LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1625
Czasopisma
479
Dla dzieci i młodzieży
21693
Encyklopedie i słowniki
1343
Historia
3682
Języki obce
3176
Kalendarze
354
Komiksy
2816
Kulinaria
1034
Literatura faktu i publicys...
3529
Literatura naukowa
14753
Literatura obcojęzyczna
1312
Literatura piękna
20621
Podręczniki
7465
Podróże
3427
Poradniki
6014
Pozostałe
32716
Religie i religioznawstwo
5634
Rozrywka, hobby
2897
Z autografem
15
Biografie
122
Dla dzieci i młodzieży
731
Fantastyka
346
Historia
119
Horror
34
Kryminał
321
Literatura faktu
63
Literatura i lektury
232
Obyczajowe
338
Opowiadania
33
Podróże
44
Popularnonaukowe
25
Poradniki, zdrowie i rozwój...
183
Pozostałe
20
Przygodowe
42
Psychologiczne
15
Religijne
189
Romans
106
Sensacja
77
Słuchowiska
17
Thriller
152
Alternatywna
4709
Awangarda
448
Blues
359
Country
135
Dance & Disco
406
Disco Polo
41
Dla dzieci
233
Dubstep
245
Elektroniczna
1556
Etniczna
206
Filmowa
590
Folklorystyczna, biesiadna
356
Hardcore
139
Heavy metal
31
Hip-hop
996
Jazz
2261
Kabaret
31
Klasyczna
3020
Metal
6909
Pakiety
46
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
347
Pop
7901
Pozostałe
68
Punk
313
Reggae & Dub
732
Relaksacyjna
44
Religijna
196
Retro
27
Rock
5794
Składanki
299
Soul
88
Swing
9
Akcja
258
Animowane
767
Biograficzne
73
Dokument
128
Dramat
223
Edukacyjne
18
Familijne
126
Fantastyka
299
Historyczne i wojenne
47
Horror
120
Humor, komedia, kabarety
220
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
59
Pakiety
78
Pozostałe
17
Przygodowe
74
Religijne
44
Romantyczne
61
Sensacja i groza
138
Seriale
278
Teatr
48
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
300
Akcesoria domowe
364
Artykuły dla dzieci i niemo...
1423
Bańki mydlane
153
Edukacyjne
224
Figurki
1247
Gadżety licencjonowane
68
Instrumenty muzyczne
135
Kąpielowe
29
Klocki
1076
Klocki LEGO
556
Klocki Playmobil
407
Lalki
1294
Maskotki
1281
Masy plastyczne
390
Militarne
223
Modele do sklejania
179
Ogrodowe
277
Pojazdy
3486
Pozostałe
3166
Roboty
104
Sport
592
Torebki
88
Transformersy
49
Zabawki kreatywne
2711
2000 elementów lub więcej
159
Do 50 elementów
721
Od 1001 do 1999 elementów
113
Od 201 do 1000 elementów
1038
Od 51 do 200 elementów
645
Pozostałe
423
Puzzle 3D
110
Edukacyjne
593
Familijne i dla dzieci
825
Karty i karcianki
739
Pamięciowe, logiczne, quizy
296
Pozostałe
173
Strategiczne, ekonomiczne i...
441
Towarzyskie, imprezowe
352
Zręcznościowe
185
Artykuły biurowe
2173
Artykuły dekoracyjne i okol...
2675
Artykuły piśmiennicze
2083
Artykuły plastyczne
1509
Artykuły szkolne
3796
Pozostałe
134
Gry
90
Programy
82
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 88Średnia: 3.16/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5x21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:18 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-40%
23,
94
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Kurier9,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 24,34
Dodaj do koszyka
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

Autor: Joseph Murphy, Wydawnictwo: Świat Książki

Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek...

Cena: 9,98
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 25,54
Dodaj do koszyka
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autor: Mel Robbins, Wydawnictwo: Galaktyka

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka ...

Cena: 21,55
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg

Zalękniony mózg

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
Mądre bajki

Mądre bajki

Autor: Agnieszka Antosiewicz, Wydawnictwo: Greg

Przedstawiamy Mądre bajki – zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy i mówi...

Cena: 5,30
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli

W pułapce myśli

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek sa...

Cena: 24,34
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,04
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie za...

Cena: 21,29
Dodaj do koszyka
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka, którą zachwycili się Szwedzi ...

Cena: 25,54
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning Proste i jasne wskazówki pom...

Cena: 24,34
Dodaj do koszyka
Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Autor: Stephen Hawking, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Światowej sławy kosmolog i autor bestsellera nad bestsellerami Krótka historia czasu pozostawił n...

Cena: 23,79
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 29,89
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 22,36
Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

Autor: Stephen R. Covey, Wydawnictwo: Rebis

36 wydanie tego przełomowego poradnika z biznesowego! Książka ta przetłumaczona została na 40 jęz...

Cena: 23,94
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
A kto mi, kuźwa, zabroni, czyli 49 przykładów na to, że można…

A kto mi, kuźwa, zabroni, czyli 49 przykładów n...

2.
Siła milionerów

Siła milionerów

3.
Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale

Buduj życie odpowiedzialnie i zuchwale

4.
Macho. Instrukcja obsługi

Macho. Instrukcja obsługi

5.
Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią? Nauka kontra stereotypy

Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robi...

6.
Orgazm na szczycie. Zrób sobie dobrze w drugiej połowie życia

Orgazm na szczycie. Zrób sobie dobrze w drugiej...

7.
Umysł doskonały. Jak w pełni wykorzystać swój potencjał, aby odkryć siłę do działania i wzmocnić odporność emocjonalną

Umysł doskonały. Jak w pełni wykorzystać swój p...

8.
Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł

9.
Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie

Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening docen...

10.
Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmienić swoje życie

Medytacja dla zabieganych. Jak w 8 tygodni zmie...

11.
Mam kocioł w pracy. Odrzuć chaos i niepokój - osiągnij sukces

Mam kocioł w pracy. Odrzuć chaos i niepokój - o...

12.
Pięć reguł sukcesu według myśl i bogać się. Przemień marzenia w bogactwo

Pięć reguł sukcesu według myśl i bogać się. Prz...

13.
Kalsarikänni. Sztuka relaksu po fińsku

Kalsarikänni. Sztuka relaksu po fińsku

14.
Tao w praktyce. Opanuj codzienny chaos i stres dzięki ponadczasowej mądrości

Tao w praktyce. Opanuj codzienny chaos i stres ...

Autor: Alan Cohen
15.
Psychologia twórczości w praktyce. 30 twórczych oraz magicznych metod pracy rozwojowej

Psychologia twórczości w praktyce. 30 twórczych...

16.
Jak być szczęśliwszym. Odkryj, co cię uszczęśliwia i wprowadź to w życie

Jak być szczęśliwszym. Odkryj, co cię uszczęśli...

17.
Spa dla umysłu. Emo Notes

Spa dla umysłu. Emo Notes

18.
Pokonaj odwlekanie, rozwiń wytrwałość

Pokonaj odwlekanie, rozwiń wytrwałość

19.
Challenge Accepted!

Challenge Accepted!

20.
20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

20 najważniejszych lekcji życiowych prawd

Autor: Hal Urbal
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

2.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

3.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

4.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać ...

5.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

6.
Jak uratować świat? Czyli co dobrego możesz zrobić dla planety

Jak uratować świat? Czyli co dobrego możesz zro...

7.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

8.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

9.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

10.
Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Mózg ćwiczy, czyli jak utrzymać umysł w dobrej ...

11.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

12.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

13.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

14.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

15.
Wysoko wrażliwi i miłość

Wysoko wrażliwi i miłość

16.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

17.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

18.
W pułapce myśli

W pułapce myśli

19.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

20.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy