LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1381
Czasopisma
674
Dla dzieci i młodzieży
23630
Encyklopedie i słowniki
1073
Historia
3712
Języki obce
3043
Kalendarze
205
Komiksy
3331
Kulinaria
974
Literatura faktu i publicys...
3924
Literatura naukowa
17272
Literatura obcojęzyczna
589
Literatura piękna
23434
Podręczniki
14412
Podróże
3451
Poradniki
6556
Pozostałe
22940
Religie i religioznawstwo
6451
Rozrywka, hobby
2602
Z autografem
13
Biografie
155
Dla dzieci i młodzieży
869
Fantastyka
432
Historia
182
Horror
34
Kryminał
406
Literatura faktu
88
Literatura i lektury
290
Obyczajowe
614
Opowiadania
41
Podróże
38
Popularnonaukowe
37
Poradniki, zdrowie i rozwój...
154
Pozostałe
23
Przygodowe
41
Psychologiczne
39
Religijne
178
Romans
136
Sensacja
79
Słuchowiska
19
Thriller
147
Alternatywna
4329
Awangarda
329
Blues
331
Country
169
Dance & Disco
371
Disco Polo
35
Dla dzieci
255
Elektroniczna
1484
Etniczna
167
Filmowa i teatralna
627
Folk
74
Folklorystyczna, biesiadna
72
Hardcore
103
Hip-hop
925
Jazz
2178
Kabaret
23
Klasyczna
3287
Metal
7257
Muzyka świata
5
Pakiety
83
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
305
Pop
8372
Pozostałe
405
Punk
242
Reggae & Dub
617
Relaksacyjna
45
Religijna
188
Retro
20
Rock
5567
Składanki
332
Soul
66
Swing
3
Adaptacje
36
Akcja
291
Animowane
518
Biograficzne
64
Dokument
67
Dramat
243
Edukacyjne
10
Familijne
102
Fantastyka
319
Historyczne i wojenne
48
Horror
112
Humor, komedia, kabarety
211
Musicale i muzyczne
42
Obyczajowe
58
Pakiety
59
Pozostałe
3
Przygodowe
59
Religijne
23
Romantyczne
77
Sensacja i groza
142
Seriale
275
Sportowe
4
Teatr
10
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
607
Akcesoria domowe
774
Akcesoria sklepowe
79
Artykuły dla dzieci i niemo...
1871
Bańki mydlane
275
Breloki
145
Dmuchane
222
Drewniane
265
Edukacyjne
802
Figurki
2113
Gadżety licencjonowane
19
Instrumenty muzyczne
270
Kąpielowe
208
Klocki
1336
Klocki LEGO
492
Klocki Playmobil
347
Lalki
2445
Maskotki
1497
Masy plastyczne
492
Militarne
411
Modele do sklejania
464
Narzędzia i warsztaty
154
Ogrodowe
858
Pistolety na wodę
59
Pojazdy
4559
Pozostałe
1528
Roboty
125
Sport
927
Torebki
49
Transformersy
87
Zabawki kreatywne
2770
Zawody
168
2000 elementów lub więcej
181
Do 50 elementów
805
Od 1001 do 1999 elementów
155
Od 201 do 1000 elementów
1417
Od 51 do 200 elementów
821
Pozostałe
120
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
819
Familijne i dla dzieci
940
Karty i karcianki
797
Pamięciowe, logiczne, quizy
403
Pozostałe
102
Strategiczne, ekonomiczne i...
466
Towarzyskie, imprezowe
472
Zręcznościowe
321
Artykuły biurowe
3449
Artykuły dekoracyjne i okol...
5356
Artykuły piśmiennicze
2725
Artykuły plastyczne
2842
Artykuły szkolne
4624
Pozostałe
176
Akcesoria dla mamy
384
Akcesoria samochodowe
90
Foteliki samochodowe
218
Kąpiel i pielęgnacja
1310
Odzież i obuwie
4834
Pieluchy i akcesoria
676
Pokój dziecka
2145
Przewijaki
337
Śpiworki
149
Uroda i zdrowie
17
Wózki i nosidła
593
Zdrowie i bezpieczeństwo
360
Żywność i karmienie
1838
Elektronarzędzia
158
Fotografia
90
Komputery
1307
RTV i AGD
307
Telefony i akcesoria
2329
Gry
46
Programy
58
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

Danny Penman

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 117Średnia: 2.84/6
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Autor:Danny Penman
Wydawnictwo:Samo Sedno
Rok wydania:2014
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:216
Format:16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:978-83-7788-415-7
Kod paskowy (EAN):9788377884157
Dostępna ilość:558 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
30
Skreśl39,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) - opis wydawcy:

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.

• Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.

• Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.

• Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”.

• Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważnościDaniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna.

„Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Dannyego Penmana pozwala ten stan osiągnąć” – Goldie Hawn, amerykańska aktorka.

„Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz” – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek.

Mark Williams – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).

Danny Penman – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Data ukazania się w księgarni: 2014.09.19

Klienci, którzy kupili Mindfulness. Trening uważności (książka + CD), wybrali również

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,15
Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania

Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyska...

Cena: 39,90
Dodaj do koszyka
Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Autor: Danny Penman, Wydawnictwo: Samo Sedno

Książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie z wyzwaniami, mieć więcej ...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne Domagają się autonom...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim...

Cena: 27,75
Dodaj do koszyka
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Nie daj się stresowi i trudom codzienności! Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i ...

Cena: 17,38
Praktyka uważności dla początkujących

Praktyka uważności dla początkujących

Autor: Jon Kabat-Zinn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn &#...

Cena: 24,49
Mindfulness dla dzieci

Mindfulness dla dzieci

Doskonale wiemy, że najmłodsi potrzebują regularnego treningu fizycznego, nawet jeśli nie planują...

Cena: 22,43
Dodaj do koszyka
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Czarna Owca

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na gru...

Cena: 37,49
Dodaj do koszyka
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera Uważność i spokój żabki, tym razem dla dzieci (od 5...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka
Mindfulness dla dzieci

Mindfulness dla dzieci

Autor: Afzal Uz, Wydawnictwo: Studio Koloru

Pomóż swojemu dziecku osiągnąć spokój i zadowolenie od śniadania do dobranocki. Ten inspirujący i...

Cena: 39,92
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

Autor: Eckhart Tolle, Wydawnictwo: Galaktyka

Przez dwa lata mały człowiek przesiadywał na ławce w parku. Ludzie mijali go, pogrążeni we własny...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Życie, piękna katastrofa

Życie, piękna katastrofa

Autor: Jon Kabat-Zinn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że j...

Cena: 45,00
Dodaj do koszyka
Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego + CD

Praktyka uważności. Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napię...

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i...

Cena: 40,24
Dodaj do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Autor: Dale Carnegie, Wydawnictwo: Studio Emka

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka

Danny Penman – pozostałe pozycje

Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Autor: Danny Penman, Wydawnictwo: Samo Sedno

Książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie z wyzwaniami, mieć więcej ...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak zmienić swój umysł? Czego nowe badania nad psychodelikami uczą nas o świadomości, umieraniu, uzależnieniu, depresji i transcendencji

Jak zmienić swój umysł? Czego nowe badania nad ...

2.
Na koniec wszystko będzie dobrze

Na koniec wszystko będzie dobrze

3.
Borderline. Życie na krawędzi

Borderline. Życie na krawędzi

4.
Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy

Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, n...

5.
Pani pozna pana

Pani pozna pana

6.
Co, jeśli...? Dlaczego strach i niepokój rządzi naszym życiem

Co, jeśli...? Dlaczego strach i niepokój rządzi...

7.
Nieposkromiona

Nieposkromiona

8.
Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach

Wyspa Spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnyc...

9.
Bądź Kobietą Petardą! Jak zająć się sobą i żyć świadomie

Bądź Kobietą Petardą! Jak zająć się sobą i żyć ...

10.
Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

Przestańmy być grzeczni, bądźmy sobą

11.
Jak zmienić zachowanie użytkowników i zdobyć wiernych klientów. Zastosowania psychologii i ekonomii

Jak zmienić zachowanie użytkowników i zdobyć wi...

12.
Jak stać się liderem. Kiedy Twój szef nie potrafi (albo nie chce)

Jak stać się liderem. Kiedy Twój szef nie potra...

13.
Terapia lasem w badaniach i praktyce

Terapia lasem w badaniach i praktyce

14.
Mądrość menopauzy

Mądrość menopauzy

15.
Nauka perswazji, czyli jak w 8 minut postawić na swoim

Nauka perswazji, czyli jak w 8 minut postawić n...

16.
Bitwa o twój umysł

Bitwa o twój umysł

17.
Złodzieje marzeń

Złodzieje marzeń

18.
Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczenie i jak go wykorzystać

Intuicja. Wewnętrzny głos - dlaczego ma znaczen...

19.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie ...

20.
Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Pożegnaj wagę. Jak wykorzystać techniki ACT w o...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

2.
Największy sekret

Największy sekret

3.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

4.
Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dzieck...

5.
Nieposkromiona

Nieposkromiona

6.
Kobiety, które czują za bardzo

Kobiety, które czują za bardzo

7.
Perfekcyjni do bólu

Perfekcyjni do bólu

8.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

9.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

10.
Jak człowiek staje się mordercą

Jak człowiek staje się mordercą

11.
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić ...

12.
Potęga checklisty. Jak zrobić coś lepiej

Potęga checklisty. Jak zrobić coś lepiej

13.
Lasoterapia

Lasoterapia

14.
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek al...

15.
Borderline. Życie na krawędzi

Borderline. Życie na krawędzi

16.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

17.
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

18.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

19.
Bycie miłym to przekleństwo

Bycie miłym to przekleństwo

20.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy