LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1430
Czasopisma
539
Dla dzieci i młodzieży
21261
Encyklopedie i słowniki
1111
Historia
3301
Języki obce
2683
Kalendarze
472
Komiksy
2999
Kulinaria
863
Literatura faktu i publicys...
3519
Literatura naukowa
14080
Literatura obcojęzyczna
708
Literatura piękna
20453
Podręczniki
7296
Podróże
3271
Poradniki
5872
Pozostałe
29263
Religie i religioznawstwo
5409
Rozrywka, hobby
2508
Z autografem
4
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
778
Fantastyka
381
Historia
153
Horror
27
Kryminał
360
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
247
Obyczajowe
488
Opowiadania
32
Podróże
45
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
157
Pozostałe
24
Przygodowe
42
Psychologiczne
25
Religijne
172
Romans
124
Sensacja
81
Słuchowiska
18
Thriller
154
Alternatywna
4763
Awangarda
375
Blues
350
Country
160
Dance & Disco
435
Disco Polo
38
Dla dzieci
257
Elektroniczna
1656
Etniczna
178
Filmowa i teatralna
691
Folk
81
Folklorystyczna, biesiadna
62
Hardcore
118
Hip-hop
1101
Jazz
2375
Kabaret
24
Klasyczna
3475
Metal
7254
Pakiety
106
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
322
Pop
9262
Pozostałe
596
Punk
289
Reggae & Dub
735
Relaksacyjna
37
Religijna
196
Retro
21
Rock
5948
Składanki
380
Soul
72
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
246
Animowane
623
Biograficzne
70
Dokument
95
Dramat
245
Edukacyjne
16
Familijne
110
Fantastyka
295
Historyczne i wojenne
52
Horror
131
Humor, komedia, kabarety
221
Musicale i muzyczne
52
Obyczajowe
59
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
67
Religijne
30
Romantyczne
57
Sensacja i groza
131
Seriale
228
Sportowe
11
Teatr
14
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
393
Akcesoria domowe
514
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1938
Bańki mydlane
190
Breloki
137
Dmuchane
114
Drewniane
123
Edukacyjne
398
Figurki
1665
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
246
Kąpielowe
132
Klocki
1288
Klocki LEGO
481
Klocki Playmobil
217
Lalki
1735
Maskotki
1415
Masy plastyczne
346
Militarne
327
Modele do sklejania
331
Narzędzia i warsztaty
32
Ogrodowe
483
Pistolety na wodę
23
Pojazdy
3736
Pozostałe
2573
Roboty
130
Sport
740
Torebki
63
Transformersy
57
Zabawki kreatywne
2687
Zawody
26
2000 elementów lub więcej
46
Do 50 elementów
623
Od 1001 do 1999 elementów
38
Od 201 do 1000 elementów
665
Od 51 do 200 elementów
583
Pozostałe
197
Puzzle 3D
143
Edukacyjne
674
Familijne i dla dzieci
781
Karty i karcianki
790
Pamięciowe, logiczne, quizy
338
Pozostałe
221
Strategiczne, ekonomiczne i...
429
Towarzyskie, imprezowe
364
Zręcznościowe
252
Artykuły biurowe
2688
Artykuły dekoracyjne i okol...
3785
Artykuły piśmiennicze
2228
Artykuły plastyczne
1677
Artykuły szkolne
4412
Pozostałe
171
Akcesoria dla mamy
200
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
116
Kąpiel i pielęgnacja
806
Odzież i obuwie
5198
Pieluchy i akcesoria
191
Pokój dziecka
1012
Przewijaki
133
Wózki i nosidła
109
Zdrowie i bezpieczeństwo
40
Żywność i karmienie
942
Akcesoria audio i RTV
2
Baterie
9
Lampy
1
Słuchawki
1
Sport i rekreacja
5
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Michael Boyle

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
Autor:Michael Boyle
Wydawnictwo:Galaktyka
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Numer ISBN:978-83-7579-716-9
Kod paskowy (EAN):9788375797169
Data premiery:wrzesień 2019
Dostępna ilość:103 egz.
Czas realizacji:
wyślemy 2020.07.13 Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
55,
93
Skreśl79,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji - opis wydawcy:

Najnowsza książka Michael’a Boyle Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.

Data ukazania się w księgarni: 2019.04.01

Klienci, którzy kupili Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji, wybrali również

Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker,...

Cena: 55,93
Dodaj do koszyka
Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

Autor: Stuart McGill, Wydawnictwo: Galaktyka

Przedstawiona książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych progra...

Cena: 55,93
Dodaj do koszyka
Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą

Autor: Mark Rippetoe, Wydawnictwo: Galaktyka

Książka Marka Rippetoe’a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z ...

Cena: 62,93
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz powięzi

Ćwiczenia osteopatyczne, dzięki którym samodzielnie usuniesz ból, blokady, napięcia i uzdrowisz...

Autor: Marcel Merkel, Stefan Kosik, Wydawnictwo: Vital

Ćwiczenia osteopatyczne w domu. W naszym systemie opieki zdrowotnej niestety nadal rządzą szybko ...

Cena: 31,08
Dodaj do koszyka
Kasztanowy ludzik

Kasztanowy ludzik

Autor: Soren Sveistrup, Wydawnictwo: W.A.B. / GW Foksal

Jeżeli znalazłeś kasztanowego ludzika, to znaczy, że jest już za późno… Psychopata terroryz...

Cena: 22,94
Dodaj do koszyka
Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla

Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla

Autor: Stuart McGill, Wydawnictwo: Galaktyka

Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Autor: Patrick McKeown, Wydawnictwo: Galaktyka

Zdobądź tlenową przewagę! Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? J...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Bądź sprawny jak lampart

Bądź sprawny jak lampart

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i? bądź spra...

Cena: 83,93
Dodaj do koszyka
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłego bólu

Ciało - konstrukcja doskonała. Sieć nerwowo-mięśnowo-powięziowa w skutecznej terapii przewlekłe...

Autor: Karen Gabler, Wydawnictwo: Galaktyka

Twoje ciało jest tak zaprojektowane, aby chronić cię przed bólem, funkcjonować we właściwym ułoże...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
Tak smakuje miłość

Tak smakuje miłość

Autor: Agata Przybyłek, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Podobno ludzie mogą popełnić dwa błędy po rozstaniu. Albo uciekają od świata i ludzi, albo zbyt s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Szczerze

Szczerze

Autor: Donald Tusk, Wydawnictwo: Agora

To niezwykły, osobisty dziennik Przewodniczącego Rady Europejskiej. Dzień po dniu towarzyszymy je...

Cena: 33,74
Dodaj do koszyka
Dietetyka sportowa

Dietetyka sportowa

Dietetyka sportowa to obecnie jedna z najbardziej rozwijających się nauk żywieniowych. Skupia się...

Cena: 217,90
Dodaj do koszyka
Wyrok

Wyrok

Autor: Remigiusz Mróz, Wydawnictwo: Czwarta Strona

Dziesiąty tom bestsellerowego cyklu z Chyłką! Po zdanym egzaminie adwokackim, świeżo upieczony me...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Atlas treningu siłowego

Atlas treningu siłowego

Autor: Frederic Delavier, Wydawnictwo: PZWL

W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej ja...

Cena: 84,90
Dodaj do koszyka
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

Autor: Stephen R. Covey, Wydawnictwo: Rebis

36 wydanie tego przełomowego poradnika z biznesowego! Książka ta przetłumaczona została na 40 jęz...

Cena: 28,73
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Sport

1.
Premie górskie najwyższej kategorii

Premie górskie najwyższej kategorii

2.
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świ...

3.
Mistrzowie Polski. Rozmowy ze Sportowcami, którzy zdobyli co najmniej trzy medale w Mistrzostwach Polski do 2009 roku

Mistrzowie Polski. Rozmowy ze Sportowcami, któr...

4.
Zibi. Biografia Zbigniewa Bońka

Zibi. Biografia Zbigniewa Bońka

5.
Igrzyska lekkoatletów t.3

Igrzyska lekkoatletów t.3

6.
Historia polskiej piłki nożnej. Quiz

Historia polskiej piłki nożnej. Quiz

7.
Bieganie metodą Gallowaya.

Bieganie metodą Gallowaya.

8.
Piłka nożna

Piłka nożna

9.
Manchester City Pepa Guardioli. Budowa superdrużyny

Manchester City Pepa Guardioli. Budowa superdru...

10.
Potęga sportu

Potęga sportu

11.
Żeglarz jachtowy, wydanie 12

Żeglarz jachtowy, wydanie 12

12.
Trening CORE. Płaski brzuch, idealna sylwetka

Trening CORE. Płaski brzuch, idealna sylwetka

13.
Igrzyska lekkoatletów, t. 2

Igrzyska lekkoatletów, t. 2

14.
Zostań legendą. Profesjonalne przygotowanie motoryczne i mentalne w sportach wyczynowych

Zostań legendą. Profesjonalne przygotowanie mot...

15.
Football Manager to moje życie. Historia najpiękniejszej obsesji

Football Manager to moje życie. Historia najpię...

16.
Snowboard. Ćwiczenia dla początkujących

Snowboard. Ćwiczenia dla początkujących

17.
Zapiski z Królestwa. 50 niesamowitych opowieści o angielskim futbolu

Zapiski z Królestwa. 50 niesamowitych opowieści...

18.
Snowboard. Śladami instruktora (wyd.6)

Snowboard. Śladami instruktora (wyd.6)

19.
Miro. Oficjalna biografia Miroslava Klose

Miro. Oficjalna biografia Miroslava Klose

20.
REEDS. Światła, znaki i oznakowanie nawigacyjne. Poradnik dla żeglarzy i motorowodniaków

REEDS. Światła, znaki i oznakowanie nawigacyjne...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Sport

1.
Zibi. Biografia Zbigniewa Bońka

Zibi. Biografia Zbigniewa Bońka

2.
Premie górskie najwyższej kategorii

Premie górskie najwyższej kategorii

3.
Żeglarz jachtowy, wydanie 12

Żeglarz jachtowy, wydanie 12

4.
Co nas nie zabije

Co nas nie zabije

5.
Premier League. Historia taktyki w najlepszej piłkarskiej lidze świata

Premier League. Historia taktyki w najlepszej p...

6.
Moja Legia. 23 lata za kulisami największego klubu w Polsce

Moja Legia. 23 lata za kulisami największego kl...

7.
Giro d'Italia. Historia najpiękniejszego kolarskiego wyścigu świata

Giro d'Italia. Historia najpiękniejszego kolars...

8.
Atlas żeglarski. Kompendium dla żeglarza jachtowego

Atlas żeglarski. Kompendium dla żeglarza jachto...

9.
Zapiski z Królestwa. 50 niesamowitych opowieści o angielskim futbolu

Zapiski z Królestwa. 50 niesamowitych opowieści...

10.
Meteorologia dla żeglarzy

Meteorologia dla żeglarzy

11.
Rowerem na szczyt

Rowerem na szczyt

12.
Trenuj z Krzychem. Graj jak najlepsi piłkarze świata

Trenuj z Krzychem. Graj jak najlepsi piłkarze ś...

13.
Ruszaj w rejs! Poradnik młodego żeglarza

Ruszaj w rejs! Poradnik młodego żeglarza

14.
Yin Joga

Yin Joga

15.
Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świadomości ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi. Praktyka świ...

16.
Nauka żeglowania

Nauka żeglowania

17.
Młody jeździec

Młody jeździec

18.
Rywalizacja totalna. Wojny za kulisami F1

Rywalizacja totalna. Wojny za kulisami F1

19.
Żeglarstwo dla dzieci

Żeglarstwo dla dzieci

20.
Aniołowie o brudnych twarzach

Aniołowie o brudnych twarzach

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy