LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1425
Czasopisma
538
Dla dzieci i młodzieży
21202
Encyklopedie i słowniki
1108
Historia
3294
Języki obce
2679
Kalendarze
467
Komiksy
2973
Kulinaria
862
Literatura faktu i publicys...
3514
Literatura naukowa
14058
Literatura obcojęzyczna
693
Literatura piękna
20409
Podręczniki
7334
Podróże
3259
Poradniki
5855
Pozostałe
29178
Religie i religioznawstwo
5405
Rozrywka, hobby
2504
Z autografem
4
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
775
Fantastyka
379
Historia
153
Horror
27
Kryminał
360
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
247
Obyczajowe
487
Opowiadania
32
Podróże
45
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
156
Pozostałe
24
Przygodowe
42
Psychologiczne
25
Religijne
171
Romans
124
Sensacja
80
Słuchowiska
18
Thriller
154
Alternatywna
4756
Awangarda
375
Blues
349
Country
160
Dance & Disco
434
Disco Polo
38
Dla dzieci
258
Elektroniczna
1653
Etniczna
178
Filmowa i teatralna
690
Folk
81
Folklorystyczna, biesiadna
62
Hardcore
117
Hip-hop
1099
Jazz
2378
Kabaret
24
Klasyczna
3471
Metal
7240
Pakiety
106
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
320
Pop
9262
Pozostałe
595
Punk
289
Reggae & Dub
736
Relaksacyjna
36
Religijna
196
Retro
21
Rock
5944
Składanki
380
Soul
72
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
246
Animowane
621
Biograficzne
70
Dokument
94
Dramat
243
Edukacyjne
16
Familijne
110
Fantastyka
295
Historyczne i wojenne
51
Horror
130
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
51
Obyczajowe
59
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
67
Religijne
30
Romantyczne
56
Sensacja i groza
130
Seriale
227
Sportowe
11
Teatr
10
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
393
Akcesoria domowe
514
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1932
Bańki mydlane
186
Breloki
137
Dmuchane
114
Drewniane
122
Edukacyjne
396
Figurki
1658
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
244
Kąpielowe
131
Klocki
1288
Klocki LEGO
479
Klocki Playmobil
217
Lalki
1727
Maskotki
1416
Masy plastyczne
345
Militarne
327
Modele do sklejania
330
Narzędzia i warsztaty
32
Ogrodowe
480
Pistolety na wodę
22
Pojazdy
3734
Pozostałe
2565
Roboty
130
Sport
735
Torebki
62
Transformersy
57
Zabawki kreatywne
2674
Zawody
26
2000 elementów lub więcej
42
Do 50 elementów
622
Od 1001 do 1999 elementów
36
Od 201 do 1000 elementów
657
Od 51 do 200 elementów
582
Pozostałe
198
Puzzle 3D
142
Edukacyjne
673
Familijne i dla dzieci
780
Karty i karcianki
792
Pamięciowe, logiczne, quizy
338
Pozostałe
220
Strategiczne, ekonomiczne i...
429
Towarzyskie, imprezowe
364
Zręcznościowe
253
Artykuły biurowe
2707
Artykuły dekoracyjne i okol...
3746
Artykuły piśmiennicze
2241
Artykuły plastyczne
1683
Artykuły szkolne
4430
Pozostałe
171
Akcesoria dla mamy
200
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
116
Kąpiel i pielęgnacja
806
Odzież i obuwie
5198
Pieluchy i akcesoria
191
Pokój dziecka
1011
Przewijaki
133
Wózki i nosidła
109
Zdrowie i bezpieczeństwo
40
Żywność i karmienie
942
Akcesoria audio i RTV
1
Baterie
9
Lampy
1
Słuchawki
4
Sport i rekreacja
5
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem
Autor:Suhas Kshirsagar, Michelle D. Seaton
Wydawnictwo:Laurum
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:304
Format:14.1 x 21.8 cm
Numer ISBN:978-83-8087-561-6
Kod paskowy (EAN):9788380875616
Data premiery:październik 2019
Dostępna ilość:141 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
32,
83
Skreśl46,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - opis wydawcy:

Dr Kshirsagar: „Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”

Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie znajdzie się wolna chwila, praca do późna w nocy i daremne próby nadrobienia straconego snu w weekend zaburzają nasz naturalny cykl. Z coraz liczniejszych badań nad chronobiologią wynika, że organizm ludzki jest niezwykle wrażliwy na wahania rytmu biologicznego. A wszystko odbywa się już na poziomie genetycznym.

Jeśli zaczniesz działać w zgodzie z naturalnym rytmem swojego organizmu, zamiast z nim walczyć, możesz stworzyć nowy harmonogram swojego dnia, dzięki któremu zyskasz lepsze zdrowie i odmienisz życie.

Już niewielkie zmiany mogą przynieść ogromną różnicę – z łatwością będziesz kontrolować swoją wagę, sen, poziom stresu i wiele innych aspektów życia. Zlikwidujesz stany zapalne i pozbędziesz się toksyn. Od czego zacząć, jak to zrobić i o co w tym wszystkim właściwie chodzi, powie ci doktor Kshirsagar. Specjalista medycyny ajurwedyjskiej pomoże ci wykorzystać twój harmonogram dnia, aby wzmocnić rytm okołodobowy i odzyskać energię. Z jego książki dowiesz się:

• jak odpowiednio dostroić codzienne nawyki, by ustalić najlepszy rozkład posiłków, snu i ćwiczeń,

• jak w łatwy sposób oszacować, ile toksyn znajduje się w twoim ciele oraz jak je skutecznie usunąć,

• jak dzięki odpowiedniej dla ciebie porze snu możesz zrzucić nawet 10 kilogramów,

• jak skutecznie zmienić swój system odżywiania i co zrobić, by uniknąć pokus żywieniowych.

Ta książka, czerpiąca zarówno ze starożytnej wiedzy ajurwedyjskiej, jak i z najnowszych osiągnięć naukowych, otworzy ci oczy na wiele zaniedbywanych dotąd spraw i pozwoli zrzucić kilogramy, dobrze się wyspać, efektywniej ćwiczyć, zmniejszyć stres i zoptymalizować rozkład zajęć w ciągu dnia. Dzięki holistycznemu planowi dr. Suhasa Kshirsagara, uzupełnionemu o quizy diagnostyczne, masz w ręku wszystkie potrzebne narzędzia, aby wieść świadome i aktywne życie.

Data ukazania się w księgarni: 2019.09.12

Klienci, którzy kupili Naturalny rytm dobowy. Działaj w zgodzie ze swoim organizmem, wybrali również

Wszyscy kłamią. Big data, nowe dane i wszystko, co Internet może nam powiedzieć o tym, kim naprawdę jesteśmy

Wszyscy kłamią. Big data, nowe dane i wszystko, co Internet może nam powiedzieć o tym, kim napr...

Oto człowiek! Wszystko, czego wolelibyście nie wiedzieć o sobie i innych. Serum prawdy – ni...

Cena: 32,33
Dodaj do koszyka
Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Autor: Michael Mosley, Wydawnictwo: Otwarte

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczase...

Cena: 30,72
Dodaj do koszyka
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Znawczyni ludzkiej natury – Christel Petitcollin – powraca z kontynuacją bestsellerow...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki

Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, czę...

Cena: 29,53
Dodaj do koszyka
Jak żyć długo i zdrowo

Jak żyć długo i zdrowo

Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko c...

Cena: 26,28
Dodaj do koszyka
Ted Bundy. Rozmowy z mordercą

Ted Bundy. Rozmowy z mordercą

Ta książka stała się inspiracją dla najbardziej sensacyjnego serialu dokumentalnego stacji Netfli...

Cena: 31,92
Dodaj do koszyka
Ostatni żywy świadek. Prawdziwa historia największego seryjnego mordercy w historii Teda Bundy'ego

Ostatni żywy świadek. Prawdziwa historia największego seryjnego mordercy w historii Teda Bundy'...

Mistrzowski reportaż dwóch znanych i cenionych amerykańskich dziennikarzy Ted Bundy to pierwszy a...

Cena: 31,92
Dodaj do koszyka
Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą

Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą

Autor: Peter Wohlleben, Wydawnictwo: Otwarte

Żyjemy w miastach zalanych betonem, otoczeni ekranami, nieustannie podłączeni do sieci. Stopniowo...

Cena: 30,72
Dodaj do koszyka
Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja

Jelita, mózg i spółka, czyli psychobiotyczna rewolucja

Tylko 1% genów w ustroju człowieka należy do jego genomu. Pozostałe 99% – należące do drobn...

Cena: 31,43
Personal branding, czyli jak skutecznie zbudować autentyczną markę osobistą

Personal branding, czyli jak skutecznie zbudować autentyczną markę osobistą

Autor: Mateusz Grzesiak, Wydawnictwo: OnePress

Zbuduj skutecznie autentyczny wizerunek. Kimkolwiek jesteś — żoną, mężem, dzieckiem, rodzic...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Życie bez pasożytów

Życie bez pasożytów

Autor: Małachow Giennadij, Wydawnictwo: ABA

Pasożyty "ukradkiem" zasiedlają i kolonizują organizm człowieka. Rozwijają się we krwi i naczynia...

Cena: 23,10
Dodaj do koszyka
Soda oczyszczona. 500 praktycznych zastosowań

Soda oczyszczona. 500 praktycznych zastosowań

Autor: Vicki Lansky, Wydawnictwo: Liber

Książka ta to zabawny i praktyczny zbiór pomysłów i wskazówek dotyczących stosowania sody oczyszc...

Cena: 17,50
Dodaj do koszyka
W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

W pogoni za słońcem. O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł

Autor: Linda Geddes, Wydawnictwo: Insignis

Nasza biologia została zaprogramowana do partnerskiej współpracy ze słońcem. Począwszy od cyklu ...

Cena: 32,00
Dodaj do koszyka
Życie średniowiecznej rodziny

Życie średniowiecznej rodziny

Autor: Frances Gies, Joseph Gies, Wydawnictwo: Znak

Poznaj świat, który zainspirował George'a R.R. Martina Fascynuje cię średniowiecze? Jak wydać za ...

Cena: 33,10
Dodaj do koszyka
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Leki z roślinnej apteki

Leki z roślinnej apteki

Lekarstwa prosto od Matki Natury! Z roku na rok zwiększa się sprzedaż i spożycie leków dostępnych...

Cena: 43,13
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Sławni pacjenci w diabetologii

Sławni pacjenci w diabetologii

2.
Choroba parkinsona w pytaniach i odpowiedziach

Choroba parkinsona w pytaniach i odpowiedziach

3.
Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i leczenie (wyd. 2020)

Wątroba. Skuteczne oczyszczanie i leczenie (wyd...

4.
Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

Zwyrodnienie plamki związane z wiekiem

5.
Melisa dla zdrowia i urody

Melisa dla zdrowia i urody

6.
Medycyna holistyczna. Tom XII. Układ limfatyczny i skóra. Detoks, odmładzanie i eliminacja patogenów

Medycyna holistyczna. Tom XII. Układ limfatyczn...

7.
Alergie i nietolerancje pokarmowe

Alergie i nietolerancje pokarmowe

8.
Odporność z natury

Odporność z natury

9.
Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegliwościach. Ilustrowany przewodnik uśmierzania bólu, łagodzenia stanów zapalnych i leczenia urazów

Techniki stawiania baniek w powszechnych dolegl...

10.
Zbiór domowych porad

Zbiór domowych porad

11.
Jak wykorzystać uzdrawiającą energię Ziemi. Praktyczne rytuały, medytacje, mądrość serca, energia drzew

Jak wykorzystać uzdrawiającą energię Ziemi. Pra...

12.
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratów

Ziołolecznictwo Ojców Bonifratów

13.
Jedz zgodnie z grupą krwi

Jedz zgodnie z grupą krwi

14.
Ćwiczenia meridianów. Holistyczna technika samouzdrawiania, eliminująca choroby tarczycy, cukrzycę, bóle głowy, artretyzm, przeziębienie i większość popularnych dolegliwości

Ćwiczenia meridianów. Holistyczna technika samo...

Autor: Ilchi Lee
15.
Jak dbać o wzrok, słuch, smak i węch

Jak dbać o wzrok, słuch, smak i węch

16.
Historia wewnętrzna

Historia wewnętrzna

17.
Ajurweda a uroda Jak być pięknym

Ajurweda a uroda Jak być pięknym

18.
Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, że Twoje ciało i życie rozkwitną

Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią,...

19.
Leki prosto z natury cz.15 Zdrowy Kręgosłup...

Leki prosto z natury cz.15 Zdrowy Kręgosłup...

20.
Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie

Ajurweda. Przewodnik po zdrowiu i urodzie

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Magia polskich ziół

Magia polskich ziół

2.
Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą moc Twojego umysłu

Efekt placebo. Naukowe dowody na uzdrawiającą m...

3.
MMS. Mineralne panaceum

MMS. Mineralne panaceum

4.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

5.
Duchowość ciała

Duchowość ciała

6.
Złap równowagę. Jak mądrze żyć z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym?

Złap równowagę. Jak mądrze żyć z zaburzeniem af...

7.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
8.
Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co dzień, wydanie 2

Joga - sztuka życia. Spokój i równowaga na co d...

9.
Kod uzdrawiania

Kod uzdrawiania

10.
Soda oczyszczona na straży zdrowia

Soda oczyszczona na straży zdrowia

11.
Cud terapii Gersona. Sprawdzony program żywieniowy leczenia raka i innych chorób

Cud terapii Gersona. Sprawdzony program żywieni...

12.
Historia wewnętrzna

Historia wewnętrzna

13.
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzie...

14.
Porady Lekarza Rodzinnego nr 112. Reumatyzm

Porady Lekarza Rodzinnego nr 112. Reumatyzm

15.
Księga urody czarownicy

Księga urody czarownicy

16.
Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?

Hormony. Jak odzyskać równowagę w 14 dni?

17.
Świeże soki

Świeże soki

18.
Leczenie burakiem. Naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości

Leczenie burakiem. Naturalne lekarstwo na wiele...

19.
Włosy w świetniej formie przez cały rok. Proteiny, humektanty i reszta potworów

Włosy w świetniej formie przez cały rok. Protei...

20.
Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

Autor: Bruce Fife
LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy