Choć z jednej strony często marzymy o tym, by wydłużyć dobę, a zamiast snem zająć się kolejnymi
obowiązkami, to z drugiej coraz bardziej niepokoimy się o jakość i ilość naszego snu. Naszymi lękami karmi się rynek, wypuszczając nowe gadżety mające zapewnić lepszy odpoczynek: są to już nie tylko poradniki dobrego snu, ale także suplementy diety, opaski na oczy, specjalne poduszki, kołdry obciążeniowe czy aplikacje na smartfony.
Pandemiczna rzeczywistość oraz zimowa pora sprawiają, że jeszcze bardziej uświadamiamy sobie potrzebę i korzyści płynące z dobrego snu, który wpływa na naszą pamięć, inteligencję oraz długowieczność. Pytanie, czy wszyscy jesteśmy w stanie zawsze pozwolić sobie na poradnikowe 8 godz. odpoczynku.
Czy sen to dobro luksusowe? Jak kapitalizm uczy się z niego korzystać? W jaki sposób można zadbać o zdrowy odpoczynek? Co mówią o nas nasze sny? Jak śpią zwierzęta?
Odpowiadają:
Maciej Jakubowiak, Magda Kaczor, Eliza Kącka i Katarzyna Kasjanowicz
Autor | praca zbiorowa |
Wydawnictwo | Znak |
Rok wydania | 2021 |
Oprawa | broszurowa |
Format | 270 x 200 mm |
Kod paskowy (EAN) | 5902490410619 |
Data premiery | 2021.01.14 |
Data pojawienia się | 2021.01.14 |
Produkt niedostępny!
Ten produkt jest niedostępny. Sprawdź koszty dostawy innych produktów.
Ukraińcy i Polacy na Naddnieprzu, Wołyniu i w Galicji Wschodniej w XIX wieku i pierwszej połowie XX wieku
Darłówek, Jaworze, Wierzchowo Pomorskie i Głębokie to tylko cztery spośród ponad 70 ośrodków odosobnienia, które funkcjonowały w różnych okresach stanu wojennego. Miejsca dość długo owiane tajemnicą, ciekawe o tyle, że każde z nich przeznaczono dla innego środowiska. W Jaworzu ulokowano znanych intelektualistów z Władysławem Bartoszewskim i Tadeuszem Mazowieckim na czele, w Wierzchowie Pomorskim działaczy szczecińskiej i koszalińskiej „Solidarności”, z Marianem Jurczykiem, Stanisławem Wądołowskim. Ośrodek w Darłówku pierwotnie przeznaczono dla osób starszych i chorych, działaczy drugiego i trzeciego szeregu. Umieszczono w nim zarówno kobiety jak i mężczyzn. Najwięcej sensacji budził jednak ośrodek odosobnienia w Głębokiem, gdzie przetrzymywano...
XI: Nie marnuj W którym momencie nabywanie dóbr przybiera postać zbytku i marnotrawstwa? Czy ilość produkowanych śmieci nas nie przerośnie? Na ile możliwe jest stuprocentowe spożytkowanie żywności? Odpowiadają: Zygmunt Bauman, Marta Dymek, bp Grzegorz Ryś, Zdzisław Sobierajski i Dubravka Ugrešić. DEBATY Po (nie)widzialnej Galicji, Z Martinem Pollackiem rozmawia Urszula Pieczek IDEE Bóg odnalazł mnie w mroku – opowieść osoby transpłciowej o zmaganiach ze sobą, ludźmi i Kościołem w Polsce KULTURA Polska animacja autorska – o międzynarodowych sukcesach młodych twórców „artystycznych bazgrołów” OPOWIADANIE Andrzej Muszyński: Wyznanie Śniętej Szmiry DODATEK SPECJALNY Ankieta „Znaku”: Jezus według Kołakowskiego Agata Bielik-Robson, ks. Mi...
Temat Miesiąca: Prawda i pozór polityki gościnności Rafał Zawisza Usiąść przy jednym stole Bp Grzegorz Ryś w rozmowie z Dominiką Kozłowską i Miłoszem Puczydłowskim Gościmy sercem, nie tylko jedzeniem Krystyna Skarżyńska Ten obcy, ten nasz Basil Kerski w rozmowie z Michałem Jędrzejkiem Ponadto w numerze m.in.: Czwarty odcinek Mitologii wielkiej płyty Wita Szostaka Andrzej Muszyński o Indianach Kogi Ankieta ?Znaku?: Relacje państwo?Kościół w oczach Haliny Bortnowskiej, Aleksandra Halla, Ewy Łętowskiej, Cezarego Michalskiego, Jerzego Sosnowskiego, Adama Szostkiewicza i Henryka Woźniakowskiego Elletra Stimlli: Ćwiczenia do życia w długu Wywiad Piotra Sawczyńskiego z Agatą Bielik-Robson o relacjach religii i ekonomii Neuroteologie: ks. Grzegorz Strzelczyk i prof...
Pomysł na rodzicielską bliskość Jak w czasach dystansu zachować w rodzinie bliskie relacje? Dlaczego społeczne oczekiwania wobec matek są większe niż wobec ojców? Czy wiedza na temat rozwoju dziecka zwiększa odpowiedzialność za jego wychowanie? Jak odróżnić społeczną presję od prawdziwych potrzeb? W Temacie Miesiąca: Ucieczka z coraz krótszej smyczy Sylwia Urbańska Dziś już nikt nie musi rodzić Marzena Zdanowska Ludzie wszystko mają, tylko nie ma ich kto przytulić Wojciech Bonowicz w rozmowie z Justyną Siemienowicz Dotyk rodzica Bernadetta Janusz Ponadto w numerze: • Felieton Angeliki Kuźniak • Jak wolny rynek łamie prawa człowieka w dostępie do żywności? Wywiad z Marią Świetlik, antropolożką polityczności z Instytutu Globalnej Odpowiedzialn...
Mózg może się uzależnić od wszystkiego - nie tylko od narkotyków, ale także od wykonywania określonych czynności. Wśród naukowców trwają dyskusje na temat przyczyn uzależnień, a również właściwych sposobów ich leczenia i odpowiednich rozwiązań prawnych.Jak uzależnia się mózg., czym są nałogi behawioralne, jaki jest związek między traumą a uzależnieniem, dlaczego środowisko ma wpływ na ich rozwój. W Temacie Miesiąca:"Trauma, stres i biologia uzależnień" Gabor Mate (tłum. Marzena Zdanowska)"Niezawinione winy" Marzena Zdanowska"Uzależnienie to nie słabość charakteru" Katarzyna Radwańska w rozmowie z Karoliną Głowacką"Jak uniknąć codziennych nałogów" ks. Jacek Prusak SJ w rozmowie z Dominiką Kozłowską
Autor w sposób kompetentny przedstawia ekonomiczne, religijne i narodowe aspekty trwającego w XIX i XX wieku antagonizmu pomiędzy Ukraińcami i Polakami na terenach należących do Imperium Rosyjskiego. Za szczególnie ważne uważam rozdziały odnoszące się do okresu 1918–1945. Dla czytelnika polskiego często przyzwyczajonego do tekstów prezentujących konflikt polsko-ukraiński w sposób czarno-biały, nie będzie to lektura łatwa i przyjemna. Jednak ustaleń profesora Bohdana Huda, opartych na bogatej kwerendzie archiwalnej i na znajomości właściwie całej literatury przedmiotu, nie da się zlekceważyć. Dyskusja z nim i ewentualne korekty będą wymagały od podejmujących ten trud badaczy równie rzetelnej wiedzy.
Oswajanie samotności Boimy się samotności, a ten lęk szczególnie nasiliło doświadczenie odosobnienia w trakcie pandemii. Sprzyja jej również kultura nastawiona na produktywność, która może alienować od nawiązywania bezinteresownych relacji. Angażują przecież najcenniejsze waluty – czas i emocje. Odosobnienie jest nie tylko prywatnym doświadczeniem, ale również kwestią publiczną, którą podejmują powstające w kolejnych krajach ministerstwa do spraw samotności. Jakby wbrew obawom, bywa, że samotność stanowi życiowy wybór nie tylko ze względu na pragnienie samorealizacji, ale też dzięki przyciąganiu innymi pożytkami – zrozumieniem siebie, swoich potrzeb i tego, kim się jest. Czy mówimy o samotności jako zagrożeniu, czy też sztuce dobrego życia, b...
Mądrość ciała Im mniej rozpoznaję się w swoim ciele, tym bardziej czuję się zobowiązana do tego, by o nie dbać. Zostało mi ono powierzone: pielęgnuję je niczym przyjaciela, którego potrzebuję pisała Simone de Beauvoir. Ciało to niezwykle istotny element naszej tożsamości. Mimo że często zaczynamy się na nim koncentrować, dopiero gdy przestaje spełniać swoje podstawowe funkcje, nie można sprowadzić jego istnienia jedynie do zwykłej mechaniczności. W ciele zapisana jest wielka mądrość. Gdy jesteśmy zmęczeni i najwyższy czas, by zwolnić, to ono często jako pierwsze wysyła sygnały wskazujące, że trzeba się o siebie zatroszczyć. Jakie sygnały ostrzegawcze wysyła nam ciało? W jaki sposób pracować ze swoimi emocjami? Kiedy dziedziczymy trau...
Na przestrzeni blisko 80 lat miesięcznik "Znak" niewątpliwie ewoluował. Niezmienne pozostały jednak jego imponderabilia: przywiązanie do wolności i solidarności, poszukiwanie głębszej warstwy rzeczywistości, zamiłowanie do piękna i pasji życia. A także upodobanie do najwyższej klasy autorek i autorów: zapraszamy do lektury zarówno tych dzisiejszych, jak i tych z przeszłości, wyrażających prawdy zadziwiająco ponadczasowe. Wierzymy, że zebrane tu hasła i teksty mogą stanowić dla Czytelniczek i Czytelniczek inspirację do dobrego, mądrego życia - i radości z niego. Filip Springer: Ważne są przyzwoitość i styl, w jakim żyjemy Oksana Zabużko: Kochaj wolność i dbaj o nią Reza Aslan: Religia to zjawisko społeczne. Od nas zależy, czy będzie dobra Ewa Illouz...
Na przestrzeni blisko 80 lat miesięcznik „Znak” niewątpliwie ewoluował. Niezmienne pozostały jednak jego imponderabilia: przywiązanie do wolności i solidarności, poszukiwanie głębszej warstwy rzeczywistości, zamiłowanie do piękna i pasji życia. A także upodobanie do najwyższej klasy autorek i autorów: zapraszamy do lektury zarówno tych dzisiejszych, jak i tych z przeszłości, wyrażających prawdy zadziwiająco ponadczasowe. Wierzymy, że zebrane tu hasła i teksty mogą stanowić dla Czytelniczek i Czytelniczek inspirację do dobrego, mądrego życia – i radości z niego. Filip Springer: Ważne są przyzwoitość i styl, w jakim żyjemy Oksana Zabużko: Kochaj wolność i dbaj o nią Reza Aslan: Religia to zjawisko społeczne. Od nas zależy, czy będzie dobra Ewa...
Książki Rebekki Solnit to lektury obowiązkowe: rezonujące z przeżywanym czasem i potrzebami czytelników. Nadzieja w mroku należała do najważniejszych tytułów ostatnich lat. Zarówno dodawała otuchy, jak i dostarczała przykładów, że drobne działania mogą zainicjować wielkie zmiany. Termin „panjaśnianie”, nazywający doświadczenia wielu kobiet bezpodstawnie pouczanych przez pewnych siebie mężczyzn, wszedł do codziennego języka. Zew włóczęgi sprawił, że piesze wędrówki zyskały powab intelektualnych przygód, co zazębiło się z ekologiczną modą na mikrowyprawy. Eseje Solnit nie są pisane „zza biurka”. Wyrastają z doświadczeń i splatają się ze społecznym zaangażowaniem autorki. Jej teksty traktować można jak wyznanie wiary w naszą sprawcz...
Bonito
O nas
Kontakt
Punkty odbioru
Dla dostawców
Polityka prywatności
Ustawienia plików cookie
Załóż konto
Sprzedaż hurtowa
Bonito na Allegro