LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1389
Czasopisma
528
Dla dzieci i młodzieży
21501
Encyklopedie i słowniki
1063
Historia
3332
Języki obce
2793
Kalendarze
1475
Komiksy
3088
Kulinaria
842
Literatura faktu i publicys...
3676
Literatura naukowa
14739
Literatura obcojęzyczna
701
Literatura piękna
21454
Podręczniki
12540
Podróże
3315
Poradniki
6063
Pozostałe
25622
Religie i religioznawstwo
5563
Rozrywka, hobby
2466
Z autografem
5
Biografie
127
Dla dzieci i młodzieży
769
Fantastyka
392
Historia
154
Horror
28
Kryminał
376
Literatura faktu
81
Literatura i lektury
258
Obyczajowe
544
Opowiadania
38
Podróże
34
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
144
Pozostałe
26
Przygodowe
39
Psychologiczne
31
Religijne
179
Romans
135
Sensacja
77
Słuchowiska
18
Thriller
143
Alternatywna
4845
Awangarda
357
Blues
345
Country
157
Dance & Disco
417
Disco Polo
36
Dla dzieci
230
Elektroniczna
1635
Etniczna
169
Filmowa i teatralna
667
Folk
83
Folklorystyczna, biesiadna
66
Hardcore
114
Hip-hop
1007
Jazz
2266
Kabaret
22
Klasyczna
3307
Metal
7334
Muzyka świata
3
Pakiety
96
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
303
Pop
8692
Pozostałe
491
Punk
276
Reggae & Dub
672
Relaksacyjna
38
Religijna
193
Retro
19
Rock
5757
Składanki
359
Soul
70
Swing
7
Szanty
1
Adaptacje
21
Akcja
255
Animowane
549
Biograficzne
69
Dokument
67
Dramat
238
Edukacyjne
10
Familijne
102
Fantastyka
303
Historyczne i wojenne
50
Horror
120
Humor, komedia, kabarety
200
Musicale i muzyczne
45
Obyczajowe
62
Pakiety
60
Pozostałe
1
Przygodowe
62
Religijne
24
Romantyczne
60
Sensacja i groza
130
Seriale
220
Sportowe
6
Teatr
6
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
537
Akcesoria domowe
768
Akcesoria sklepowe
81
Artykuły dla dzieci i niemo...
1945
Bańki mydlane
178
Breloki
137
Dmuchane
98
Drewniane
143
Edukacyjne
658
Figurki
1828
Gadżety licencjonowane
9
Instrumenty muzyczne
323
Kąpielowe
200
Klocki
1233
Klocki LEGO
414
Klocki Playmobil
317
Lalki
2148
Maskotki
1594
Masy plastyczne
439
Militarne
410
Modele do sklejania
385
Narzędzia i warsztaty
140
Ogrodowe
629
Pistolety na wodę
50
Pojazdy
4236
Pozostałe
1723
Roboty
137
Sport
755
Torebki
45
Transformersy
104
Zabawki kreatywne
2739
Zawody
189
2000 elementów lub więcej
43
Do 50 elementów
533
Od 1001 do 1999 elementów
54
Od 201 do 1000 elementów
530
Od 51 do 200 elementów
545
Pozostałe
183
Puzzle 3D
106
Edukacyjne
728
Familijne i dla dzieci
784
Karty i karcianki
830
Pamięciowe, logiczne, quizy
403
Pozostałe
186
Strategiczne, ekonomiczne i...
485
Towarzyskie, imprezowe
395
Zręcznościowe
302
Artykuły biurowe
2938
Artykuły dekoracyjne i okol...
4164
Artykuły piśmiennicze
2474
Artykuły plastyczne
2140
Artykuły szkolne
3667
Pozostałe
155
Akcesoria dla mamy
351
Akcesoria samochodowe
77
Foteliki samochodowe
281
Kąpiel i pielęgnacja
1251
Odzież i obuwie
5955
Pieluchy i akcesoria
678
Pokój dziecka
2114
Przewijaki
329
Śpiworki
174
Wózki i nosidła
563
Zdrowie i bezpieczeństwo
317
Żywność i karmienie
1748
Elektronarzędzia
153
Fotografia
90
Komputery
1285
RTV i AGD
294
Telefony i akcesoria
2402
Gry
54
Programy
52
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

Danny Penman

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 116Średnia: 2.84/6
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)
Autor:Danny Penman
Wydawnictwo:Samo Sedno
Rok wydania:2014
Oprawa:twarda
Liczba stron:216
Format:16.5 x 23.5 cm
Numer ISBN:978-83-7788-415-7
Kod paskowy (EAN):9788377884157
Dostępna ilość:45 egz.
Czas realizacji:
wyślemy 2020.11.30 Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
30
Skreśl39,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD) - opis wydawcy:

Mindfulness to metoda treningu umysłowego, dzięki której zrozumiesz, że dobre samopoczucie i życie w harmonii ze sobą samym wpływa na każde działanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnościami.

• Poznaj sprawdzony ośmiotygodniowy program, nawiązujący do terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji.

• Odzyskaj radość życia i naucz się, jak radzić sobie w walce ze stresem oraz rozdrażnieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu.

• Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z medytacjami, dzięki którym zaczniesz świadomie doświadczać chwili obecnej i docenisz „tu i teraz”.

• Pragniesz żyć pełniej i szczęśliwiej? Zdecydowanie polecam przystępne metody, które znajdziesz w książce Mindfulness. Trening uważnościDaniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna.

„Spokój w świecie zewnętrznym jest możliwy pod warunkiem, że odczuwamy spokój wewnętrzny. Książka Marka Williamsa i Dannyego Penmana pozwala ten stan osiągnąć” – Goldie Hawn, amerykańska aktorka.

„Książka godna polecenia. Przedstawia praktykę uważności, dzięki której możemy doświadczać pełni życia, tu i teraz” – Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka książek.

Mark Williams – profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z twórców terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT).

Danny Penman – doktor biochemii, dziennikarz „Daily Mail”, współpracujący również z „The Independent” oraz telewizją BBC. Współautor i autor poradników poświęconych zagadnieniu mindfulness.

Data ukazania się w księgarni: 2014.09.19

Klienci, którzy kupili Mindfulness. Trening uważności (książka + CD), wybrali również

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,14
Dodaj do koszyka
Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania

Uważność i spokój żabki + MP3 do pobrania

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyska...

Cena: 39,90
Dodaj do koszyka
Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Autor: Danny Penman, Wydawnictwo: Samo Sedno

Książka o tym, w jaki sposób zwiększyć swoją kreatywność, radzić sobie z wyzwaniami, mieć więcej ...

Cena: 20,93
Praktyka uważności dla początkujących

Praktyka uważności dla początkujących

Autor: Jon Kabat-Zinn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn &#...

Cena: 24,49
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Nie daj się stresowi i trudom codzienności! Doktor Arlene K. Unger – psycholog kliniczna i ...

Cena: 17,38
Dodaj do koszyka
Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

Świadomą drogą przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia

Autor: praca zbiorowa, Wydawnictwo: Czarna Owca

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na gru...

Cena: 34,99
Dodaj do koszyka
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Jest to przystępnie napisany poradnik, dzięki któremu uda Ci się zmniejszyć poziom stresu w swoim...

Cena: 27,75
Dodaj do koszyka
Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Daj przestrzeń... i bądź blisko. Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne Domagają się autonom...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników naj...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

Autor: Eckhart Tolle, Wydawnictwo: Galaktyka

Przez dwa lata mały człowiek przesiadywał na ławce w parku. Ludzie mijali go, pogrążeni we własny...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
Życie, piękna katastrofa

Życie, piękna katastrofa

Autor: Jon Kabat-Zinn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że j...

Cena: 41,99
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

„Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji,...

Cena: 40,41
Dodaj do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Autor: Dale Carnegie, Wydawnictwo: Studio Emka

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Moja supermoc. Uważność i spokój żabki

Moja supermoc. Uważność i spokój żabki

Autor: Eline Snel, Wydawnictwo: CoJaNaTo

Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera Uważność i spokój żabki, tym razem dla dzieci (od 5...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka

Danny Penman – pozostałe pozycje

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Mindfulness dla zdrowia. Jak radzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem + CD

Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Uzależniony mózg

Uzależniony mózg

2.
Nic się nie dzieje

Nic się nie dzieje

3.
Pierwsza pomoc. Śmierć ukochanej osoby

Pierwsza pomoc. Śmierć ukochanej osoby

4.
Bogate dzieci. Przewodnik dla mądrych rodziców

Bogate dzieci. Przewodnik dla mądrych rodziców

Autor: Tom Corley
5.
Jak projektować usługi. Niezawodne zasady w praktycznym zastosowaniu

Jak projektować usługi. Niezawodne zasady w pra...

6.
Czas na kobiecość, czyli podróż do samej siebie

Czas na kobiecość, czyli podróż do samej siebie

7.
Siedem praktyk szczęścia

Siedem praktyk szczęścia

8.
Przetrwać burzę. Jak pomóc dziecku, gdy jego rodzina przechodzi kryzys?

Przetrwać burzę. Jak pomóc dziecku, gdy jego ro...

9.
Wyrzuć z głowy słonia

Wyrzuć z głowy słonia

10.
Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje

Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk...

11.
Strażnicy istnienia

Strażnicy istnienia

12.
Magia słowa. Nie bój się marzyć!

Magia słowa. Nie bój się marzyć!

13.
Pakiet Bogaty Ojciec, biedny ojciec / Kwadrat przepływu pieniędzy / Inwestycyjny poradnik bogatego ojca

Pakiet Bogaty Ojciec, biedny ojciec / Kwadrat p...

14.
Zrealizuj swoje marzenia. 365 sposobów na spełnienie pragnień

Zrealizuj swoje marzenia. 365 sposobów na spełn...

15.
Porzucone i pożądane

Porzucone i pożądane

16.
Tatuaż prawdą o Tobie

Tatuaż prawdą o Tobie

17.
Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu

Trening wygrywania. Jak wygrywać w życiu

18.
Zryw ku miłości

Zryw ku miłości

19.
Rodzina gatunek ginący

Rodzina gatunek ginący

20.
Fizyka kwantowa na co dzień. Jak świadomość i podświadomość wpływa na twoją rzeczywistość

Fizyka kwantowa na co dzień. Jak świadomość i p...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach

Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespoko...

2.
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić ...

3.
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebuj...

4.
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek al...

5.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

6.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

7.
Umysł wyzwolony

Umysł wyzwolony

8.
Zacznij myśleć jak mnich

Zacznij myśleć jak mnich

Autor: Jay Shetty
9.
Moc sześciu minut. Codziennik motywacyjny

Moc sześciu minut. Codziennik motywacyjny

10.
Na trudne dni

Na trudne dni

11.
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skuteczn...

12.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

13.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

14.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

15.
Nic się nie dzieje

Nic się nie dzieje

16.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

17.
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku

Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji ...

18.
To, co musimy utracić

To, co musimy utracić

19.
Wypalenie

Wypalenie

20.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy