LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1590
Czasopisma
473
Dla dzieci i młodzieży
21073
Encyklopedie i słowniki
1288
Historia
3750
Języki obce
3016
Kalendarze
458
Komiksy
2858
Kulinaria
981
Literatura faktu i publicys...
3588
Literatura naukowa
15016
Literatura obcojęzyczna
1486
Literatura piękna
20393
Podręczniki
7090
Podróże
3419
Poradniki
5898
Pozostałe
29562
Religie i religioznawstwo
5360
Rozrywka, hobby
2762
Z autografem
9
Biografie
119
Dla dzieci i młodzieży
709
Fantastyka
360
Historia
132
Horror
34
Kryminał
324
Literatura faktu
65
Literatura i lektury
227
Obyczajowe
344
Opowiadania
31
Podróże
37
Popularnonaukowe
25
Poradniki, zdrowie i rozwój...
191
Pozostałe
20
Przygodowe
41
Psychologiczne
15
Religijne
174
Romans
101
Sensacja
73
Słuchowiska
17
Thriller
146
Alternatywna
4541
Awangarda
386
Blues
354
Country
117
Dance & Disco
454
Disco Polo
38
Dla dzieci
218
Dubstep
228
Elektroniczna
1444
Etniczna
188
Filmowa
568
Folklorystyczna, biesiadna
319
Hardcore
126
Hip-hop
962
Jazz
2128
Kabaret
29
Klasyczna
2846
Metal
7029
Pakiety
45
Patriotyczna
21
Poezja śpiewana
314
Pop
7604
Pozostałe
26
Punk
295
Reggae & Dub
826
Relaksacyjna
41
Religijna
182
Retro
25
Rock
5638
Składanki
297
Soul
84
Swing
9
Akcja
254
Animowane
737
Biograficzne
76
Dokument
119
Dramat
210
Edukacyjne
18
Familijne
120
Fantastyka
308
Historyczne i wojenne
41
Horror
119
Humor, komedia, kabarety
210
Musicale i muzyczne
45
Obyczajowe
56
Pakiety
75
Pozostałe
13
Przygodowe
69
Religijne
45
Romantyczne
63
Sensacja i groza
140
Seriale
259
Teatr
36
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
392
Akcesoria domowe
410
Artykuły dla dzieci i niemo...
1651
Bańki mydlane
143
Breloki
125
Edukacyjne
267
Figurki
1444
Gadżety licencjonowane
45
Instrumenty muzyczne
166
Kąpielowe
43
Klocki
1080
Klocki LEGO
541
Klocki Playmobil
407
Lalki
1447
Maskotki
1237
Masy plastyczne
430
Militarne
263
Modele do sklejania
447
Ogrodowe
282
Pojazdy
3651
Pozostałe
2373
Roboty
107
Sport
597
Torebki
86
Transformersy
52
Zabawki kreatywne
2929
2000 elementów lub więcej
151
Do 50 elementów
724
Od 1001 do 1999 elementów
105
Od 201 do 1000 elementów
992
Od 51 do 200 elementów
661
Pozostałe
341
Puzzle 3D
118
Edukacyjne
635
Familijne i dla dzieci
825
Karty i karcianki
754
Pamięciowe, logiczne, quizy
298
Pozostałe
176
Strategiczne, ekonomiczne i...
444
Towarzyskie, imprezowe
364
Zręcznościowe
196
Artykuły biurowe
2035
Artykuły dekoracyjne i okol...
2704
Artykuły piśmiennicze
1906
Artykuły plastyczne
1426
Artykuły szkolne
3458
Pozostałe
131
Gry
90
Programy
76
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Michael Boyle

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji
Autor:Michael Boyle
Wydawnictwo:Galaktyka
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:256
Numer ISBN:978-83-7579-716-9
Kod paskowy (EAN):9788375797169
Data premiery:wrzesień 2019
Dostępna ilość:349 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
55,
93
Skreśl79,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji - opis wydawcy:

Najnowsza książka Michael’a Boyle Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.

Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego. Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów. Wraz z egzemplarzem Nowoczesnego treningu funkcjonalnego otrzymujesz dostęp do nagrań wideo prezentujących wiele opisanych w tym poradniku ćwiczeń. Dzięki nim z łatwością sam wykonasz nawet najbardziej złożone ruchy i znacząco poprawisz osiągnięcia sportowe swoje lub podopiecznych.

Data ukazania się w księgarni: 2019.04.01

Klienci, którzy kupili Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji, wybrali również

Kane i Abel

Kane i Abel

Autor: Jeffrey Archer, Wydawnictwo: Rebis

William Lowell Kane i Abel Rosnovski - pierwszy to syn bostońskiego milionera, a drugi ubogiego e...

Cena: 30,73
Dodaj do koszyka
Miniatury. Przewodnik dla kolekcjonerów

Miniatury. Przewodnik dla kolekcjonerów

Autor: Maciej Przemysław Smolarek, Wydawnictwo: Arkady

"Miniatury" są kolejnym w serii przewodnikiem po rynku sztuki. obok wyczerpującej faktografii dot...

Cena: 55,30
Dodaj do koszyka
Las Teutoburski 9 rok n.e.

Las Teutoburski 9 rok n.e.

Autor: Paweł Rochala, Wydawnictwo: Bellona

"Germanie wyszli z kryjówek i w jednej chwili zbocza gór zaroiły się od półnagich wojowników. Dzi...

Cena: 19,88
Dodaj do koszyka
Kamienie na szaniec

Kamienie na szaniec

Opowieść o Bohaterach Szarych Szeregów - Rudym, Alku, Zośce, zilustrowana ponad osiemdziesięcioma...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Trylogia Księga Przodka. Tom 3. Święta siostra

Trylogia Księga Przodka. Tom 3. Święta siostra

Autor: Mark Lawrence, Wydawnictwo: MAG

Nona Grey staje przed ostatni wyzwaniem, któremu musi sprostać, by zostać pełnoprawną siostrą swe...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Szczury Wrocławia. Szpital

Szczury Wrocławia. Szpital

Autor: Robert J. Szmidt, Wydawnictwo: Insignis

Wrocław, rok 1963. Na tyłach Zakładu Karnego Nr 1 stoi zwalisty poniemiecki gmach mieszczący klin...

Cena: 30,00
Dodaj do koszyka
Czarni

Czarni

Autor: Paweł Reszka, Wydawnictwo: Czerwone i Czarne

Paweł Reszka, autor bestsellerowego cyklu o lekarzach „Mali Bogowie”, tym razem wszed...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Opowiem Ci o zbrodni 2. Historie prawdziwe

Opowiem Ci o zbrodni 2. Historie prawdziwe

To kontynuacja bardzo dobrze przyjętej książki Opowiem Ci o zbrodni" i programu TV emitowanego w ...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Koniec jest moim początkiem

Koniec jest moim początkiem

Autor: Tiziano Terzani, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Ta pośmiertna książka, przygotowana do druku przez syna autora, jest doskonałym sprawdzianem szcz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Reset

Reset

Autor: Krzysztof Domaradzki, Wydawnictwo: Czarna Owca

Zaskakujący finał mrocznej łódzkiej trylogii. Zabójca studentki Martyny Bułeckiej, policjantki Ma...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Prokop prawdę Ci powie. 69 odpowiedzi na trudne pytania

Prokop prawdę Ci powie. 69 odpowiedzi na trudne pytania

Autor: Marcin Prokop, Wydawnictwo: Burda książki

Im jestem starszy, tym mniej mam wspólnego z tak zwanym typowym facetem. Coraz mniej go rozumiem....

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych

Autor: Matthew Walker, Wydawnictwo: Marginesy

Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów naszego życia, odpowiada...

Cena: 31,43
Dodaj do koszyka
Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje

Dieta dla zdrowia. Chleby i pasty do chleba, śniadania, kolacje

Autor: Krystyna Dajka, Wydawnictwo: WAM

Dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać. Dla tych, którzy stosowali Post Daniela. Krystyna Daj...

Cena: 13,93
Dodaj do koszyka
Stylistka podbija Manhattan

Stylistka podbija Manhattan

Autor: Rosie Nixon, Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Stylistka powraca w iście światowym stylu! Odkąd Amber Green wyrwała się ze szponów hollywoodzkie...

Cena: 25,83
Dodaj do koszyka
Programowanie treningu siłowego

Programowanie treningu siłowego

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker,...

Cena: 55,93
Dodaj do koszyka
Willa pod kasztanem. Tom 4. Światło gwiazd

Willa pod kasztanem. Tom 4. Światło gwiazd

Autor: Krystyna Mirek, Wydawnictwo: Edipresse Książki

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Sport

1.
Igrzyska lekkoatletów t.1 Ateny 1896

Igrzyska lekkoatletów t.1 Ateny 1896

2.
Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

3.
Robert Lewandowski. Sztuczki, triki, bramki, wydanie trzecie

Robert Lewandowski. Sztuczki, triki, bramki, wy...

4.
Calcio. Historia włoskiego futbolu

Calcio. Historia włoskiego futbolu

Autor: John Foot
5.
Jak dobrze znasz piłkę nożną?

Jak dobrze znasz piłkę nożną?

6.
Szczyty mojego życia. Górskie marzenia i wyzwania

Szczyty mojego życia. Górskie marzenia i wyzwania

7.
Umowa stoi. Tajemnice piłkarskich kontraktów i wielomilionowych transferów w Premier League

Umowa stoi. Tajemnice piłkarskich kontraktów i ...

8.
Sztuka wygrywania w tenisie. Jak zwyciężyć w wojnie mentalnej na korcie

Sztuka wygrywania w tenisie. Jak zwyciężyć w wo...

9.
Sztuki walki i sporty walki w kierunku ogólnej teorii

Sztuki walki i sporty walki w kierunku ogólnej ...

10.
Niezwykły świat przedwojennego futbolu

Niezwykły świat przedwojennego futbolu

11.
Skazany na Wimbledon

Skazany na Wimbledon

12.
Jeździectwo. Skoki przez przeszkody

Jeździectwo. Skoki przez przeszkody

13.
Ucieleśnione w ruchu. Polskie biegaczki profesjonalne w perspektywie antropologicznej

Ucieleśnione w ruchu. Polskie biegaczki profesj...

14.
Roberto Baggio. Włoski bóg futbolu

Roberto Baggio. Włoski bóg futbolu

15.
Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska Ruletka. Rosja 2018

Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska ...

16.
Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie brazylijskiego futbolu

Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie braz...

17.
Futbonomia

Futbonomia

18.
Che Pep. Związek Guardioli z futbolem argentyńskim

Che Pep. Związek Guardioli z futbolem argentyńskim

19.
Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa, wydanie II rozszerzone

Mały szachista. Wspólna nauka to dobra zabawa, ...

20.
Monaco. Kulisy najwspanialszego wyścigu F1 na świecie

Monaco. Kulisy najwspanialszego wyścigu F1 na ś...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Sport

1.
Calcio. Historia włoskiego futbolu

Calcio. Historia włoskiego futbolu

Autor: John Foot
2.
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone

3.
Co nas nie zabije

Co nas nie zabije

4.
Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektyw...

5.
Piłkomatyka. Matematyczne piękno futbolu

Piłkomatyka. Matematyczne piękno futbolu

6.
Kinesiotaping w sporcie

Kinesiotaping w sporcie

7.
Umowa stoi. Tajemnice piłkarskich kontraktów i wielomilionowych transferów w Premier League

Umowa stoi. Tajemnice piłkarskich kontraktów i ...

8.
Skoczkowie. Tajemnice mistrzów

Skoczkowie. Tajemnice mistrzów

9.
Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

Encyklopedia piłkarska. Tom 58. Puchar Polski

10.
Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie brazylijskiego futbolu

Podcięte skrzydła kanarka. Blaski i cienie braz...

11.
Lekcje futbolu

Lekcje futbolu

12.
Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej

Joga dla ciała oddechu i umysłu. Program przywr...

Autor: A.G. Mohan
13.
Manewry portowe. Podręcznik RYA

Manewry portowe. Podręcznik RYA

Autor: Rob Gibson
14.
Peter Sagan. Mój świat

Peter Sagan. Mój świat

15.
Rywalizacja totalna. Wojny za kulisami F1

Rywalizacja totalna. Wojny za kulisami F1

16.
Aniołowie o brudnych twarzach

Aniołowie o brudnych twarzach

17.
Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska Ruletka. Rosja 2018

Encyklopedia piłkarska Fuji. Tom 56. Francuska ...

18.
Gole wszech czasów

Gole wszech czasów

19.
Ruud Gullit. Jak oglądać piłkę nożną

Ruud Gullit. Jak oglądać piłkę nożną

20.
Borussia Dortmund. Siła żółtej ściany

Borussia Dortmund. Siła żółtej ściany

Autor: Uli Hesse
LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy