LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1371
Czasopisma
567
Dla dzieci i młodzieży
22872
Encyklopedie i słowniki
1072
Historia
3532
Języki obce
2726
Kalendarze
480
Komiksy
3142
Kulinaria
859
Literatura faktu i publicys...
3778
Literatura naukowa
15930
Literatura obcojęzyczna
515
Literatura piękna
22223
Podręczniki
13368
Podróże
3330
Poradniki
6279
Pozostałe
23264
Religie i religioznawstwo
5867
Rozrywka, hobby
2488
Z autografem
7
Biografie
140
Dla dzieci i młodzieży
818
Fantastyka
431
Historia
173
Horror
35
Kryminał
398
Literatura faktu
86
Literatura i lektury
287
Obyczajowe
589
Opowiadania
40
Podróże
37
Popularnonaukowe
31
Poradniki, zdrowie i rozwój...
146
Pozostałe
36
Przygodowe
40
Psychologiczne
35
Religijne
176
Romans
137
Sensacja
79
Słuchowiska
19
Thriller
144
Alternatywna
4624
Awangarda
344
Blues
331
Country
167
Dance & Disco
381
Disco Polo
34
Dla dzieci
232
Elektroniczna
1549
Etniczna
150
Filmowa i teatralna
665
Folk
75
Folklorystyczna, biesiadna
74
Hardcore
107
Hip-hop
956
Jazz
2163
Kabaret
22
Klasyczna
3391
Metal
7395
Muzyka świata
3
Pakiety
94
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
302
Pop
8637
Pozostałe
459
Punk
250
Reggae & Dub
632
Relaksacyjna
37
Religijna
181
Retro
18
Rock
5701
Składanki
356
Soul
70
Swing
5
Adaptacje
25
Akcja
274
Animowane
544
Biograficzne
69
Dokument
78
Dramat
260
Edukacyjne
9
Familijne
100
Fantastyka
333
Historyczne i wojenne
53
Horror
119
Humor, komedia, kabarety
223
Musicale i muzyczne
45
Obyczajowe
65
Pakiety
60
Pozostałe
1
Przygodowe
60
Religijne
21
Romantyczne
76
Sensacja i groza
136
Seriale
243
Sportowe
4
Teatr
11
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
612
Akcesoria domowe
779
Akcesoria sklepowe
83
Artykuły dla dzieci i niemo...
1946
Bańki mydlane
210
Breloki
150
Dmuchane
116
Drewniane
219
Edukacyjne
721
Figurki
2082
Gadżety licencjonowane
10
Instrumenty muzyczne
275
Kąpielowe
207
Klocki
1249
Klocki LEGO
424
Klocki Playmobil
318
Lalki
2264
Maskotki
1590
Masy plastyczne
470
Militarne
432
Modele do sklejania
401
Narzędzia i warsztaty
151
Ogrodowe
671
Pistolety na wodę
65
Pojazdy
4634
Pozostałe
1549
Roboty
133
Sport
773
Torebki
56
Transformersy
91
Zabawki kreatywne
2758
Zawody
188
2000 elementów lub więcej
82
Do 50 elementów
682
Od 1001 do 1999 elementów
60
Od 201 do 1000 elementów
913
Od 51 do 200 elementów
709
Pozostałe
173
Puzzle 3D
141
Edukacyjne
790
Familijne i dla dzieci
892
Karty i karcianki
791
Pamięciowe, logiczne, quizy
399
Pozostałe
146
Strategiczne, ekonomiczne i...
451
Towarzyskie, imprezowe
395
Zręcznościowe
314
Artykuły biurowe
3091
Artykuły dekoracyjne i okol...
4365
Artykuły piśmiennicze
2569
Artykuły plastyczne
2521
Artykuły szkolne
3576
Pozostałe
186
Akcesoria dla mamy
345
Akcesoria samochodowe
89
Foteliki samochodowe
253
Kąpiel i pielęgnacja
1284
Odzież i obuwie
5361
Pieluchy i akcesoria
661
Pokój dziecka
2094
Przewijaki
310
Śpiworki
129
Uroda i zdrowie
13
Wózki i nosidła
585
Zdrowie i bezpieczeństwo
341
Żywność i karmienie
1821
Elektronarzędzia
164
Fotografia
94
Komputery
1342
RTV i AGD
331
Telefony i akcesoria
2375
Gry
48
Programy
52
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas

Brian King

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas
Autor:Brian King
Wydawnictwo:Marginesy
Rok wydania:2021
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:280
Format:14.0x21.0 cm
Numer ISBN:978-83-66671-04-1
Kod paskowy (EAN):9788366671041
Data premiery:styczeń 2021
Dostępna ilość:ponad 1000 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas - opis wydawcy:

W tym błyskotliwym przewodniku po świecie stresu King, psycholog i komik, przedstawia praktyczne techniki radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i radzi, jak nauczyć swój mózg bardziej pozytywnego myślenia. W tym celu szczegółowo objaśnia zjawisko stresu, tłumaczy, czym on jest, skąd się bierze, a także jaki ma wpływ na cały organizm. Autor dogłębnie analizuje przyczyny i przejawy stresu w codziennym życiu, zwracając przy tym uwagę na źródła lęku, niepewności, negatywnego nastawienia i przyczyny tłumienia emocji. Pokazuje, jak wszystkie te zagadnienia łączą się w większą całość. Z tych rozważań dowiemy się, dlaczego negatywne emocje i stres prowadzą do zaburzeń lękowych, depresji, nadciśnienia, otyłości, uzależnień oraz wielu innych problemów zdrowotnych. Techniki Kinga pomagają zmienić w mózgu chemię, która wpływa na humor, wytrzymałość i odporność na stresujące sytuacje. Optymizm, poczucie wdzięczności i akceptacja nic nie kosztują, a mogą znacząco poprawić jakość życia.

Ta wyjątkowa książka nie nuży suchym medycznym żargonem – znajdziesz w niej wiele zmieniających życie porad oraz zabarwionych humorem instrukcji, a także mnóstwo zabawnych, zapadających w pamięć anegdotek, dzięki którym nauczysz się, jak wrzucić na luz i nie zwariować w tym zmiennym, stresującym świecie.

Data ukazania się w księgarni: 2020.12.11

Klienci, którzy kupili Na luzie. Jak radzić sobie ze stresem i nie martwić się na zapas, wybrali również

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Autor: Ewa Kempisty-Jeznach, Wydawnictwo: Prószyński

Umysł i ciało pozostają w absolutnej symbiozie. Upraszczając – jeśli masz zdrowy umysł, to ...

Cena: 26,60
Dodaj do koszyka
Pozory

Pozory

Autor: Agnieszka Lis, Wydawnictwo: Skarpa Warszawska

Tomek to młody pracownik korporacji, który każdego dnia zmaga się nie tylko z presją otoczenia, a...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Modelki z Dubaju

Modelki z Dubaju

Autor: Marcin Margielewski, Wydawnictwo: Prószyński

Szokująca opowieść dziewczyny, która doświadczyła piekła prostytucji w Dubaju. Autor bestsellerów...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Stary kuferek

Stary kuferek

Ostatni tom barwnej, pełnej emocji historii rodu Konarskich i Bogdanowiczów Dwieście lat temu dzi...

Cena: 20,99
Dodaj do koszyka
Ostatni

Ostatni

Autor: Maja Lunde, Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie

Apokalipsa, którą sami sobie zgotowaliśmy, jest coraz bliżej! Trzecia część klimatycznej tetral...

Cena: 35,93
Dodaj do koszyka
Tuż za ścianą

Tuż za ścianą

Autor: Louise Candlish, Wydawnictwo: Muza

Trzymający w napięciu domestic thriller o przewrotnej fabule, po którym zadacie sobie pytanie: Cz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Zły człowiek

Zły człowiek

Autor: Adrian Bednarek, Wydawnictwo: Skarpa Warszawska

To miał być najpiękniejszy dzień w jego przestępczym życiu. Gdy po ślubie całe życie Sebastiana w...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Firefly Lane

Firefly Lane

Autor: Kristin Hannah, Wydawnictwo: Świat Książki

Wyjątkowa powieść mistrzyni pióra Kristin Hannah, autorki bestsellerów Słowik oraz Zimowy ogród. ...

Cena: 39,42
Dodaj do koszyka
Osiecka. Nikomu nie żal pięknych kobiet

Osiecka. Nikomu nie żal pięknych kobiet

Autor: Zofia Turowska, Wydawnictwo: Marginesy

Najlepszy z dotychczasowych portret Agnieszki Osieckiej – artystki, poetki, matki, żony, ko...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Obiad z Bondem

Obiad z Bondem

On – zabójczo przystojny i skryty. Ją życie nauczyło podchodzić do mężczyzn z lekkim dystan...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Nowa książka autorki bestsellerowych poradników psychologicznych, które przeczytało już 2 miliony...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
Siostry Jutrzenki. Szpulki losów

Siostry Jutrzenki. Szpulki losów

Autor: Renata Kosin, Wydawnictwo: Filia

„Siostry Jutrzenki” to historia szlacheckiej rodziny, tocząca się od połowy XIX wieku...

Cena: 31,75
Dodaj do koszyka
Skrawek pola

Skrawek pola

Autor: Kasia Bulicz-Kasprzak, Wydawnictwo: Prószyński

Na początku XX wieku w małej wsi na Zamojszczyźnie przychodzą na świat trzy dziewczynki. Każda w ...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Nurt

Nurt

Autor: Tim Johnston, Wydawnictwo: Marginesy

Niesamowita nowa powieść autora światowego bestsellera W dół Kiedy dwie młode kobiety – Car...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Czas burz. Tom 3. Niespokojne niebo

Czas burz. Tom 3. Niespokojne niebo

Autor: Charlotte Link, Wydawnictwo: Znak

Niemcy, lata 70. Felicja dożyła sędziwego wieku, ale nadal jest twardą kobietą biznesu, zarządczy...

Cena: 34,64
Dodaj do koszyka
Szepty spoza nicości

Szepty spoza nicości

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Filia

Seweryn Zaorski po raz ostatni wraca do Żeromic, by sprzedać dom i na dobre zostawić za sobą trag...

Cena: 31,75
Dodaj do koszyka

Brian King – pozostałe pozycje

Gdzie się podział czwartek?

Gdzie się podział czwartek?

W poszukiwaniu uciekającego dnia urodzin Ta historia zachwyci każdego, kto choć przez chwilę marz...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu

W co oni grają. Manipulacje w codziennym życiu

2.
Testy osobowościowe. Poradnik dla ubiegających...

Testy osobowościowe. Poradnik dla ubiegających...

3.
Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój. Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca

Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój. Zaprowa...

4.
Niezwykłe prawa kosmicznej mocy umysłu

Niezwykłe prawa kosmicznej mocy umysłu

5.
Jak usprawnić komunikatywność? Trening

Jak usprawnić komunikatywność? Trening

6.
Elementarz kobiety bezpiecznej

Elementarz kobiety bezpiecznej

7.
Pamięć genialna! Poznaj triki i wskazówki mistrza

Pamięć genialna! Poznaj triki i wskazówki mistrza

8.
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Trening

Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Trening

9.
Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje...

Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje...

10.
Ponad lękiem

Ponad lękiem

11.
Terapia traumy. Trauma i pamięć

Terapia traumy. Trauma i pamięć

12.
Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje

Atak paniki. Jak pokonać lęk, napady niepokoju ...

13.
Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze...

Powiedz, co myślisz. Uważność w sferze...

14.
Bój się i działaj

Bój się i działaj

15.
Deadline. Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim

Deadline. Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim...

16.
Najpierw ty! Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

Najpierw ty! Jak zatroszczyć się o siebie, by m...

17.
Jak pokonać wypalenie zawodowe. Odzyskaj radość z pracy i rozpal kreatywność

Jak pokonać wypalenie zawodowe. Odzyskaj radość...

18.
Jestem Bogiem podświadomości

Jestem Bogiem podświadomości

19.
Gucio, twój wewnętrzny drań

Gucio, twój wewnętrzny drań

20.
Introwertyzm to zaleta

Introwertyzm to zaleta

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

2.
Nowa psychologia sukcesu

Nowa psychologia sukcesu

3.
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

4.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

5.
Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek alkoholików

Wyrosnąć z DDA. Wsparcie dla dorosłych córek al...

6.
Druga młodość, cóż z tego, że druga

Druga młodość, cóż z tego, że druga

7.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

8.
Życie, piękna katastrofa

Życie, piękna katastrofa

9.
To, co musimy utracić

To, co musimy utracić

10.
Kobiety, które czują za bardzo

Kobiety, które czują za bardzo

11.
Jak ogarnąć emocje w pracy. Dla ambitnych i wrażliwych

Jak ogarnąć emocje w pracy. Dla ambitnych i wra...

12.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

13.
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych ...

14.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

15.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

16.
Psychowzroczność. Jak dzięki nowej wiedzy o umyśle i empatii wprowadzać pozytywne zmiany w życiu

Psychowzroczność. Jak dzięki nowej wiedzy o umy...

17.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

18.
Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta czuje za mocno

Jak być silną i wysoko wrażliwą. Kiedy kobieta ...

19.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

20.
Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentro...

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy