LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1501
Czasopisma
477
Dla dzieci i młodzieży
20016
Encyklopedie i słowniki
1337
Historia
3297
Języki obce
3001
Kalendarze
294
Komiksy
2482
Kulinaria
949
Literatura faktu i publicys...
3231
Literatura naukowa
12386
Literatura obcojęzyczna
474
Literatura piękna
18416
Podręczniki
6721
Podróże
3362
Poradniki
5441
Pozostałe
37197
Religie i religioznawstwo
4839
Rozrywka, hobby
2753
Z autografem
9
Dla dzieci i młodzieży
582
Fantastyka
172
Historia
86
Horror
10
Kobiece
92
Literatura i lektury
483
Podróże
33
Poradniki, zdrowie i rozwój...
137
Pozostałe
33
Przygodowe
28
Religijne
97
Romans
59
Sensacja, groza, kryminał
379
Słuchowiska
10
Alternatywna
2800
Awangarda
516
Blues
381
Country
152
Dance & Disco
335
Disco Polo
44
Dla dzieci
255
Dubstep
265
Elektroniczna
1655
Etniczna
216
Filmowa
588
Folklorystyczna, biesiadna
390
Hardcore
152
Heavy metal
7440
Hip-hop
1105
Jazz
2198
Kabaret
39
Klasyczna
3352
Pakiety
55
Patriotyczna
17
Poezja śpiewana
410
Pop
8414
Pozostałe
35
Punk
407
Reggae & Dub
1158
Relaksacyjna
24
Religijna
194
Retro
27
Rock
6052
Składanki
314
Soul
89
Swing
10
Akcja
211
Animowane
788
Biograficzne
53
Dokument
124
Dramat
207
Edukacyjne
19
Familijne
130
Fantastyka
270
Historyczne i wojenne
31
Horror
105
Humor, komedia, kabarety
201
Musicale i muzyczne
42
Obyczajowe
57
Pakiety
94
Pozostałe
16
Przygodowe
80
Religijne
41
Romantyczne
59
Sensacja i groza
133
Seriale
293
Teatr
28
Westerny
9
Akcesoria dla dziewczynek
232
Akcesoria domowe
299
Artykuły dla dzieci i niemo...
909
Bańki mydlane
108
Figurki
904
Gadżety licencjonowane
45
Instrumenty muzyczne
106
Klocki
955
Klocki LEGO
480
Klocki Playmobil
343
Lalki
945
Maskotki
1135
Masy plastyczne
331
Militarne
339
Pojazdy
2824
Pozostałe
3013
Roboty
105
Sport
462
Torebki
75
Transformersy
29
Zabawki kreatywne
1920
2000 elementów lub więcej
161
Do 50 elementów
510
Od 1001 do 1999 elementów
104
Od 201 do 1000 elementów
812
Od 51 do 200 elementów
502
Pozostałe
271
Puzzle 3D
93
Edukacyjne
345
Familijne i dla dzieci
719
Karty i karcianki
617
Pamięciowe, logiczne, quizy
212
Pozostałe
210
Strategiczne, ekonomiczne i...
356
Towarzyskie, imprezowe
283
Zręcznościowe
128
Artykuły biurowe
1522
Artykuły dekoracyjne i okol...
1574
Artykuły piśmiennicze
1389
Artykuły plastyczne
1122
Artykuły szkolne
2618
Pozostałe
114
Gry
93
Programy
82
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 60Średnia: 3.25/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5x21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:277 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-35%
25,
94
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka, którą zachwycili się Szwedzi ...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning Proste i jasne wskazówki pom...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
A ja żem jej powiedziała...

A ja żem jej powiedziała...

Autor: Katarzyna Nosowska, Wydawnictwo: Wielka Litera

A ja żem jej powiedziała... – ta książka to petarda Wydawało się, że nic już nas nie zaskoc...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie. Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a t...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
Tatuażysta z Auschwitz

Tatuażysta z Auschwitz

Autor: Heather Morris, Wydawnictwo: Marginesy

Prawdziwa historia Lalego Sokołowa, który tatuował numery seryjne na ramionach osadzonych w Ausch...

Cena: 22,69
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 31,85
Dodaj do koszyka
Mądre bajki

Mądre bajki

Autor: Agnieszka Antosiewicz, Wydawnictwo: Greg

Przedstawiamy Mądre bajki – zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy i mówi...

Cena: 5,84
Dodaj do koszyka
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autor: Mel Robbins, Wydawnictwo: Galaktyka

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka ...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Pocieszki

Pocieszki

Opowieści z życia wzięte i życiu poświęcone – Pocieszki – nowa książka Katarzyny Groc...

Cena: 29,19
Dodaj do koszyka
Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Hashtag

Hashtag

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Jedna przesyłka zmieniła jej życie „Twoja paczka już na ciebie czeka!” – brzmia...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

Autor: Stephen R. Covey, Wydawnictwo: Rebis

36 wydanie tego przełomowego poradnika z biznesowego! Książka ta przetłumaczona została na 40 jęz...

Cena: 25,94
Dodaj do koszyka
Dziewczyny z Wołynia

Dziewczyny z Wołynia

Autor: Anna Herbich, Wydawnictwo: Znak

Dzieci przetrwały rzeź. Teraz opowiadają historię zamordowanych rodziców i dziadków. Rozalia miał...

Cena: 29,19
Dodaj do koszyka
sexedpl. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

sexedpl. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

Autor: Anja Rubik, Wydawnictwo: W.A.B. / GW Foksal

Osiemnaście rozmów. Ogrom merytorycznej wiedzy. Zero pruderii. I jedna postać, rozpoznawalna na c...

Cena: 12,99
Dodaj do koszyka
Mądre bajki

Mądre bajki

Autor: Agnieszka Antosiewicz, Wydawnictwo: Greg

Przedstawiamy Mądre bajki – zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy, mówią...

Cena: 4,54
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Zarządzanie czasem, czyli co jest w życiu najważniejsze

Zarządzanie czasem, czyli co jest w życiu najwa...

2.
Spotkanie z wewnętrzną prawdą

Spotkanie z wewnętrzną prawdą

3.
Wielki Ogarniacz Życia

Wielki Ogarniacz Życia

4.
Przestań się oceniać. Jak pozbyć się nawyku osądzania i rozwinąć swój potencjał?

Przestań się oceniać. Jak pozbyć się nawyku osą...

5.
Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. Ale inni też nie są

Nie jesteś taki za*ebisty, jak ci się wydaje. A...

Autor: Elan Gale
6.
Umysł lubi tworzyć. Ćwiczenia pamięci i innych funkcji poznawczych na każdy dzień miesiąca

Umysł lubi tworzyć. Ćwiczenia pamięci i innych ...

7.
Księga dobrych myśli

Księga dobrych myśli

8.
Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się na stres

Wolni od stresu. Jak nauka pomaga uodpornić się...

9.
365 Dni szczęścia

365 Dni szczęścia

10.
Być jak mnich

Być jak mnich

11.
Siła innych

Siła innych

12.
Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie

Uważność. Spokojny umysł, jasne myśli, dobre życie

13.
Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha

Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez...

14.
Być sobą. Żyć tak, by niczego nie żałować

Być sobą. Żyć tak, by niczego nie żałować

15.
Mit motywacji. Jak grać, żeby wygrać

Mit motywacji. Jak grać, żeby wygrać

Autor: Jeff Haden
16.
Guru pije burbon?

Guru pije burbon?

17.
Odważ się żyć. Potęga bezwysiłkowej motywacji

Odważ się żyć. Potęga bezwysiłkowej motywacji

18.
Pełny potencjał odkodowanego umysłu + CD

Pełny potencjał odkodowanego umysłu + CD

19.
Zasady zwycięzców

Zasady zwycięzców

20.
Królowe strategii

Królowe strategii

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

2.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

3.
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

4.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

5.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

6.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

7.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

8.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę

9.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

10.
Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i prawą półkulę

Trening mózgu. 50 zadań wzmacniających lewą i p...

11.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

12.
Jestem wściekły! Jak pokonać złość

Jestem wściekły! Jak pokonać złość

13.
Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją prawdę

Mów własnym głosem. 50 lekcji, jak głosić swoją...

14.
Boży poradnik antydepresyjny

Boży poradnik antydepresyjny

15.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

16.
Otoczeni przez idiotów

Otoczeni przez idiotów

17.
Narratologia. Umiejętność opowiadania historii tkwi w Tobie od zawsze. Opanuj ją i rozwiń

Narratologia. Umiejętność opowiadania historii ...

18.
Księga dobrych myśli

Księga dobrych myśli

19.
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebuj...

20.
Unf*ck yourself. Napraw się!

Unf*ck yourself. Napraw się!

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy