LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1632
Czasopisma
497
Dla dzieci i młodzieży
21970
Encyklopedie i słowniki
1304
Historia
3798
Języki obce
2942
Kalendarze
524
Komiksy
3087
Kulinaria
1045
Literatura faktu i publicys...
3663
Literatura naukowa
15175
Literatura obcojęzyczna
1363
Literatura piękna
20857
Podręczniki
7258
Podróże
3481
Poradniki
6017
Pozostałe
30938
Religie i religioznawstwo
5453
Rozrywka, hobby
2833
Z autografem
12
Biografie
124
Dla dzieci i młodzieży
717
Fantastyka
365
Historia
141
Horror
33
Kryminał
334
Literatura faktu
63
Literatura i lektury
223
Obyczajowe
356
Opowiadania
32
Podróże
40
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
185
Pozostałe
19
Przygodowe
40
Psychologiczne
15
Religijne
175
Romans
103
Sensacja
72
Słuchowiska
17
Thriller
149
Alternatywna
4670
Awangarda
422
Blues
390
Country
145
Dance & Disco
469
Disco Polo
41
Dla dzieci
232
Dubstep
235
Elektroniczna
1525
Etniczna
190
Filmowa
755
Folklorystyczna, biesiadna
328
Hardcore
128
Hip-hop
1034
Jazz
2476
Kabaret
25
Klasyczna
3897
Metal
7511
Pakiety
106
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
328
Pop
9245
Pozostałe
278
Punk
302
Reggae & Dub
828
Relaksacyjna
39
Religijna
211
Retro
22
Rock
5833
Składanki
358
Soul
79
Swing
9
Akcja
268
Animowane
746
Biograficzne
85
Dokument
126
Dramat
231
Edukacyjne
18
Familijne
124
Fantastyka
312
Historyczne i wojenne
41
Horror
127
Humor, komedia, kabarety
220
Musicale i muzyczne
46
Obyczajowe
60
Pakiety
75
Pozostałe
13
Przygodowe
70
Religijne
46
Romantyczne
65
Sensacja i groza
145
Seriale
278
Teatr
44
Westerny
10
Akcesoria dla dziewczynek
462
Akcesoria domowe
510
Artykuły dla dzieci i niemo...
1834
Bańki mydlane
157
Breloki
118
Edukacyjne
317
Figurki
1625
Gadżety licencjonowane
27
Instrumenty muzyczne
226
Kąpielowe
60
Klocki
1376
Klocki LEGO
546
Klocki Playmobil
393
Lalki
1749
Maskotki
1391
Masy plastyczne
477
Militarne
350
Modele do sklejania
489
Ogrodowe
319
Pojazdy
4232
Pozostałe
2909
Roboty
140
Sport
647
Torebki
94
Transformersy
56
Zabawki kreatywne
3275
2000 elementów lub więcej
188
Do 50 elementów
774
Od 1001 do 1999 elementów
131
Od 201 do 1000 elementów
1082
Od 51 do 200 elementów
703
Pozostałe
408
Puzzle 3D
123
Edukacyjne
654
Familijne i dla dzieci
850
Karty i karcianki
784
Pamięciowe, logiczne, quizy
328
Pozostałe
206
Strategiczne, ekonomiczne i...
478
Towarzyskie, imprezowe
363
Zręcznościowe
222
Artykuły biurowe
2227
Artykuły dekoracyjne i okol...
3084
Artykuły piśmiennicze
1924
Artykuły plastyczne
1501
Artykuły szkolne
3493
Pozostałe
145
Gry
87
Programy
85
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Michael Boyle

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
Autor:Michael Boyle
Wydawnictwo:Galaktyka
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Numer ISBN:978-83-7579-716-9
Kod paskowy (EAN):9788375797169
Data premiery:wrzesień 2019
Dostępna ilość:237 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
55,
93
Skreśl79,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji - opis wydawcy:

Najnowsza książka Michael’a Boyle Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.

Data ukazania się w księgarni: 2019.04.01

Klienci, którzy kupili Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji, wybrali również

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker,...

Cena: 55,93
Dodaj do koszyka
Zespół policystycznych jajników PCOS

Zespół policystycznych jajników PCOS

Autor: Hillary Wright, Wydawnictwo: Vital

Cierpisz na zaburzenia miesiączkowania, włosy zaczęły Ci wypadać, a na twarzy i plecach pojawił s...

Cena: 39,83
Dodaj do koszyka
Zbrodnia i kara (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Zbrodnia i kara (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Fiodor Dostojewski, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Zbrodni i kary kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi...

Cena: 16,07
Dodaj do koszyka
Chłopi (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Chłopi (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Wydanie Chłopów kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pyt...

Cena: 17,47
Dodaj do koszyka
Król Edyp (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Król Edyp (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Sofokles, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Króla Edypa kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na...

Cena: 6,23
Dodaj do koszyka
Zemsta (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Zemsta (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Aleksander Fredro, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Zemsty kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pyta...

Cena: 4,41
Dodaj do koszyka
Antygona (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Antygona (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Sofokles, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Antologii tragedii greckiej kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdzi...

Cena: 3,12
Dodaj do koszyka
Ojciec Goriot (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Ojciec Goriot (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Honoré de Balzac, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Ojca Goriota kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi n...

Cena: 9,03
Dodaj do koszyka
Przedwiośnie (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Przedwiośnie (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Stefan Żeromski, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Przedwiośnia kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi n...

Cena: 6,62
Dodaj do koszyka
Skąpiec (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Skąpiec (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Molier, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Skąpca kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pyta...

Cena: 5,53
Dodaj do koszyka
Hamlet (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Hamlet (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: William Szekspir, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Hamleta kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi na pyt...

Cena: 4,75
Dodaj do koszyka
Kane i Abel

Kane i Abel

Autor: Jeffrey Archer, Wydawnictwo: Rebis

William Lowell Kane i Abel Rosnovski - pierwszy to syn bostońskiego milionera, a drugi ubogiego e...

Cena: 30,73
Dodaj do koszyka
Madame

Madame

Autor: Antoni Libera, Wydawnictwo: Znak

„Sensacja w Polsce... rzecz znakomicie napisana i zmuszająca do myślenia. Można ją czytać n...

Cena: 34,30
Dodaj do koszyka
Boska komedia (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Boska komedia (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Dante Alighieri, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Boskiej komedii kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedz...

Cena: 11,87
Dodaj do koszyka
Miniatury. Przewodnik dla kolekcjonerów

Miniatury. Przewodnik dla kolekcjonerów

Autor: Maciej Przemysław Smolarek, Wydawnictwo: Arkady

"Miniatury" są kolejnym w serii przewodnikiem po rynku sztuki. obok wyczerpującej faktografii dot...

Cena: 55,30
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Sport

1.
Podstawy nawigacji. Podręcznik RYA

Podstawy nawigacji. Podręcznik RYA

2.
10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu

10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu

3.
101 ćwiczeń z ziemi (dodruk 2019)

101 ćwiczeń z ziemi (dodruk 2019)

4.
Nowy wspaniały świat. Tottenham pod wodzą Pochettino

Nowy wspaniały świat. Tottenham pod wodzą Poche...

5.
Igrzyska lekkoatletów t.1 Ateny 1896

Igrzyska lekkoatletów t.1 Ateny 1896

6.
Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

7.
Robert Lewandowski. Sztuczki, triki, bramki, wydanie trzecie

Robert Lewandowski. Sztuczki, triki, bramki, wy...

8.
Calcio. Historia włoskiego futbolu

Calcio. Historia włoskiego futbolu

Autor: John Foot
9.
Jak dobrze znasz piłkę nożną?

Jak dobrze znasz piłkę nożną?

10.
Szczyty mojego życia. Górskie marzenia i wyzwania

Szczyty mojego życia. Górskie marzenia i wyzwania

11.
Umowa stoi. Tajemnice piłkarskich kontraktów i wielomilionowych transferów w Premier League

Umowa stoi. Tajemnice piłkarskich kontraktów i ...

12.
Sztuka wygrywania w tenisie. Jak zwyciężyć w wojnie mentalnej na korcie

Sztuka wygrywania w tenisie. Jak zwyciężyć w wo...

13.
Sztuki walki i sporty walki w kierunku ogólnej teorii

Sztuki walki i sporty walki w kierunku ogólnej ...

14.
Niezwykły świat przedwojennego futbolu

Niezwykły świat przedwojennego futbolu

15.
Skazany na Wimbledon

Skazany na Wimbledon

16.
Jeździectwo. Skoki przez przeszkody

Jeździectwo. Skoki przez przeszkody

17.
Ucieleśnione w ruchu. Polskie biegaczki profesjonalne w perspektywie antropologicznej

Ucieleśnione w ruchu. Polskie biegaczki profesj...

18.
Roberto Baggio. Włoski bóg futbolu

Roberto Baggio. Włoski bóg futbolu

19.
Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska Ruletka. Rosja 2018

Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska ...

20.
Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie brazylijskiego futbolu

Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie braz...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Sport

1.
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

2.
Calcio. Historia włoskiego futbolu

Calcio. Historia włoskiego futbolu

Autor: John Foot
3.
Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

4.
Niezwykły świat przedwojennego futbolu

Niezwykły świat przedwojennego futbolu

5.
Premier League. Historia taktyki w najlepszej piłkarskiej lidze świata

Premier League. Historia taktyki w najlepszej p...

6.
Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej

Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywr...

Autor: A.G. Mohan
7.
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektyw...

8.
Co nas nie zabije

Co nas nie zabije

9.
Urodzeni biegacze

Urodzeni biegacze

10.
Gwiazdy futbolu

Gwiazdy futbolu

11.
Nordic walking dla każdego

Nordic walking dla każdego

12.
10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu

10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu

13.
Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie brazylijskiego futbolu

Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie braz...

14.
Skazany na Wimbledon

Skazany na Wimbledon

15.
Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska Ruletka. Rosja 2018

Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska ...

16.
Real Madryt

Real Madryt

17.
Manewry portowe. Podręcznik RYA

Manewry portowe. Podręcznik RYA

Autor: Rob Gibson
18.
Gole wszech czasów

Gole wszech czasów

19.
Łączność na morzu. Poradnik dla żeglarzy

Łączność na morzu. Poradnik dla żeglarzy

20.
Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy