Podręcznik. EFT Techniki uzdrawiania emocjonalnego

Czy są w twoim życiu rzeczy, które chciałbyś zmienić.... ale nie wiesz, jak to zrobić? Metoda Opukiwania oferuje nową technikę, by radzić sobie z pozornie niemożliwymi sytuacjami. Opukiwanie, znane także jako EFT, to potężne narzędzie poprawiające na wielu poziomach twoje życie - począwszy od złości, chronicznego bólu, uzależnień i strachu, do kontroli wagi, finansowej obfitości, ulgi w stresie i wiele więcej. Jest to także jedna z najłatwiejszych i najszybszych do nauczenia technik. Możesz opanować ją w ciągu kilku minut, stosować wszędzie i właściwie wobec każdego problemu, a częstokroć doświadczać natychmiastowych rezultatów. Jak to działa? Bazując na zasadach starożytnej akupresury i współczesnej psychologii, opukiwanie koncentruje się na...

Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest EFT i jak może ono pomóc w Twoim przypadku. Początkowe rozdziały, stanowiące przewodnik dla początkujących, zawierają pojęcia przydatne w korzystaniu z opukiwania. Znajdziesz w nich szkice przedstawiające lokalizację punktów spustowych na twarzy i górnej części ciała. Autorka bada również typowe przeszkody na drodze do osiągnięcia sukcesu z EFT i sposoby ich eliminowania. Teraz i Ty możesz zastosować EFT na problemy takie jak niepokój, fobie, stres, depresja czy uzależnienia. Poza dolegliwościami mentalnymi, poradzisz sobie również z chorobami fizycznymi takimi jak łuszczyca, bóle, padaczka czy migreny. Zapukaj po zdrowie już dziś!

EFT jest narzędziem, które służy do rozwoju osobistego, a także zawodowego. To doskonała metoda na pozbycie się negatywnych emocji, traum z przeszłości, lęków i fobii. Jest też niezawodnym sposobem na eliminowanie niszczących myśli, blokad i przekonań, które mogą tkwić w tobie od dzieciństwa. Sprawdza się także na poziomie fizycznym, na przykład w pozbywaniu się bólu, chorób czy napięć. Autorka proponuje wiele technik EFT wraz ze zdjęciami i szczegółowym ich opisem. Możesz je dostosować do swojej indywidualnej sytuacji. Dzięki nim z łatwością odzyskasz równowagę i wykażesz pozytywne podejście do nurtujących cię spraw. Poznasz system usuwania blokad w biznesie i sam opracujesz ćwiczenia, które wyeliminują lęk i opór przed zmianą. Do tego może...

Stosowałeś Prawo Przyciągania i nie zadziałało? Zastanawiasz się, gdzie popełniłeś błąd? Dzięki tej książce zrozumiesz jego zasady. Systematycznie realizowany 9-punktowy plan pozwoli Ci uruchomić pozytywne myślenie i skutecznie wprowadzić je w życie. A sprawdzone techniki proponowane przez Autorkę rozwiną Twoją intuicję i nauczą kreować rzeczywistość, wykorzystując pozytywną energię. Pozbądź się stresu z Access Bar i oczyść umysł z negatywnych emocji poprzez praktykowanie technik EFT i medytacji. Natomiast praktyki Silva Intuition System rozbudzą Twoją intuicję i sprawią, że zaufasz sobie i swoim prawdziwym potrzebom. Osiągnij życiowe cele i szczęście dzięki narzędziom Prawa Przyciągania!

Nikomu z nas nie jest obcy smutek, złość, rozczarowanie, wątpienie w samego siebie. Stany te znamy nie tylko jako dorośli. Niestety także nasze dzieci często przeżywają te negatywne emocje. Opisana w tej książce przygoda 9 letniej Ani mającej problemy w szkole dotyczyć może każdego dziecka. W treść książki wpleciona jest bardzo skuteczna forma samopomocy psychologicznej zaczerpniętej z psychoterapii energetycznej. Obecnie najszybciej działającej formy psychoterapii na świecie. Ze względu na swoją treść książka ta nadaje się szczególnie dla dzieci w wieku od 7 do 10 lat. Opisywana zaś w niej metoda (Negativ Affect Erasing Method) może być stosowana z ogromnym powodzeniem absolutnie w każdym wieku. Jest bardzo prosta i niezwykle skuteczna w likwidacji nie t...

Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek… Książka skierowana jest do par, które pragną wzmocnić swój związek lub przezwyciężyć istniejący w nim kryzys. Korzystając z porad i ćwiczeń, pary mogą przyjrzeć się swojej relacji i krok po kroku przejść proces tworzenia więzi opartej na poczuciu bezpieczeństwa. Podręcznik pomaga w stworzeniu pozytywnych schematów komunikacyjnych oraz w pozbyciu się negatywnych wzorców, które są szkodliwe dla związku. Dla specjalistów książka będzie cennym źródłem wskazówek, a dzięki zawartym w niej zadaniom do wykonania między sesjami terapeutycznymi pozwoli zwiększyć efektywność pracy z parami. Autorki tego podręcznika są ekspertkami z dziedziny terapii par. Pomogły setkom osób odmienić ich zw...

„Każda osoba doświadcza, postrzega i interpretuje świat zgodnie ze swoim przeważającym poziomem świadomości. Przeszkody, które wydają się trudne czy nawet niemożliwe do pokonania na niższych poziomach wiadomości, omija się całkiem łatwo na wyższych”. Autor opisuje szczegółowo siedemnaście poziomów świadomości, omawiając dynamikę ego każdego z nich oraz pułapki i pokusy, które należy przekroczyć na drodze osobistego rozwoju. Przekraczanie poziomów świadomości powraca do badań przejawów ego oraz jego wrodzonych ograniczeń, jest źródłem szczegółowych wyjaśnień oraz instrukcji podpowiadających, jak te ograniczenia przekroczyć. W książce wyłonione zostają jasne zasady wspierające duchową ewolucję. W miarę przekraczania naszych barier staj...

Kody Energetyczne dadzą Ci konieczne narzędzia, abyś poczuł i doznał w swoim ciele, umyśle i duchu, że wszystko w Twoim życiu jest energią. Będziesz żyć tuż pod poziomem umysłu i jego historii, w swoim centrum, z dala od dramatów i cierpienia. Oglądanie życia z tej głębokiej i bogatej perspektywy zmieni znaczenie prawie każdej rzeczy, z którą masz do czynienia. Kiedy obudzisz w swoim ciele głębszą świadomość, zauważysz, że Kody Energetyczne są niezwykle budujące. To pozwoli Ci na szersze postrzeganie wyższego poziomu świadomości. Pozytywne myślenie i pozytywna energia będą Ci towarzyszyć codziennie.

W niniejszej książce autorzy, Leslie S. Greenberg i Jeanne C. Watson, eksperci w dziedzinie terapii skoncentrowanej na emocjach (emotion-focused therapy – EFT), opisują zastosowanie tej techniki u pacjentów z depresją. Greenberg i Watson przytaczają wyniki badań, w których EFT porównano z terapią poznawczo-behawioralną i terapią skoncentrowaną na kliencie oraz wskazują, w jaki sposób pokierować leczeniem EFT, by było ono skuteczne u pacjentów depresyjnych. W publikacji omówiono naturę depresji oraz różnorakie metody jej leczenia, a także rolę emocji w tym procesie. Terapia depresji skoncentrowana na emocjach ma wymiar przede wszystkim praktyczny, choć rozważania mają solidne podstawy teoretyczne. Konkretnym narzędziom terapeutycznym towarzyszą opisy przypadk�...

Uwolnij swój umysł od bycia sobą Mózg ma udział we wszystkim, co robisz. Steruje nie tyko twoimi fizycznymi potrzebami, ale decyduje również o sposobie myślenia czy uczuciach. Ma wpływ na twoje relacje z otoczeniem, determinuje cechy charakteru, takie jak nieśmiałość czy asertywność. Gdy masz zdrowy mózg, jesteś szczęśliwy, sprawniejszy fizycznie, mądrzejszy, podejmujesz lepsze decyzje, dzięki którym odnosisz sukcesy. Jeśli jednak twój mózg nie pracuje prawidłowo, np. w wyniku traumy lub ran emocjonalnych, stajesz się smutny, chorujesz, masz kłopoty z logicznym myśleniem. Odnosisz mniej sukcesów, przytłaczają cię negatywne myśli i złe nawyki. W jaki sposób przełamać nałóg bycia sobą i zmienić swój mózg, tak aby w końcu rozpocząć nowe, lepsze �...

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból czy obsesje nie zawsze muszą być efektem wydarzeń, których doświadczyliśmy osobiście. Ich korzenie czasem sięgają czasu naszych rodziców, dziadków, a nawet pradziadków. Badania dowodzą, że traumatyczne doświadczenia mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Niniejsza książka czerpie z wniosków czołowych ekspertów zajmujących się zagadnieniem zespołu stresu pourazowego, m.in. Rachel Yehudy i Bessera van der Kolka. Nawet jeśli osoba, która doświadczyła traumy, od dawna nie żyje, albo historia tego doświadczenia została zapomniana lub przemilczana – ślady emocjonalne tego zdarzenia mogą wciąż pozostać żywe. Często są głęboko ukryte, zakodowane w genach i języku i mogą odgrywać znacznie większ�...

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drugiej strony? Ogarnia cię bezsilność, bo nie wiesz, jak wytłumaczyć to, co czujesz? Zamiast zastanawiać się, co znowu poszło nie tak, skup się na sobie i znajdź powody złych emocji. Za twoje uczucia odpowiedzialne są Dziecko Cienia i Dziecko Słońca. Towarzyszą ci od dzieciństwa i mają wiele do powiedzenia, szczególnie teraz. Ważne, aby nie tylko nauczyć się ich słuchać, ale by one dogadały się ze sobą - a każde z nich jest tak samo ważne. Jak to zrobić? Oto klucz do rozwiązania prawie wszystkich twoich problemów: przeczytaj książkę Stefanie Stahl, odkryj swoje wewnętrzne dziecko, zaprzyjaźnij się z nim, znajdź równowagę i żyj szczęśliwie. Do dz...

Nikomu z nas nie jest obcy smutek, złość, rozczarowanie, wątpienie w samego siebie. Stany te znamy nie tylko jako dorośli. Niestety także nasze dzieci często przeżywają te negatywne emocje. Opisana w tej książce przygoda 9 letniej Ani mającej problemy w szkole dotyczyć może każdego dziecka. W treść książki wpleciona jest bardzo skuteczna forma samopomocy psychologicznej zaczerpniętej z psychoterapii energetycznej. Obecnie najszybciej działającej formy psychoterapii na świecie. Ze względu na swoją treść książka ta nadaje się szczególnie dla dzieci w wieku od 7 do 10 lat. Opisywana zaś w niej metoda (Negativ Affect Erasing Method) może być stosowana z ogromnym powodzeniem absolutnie w każdym wieku. Jest bardzo prosta i niezwykle skuteczna w likwidacji nie t...