LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Albumy
1503
Czasopisma
430
Dla dzieci i młodzieży
20229
Encyklopedie i słowniki
1412
Historia
3410
Języki obce
2940
Kalendarze
309
Komiksy
2379
Kulinaria
980
Literatura faktu i publicys...
3422
Literatura naukowa
11889
Literatura obcojęzyczna
359
Literatura piękna
17558
Podręczniki
7070
Podróże
3122
Poradniki
5204
Pozostałe
46244
Religie i religioznawstwo
4921
Rozrywka, hobby
2915
Z autografem
13
Dla dzieci i młodzieży
582
Fantastyka
158
Historia
64
Horror
7
Kobiece
65
Literatura i lektury
440
Podróże
25
Poradniki, zdrowie i rozwój...
135
Pozostałe
51
Przygodowe
25
Religijne
102
Romans
40
Sensacja, groza, kryminał
311
Słuchowiska
11
Alternatywna
2782
Awangarda
524
Blues
355
Country
141
Dance & Disco
327
Disco Polo
73
Dla dzieci
246
Dubstep
258
Elektroniczna
1111
Etniczna
137
Filmowa
537
Folklorystyczna, biesiadna
417
Hardcore
128
Heavy metal
7154
Hip-hop
1096
Jazz
2010
Kabaret
51
Klasyczna
2978
Pakiety
70
Patriotyczna
13
Poezja śpiewana
395
Pop
8309
Pozostałe
1416
Punk
366
Reggae & Dub
1059
Relaksacyjna
40
Religijna
205
Retro
23
Rock
4628
Składanki
259
Soul
64
Swing
6
Akcja
195
Animowane
802
Biograficzne
51
Dokument
133
Dramat
222
Edukacyjne
21
Familijne
119
Fantastyka
253
Historyczne i wojenne
37
Horror
85
Humor, komedia, kabarety
212
Musicale i muzyczne
40
Obyczajowe
60
Pakiety
96
Pozostałe
31
Przygodowe
79
Religijne
35
Romantyczne
62
Sensacja i groza
131
Seriale
303
Teatr
72
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
194
Akcesoria domowe
196
Artykuły dla dzieci i niemo...
984
Bańki mydlane
122
Figurki
819
Instrumenty muzyczne
122
Klocki
1055
Klocki LEGO
538
Klocki Playmobil
323
Lalki
1182
Maskotki
1159
Masy plastyczne
463
Militarne
285
Pojazdy
3055
Pozostałe
4407
Roboty
44
Sport
572
Torebki
96
Transformersy
29
Zabawki kreatywne
2309
2000 elementów lub więcej
187
Do 50 elementów
519
Od 1001 do 1999 elementów
108
Od 201 do 1000 elementów
874
Od 51 do 200 elementów
634
Pozostałe
583
Puzzle 3D
130
Edukacyjne
259
Familijne i dla dzieci
744
Karty i karcianki
646
Pamięciowe, logiczne, quizy
180
Pozostałe
314
Strategiczne, ekonomiczne i...
313
Towarzyskie, imprezowe
236
Zręcznościowe
119
Artykuły biurowe
2310
Artykuły dekoracyjne i okol...
1614
Artykuły piśmiennicze
2364
Artykuły plastyczne
1530
Artykuły szkolne
3191
Pozostałe
226
Gry
102
Programy
69
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 13Średnia: 3.38/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5x21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:282 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Paczka w RUCHu3,99 zł
Poczta Polskaod 3,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurierod 8,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

A ja żem jej powiedziała...

A ja żem jej powiedziała...

Autor: Katarzyna Nosowska, Wydawnictwo: Wielka Litera

A ja żem jej powiedziała... – ta książka to petarda Wydawało się, że nic już nas nie zaskoc...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg

Zalękniony mózg

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 35,24
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Bieguni

Bieguni

Zdobywca Międzynarodowej Nagrody Bookera 2018! Uhonorowana Literacką Nagrodą Nike, jedna z najgło...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dbaj o siebie

Dbaj o siebie

„Podaruję tę książkę wszystkim swoim znajomym!” – Kate Moss Dbaj o siebie przeb...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Kropla nadziei

Kropla nadziei

Autor: Katarzyna Michalak, Wydawnictwo: Znak

Każdy pragnie być kochany, każdy, bez wyjątku. Miłość jest nam niezbędna do życia jak oddychanie,...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Droga do marzeń

Droga do marzeń

Autor: Krystyna Mirek, Wydawnictwo: Filia

Życie Konstancji sypie się nagle i bez ostrzeżenia. Wychowana w bajce zamożna jedynaczka nagle mu...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Ćwicz swój umysł. Sprawniejszy mózg w 3 miesiące!

Ćwicz swój umysł. Sprawniejszy mózg w 3 miesiące!

90-dniowy program treningowy, który sprawia ćwiczącym przyjemność! Do tego 92 fachowe wskazówki p...

Cena: 17,50
Dodaj do koszyka
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

Autor: Elaine N. Aron, Wydawnictwo: Feeria

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz...

Cena: 22,75
Dodaj do koszyka
Stając się sobą. Pamiętnik psychiatry

Stając się sobą. Pamiętnik psychiatry

Autor: Irvin D. Yalom, Wydawnictwo: Czarna Owca

Stając się sobą to autobiografia Irvina D. Yaloma, emerytowanego profesora psychiatrii kalifornij...

Cena: 23,99
Dodaj do koszyka
O czym myślą koty. Kocie sekrety oczami naukowców

O czym myślą koty. Kocie sekrety oczami naukowców

Autor: Thomas McNamee, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Oddajemy im własną poduszkę, ale czy naprawdę je rozumiemy? W swojej fascynującej opowieści Thoma...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Danuta Szaflarska. Jej czas

Danuta Szaflarska. Jej czas

Autor: Gabriel Michalik, Wydawnictwo: Agora

Sto lat fascynującego życia, sto lat burzliwej kariery, sto lat dramatycznych zwrotów historii Pi...

Cena: 31,49
Dodaj do koszyka
Outsider

Outsider

Autor: Stephen King, Wydawnictwo: Prószyński

Bestialska zbrodnia. Śledztwo pełne znaków zapytania. Stephen King, znajdujący się w szczególnie ...

Cena: 31,50
Dodaj do koszyka
Decyzja

Decyzja

Autor: Charlotte Link, Wydawnictwo: Sonia Draga

A co, jeśli w niewłaściwym momencie podejmiesz złą decyzję? Simon razem z dziećmi zamierza spędzi...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Ostatni sekret Deverillów

Ostatni sekret Deverillów

Autor: Santa Montefiore, Wydawnictwo: Świat Książki

Daj się porwać „Kronikom Deverillów”! Jest rok 1939, ludzie żyją w pokoju, odkąd zak...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Biuro M

Biuro M

On - życiowy pechowiec. Czego się nie tknie, zamienia w katastrofę. Na szczęście, zawsze może lic...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Cel. Odkryj, określ, osiągnij!

Cel. Odkryj, określ, osiągnij!

2.
Kaizen w biznesie

Kaizen w biznesie

3.
Zapach czerwonych róż. Nigdy nie jest za późno, by zacząć wszystko od nowa

Zapach czerwonych róż. Nigdy nie jest za późno,...

4.
Życie to bańka mydlana. Sto sposobów patrzenia na życie

Życie to bańka mydlana. Sto sposobów patrzenia ...

Autor: Osho
5.
Sztuka życia bez wysiłku. Wu-wei i spontaniczny stan naturalnej harmonii

Sztuka życia bez wysiłku. Wu-wei i spontaniczny...

6.
Kiedy. Naukowe tajniki doskonałego wyczucia czasu

Kiedy. Naukowe tajniki doskonałego wyczucia czasu

7.
Jak wygrać każde negocjacje

Jak wygrać każde negocjacje

8.
Autobus energii

Autobus energii

Autor: Jon Gordon
9.
Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

10.
Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

11.
Mądrość buddyjskiego mnicha

Mądrość buddyjskiego mnicha

12.
Lekcje o życiu. Człowiek sukcesu radzi i podpowiada

Lekcje o życiu. Człowiek sukcesu radzi i podpow...

13.
Medytacja dla zabieganych

Medytacja dla zabieganych

Autor: Osho
14.
Alfabet szczęścia z coachingiem w tle i kotem na kolanach

Alfabet szczęścia z coachingiem w tle i kotem n...

15.
Bądź szczęśliwa. 3 kroki do szczęścia dla każdej kobiety

Bądź szczęśliwa. 3 kroki do szczęścia dla każde...

16.
Poradnik nastolatki

Poradnik nastolatki

17.
Złam szyfr ludzkich zachowań. Zyskaj społeczne supermoce

Złam szyfr ludzkich zachowań. Zyskaj społeczne ...

18.
Jak być szczęśliwym, nawet nie próbując

Jak być szczęśliwym, nawet nie próbując

19.
Mowa ciała. Co znaczą nasze gesty?

Mowa ciała. Co znaczą nasze gesty?

20.
Dzień, w którym lwy zaczną jeść sałatę

Dzień, w którym lwy zaczną jeść sałatę

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

2.
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

3.
Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

Rozmaryn i róże. Podróż do samej siebie

4.
Unf*ck yourself. Napraw się!

Unf*ck yourself. Napraw się!

5.
Zalękniony mózg

Zalękniony mózg

6.
Nigdy nie jest za późno

Nigdy nie jest za późno

7.
Toksyczni rodzice

Toksyczni rodzice

8.
Życie jest fajne

Życie jest fajne

9.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

10.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

11.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

12.
Boży poradnik antydepresyjny

Boży poradnik antydepresyjny

13.
Kochaj

Kochaj

14.
Jesteś cudem

Jesteś cudem

15.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

16.
Jestem wściekły! Jak pokonać złość

Jestem wściekły! Jak pokonać złość

17.
Cud uważności

Cud uważności

18.
Medytacja dla zabieganych

Medytacja dla zabieganych

Autor: Osho
19.
Powrót do swego wewnętrznego domu

Powrót do swego wewnętrznego domu

20.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

LD
PD
© 2011 – 2018 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy