LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1425
Czasopisma
537
Dla dzieci i młodzieży
21206
Encyklopedie i słowniki
1110
Historia
3307
Języki obce
2695
Kalendarze
472
Komiksy
2986
Kulinaria
864
Literatura faktu i publicys...
3523
Literatura naukowa
14071
Literatura obcojęzyczna
698
Literatura piękna
20438
Podręczniki
7247
Podróże
3266
Poradniki
5844
Pozostałe
29343
Religie i religioznawstwo
5385
Rozrywka, hobby
2519
Z autografem
4
Biografie
130
Dla dzieci i młodzieży
774
Fantastyka
386
Historia
153
Horror
28
Kryminał
365
Literatura faktu
69
Literatura i lektury
248
Obyczajowe
491
Opowiadania
33
Podróże
46
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
158
Pozostałe
24
Przygodowe
42
Psychologiczne
24
Religijne
170
Romans
123
Sensacja
81
Słuchowiska
18
Thriller
155
Alternatywna
4684
Awangarda
375
Blues
352
Country
158
Dance & Disco
436
Disco Polo
38
Dla dzieci
258
Elektroniczna
1664
Etniczna
178
Filmowa i teatralna
691
Folk
80
Folklorystyczna, biesiadna
60
Hardcore
118
Hip-hop
1109
Jazz
2350
Kabaret
24
Klasyczna
3474
Metal
7236
Pakiety
105
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
320
Pop
9196
Pozostałe
607
Punk
289
Reggae & Dub
739
Relaksacyjna
37
Religijna
198
Retro
21
Rock
5904
Składanki
382
Soul
71
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
246
Animowane
620
Biograficzne
70
Dokument
96
Dramat
245
Edukacyjne
16
Familijne
109
Fantastyka
295
Historyczne i wojenne
52
Horror
129
Humor, komedia, kabarety
223
Musicale i muzyczne
52
Obyczajowe
59
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
68
Religijne
30
Romantyczne
57
Sensacja i groza
131
Seriale
229
Sportowe
11
Teatr
15
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
396
Akcesoria domowe
510
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1937
Bańki mydlane
192
Breloki
137
Dmuchane
114
Drewniane
123
Edukacyjne
396
Figurki
1659
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
248
Kąpielowe
133
Klocki
1290
Klocki LEGO
481
Klocki Playmobil
217
Lalki
1743
Maskotki
1411
Masy plastyczne
348
Militarne
333
Modele do sklejania
320
Narzędzia i warsztaty
32
Ogrodowe
481
Pistolety na wodę
22
Pojazdy
3747
Pozostałe
2593
Roboty
133
Sport
744
Torebki
66
Transformersy
56
Zabawki kreatywne
2663
Zawody
25
2000 elementów lub więcej
49
Do 50 elementów
629
Od 1001 do 1999 elementów
38
Od 201 do 1000 elementów
639
Od 51 do 200 elementów
575
Pozostałe
199
Puzzle 3D
142
Edukacyjne
667
Familijne i dla dzieci
781
Karty i karcianki
783
Pamięciowe, logiczne, quizy
331
Pozostałe
220
Strategiczne, ekonomiczne i...
424
Towarzyskie, imprezowe
366
Zręcznościowe
246
Artykuły biurowe
2676
Artykuły dekoracyjne i okol...
3779
Artykuły piśmiennicze
2200
Artykuły plastyczne
1642
Artykuły szkolne
4417
Pozostałe
169
Akcesoria dla mamy
203
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
118
Kąpiel i pielęgnacja
728
Odzież i obuwie
5229
Pieluchy i akcesoria
178
Pokój dziecka
1020
Przewijaki
142
Wózki i nosidła
111
Zdrowie i bezpieczeństwo
41
Żywność i karmienie
945
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
9
Lampy
1
Sport i rekreacja
5
Telefony
2
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 101Średnia: 3.13/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5 x 21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:176 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-28%
28,
73
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

• przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

• porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

• wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

• przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

„Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu”.

– dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

„Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.

– „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,15
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT. Możesz sobie wszystko dokładnie z...

Cena: 28,27
Dodaj do koszyka
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autor: Mel Robbins, Wydawnictwo: Galaktyka

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

„Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji,...

Cena: 40,41
Dodaj do koszyka
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Autor: Dale Carnegie, Wydawnictwo: Studio Emka

Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Autor: Charles Duhigg, Wydawnictwo: Dom Wydawniczy PWN

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustan...

Cena: 35,28
Dodaj do koszyka
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

Autor: Joseph Murphy, Wydawnictwo: Świat Książki

Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek...

Cena: 11,77
Mózg. Podręcznik użytkownika

Mózg. Podręcznik użytkownika

Autor: Marco Magrini, Wydawnictwo: Feeria

Czy wiesz, że w swojej głowie masz „urządzenie”, które w każdej sekundzie może wykony...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Twój drugi mózg

Twój drugi mózg

Autor: Emeran Mayer, Wydawnictwo: Feeria

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zal...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

Autor: Elaine N. Aron, Wydawnictwo: Feeria

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmier...

Cena: 32,32
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energię. Zyskaj siłę życiową, pewność siebie i odporność przed toksycznymi wibracjami

Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energi...

2.
Fejk. Kłamstwa w które wierzymy

Fejk. Kłamstwa w które wierzymy

3.
Dziewczyny do boju! Poradnik młodej aktywistki

Dziewczyny do boju! Poradnik młodej aktywistki

4.
Żyć z sensem. Praktyczne zastosowanie logoterapii wyd. 2

Żyć z sensem. Praktyczne zastosowanie logoterap...

5.
Joga śmiechu. Dla zdrowia i szczęścia

Joga śmiechu. Dla zdrowia i szczęścia

6.
SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

7.
Coach wart bilion dolarów. Zasady przywództwa według Billa Campbella, słynnego coacha z Doliny Krzemowej

Coach wart bilion dolarów. Zasady przywództwa w...

8.
Toksyczni mężczyźni

Toksyczni mężczyźni

9.
Efekt piaskownicy. Jak szefować, żeby roboty nie zabrały ci roboty

Efekt piaskownicy. Jak szefować, żeby roboty ni...

10.
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu

Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha ...

11.
Nie myśl za dużo!

Nie myśl za dużo!

Autor: Anne Bogel
12.
Psycholog jako zawód zaufania społecznego

Psycholog jako zawód zaufania społecznego

13.
Wybrane zagadnienia z psychologii klinicznej i osobowości. T. X Psychologia kliniczna nastolatka

Wybrane zagadnienia z psychologii klinicznej i ...

14.
Palenie tytoniu: wolność czy zniewolenie?

Palenie tytoniu: wolność czy zniewolenie?

15.
Pakiet: Ekstremalnie. Poradnik treningowy / Zatoka

Pakiet: Ekstremalnie. Poradnik treningowy / Zatoka

Autor: Naval
16.
Pakiet: Potęga podświadomości / Praktyczne metody osiągania sukcesów

Pakiet: Potęga podświadomości / Praktyczne meto...

17.
Sposób na listę to-do. Twórz listy zadań, które nie stresują a pomagają!

Sposób na listę to-do. Twórz listy zadań, które...

18.
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania

Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce...

19.
Wybierz szczęście 12 kroków do życia, jakiego pragniesz

Wybierz szczęście 12 kroków do życia, jakiego p...

20.
Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych

Życie po traumie. Zeszyt ćwiczeń terapeutycznych

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

2.
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmi...

3.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

4.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

5.
Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki...

6.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

7.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

8.
Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co ...

9.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

10.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

11.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

12.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

13.
Jak nie dać sobą manipulować

Jak nie dać sobą manipulować

14.
Otoczeni przez idiotów

Otoczeni przez idiotów

15.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

16.
Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia

Naucz się kochać wysoką wrażliwość. Ćwiczenia

17.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

18.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

19.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

20.
Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy