LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1499
Czasopisma
449
Dla dzieci i młodzieży
21607
Encyklopedie i słowniki
1193
Historia
3468
Języki obce
2684
Kalendarze
407
Komiksy
2824
Kulinaria
915
Literatura faktu i publicys...
3529
Literatura naukowa
14059
Literatura obcojęzyczna
1178
Literatura piękna
20398
Podręczniki
6981
Podróże
3276
Poradniki
5757
Pozostałe
29825
Religie i religioznawstwo
4996
Rozrywka, hobby
2575
Z autografem
8
Biografie
122
Dla dzieci i młodzieży
699
Fantastyka
369
Historia
136
Horror
30
Kryminał
348
Literatura faktu
63
Literatura i lektury
248
Obyczajowe
407
Opowiadania
30
Podróże
41
Popularnonaukowe
24
Poradniki, zdrowie i rozwój...
162
Pozostałe
21
Przygodowe
42
Psychologiczne
20
Religijne
165
Romans
117
Sensacja
67
Słuchowiska
20
Thriller
144
Alternatywna
4619
Awangarda
398
Blues
373
Country
146
Dance & Disco
454
Disco Polo
40
Dla dzieci
220
Dubstep
228
Elektroniczna
1452
Etniczna
171
Filmowa
730
Folklorystyczna, biesiadna
310
Hardcore
128
Hip-hop
1198
Jazz
2479
Kabaret
25
Klasyczna
3691
Metal
7129
Pakiety
105
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
317
Pop
9383
Pozostałe
369
Punk
306
Reggae & Dub
784
Relaksacyjna
34
Religijna
198
Retro
24
Rock
5849
Składanki
369
Soul
75
Swing
7
Akcja
246
Animowane
655
Biograficzne
67
Dokument
98
Dramat
219
Edukacyjne
16
Familijne
114
Fantastyka
289
Historyczne i wojenne
45
Horror
132
Humor, komedia, kabarety
218
Musicale i muzyczne
41
Obyczajowe
61
Pakiety
67
Pozostałe
14
Przygodowe
62
Religijne
38
Romantyczne
62
Sensacja i groza
127
Seriale
227
Teatr
17
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
431
Akcesoria domowe
496
Artykuły dla dzieci i niemo...
1786
Bańki mydlane
161
Breloki
120
Edukacyjne
293
Figurki
1516
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
193
Kąpielowe
64
Klocki
1232
Klocki LEGO
410
Klocki Playmobil
320
Lalki
1646
Maskotki
1375
Masy plastyczne
391
Militarne
370
Modele do sklejania
470
Ogrodowe
329
Pojazdy
3732
Pozostałe
2887
Roboty
125
Sport
674
Torebki
75
Transformersy
65
Zabawki kreatywne
2773
2000 elementów lub więcej
150
Do 50 elementów
597
Od 1001 do 1999 elementów
99
Od 201 do 1000 elementów
861
Od 51 do 200 elementów
559
Pozostałe
180
Puzzle 3D
112
Edukacyjne
621
Familijne i dla dzieci
789
Karty i karcianki
753
Pamięciowe, logiczne, quizy
285
Pozostałe
211
Strategiczne, ekonomiczne i...
445
Towarzyskie, imprezowe
334
Zręcznościowe
216
Artykuły biurowe
2116
Artykuły dekoracyjne i okol...
3214
Artykuły piśmiennicze
1904
Artykuły plastyczne
1437
Artykuły szkolne
3212
Pozostałe
156
Gry
66
Programy
69
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 97Średnia: 3.14/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5 x 21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:151 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

• przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

• porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

• wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

• przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

„Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu”.

– dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

„Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.

– „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 35,85
Dodaj do koszyka
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autor: Mel Robbins, Wydawnictwo: Galaktyka

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,50
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT. Możesz sobie wszystko dokładnie z...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli ...

Cena: 38,17
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Autor: Dale Carnegie, Wydawnictwo: Studio Emka

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Mózg. Podręcznik użytkownika

Mózg. Podręcznik użytkownika

Autor: Marco Magrini, Wydawnictwo: Feeria

Czy wiesz, że w swojej głowie masz „urządzenie”, które w każdej sekundzie może wykony...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Otoczeni przez idiotów

Otoczeni przez idiotów

Autor: Thomas Erikson, Wydawnictwo: Wielka Litera

Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat! Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu:...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Twój drugi mózg

Twój drugi mózg

Autor: Emeran Mayer, Wydawnictwo: Feeria

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zal...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmier...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Wybrane problemy przemocy w rodzinie

Wybrane problemy przemocy w rodzinie

2.
Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami. Zeszyt ćwiczeń

Złożony zespół stresu pourazowego. Jak odzyskać...

3.
Krótka historia psychologii

Krótka historia psychologii

4.
Osiągnij wewnętrzną równowagę

Osiągnij wewnętrzną równowagę

5.
Relacje nad przepaścią. Jak je naprawić lub kiedy warto z nich zrezygnować

Relacje nad przepaścią. Jak je naprawić lub kie...

Autor: Ilse Sand
6.
Magia działania. Zawalcz o siebie

Magia działania. Zawalcz o siebie

7.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

8.
Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!

Jutro? Nie ma takiego dnia w tygodniu!

Autor: Sam Horn
9.
Poznaj prawdę. Agenci CIA zdradzą ci, jak przekonać każdego, by powiedział wszystko

Poznaj prawdę. Agenci CIA zdradzą ci, jak przek...

10.
Do szczęścia przez łzy. Jak pokonać trudne chwile i odnaleźć spokój

Do szczęścia przez łzy. Jak pokonać trudne chwi...

11.
Wybierz sukces. Jak zastąpić złe nawyki dobrymi i krok po kroku zmienić swoje życie

Wybierz sukces. Jak zastąpić złe nawyki dobrymi...

Autor: Tom Ziglar
12.
Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych.

Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchow...

13.
Sztuka życia bez narzekania

Sztuka życia bez narzekania

14.
Nawyki skuteczności. Jak w 30 dni zmienić życie na lepsze

Nawyki skuteczności. Jak w 30 dni zmienić życie...

15.
EFT dla zdrowia. Naukowo sprawdzona technika eliminowania stresu i chronicznych dolegliwości

EFT dla zdrowia. Naukowo sprawdzona technika el...

16.
Prawa ludzkiej natury

Prawa ludzkiej natury

17.
Alchemia snu. Od cierpienia do spełnienia. Metoda terapeutyczna

Alchemia snu. Od cierpienia do spełnienia. Meto...

18.
Getting Things Done dla nastolatków. Jak ogarnąć wiele spraw i zyskać mnóstwo czasu

Getting Things Done dla nastolatków. Jak ogarną...

19.
Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego „ja”

Koncepcja Alter Ego. W poszukiwaniu prawdziwego...

20.
Siła woli to mit! Znajdź ukryte klucze do sukcesu

Siła woli to mit! Znajdź ukryte klucze do sukcesu

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

2.
Jak rozmawiać z nieznajomymi. Co powinniśmy wiedzieć o ludziach, o których nic nie wiemy

Jak rozmawiać z nieznajomymi. Co powinniśmy wie...

3.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

4.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

5.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

6.
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skuteczn...

7.
Ciszej, proszę... Siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać

Ciszej, proszę... Siła introwersji w świecie, k...

Autor: Susan Cain
8.
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca ...

9.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

10.
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

11.
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

12.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać ...

13.
Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami)

Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej p...

14.
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

15.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

16.
Strengths Finder 2.0

Strengths Finder 2.0

Autor: Tom Rath
17.
Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

Mindfulness. Trening uważności (książka + CD)

18.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

19.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

20.
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek

Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy