LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1520
Czasopisma
472
Dla dzieci i młodzieży
21278
Encyklopedie i słowniki
1179
Historia
3413
Języki obce
2629
Kalendarze
171
Komiksy
2888
Kulinaria
915
Literatura faktu i publicys...
3561
Literatura naukowa
14098
Literatura obcojęzyczna
1098
Literatura piękna
20433
Podręczniki
6979
Podróże
3347
Poradniki
5821
Pozostałe
30883
Religie i religioznawstwo
5118
Rozrywka, hobby
2568
Z autografem
8
Biografie
126
Dla dzieci i młodzieży
717
Fantastyka
374
Historia
138
Horror
27
Kryminał
337
Literatura faktu
65
Literatura i lektury
247
Obyczajowe
425
Opowiadania
32
Podróże
40
Popularnonaukowe
26
Poradniki, zdrowie i rozwój...
164
Pozostałe
21
Przygodowe
39
Psychologiczne
24
Religijne
162
Romans
113
Sensacja
66
Słuchowiska
19
Thriller
140
Alternatywna
4631
Awangarda
395
Blues
362
Country
140
Dance & Disco
435
Disco Polo
38
Dla dzieci
222
Dubstep
228
Elektroniczna
1416
Etniczna
170
Filmowa
632
Folklorystyczna, biesiadna
304
Hardcore
128
Hip-hop
1124
Jazz
2342
Kabaret
24
Klasyczna
3276
Metal
7012
Pakiety
64
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
307
Pop
8684
Pozostałe
299
Punk
304
Reggae & Dub
764
Relaksacyjna
36
Religijna
180
Retro
24
Rock
5849
Składanki
320
Soul
74
Swing
7
Akcja
243
Animowane
612
Biograficzne
67
Dokument
102
Dramat
222
Edukacyjne
16
Familijne
109
Fantastyka
299
Historyczne i wojenne
47
Horror
133
Humor, komedia, kabarety
221
Musicale i muzyczne
41
Obyczajowe
60
Pakiety
63
Pozostałe
12
Przygodowe
73
Religijne
37
Romantyczne
63
Sensacja i groza
126
Seriale
237
Teatr
18
Westerny
6
Akcesoria dla dziewczynek
390
Akcesoria domowe
486
Artykuły dla dzieci i niemo...
1781
Bańki mydlane
160
Breloki
118
Edukacyjne
280
Figurki
1562
Gadżety licencjonowane
14
Instrumenty muzyczne
249
Kąpielowe
130
Klocki
1282
Klocki LEGO
475
Klocki Playmobil
286
Lalki
1685
Maskotki
1458
Masy plastyczne
353
Militarne
378
Modele do sklejania
458
Ogrodowe
405
Pojazdy
3708
Pozostałe
3111
Roboty
120
Sport
765
Torebki
67
Transformersy
68
Zabawki kreatywne
2749
2000 elementów lub więcej
20
Do 50 elementów
518
Od 1001 do 1999 elementów
26
Od 201 do 1000 elementów
229
Od 51 do 200 elementów
511
Pozostałe
194
Puzzle 3D
144
Edukacyjne
630
Familijne i dla dzieci
769
Karty i karcianki
754
Pamięciowe, logiczne, quizy
293
Pozostałe
222
Strategiczne, ekonomiczne i...
434
Towarzyskie, imprezowe
330
Zręcznościowe
203
Artykuły biurowe
2109
Artykuły dekoracyjne i okol...
3208
Artykuły piśmiennicze
1915
Artykuły plastyczne
1297
Artykuły szkolne
3312
Pozostałe
159
Gry
66
Programy
62
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 100Średnia: 3.14/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5 x 21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:218 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

• przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

• porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

• wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

• przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

„Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu”.

– dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

„Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.

– „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,15
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autor: Mel Robbins, Wydawnictwo: Galaktyka

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT. Możesz sobie wszystko dokładnie z...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Autor: Dale Carnegie, Wydawnictwo: Studio Emka

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

„Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji,...

Cena: 40,41
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

Autor: Joseph Murphy, Wydawnictwo: Świat Książki

Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek...

Cena: 11,77
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Mózg. Podręcznik użytkownika

Mózg. Podręcznik użytkownika

Autor: Marco Magrini, Wydawnictwo: Feeria

Czy wiesz, że w swojej głowie masz „urządzenie”, które w każdej sekundzie może wykony...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Twój drugi mózg

Twój drugi mózg

Autor: Emeran Mayer, Wydawnictwo: Feeria

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zal...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmier...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Czarna książka kolorów

Czarna książka kolorów

2.
Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji wyd. 2

Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej ...

3.
Jak zarządzać sobą w czasie. Od możliwości do rzeczywistości

Jak zarządzać sobą w czasie. Od możliwości do r...

4.
Jak uporządkować swoje życie

Jak uporządkować swoje życie

5.
Osobowość plus dla małżeństw

Osobowość plus dla małżeństw

6.
Osobowość Plus dla rodziców

Osobowość Plus dla rodziców

7.
Włączaj swój mózg każdego dnia. 365 rozważań służących szczęściu, myślom i zdrowiu

Włączaj swój mózg każdego dnia. 365 rozważań sł...

8.
Jak przebaczać a jak nie przebaczać w relacjach

Jak przebaczać a jak nie przebaczać w relacjach

9.
Siła dobrych pytań

Siła dobrych pytań

10.
Toksyczne emocje

Toksyczne emocje

11.
Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie

Rozbroić narcyza. Jak radzić sobie z osobą zapa...

12.
Tęsknota Duszy

Tęsknota Duszy

13.
Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem

Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszy...

14.
Ego to Twój wróg

Ego to Twój wróg

15.
Od zera. Osiąganie niemożliwego z Hooponopon

Od zera. Osiąganie niemożliwego z Hooponopon

Autor: Joe Vitale
16.
Terapia dla DDA oczami grupy wsparcia

Terapia dla DDA oczami grupy wsparcia

17.
Będąc sobą, zmieniasz świat

Będąc sobą, zmieniasz świat

18.
Dzieci o silnej woli. Od konfliktu do współpracy

Dzieci o silnej woli. Od konfliktu do współpracy

19.
Radość Rodzicielstwa. Jak odnaleźć równowagę, spokój i szczęście, stosując techniki terapii akceptacji i zaangażowania

Radość Rodzicielstwa. Jak odnaleźć równowagę, s...

20.
Sekret. Nauki na każdy dzień

Sekret. Nauki na każdy dzień

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

2.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

3.
Jak uspokoić swoje myśli

Jak uspokoić swoje myśli

4.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

5.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

6.
Jak nie dać sobą manipulować

Jak nie dać sobą manipulować

7.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

8.
Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki...

9.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

10.
Uwolnij się! Dobre życie według siedmiu filozofów-terapeutów

Uwolnij się! Dobre życie według siedmiu filozof...

11.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

12.
Żal po stracie. Lekcje akceptacji

Żal po stracie. Lekcje akceptacji

13.
Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa

14.
Radość

Radość

15.
Jak rozmawiać z nieznajomymi. Co powinniśmy wiedzieć o ludziach, o których nic nie wiemy

Jak rozmawiać z nieznajomymi. Co powinniśmy wie...

16.
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca ...

17.
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skuteczn...

18.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

19.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

20.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy