LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Albumy
1540
Czasopisma
443
Dla dzieci i młodzieży
20213
Encyklopedie i słowniki
1419
Historia
3440
Języki obce
2891
Kalendarze
427
Komiksy
2407
Kulinaria
939
Literatura faktu i publicys...
3380
Literatura naukowa
11841
Literatura obcojęzyczna
366
Literatura piękna
17713
Podręczniki
6661
Podróże
3158
Poradniki
5263
Pozostałe
43812
Religie i religioznawstwo
4800
Rozrywka, hobby
2879
Z autografem
5
Dla dzieci i młodzieży
548
Fantastyka
155
Historia
70
Horror
9
Kobiece
74
Literatura i lektury
443
Podróże
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
134
Pozostałe
50
Przygodowe
24
Religijne
99
Romans
52
Sensacja, groza, kryminał
327
Słuchowiska
9
Alternatywna
2706
Awangarda
522
Blues
344
Country
136
Dance & Disco
339
Disco Polo
59
Dla dzieci
245
Dubstep
257
Elektroniczna
1173
Etniczna
138
Filmowa
553
Folklorystyczna, biesiadna
409
Hardcore
129
Heavy metal
7203
Hip-hop
1110
Jazz
2055
Kabaret
53
Klasyczna
3072
Pakiety
71
Patriotyczna
15
Poezja śpiewana
384
Pop
8234
Pozostałe
1362
Punk
388
Reggae & Dub
1115
Relaksacyjna
34
Religijna
202
Retro
21
Rock
4907
Składanki
280
Soul
59
Swing
6
Akcja
190
Animowane
794
Biograficzne
52
Dokument
129
Dramat
226
Edukacyjne
24
Familijne
120
Fantastyka
248
Historyczne i wojenne
33
Horror
85
Humor, komedia, kabarety
217
Musicale i muzyczne
39
Obyczajowe
58
Pakiety
93
Pozostałe
27
Przygodowe
88
Religijne
37
Romantyczne
62
Sensacja i groza
131
Seriale
292
Teatr
66
Westerny
11
Akcesoria dla dziewczynek
221
Akcesoria domowe
230
Artykuły dla dzieci i niemo...
988
Bańki mydlane
115
Figurki
912
Gadżety licencjonowane
42
Instrumenty muzyczne
129
Klocki
1025
Klocki LEGO
543
Klocki Playmobil
338
Lalki
1277
Maskotki
1396
Masy plastyczne
479
Militarne
292
Pojazdy
3060
Pozostałe
3702
Roboty
80
Sport
510
Torebki
127
Transformersy
29
Zabawki kreatywne
2294
2000 elementów lub więcej
172
Do 50 elementów
542
Od 1001 do 1999 elementów
108
Od 201 do 1000 elementów
890
Od 51 do 200 elementów
644
Pozostałe
376
Puzzle 3D
130
Edukacyjne
268
Familijne i dla dzieci
751
Karty i karcianki
636
Pamięciowe, logiczne, quizy
201
Pozostałe
290
Strategiczne, ekonomiczne i...
323
Towarzyskie, imprezowe
238
Zręcznościowe
122
Artykuły biurowe
1651
Artykuły dekoracyjne i okol...
1454
Artykuły piśmiennicze
1658
Artykuły plastyczne
1341
Artykuły szkolne
3081
Pozostałe
123
Gry
104
Programy
71
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 35Średnia: 3.31/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5x21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:347 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu3,99 zł
Poczta Polskaod 3,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurierod 8,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

A ja żem jej powiedziała...

A ja żem jej powiedziała...

Autor: Katarzyna Nosowska, Wydawnictwo: Wielka Litera

A ja żem jej powiedziała... – ta książka to petarda Wydawało się, że nic już nas nie zaskoc...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg

Zalękniony mózg

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 35,24
Dodaj do koszyka
Tatuażysta z Auschwitz

Tatuażysta z Auschwitz

Autor: Heather Morris, Wydawnictwo: Marginesy

Prawdziwa historia Lalego Sokołowa, który tatuował numery seryjne na ramionach osadzonych w Ausch...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Dziewczyny z Wołynia

Dziewczyny z Wołynia

Autor: Anna Herbich, Wydawnictwo: Znak

Dzieci przetrwały rzeź. Teraz opowiadają historię zamordowanych rodziców i dziadków. Rozalia miał...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Bieguni

Bieguni

Zdobywca Międzynarodowej Nagrody Bookera 2018! Uhonorowana Literacką Nagrodą Nike, jedna z najgło...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
Outsider

Outsider

Autor: Stephen King, Wydawnictwo: Prószyński

Bestialska zbrodnia. Śledztwo pełne znaków zapytania. Stephen King, znajdujący się w szczególnie ...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Kropla nadziei

Kropla nadziei

Autor: Katarzyna Michalak, Wydawnictwo: Znak

Każdy pragnie być kochany, każdy, bez wyjątku. Miłość jest nam niezbędna do życia jak oddychanie,...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning Proste i jasne wskazówki pom...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli

W pułapce myśli

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek sa...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
O czym myślą koty. Kocie sekrety oczami naukowców

O czym myślą koty. Kocie sekrety oczami naukowców

Autor: Thomas McNamee, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Oddajemy im własną poduszkę, ale czy naprawdę je rozumiemy? W swojej fascynującej opowieści Thoma...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Danuta Szaflarska. Jej czas

Danuta Szaflarska. Jej czas

Autor: Gabriel Michalik, Wydawnictwo: Agora

Sto lat fascynującego życia, sto lat burzliwej kariery, sto lat dramatycznych zwrotów historii Pi...

Cena: 33,74
Dodaj do koszyka
Hashtag

Hashtag

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Jedna przesyłka zmieniła jej życie „Twoja paczka już na ciebie czeka!” – brzmia...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Droga do marzeń

Droga do marzeń

Autor: Krystyna Mirek, Wydawnictwo: Filia

Życie Konstancji sypie się nagle i bez ostrzeżenia. Wychowana w bajce zamożna jedynaczka nagle mu...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Ćwicz swój umysł. Sprawniejszy mózg w 3 miesiące!

Ćwicz swój umysł. Sprawniejszy mózg w 3 miesiące!

90-dniowy program treningowy, który sprawia ćwiczącym przyjemność! Do tego 92 fachowe wskazówki p...

Cena: 17,50
Dodaj do koszyka
Dziewczyny z Dubaju

Dziewczyny z Dubaju

Autor: Piotr Krysiak, Wydawnictwo: Deadline

Cały świat należał do nich. Luksusowe jachty, najdroższe hotele, popularne plaże w Dubaju, Cannes...

Cena: 29,52
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
4 tendencje. Poznaj profile osobowości, aby żyć i działać skuteczniej

4 tendencje. Poznaj profile osobowości, aby żyć...

2.
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?

Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wyp...

3.
10 kroków do maksymalnej produktywności

10 kroków do maksymalnej produktywności

4.
Bądź mądrzejszy! Naucz się myśleć i działać jak ludzie sukcesu

Bądź mądrzejszy! Naucz się myśleć i działać jak...

5.
Ted Books. Dlaczego pracujemy

Ted Books. Dlaczego pracujemy

6.
Prawda jest w Tobie

Prawda jest w Tobie

7.
Dokonywanie wyborów

Dokonywanie wyborów

8.
Trzy pytania. Odkryj wewnętrzną siłę

Trzy pytania. Odkryj wewnętrzną siłę

9.
Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić NIE

Mądre kobiety wiedzą, kiedy mówić NIE

10.
Samodyscyplina dla opornych. Jak mieć silną wolę i osiągać swoje cele

Samodyscyplina dla opornych. Jak mieć silną wol...

11.
Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków lęku

Panika. Jak neuronauka pomaga pozbyć się ataków...

12.
Radość. Co możemy zrobić, aby mieć dobre relacje ze sobą i światem

Radość. Co możemy zrobić, aby mieć dobre relacj...

13.
Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i prawą półkulę

Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i p...

14.
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji

15.
Technical Leadership. Od eksperta do lidera, wydanie 2 poszerzone

Technical Leadership. Od eksperta do lidera, wy...

16.
Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających równowagę lewej i prawej półkuli

Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających równowag...

17.
Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze z reszty zrezygnuj

Prosto i uważnie na co dzień. Wybierz najlepsze...

18.
Sztuka skutecznego proszenia

Sztuka skutecznego proszenia

Autor: Guy Winch
19.
Życie wewnętrzne. Zatrzymać czas

Życie wewnętrzne. Zatrzymać czas

20.
Asertywność dla żółtodziobów

Asertywność dla żółtodziobów

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

2.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

3.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

4.
Wielki Ogarniacz Życia, czyli jak być szczęśliwym, nie robiąc niczego

Wielki Ogarniacz Życia, czyli jak być szczęśliw...

5.
4-godzinny tydzień pracy

4-godzinny tydzień pracy

6.
Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

7.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

8.
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

9.
Głaskologia

Głaskologia

10.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

11.
Biznes, czyli sztuka budowania relacji. Bryki z życia

Biznes, czyli sztuka budowania relacji. Bryki z...

12.
Żyj Wabi-Sabi

Żyj Wabi-Sabi

13.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

14.
Jak się dogadać. Czyli retoryka codzienna

Jak się dogadać. Czyli retoryka codzienna

15.
W pułapce myśli

W pułapce myśli

16.
Unf*ck yourself. Napraw się!

Unf*ck yourself. Napraw się!

17.
Boży poradnik antydepresyjny

Boży poradnik antydepresyjny

18.
Impuls. Jak podejmować właściwe decyzje dotyczące zdrowia, dobrobytu i szczęścia

Impuls. Jak podejmować właściwe decyzje dotyczą...

19.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

20.
Życiologia, czyli o mądrym zarządzaniu czasem

Życiologia, czyli o mądrym zarządzaniu czasem

LD
PD
© 2011 – 2018 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy