LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1607
Czasopisma
487
Dla dzieci i młodzieży
21284
Encyklopedie i słowniki
1376
Historia
3572
Języki obce
3070
Kalendarze
225
Komiksy
2625
Kulinaria
998
Literatura faktu i publicys...
3386
Literatura naukowa
14341
Literatura obcojęzyczna
829
Literatura piękna
19809
Podręczniki
6977
Podróże
3304
Poradniki
5906
Pozostałe
31559
Religie i religioznawstwo
5622
Rozrywka, hobby
2949
Z autografem
8
Dla dzieci i młodzieży
668
Fantastyka
222
Historia
97
Horror
14
Kobiece
108
Literatura i lektury
530
Podróże
38
Poradniki, zdrowie i rozwój...
142
Pozostałe
47
Przygodowe
26
Religijne
116
Romans
56
Sensacja, groza, kryminał
409
Słuchowiska
12
Alternatywna
2796
Awangarda
504
Blues
375
Country
146
Dance & Disco
336
Disco Polo
46
Dla dzieci
254
Dubstep
278
Elektroniczna
1718
Etniczna
228
Filmowa
607
Folklorystyczna, biesiadna
399
Hardcore
148
Heavy metal
6937
Hip-hop
1091
Jazz
2333
Kabaret
41
Klasyczna
3118
Pakiety
49
Patriotyczna
17
Poezja śpiewana
424
Pop
8080
Pozostałe
26
Punk
395
Reggae & Dub
1151
Relaksacyjna
40
Religijna
211
Retro
31
Rock
5888
Składanki
302
Soul
93
Swing
10
Akcja
210
Animowane
808
Biograficzne
63
Dokument
126
Dramat
213
Edukacyjne
18
Familijne
124
Fantastyka
286
Historyczne i wojenne
44
Horror
110
Humor, komedia, kabarety
211
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
63
Pakiety
87
Pozostałe
15
Przygodowe
78
Religijne
51
Romantyczne
63
Sensacja i groza
138
Seriale
319
Teatr
56
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
270
Akcesoria domowe
341
Artykuły dla dzieci i niemo...
1101
Bańki mydlane
109
Figurki
1077
Gadżety licencjonowane
24
Instrumenty muzyczne
123
Klocki
1091
Klocki LEGO
480
Klocki Playmobil
397
Lalki
1203
Maskotki
1290
Masy plastyczne
369
Militarne
336
Pojazdy
3198
Pozostałe
3420
Roboty
108
Sport
587
Torebki
80
Transformersy
28
Zabawki kreatywne
2327
2000 elementów lub więcej
158
Do 50 elementów
593
Od 1001 do 1999 elementów
95
Od 201 do 1000 elementów
851
Od 51 do 200 elementów
555
Pozostałe
317
Puzzle 3D
92
Edukacyjne
472
Familijne i dla dzieci
777
Karty i karcianki
702
Pamięciowe, logiczne, quizy
262
Pozostałe
208
Strategiczne, ekonomiczne i...
409
Towarzyskie, imprezowe
335
Zręcznościowe
149
Artykuły biurowe
1675
Artykuły dekoracyjne i okol...
2234
Artykuły piśmiennicze
1501
Artykuły plastyczne
1272
Artykuły szkolne
2846
Pozostałe
149
Gry
97
Programy
83
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 76Średnia: 3.21/6
Mózg odporny na stres
Autor:Melanie Greenberg
Wydawnictwo:Rebis
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Format:13.5x21.5 cm
Numer ISBN:978-83-8062-333-0
Kod paskowy (EAN):9788380623330
Data premiery:czerwiec 2018
Dostępna ilość:196 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Poczta Polskaod 6,99 zł
Paczka w RUCHu6,99 zł
Paczkomaty8,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych książek!
Mózg odporny na stres - opis wydawcy:

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu. – dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion

Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu. – „Library Journal”

Data ukazania się w księgarni: 2018.04.27

Klienci, którzy kupili Mózg odporny na stres, wybrali również

Jelita wiedzą lepiej

Jelita wiedzą lepiej

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

Autor: Joseph Murphy, Wydawnictwo: Świat Książki

Potęga podświadomości to jeden z najlepszych i najskuteczniejszych poradników, jakie kiedykolwiek...

Cena: 10,88
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg

Zalękniony mózg

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli

W pułapce myśli

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek sa...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Reguła 5 sekund. Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby odmienić swoje życie

Autor: Mel Robbins, Wydawnictwo: Galaktyka

Międzynarodowy bestseller! Przetłumaczony na 31 języków! Reguła 5 sekund, czyli jak chwytać byka ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W zdrowym ciele zdrowy mózg

W zdrowym ciele zdrowy mózg

Autor: Anders Hansen, Wydawnictwo: Znak

Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka, którą zachwycili się Szwedzi ...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Mądre bajki

Mądre bajki

Autor: Agnieszka Antosiewicz, Wydawnictwo: Greg

Przedstawiamy Mądre bajki – zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy i mówi...

Cena: 6,29
Dodaj do koszyka
A ja żem jej powiedziała...

A ja żem jej powiedziała...

Autor: Katarzyna Nosowska, Wydawnictwo: Wielka Litera

A ja żem jej powiedziała... – ta książka to petarda Wydawało się, że nic już nas nie zaskoc...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,04
Dodaj do koszyka
Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym

Autor: Daniel Kahneman, Wydawnictwo: Media Rodzina

Czy ludzie są świadomymi i autonomicznymi autorami własnych wyborów i osądów? Czy mogą ufać własn...

Cena: 34,30
Dodaj do koszyka
Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg

Mądry poradnik, opisujący w jaki sposób najnowsze odkrycia z dziedziny neuropsychologii mogą pomó...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Tatuażysta z Auschwitz

Tatuażysta z Auschwitz

Autor: Heather Morris, Wydawnictwo: Marginesy

Prawdziwa historia Lalego Sokołowa, który tatuował numery seryjne na ramionach osadzonych w Ausch...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

Autor: Stephen R. Covey, Wydawnictwo: Rebis

36 wydanie tego przełomowego poradnika z biznesowego! Książka ta przetłumaczona została na 40 jęz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
sexedpl. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

sexedpl. Rozmowy Anji Rubik o dojrzewaniu, miłości i seksie

Autor: Anja Rubik, Wydawnictwo: W.A.B. / GW Foksal

Osiemnaście rozmów. Ogrom merytorycznej wiedzy. Zero pruderii. I jedna postać, rozpoznawalna na c...

Cena: 13,99
Dodaj do koszyka
Twój drugi mózg

Twój drugi mózg

Autor: Emeran Mayer, Wydawnictwo: Feeria

Wybitna książka lekarza, uczonego i światowego eksperta, który od ponad 40 lat wnikliwie bada zal...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Autor: Stephen Hawking, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Światowej sławy kosmolog i autor bestsellera nad bestsellerami Krótka historia czasu pozostawił n...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz

Komunikacja. Kochaj i mów co chcesz

2.
Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie

Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmi...

3.
Bycie miłym to przekleństwo

Bycie miłym to przekleństwo

4.
Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

Nawyki zen. Mała książka na resztę życia

5.
Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania

Kompulsywne objadanie się. Jak dzięki mocy włas...

6.
Najlepszy czas na zmiany

Najlepszy czas na zmiany

Autor: Paul Sohn
7.
P.R.O.M.O.T.E.

P.R.O.M.O.T.E.

8.
Siedem wyzwań lidera

Siedem wyzwań lidera

9.
Kobieta niezależna

Kobieta niezależna

10.
Kuracja antystresowa

Kuracja antystresowa

Autor: Peter Beer
11.
Przewodnik po mądrości ciała

Przewodnik po mądrości ciała

12.
Radość nawrócenia. Modlitwa, skrucha i sakrament pojednania drogą do szczęścia

Radość nawrócenia. Modlitwa, skrucha i sakramen...

13.
Ciszej, proszę... Siła introwersji w świecie, który nie może przestać gadać

Ciszej, proszę... Siła introwersji w świecie, k...

Autor: Susan Cain
14.
Esencjalista. Mniej, ale lepiej

Esencjalista. Mniej, ale lepiej

15.
O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły

O współczuciu. Powrót do wrażliwości i siły

16.
Wymiatasz!

Wymiatasz!

17.
Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo

Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabi...

18.
Optymizm mimo wszystko

Optymizm mimo wszystko

19.
Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała miłość w związku

Droga do bliskości. Prawda, szacunek i trwała m...

20.
Kintsugi. Sztuka sklejania życia

Kintsugi. Sztuka sklejania życia

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

2.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

3.
Wymiatasz!

Wymiatasz!

4.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

5.
Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

Mindfulness. Droga do kreatywności + CD

6.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

7.
Jestem wściekły! Jak pokonać złość

Jestem wściekły! Jak pokonać złość

8.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

9.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

10.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

11.
Głaskologia

Głaskologia

12.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

13.
Życiologia, czyli o mądrym zarządzaniu czasem

Życiologia, czyli o mądrym zarządzaniu czasem

14.
Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo

Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabi...

15.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

16.
Narratologia. Umiejętność opowiadania historii tkwi w Tobie od zawsze. Opanuj ją i rozwiń

Narratologia. Umiejętność opowiadania historii ...

17.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

18.
Pogoda ducha. Pełna uczuć jesteś boska!

Pogoda ducha. Pełna uczuć jesteś boska!

19.
Unf*ck yourself. Napraw się!

Unf*ck yourself. Napraw się!

20.
Mindfulness. Trening uważności (książka + audio CD)

Mindfulness. Trening uważności (książka + audio...

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy