LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1607
Czasopisma
489
Dla dzieci i młodzieży
21385
Encyklopedie i słowniki
1268
Historia
3754
Języki obce
2978
Kalendarze
470
Komiksy
2970
Kulinaria
1011
Literatura faktu i publicys...
3627
Literatura naukowa
15177
Literatura obcojęzyczna
1410
Literatura piękna
20486
Podręczniki
7134
Podróże
3449
Poradniki
5973
Pozostałe
30565
Religie i religioznawstwo
5471
Rozrywka, hobby
2770
Z autografem
11
Biografie
118
Dla dzieci i młodzieży
718
Fantastyka
361
Historia
138
Horror
34
Kryminał
330
Literatura faktu
63
Literatura i lektury
217
Obyczajowe
352
Opowiadania
31
Podróże
40
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
188
Pozostałe
19
Przygodowe
40
Psychologiczne
15
Religijne
177
Romans
104
Sensacja
73
Słuchowiska
16
Thriller
148
Alternatywna
4585
Awangarda
380
Blues
401
Country
132
Dance & Disco
468
Disco Polo
39
Dla dzieci
231
Dubstep
227
Elektroniczna
1468
Etniczna
193
Filmowa
753
Folklorystyczna, biesiadna
317
Hardcore
127
Hip-hop
1073
Jazz
2565
Kabaret
25
Klasyczna
3922
Metal
7434
Pakiety
103
Patriotyczna
21
Poezja śpiewana
324
Pop
9352
Pozostałe
261
Punk
297
Reggae & Dub
833
Relaksacyjna
42
Religijna
203
Retro
23
Rock
5797
Składanki
354
Soul
83
Swing
9
Akcja
265
Animowane
743
Biograficzne
83
Dokument
123
Dramat
231
Edukacyjne
16
Familijne
123
Fantastyka
309
Historyczne i wojenne
41
Horror
131
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
60
Pakiety
78
Pozostałe
13
Przygodowe
73
Religijne
46
Romantyczne
64
Sensacja i groza
147
Seriale
277
Teatr
43
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
443
Akcesoria domowe
496
Artykuły dla dzieci i niemo...
1822
Bańki mydlane
151
Breloki
119
Edukacyjne
310
Figurki
1602
Gadżety licencjonowane
42
Instrumenty muzyczne
197
Kąpielowe
47
Klocki
1359
Klocki LEGO
555
Klocki Playmobil
398
Lalki
1649
Maskotki
1350
Masy plastyczne
483
Militarne
333
Modele do sklejania
420
Ogrodowe
313
Pojazdy
4130
Pozostałe
2742
Roboty
132
Sport
636
Torebki
98
Transformersy
54
Zabawki kreatywne
3263
2000 elementów lub więcej
183
Do 50 elementów
773
Od 1001 do 1999 elementów
132
Od 201 do 1000 elementów
1071
Od 51 do 200 elementów
699
Pozostałe
419
Puzzle 3D
124
Edukacyjne
645
Familijne i dla dzieci
845
Karty i karcianki
778
Pamięciowe, logiczne, quizy
323
Pozostałe
207
Strategiczne, ekonomiczne i...
459
Towarzyskie, imprezowe
368
Zręcznościowe
222
Artykuły biurowe
2218
Artykuły dekoracyjne i okol...
2868
Artykuły piśmiennicze
1957
Artykuły plastyczne
1490
Artykuły szkolne
3518
Pozostałe
139
Gry
88
Programy
86
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 91Średnia: 3.18/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5x21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:135 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autor: Mel Robbins, Wydawnictwo: Galaktyka

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Mądre bajki

Mądre bajki

Autor: Agnieszka Antosiewicz, Wydawnictwo: Greg

Przedstawiamy Mądre bajki – zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy i mówi...

Cena: 6,29
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli

W pułapce myśli

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie za...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,04
Dodaj do koszyka
Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Autor: Stephen Hawking, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Światowej sławy kosmolog i autor bestsellera nad bestsellerami Krótka historia czasu pozostawił n...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning Proste i jasne wskazówki pom...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

Autor: Stephen R. Covey, Wydawnictwo: Rebis

36 wydanie tego przełomowego poradnika z biznesowego! Książka ta przetłumaczona została na 40 jęz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Mądre bajki

Mądre bajki

Autor: Agnieszka Antosiewicz, Wydawnictwo: Greg

Przedstawiamy Mądre bajki – zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy, mówią...

Cena: 4,89
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
Twój drugi mózg

Twój drugi mózg

Autor: Emeran Mayer, Wydawnictwo: Feeria

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zal...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

Autor: Elaine N. Aron, Wydawnictwo: Feeria

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Personal branding, czyli jak skutecznie zbudować autentyczną markę osobistą

Personal branding, czyli jak skutecznie zbudowa...

2.
Opanowanie w 30 minut

Opanowanie w 30 minut

3.
O intuicji w 30 minut

O intuicji w 30 minut

4.
Struktura duchowości

Struktura duchowości

5.
Wypracuj nawyk zwycięstwa. Poznaj prawa rządzące sukcesem

Wypracuj nawyk zwycięstwa. Poznaj prawa rządząc...

6.
Umysł zależny od mózgu. Emocje i nastrój. Jak je zrozumieć i kształtować

Umysł zależny od mózgu. Emocje i nastrój. Jak j...

7.
Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność

Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprę...

8.
Skoro tak dobrze jest rozmawiać, to czemu tak trudno?

Skoro tak dobrze jest rozmawiać, to czemu tak t...

9.
Mądrość zwycięzców. Część 2

Mądrość zwycięzców. Część 2

10.
Pułapki czasu

Pułapki czasu

11.
Ego. Największa przedszkoda w leczeniu 5 ran

Ego. Największa przedszkoda w leczeniu 5 ran

12.
Samoorganizacja w 30 minut

Samoorganizacja w 30 minut

13.
Jak odblokować pieniądze w 30 dni

Jak odblokować pieniądze w 30 dni

14.
Jak osiągnąć sukces w życiu. Podstawy przedsiębiorczości osobistej (zaradności życiowej)

Jak osiągnąć sukces w życiu. Podstawy przedsięb...

15.
Siła empatii. 7 zasad zmieniających życie, pracę i relacje

Siła empatii. 7 zasad zmieniających życie, prac...

16.
Osobliwe miejsca, które odwiedzasz każdego dnia

Osobliwe miejsca, które odwiedzasz każdego dnia

17.
Złość. Jak nie zmienić jej we wściekłość?

Złość. Jak nie zmienić jej we wściekłość?

18.
Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program leczenia ADHD

Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program l...

19.
LEGO w terapii autyzmu

LEGO w terapii autyzmu

20.
Inteligencja percepcyjna. Jak mózg tworzy iluzje i złudzenia

Inteligencja percepcyjna. Jak mózg tworzy iluzj...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

2.
Pewna siebie dziewczyna. Jak mądrze ryzykować, akceptować porażki i być szczęśliwie niedoskonałą

Pewna siebie dziewczyna. Jak mądrze ryzykować, ...

3.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

4.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

5.
Jesteś spokojem

Jesteś spokojem

6.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać ...

7.
Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które pomogą pokonać stres

Spokój. Relaks i mindfulness. 50 ćwiczeń, które...

8.
Skończ z tym sh*tem! Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie

Skończ z tym sh*tem! Przestań uprawiać autosabo...

9.
Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness

Jestem tu i teraz. Projekt mindfulness

10.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

11.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

12.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

13.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

14.
Sztuka prostego życia. 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój

Sztuka prostego życia. 100 wskazówek, jak osiąg...

15.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

16.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

17.
Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy

Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w tera...

18.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

19.
Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, które pomogą c żyć tu i teraz

Mindfulness w 10 minut. 71 prostych nawyków, kt...

20.
Trenuj umysł. Zeszyt ćwiczeń do pracy z osobami z zaburzeniami pamięci

Trenuj umysł. Zeszyt ćwiczeń do pracy z osobami...

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy