| Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętymMichael Mosley | | | Liczba ocen: 0 | Średnia: brak |
| |
| | | Autor: | Michael Mosley | | Wydawnictwo: | Otwarte | | Rok wydania: | 2021 | | Oprawa: | miękka | | Liczba stron: | 304 | | Format: | 15.5x21.5 cm | | Numer ISBN: | 978-83-8135-080-8 | | Kod paskowy (EAN): | 9788381350808 | | Data premiery: | styczeń 2021 | | Dostępna ilość: | ponad 1000 egz. | | Czas realizacji: | | wyślemy jeszcze dziś! |
|
|
|
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły | |  | -23% |
| 34, | 64  44,99 |
|
| NISKA CENA! |
| Koszty dostawy: | | Odbiór osobisty | GRATIS! | | Poczta Polska | od 7,99 zł | | Paczka w RUCHu | 7,99 zł | | Paczkomaty | 9,99 zł | | Kurier | 9,99 zł | | * Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów! |
|
Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - opis wydawcy: Książka autora bestsellera Jelita wiedzą lepiej. Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz. Moc dobrego snu to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie. Data ukazania się w księgarni: 2020.12.09 Klienci, którzy kupili Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym, wybrali również | | | Zjadacz czerni 8 Nowa powieść Katarzyny Grocholi. O miłości! Misterna mozaika postaci, miejsc i zdarzeń. Zaskakują... Cena: 32,33 |  |
|
| | | | Gdzie jest happy end? Jest wiele rodzajów szczęśliwych zakończeń. Liwia prowadzi zupełnie zwyczajne życie. Mieszka w sz... Cena: 29,93 | |
|
| | | | | | Północna zmiana Rok 1980. Inga Piątkowska staje u progu dorosłego życia z niemałym bagażem doświadczeń. Choć od s... Cena: 27,93 | |
|
| | | | Schronisko Trzynastoletnia Elissa, utalentowana młoda szachistka, bierze właśnie udział w najważniejszym wyd... Cena: 35,70 | |
|
| | | Nic o tobie nie wiem Weronika Nowacka jest szkolnym pedagogiem. Gdy wśród uczniów dochodzi do konfliktu, kobieta podej... Cena: 27,93 | |
|
| | | | Co komu pisane Opowieść o sile zemsty, która dominuje nad wszystkimi innymi emocjami, bo mieści się w niej i mił... Cena: 27,99 | |
|
| | | Powrót Nicholas Sparks powraca z najnowszą powieścią w duchu I wciąż ją kocham i Pamiętnika. Ukrywający ... Cena: 31,52 | |
|
| | | | Droga, którą przeszłam Każda jej książka niesie ogromny ładunek emocjonalny. Agata Przybyłek kolejny raz udowadnia, jak ... Cena: 27,93 | |
|
| | | Mocna więź Wielka miłość, wspaniały ślub, narodziny córki – nic nie zapowiadało nadchodzącej tragedii.... Cena: 34,00 | |
|
| | | | Spragnieni, by żyć Nigdy nie jest za późno, by walczyć o siebie. Przekroczenie progu dorosłości dla wielu z nas to c... Cena: 30,03 | |
|
| | | | |
Michael Mosley – pozostałe pozycje |
| |
44,99
