
Religijne
175
Romans
117
Sensacja
73
Słuchowiska
18
Thriller
149
Alternatywna
4608
Awangarda
381
Blues
349
Country
153
Dance & Disco
439
Disco Polo
37
Dla dzieci
259
Dubstep
222
Elektroniczna
1455
Etniczna
185
Filmowa i teatralna
711
Folk
83
Folklorystyczna, biesiadna
59
Hardcore
118
Hip-hop
1128
Jazz
2379
Kabaret
22
Klasyczna
3575
Metal
7167
Pakiety
105
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
321
Pop
9139
Pozostałe
594
Punk
291
Reggae & Dub
735
Relaksacyjna
37
Religijna
197
Retro
23
Rock
5867
Składanki
382
Soul
73
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
250
Animowane
652
Biograficzne
71
Dokument
98
Dramat
251
Edukacyjne
17
Familijne
114
Fantastyka
295
Historyczne i wojenne
53
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
229
Musicale i muzyczne
53
Obyczajowe
63
Pakiety
56
Pozostałe
1
Przygodowe
74
Religijne
38
Romantyczne
64
Sensacja i groza
135
Seriale
233
Sportowe
12
Teatr
19
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
392
Akcesoria domowe
519
Akcesoria sklepowe
42
Artykuły dla dzieci i niemo...
1932
Bańki mydlane
196
Breloki
136
Dmuchane
131
Drewniane
129
Edukacyjne
353
Figurki
1609
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
246
Kąpielowe
147
Klocki
1291
Klocki LEGO
464
Klocki Playmobil
187
Lalki
1720
Maskotki
1347
Masy plastyczne
349
Militarne
363
Modele do sklejania
340
Narzędzia i warsztaty
31
Ogrodowe
467
Pistolety na wodę
16
Pojazdy
3787
Pozostałe
2748
Roboty
133
Sport
725
Torebki
65
Transformersy
58
Zabawki kreatywne
2658
Zawody
20
2000 elementów lub więcej
53
Do 50 elementów
588
Od 1001 do 1999 elementów
34
Od 201 do 1000 elementów
344
Od 51 do 200 elementów
553
Pozostałe
201
Puzzle 3D
125
Edukacyjne
620
Familijne i dla dzieci
780
Karty i karcianki
802
Pamięciowe, logiczne, quizy
311
Pozostałe
233
Strategiczne, ekonomiczne i...
432
Towarzyskie, imprezowe
366
Zręcznościowe
235
Artykuły biurowe
2453
Artykuły dekoracyjne i okol...
3348
Artykuły piśmiennicze
2127
Artykuły plastyczne
1482
Artykuły szkolne
4079
Pozostałe
165
Akcesoria dla mamy
213
Akcesoria samochodowe
21
Foteliki samochodowe
133
Kąpiel i pielęgnacja
703
Odzież i obuwie
5034
Pieluchy i akcesoria
163
Pokój dziecka
1024
Przewijaki
154
Wózki i nosidła
111
Zdrowie i bezpieczeństwo
46
Żywność i karmienie
993
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
12
Lampy
3
Sport i rekreacja
7
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
51
Gry
47
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mechanika brzucha

Beata Mousserion

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Mechanika brzucha
Autor:Beata Mousserion
Wydawnictwo:Septem
Rok wydania:2020
Oprawa:miękka
Liczba stron:168
Numer ISBN:9788328339156
Kod paskowy (EAN):9788328339156
Data premiery:styczeń 2020
Dostępna ilość:118 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mechanika brzucha - opis wydawcy:

Między kanapą a siłownią rozciąga się ogromna przestrzeń dla zdrowej aktywności fizycznej, dostosowanej do upodobań i możliwości każdego z nas. Książka nie zastąpi fizjoterapeuty. Nie dobierze indywidualnego zestawu ćwiczeń, nie wyleczy z kontuzji, nie uelastyczni pooperacyjnej blizny. Ma za to na celu pokazać, że warto dbać o własne ciało, jedyne, jakie mamy. Że troska o jego kondycję nie musi oznaczać morderczych treningów ani głodówek i że liczy się to, aby było jak najzdrowsze i najsprawniejsze, a nie jak najbardziej podobne do cudzego.

Data ukazania się w księgarni: 2020.01.23

Klienci, którzy kupili Mechanika brzucha, wybrali również

Salt Fat Acid Heat. Cztery składniki

Salt Fat Acid Heat. Cztery składniki

Autor: Samin Nosrat, Wydawnictwo: Znak

Bestseller „New York Timesa”! Serial na Netflixie! Opanuj sztukę gotowania z jakichko...

Cena: 53,89
Dodaj do koszyka
Wielka księga wiedzy. Skąd się bierze jedzenie?

Wielka księga wiedzy. Skąd się bierze jedzenie?

Autor: Emily Bone, Wydawnictwo: Zielona Sowa

Skąd się bierze jedzenie? to wielka księga wiedzy o nasionach. Dowiesz się z niej, która roślina ...

Cena: 16,19
Dodaj do koszyka
Uzdrawiająca siła myśli. Medytacja, ćwiczenia oddechowe, autohipnoza i chińskie techniki dla ciała i umysłu

Uzdrawiająca siła myśli. Medytacja, ćwiczenia oddechowe, autohipnoza i chińskie techniki dla ci...

Czy znajdujesz się w stanie ciągłego napięcia? Wszystkie nasze myśli, przeżycia i wspomnienia zos...

Cena: 27,51
Dodaj do koszyka
Żywienie jako element profilaktyki i leczenia chorób nowotworowych

Żywienie jako element profilaktyki i leczenia chorób nowotworowych

Autor: Anna Wrzochal, Wydawnictwo: Astrum

Anna Wrzochal w książce Żywienie jako element profilaktyki i leczenia chorób nowotworowych mierzy...

Cena: 24,50
Dodaj do koszyka
Puste krzesło

Puste krzesło

Autor: Jeffery Deaver, Wydawnictwo: Prószyński

Małym, sennym miasteczkiem wstrząsa seria tragicznych wydarzeń. Kilkunastoletni Garret, znany z o...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek… Książka skierowana jest do par...

Cena: 41,92
Dodaj do koszyka
Siedzi w tobie Szympans

Siedzi w tobie Szympans

Autor: Steve Peters, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Dziesięć pomocnych nawyków, które pozwolą dziecku zrozumieć swoje emocje, myślenie i zachowanie o...

Cena: 30,32
Dodaj do koszyka
Kiedy musisz się bronić. Naucz się chronić siebie i bliskich w sytuacjach zagrożenia

Kiedy musisz się bronić. Naucz się chronić siebie i bliskich w sytuacjach zagrożenia

Autor: Tim Larkin, Wydawnictwo: Feeria

Najstraszniejszym gościem w twoim otoczeniu nie jest wytatuowany ciężarowiec, wykrzywiający twarz...

Cena: 31,75
Dodaj do koszyka
Biblioteczka Montessori. Ptaki Europy

Biblioteczka Montessori. Ptaki Europy

Autor: Eve Herrmann, Wydawnictwo: Egmont

W zestawie Ptaki Europy znajduje się: 105 kolorowych kart edukacyjnych, poradnik obserwatora, dos...

Cena: 73,99
Dodaj do koszyka
Jak radzić sobie z nastolatkiem. Poradnik dla dorosłych

Jak radzić sobie z nastolatkiem. Poradnik dla dorosłych

Autor: Josh Shipp, Wydawnictwo: Rebis

Jak rozszyfrować zachowanie nastolatka i zbudować z nim silną więź. Każde dziecko, aby osiągnąć ż...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka
Pożegnanie z Paryżem

Pożegnanie z Paryżem

Autor: Anstey Harris, Wydawnictwo: Czarna Owca

Grace była świetnie zapowiadającą się wiolonczelistką. Jednak z powodu traumatycznego zdarzenia w...

Cena: 23,09
Dodaj do koszyka
Robię sobie remont. Podstawowe wykończenia i naprawy w domu. Dziewczyński poradnik

Robię sobie remont. Podstawowe wykończenia i naprawy w domu. Dziewczyński poradnik

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Agora

Wobec konieczności zreperowania spłuczki płeć nie ma znaczenia Kobiety też mogą posługiwać się wi...

Cena: 37,49
Dodaj do koszyka
Supercepcja. Podwójny spisek

Supercepcja. Podwójny spisek

Autor: Katarzyna Gacek, Wydawnictwo: Znak

Rewelacyjny słuch, bezbłędny smak i nadzwyczajny dotyk. Czegoś tu brakuje… Julka, Klara i T...

Cena: 28,41
Dodaj do koszyka
Encyklopedia zdrowia. Hashimoto

Encyklopedia zdrowia. Hashimoto

Autor: Magda Lipka, Wydawnictwo: Arystoteles

Na Hashimoto choruje coraz więcej kobiet w Polsce. Niektóre statystyki podają, że już co czwarta....

Cena: 4,90
Dodaj do koszyka
Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią? Nauka kontra stereotypy

Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią? Nauka kontra stereotypy

Autor: Frede Royer, Wydawnictwo: Amber

Zabawne i poparte naukowo wyjaśnienia różnic między kobietami a mężczyznami, które pomogą lepiej ...

Cena: 27,86
Dodaj do koszyka
Niemiecki. GRAmatyka. Kurs z systemem motywacyjnym

Niemiecki. GRAmatyka. Kurs z systemem motywacyjnym

Autor: Anita Siemieńska, Wydawnictwo: Edgard

Przedstawiamy wyjątkowy kurs z systemem motywacyjnym do nauki niemieckiej gramatyki, oparty na za...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

Trening bez przyrządów (wyd. 2020)

2.
Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możliwości

Wytrzymałość. Elastyczne granice ludzkich możli...

3.
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny p...

4.
Jak uczyć dzieci jazdy konnej

Jak uczyć dzieci jazdy konnej

5.
Happy Joga. Zdrowy kręgosłup + DVD

Happy Joga. Zdrowy kręgosłup + DVD

Autor: Kasia Bem
6.
Happy Joga. Witalność

Happy Joga. Witalność

Autor: Kasia Bem
7.
Happy Joga. Energia

Happy Joga. Energia

Autor: Kasia Bem
8.
Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umiejętności

Bushcraft weekendowy. Kompendium leśnych umieję...

9.
Ćwiczenia fizyczne dla seniorów

Ćwiczenia fizyczne dla seniorów

10.
Mechanik rowerowy. Proste naprawy i użytkowanie roweru

Mechanik rowerowy. Proste naprawy i użytkowanie...

11.
Klasyczne i nowoczesne techniki masażu. Wyeliminuj ból i stres dzięki odpowiednio dobranej metodzie

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu. Wyelimi...

12.
Mechanika brzucha

Mechanika brzucha

13.
Bikepacking weekendowy. Poradnik rowerowego podróżnika

Bikepacking weekendowy. Poradnik rowerowego pod...

14.
Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch, wydanie rozszerzone

Rusz swoje DNA. Odzyskaj zdrowie poprzez natura...

15.
Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj pełniej

Oddech w związkach. Oddychaj świadomie, kochaj ...

16.
Sztuka umierania

Sztuka umierania

17.
STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

STO LAT JAK ŻYĆ DŁUGO W DOBRYM ZDROWIU

18.
Opowieści nawigacyjne

Opowieści nawigacyjne

19.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

20.
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Aktywność fizyczna

1.
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wyd...

2.
Trening relaksacji

Trening relaksacji

3.
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

4.
Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD, wydanie 28

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski + CD...

5.
Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

Joga. Kompletny przewodnik dla początkujących

6.
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku

7.
Joga dla dzieci i ich dorosłych

Joga dla dzieci i ich dorosłych

8.
Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Motywator. 8 tygodni do bycia fit

9.
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

10.
Skazany na trening. Zaprawa więzienna

Skazany na trening. Zaprawa więzienna

11.
Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!

Joga dla najmłodszych. Baw się i rośnij zdrowo ...

12.
Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny po asanach, ruchach i technikach oddychania

Joga. Nowy ilustrowany przewodnik anatomiczny p...

13.
Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha

14.
Bieganie metodą Danielsa

Bieganie metodą Danielsa

15.
Światło. Jagasutr Patańdżalego

Światło. Jagasutr Patańdżalego

16.
Slow jogging. Japońska droga do witalności

Slow jogging. Japońska droga do witalności

17.
4-godzinne ciało

4-godzinne ciało

18.
Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe metody i zasady

Joga - indyjski system leczniczy. Podstawowe me...

19.
Metoda Cross-Treningu

Metoda Cross-Treningu

20.
Góry wolność i przygoda. Od trekingu do alpinizmu.

Góry wolność i przygoda. Od trekingu do alpinizmu.

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy