LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1
Czasopisma
1
Dla dzieci i młodzieży
1
Historia
1
Języki obce
2
Kalendarze
1
Książki
140053
Literatura naukowa
7
Literatura obcojęzyczna
1
Literatura piękna
3
Podręczniki
17
Pozostałe
11
Religie i religioznawstwo
2
Biografie
156
Dla dzieci i młodzieży
867
Fantastyka
432
Historia
181
Horror
34
Kryminał
410
Literatura faktu
88
Literatura i lektury
288
Obyczajowe
615
Opowiadania
41
Podróże
37
Popularnonaukowe
38
Poradniki, zdrowie i rozwój...
156
Pozostałe
23
Przygodowe
40
Psychologiczne
38
Religijne
182
Romans
136
Sensacja
78
Słuchowiska
19
Thriller
150
Alternatywna
4285
Awangarda
327
Blues
333
Country
168
Dance & Disco
369
Disco Polo
35
Dla dzieci
258
Elektroniczna
1480
Etniczna
166
Filmowa i teatralna
616
Folk
73
Folklorystyczna, biesiadna
73
Hardcore
103
Hip-hop
926
Jazz
2161
Kabaret
23
Klasyczna
3305
Metal
7272
Muzyka świata
5
Pakiety
82
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
307
Pop
8242
Pozostałe
404
Punk
241
Reggae & Dub
615
Relaksacyjna
45
Religijna
189
Retro
21
Rock
5473
Składanki
330
Soul
61
Swing
3
Adaptacje
36
Akcja
289
Animowane
518
Biograficzne
65
Dokument
67
Dramat
240
Edukacyjne
10
Familijne
99
Fantastyka
319
Historyczne i wojenne
49
Horror
109
Humor, komedia, kabarety
217
Musicale i muzyczne
42
Obyczajowe
56
Pakiety
59
Pozostałe
3
Przygodowe
63
Religijne
28
Romantyczne
75
Sensacja i groza
140
Seriale
278
Sportowe
4
Teatr
10
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
592
Akcesoria domowe
773
Akcesoria sklepowe
75
Artykuły dla dzieci i niemo...
1868
Bańki mydlane
269
Breloki
137
Dmuchane
213
Drewniane
280
Edukacyjne
801
Figurki
2110
Gadżety licencjonowane
18
Instrumenty muzyczne
275
Kąpielowe
213
Klocki
1350
Klocki LEGO
488
Klocki Playmobil
331
Lalki
2480
Maskotki
1483
Masy plastyczne
485
Militarne
402
Modele do sklejania
438
Narzędzia i warsztaty
151
Ogrodowe
828
Pistolety na wodę
57
Pojazdy
4650
Pozostałe
1451
Roboty
127
Sport
974
Torebki
52
Transformersy
87
Zabawki kreatywne
2748
Zawody
167
2000 elementów lub więcej
195
Do 50 elementów
814
Od 1001 do 1999 elementów
161
Od 201 do 1000 elementów
1533
Od 51 do 200 elementów
829
Pozostałe
128
Puzzle 3D
151
Edukacyjne
823
Familijne i dla dzieci
945
Karty i karcianki
803
Pamięciowe, logiczne, quizy
413
Pozostałe
103
Strategiczne, ekonomiczne i...
457
Towarzyskie, imprezowe
465
Zręcznościowe
326
Artykuły biurowe
3466
Artykuły dekoracyjne i okol...
5483
Artykuły piśmiennicze
2716
Artykuły plastyczne
2812
Artykuły szkolne
4593
Pozostałe
198
Akcesoria dla mamy
390
Akcesoria samochodowe
87
Foteliki samochodowe
217
Kąpiel i pielęgnacja
1309
Odzież i obuwie
4793
Pieluchy i akcesoria
667
Pokój dziecka
2167
Przewijaki
338
Śpiworki
148
Uroda i zdrowie
19
Wózki i nosidła
580
Zdrowie i bezpieczeństwo
355
Żywność i karmienie
1849
Elektronarzędzia
163
Fotografia
91
Komputery
1312
RTV i AGD
302
Telefony i akcesoria
2397
Gry
40
Programy
57
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Perfekcyjni do bólu

Margaret Robinson Rutherford

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Perfekcyjni do bólu
Autor:Margaret Robinson Rutherford
Wydawnictwo:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2021
Oprawa:miękka
Liczba stron:244
Format:15.5 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-4965-5
Kod paskowy (EAN):9788323349655
Data premiery:marzec 2021
Dostępna ilość:565 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-16%
33,
60
Skreśl40,00
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Perfekcyjni do bólu - opis wydawcy:

Pozwól sobie na niedoskonałość.

Odnosisz sukcesy, jesteś osobą energiczną, zorganizowaną, odpowiedzialną, sprawiasz wrażenie kogoś silnego i pozytywnie nastawionego do życia. W rzeczywistości jednak odczuwasz samotność, zagubienie i brakuje ci sił. Twój wewnętrzny głos nieustannie poddaje krytyce wszystko, co robisz, i wywołuje poczucie wstydu, a ty nie pozwalasz sobie na wyrażanie lęku, gniewu czy żalu, by nie zauważono twojej niedoskonałości. I choć nie uważasz tego za depresję, prawdopodobnie jesteś ofiarą jej ukrytej formy.

Perfekcyjni do bólu to książka skierowana do osób skrajnie samokrytycznych, napędzanych nierealistycznymi wymaganiami wobec siebie i jednocześnie cierpiących w samotności. Margaret Robinson Rutherford pokazuje, jak krok po kroku zrozumieć perfekcjonizm i ukrytą za nim depresję. Uczy, jak rozpoznawać błędne przekonania na swój temat, jak nawiązać kontakt z tłumionymi emocjami oraz jak się z nimi zmierzyć, by móc rozpocząć proces zmiany. Zawarte w książce konkretne wskazówki pomogą wyciszyć wewnętrznego krytyka i zrozumieć, że prośba o pomoc nie wynika ze słabości, lecz jest oznaką siły. Ten poradnik to pierwszy krok w zrozumieniu i zaakceptowaniu swoich uczuć i początek nowego, mniej perfekcyjnego życia.

Data ukazania się w księgarni: 2021.03.16

Klienci, którzy kupili Perfekcyjni do bólu, wybrali również

Ciało pamięta. Tom 2. Rewolucja w terapii traumy

Ciało pamięta. Tom 2. Rewolucja w terapii traumy

Bolesne doświadczenia nie tylko odciskają piętno na psychice, ale również pozostawiają ślad w cie...

Cena: 44,10
Dodaj do koszyka
Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie

Autor: Natalia de Barbaro, Wydawnictwo: Agora

Książka znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Natalia de Barb...

Cena: 28,79
Dodaj do koszyka
Ponad lękiem

Ponad lękiem

Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa jak system alarmowy w naszym ciele. Pomaga...

Cena: 44,91
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Kontekstualna terapia schematów

Kontekstualna terapia schematów

Kontekstualna terapia schematów to przełomowa książka integrująca terapię schematów z nurtami trz...

Cena: 107,91
Dodaj do koszyka
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracown...

Cena: 32,83
Dodaj do koszyka
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

– Cześć, jestem Pink! – Cześć, Pinku. Kim jesteś? – Nie wiem. – Jak to ni...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Budowanie pewności siebie. Podejście skoncentrowane na współczuciu

Żyjemy w świecie, który wzbudza w nas potrzebę rywalizacji, osądzania siebie i innych. W świecie,...

Cena: 44,91
Dodaj do koszyka
Umysł, mózg, gen. W kierunku zintegrowanej psychoterapii

Umysł, mózg, gen. W kierunku zintegrowanej psychoterapii

Psychoterapia na miarę XXI wieku W praktyce współczesnej psychoterapii bardzo istotna staje się i...

Cena: 61,32
Dodaj do koszyka
Lęk u dzieci ze spektrum autyzmu. Praktyczne porady dla rodziców

Lęk u dzieci ze spektrum autyzmu. Praktyczne porady dla rodziców

Dla dziecka z zaburzeniami ze spektrum autyzmu zwykłe codzienne sytuacje w szkole czy w domu częs...

Cena: 33,60
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,48
Dodaj do koszyka
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pe...

Cena: 43,22
Dodaj do koszyka
Opracowanie przypadku w psychoanalizie

Opracowanie przypadku w psychoanalizie

Autorka opisuje założenia i procedury oceny klinicznej, zachowując równowagę między gromadzeniem ...

Cena: 41,99
Dodaj do koszyka
Mireczek. Patoopowieść o moim ojcu

Mireczek. Patoopowieść o moim ojcu

Autor: Aleksandra Zbroja, Wydawnictwo: Agora

Bardzo mocny debiut. Prawdziwa, poruszająca opowieść o próbie odnalezienia ojca, którego zabrał a...

Cena: 28,79
Dodaj do koszyka
Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania

Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania

Kolejna książka twórcy teorii poliwagalnej skierowana do psychoterapeutów. Niniejsza książka to z...

Cena: 75,59
Dodaj do koszyka
Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany

Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie tró...

Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem! Często towarzyszy ci obniżony nastrój i n...

Cena: 39,40
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Rozmowy o śmierci i umieraniu

Rozmowy o śmierci i umieraniu

2.
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia

3.
Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu

Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bo...

4.
Mózg na detoksie

Mózg na detoksie

5.
Dzienniczek wdzięczności #365

Dzienniczek wdzięczności #365

6.
Potrzebne Karty

Potrzebne Karty

7.
Szukasz pracy? Daj się poznać

Szukasz pracy? Daj się poznać

8.
Kiedy odwlekasz i narzekasz. 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji

Kiedy odwlekasz i narzekasz. 102 sposoby na pok...

9.
Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, niezależności i pieniędzy

Psychologia Sprzedaży - droga do sprawczości, n...

10.
Twoje domowe biuro. Jak pracować zdalnie i odnosić sukcesy

Twoje domowe biuro. Jak pracować zdalnie i odno...

11.
Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem

Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzi...

12.
Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzia pracy z ludzkimi emocjami, zachowaniami i myśleniem

Psychologia Zmiany - najskuteczniejsze narzędzi...

13.
Sztuka mówienia "NIE". Broń swoich racji...

Sztuka mówienia "NIE". Broń swoich racji...

14.
Nigdy się nie poddawaj! Receptura sukcesu

Nigdy się nie poddawaj! Receptura sukcesu

15.
Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego

Ego-rcyzmy. Poznaj, czym jest i jak działa ego

16.
Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteligencji emocjonalnej

Pozwól sobie na uczucia. Wykorzystaj moc inteli...

17.
Jak zmienić swój umysł? Czego nowe badania nad psychodelikami uczą nas o świadomości, umieraniu, uzależnieniu, depresji i transcendencji

Jak zmienić swój umysł? Czego nowe badania nad ...

18.
Na koniec wszystko będzie dobrze

Na koniec wszystko będzie dobrze

19.
Borderline. Życie na krawędzi

Borderline. Życie na krawędzi

20.
Pani pozna pana

Pani pozna pana

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej wartości dla dzieci i dla rodziców trochę też

Jesteś ważny, Pinku! Książka o poczuciu własnej...

2.
Toksyczna matka. Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice?

Toksyczna matka. Jak się bronić przed jej wpływ...

3.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

4.
Perfekcyjni do bólu

Perfekcyjni do bólu

5.
Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić sobie z życiem

Szkoła bohaterek i bohaterów, czyli jak radzić ...

6.
Największy sekret

Największy sekret

7.
Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko. Wsparcie dla DDA i DDD

Nowy początek. Zadbaj o swoje wewnętrzne dzieck...

8.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

9.
Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury

10.
Potęga checklisty. Jak zrobić coś lepiej

Potęga checklisty. Jak zrobić coś lepiej

11.
Nieposkromiona

Nieposkromiona

12.
Słowiańska wiedźma. Rytuały, przepisy i zaklęcia naszych przodków

Słowiańska wiedźma. Rytuały, przepisy i zaklęci...

13.
Jestem kobietą

Jestem kobietą

14.
Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne

15.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

16.
Borderline. Życie na krawędzi

Borderline. Życie na krawędzi

17.
Esencjalista. Mniej, ale lepiej

Esencjalista. Mniej, ale lepiej

18.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

19.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

20.
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy