LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1609
Czasopisma
509
Dla dzieci i młodzieży
21961
Encyklopedie i słowniki
1273
Historia
3729
Języki obce
2918
Kalendarze
568
Komiksy
3053
Kulinaria
1049
Literatura faktu i publicys...
3647
Literatura naukowa
15033
Literatura obcojęzyczna
1403
Literatura piękna
20957
Podręczniki
7138
Podróże
3463
Poradniki
5996
Pozostałe
31441
Religie i religioznawstwo
5469
Rozrywka, hobby
2780
Z autografem
9
Biografie
122
Dla dzieci i młodzieży
713
Fantastyka
359
Historia
132
Horror
31
Kryminał
340
Literatura faktu
63
Literatura i lektury
216
Obyczajowe
355
Opowiadania
33
Podróże
41
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
184
Pozostałe
20
Przygodowe
40
Psychologiczne
14
Religijne
169
Romans
106
Sensacja
68
Słuchowiska
16
Thriller
150
Alternatywna
4659
Awangarda
418
Blues
394
Country
144
Dance & Disco
466
Disco Polo
41
Dla dzieci
230
Dubstep
233
Elektroniczna
1507
Etniczna
193
Filmowa
761
Folklorystyczna, biesiadna
326
Hardcore
130
Hip-hop
1162
Jazz
2495
Kabaret
24
Klasyczna
3821
Metal
7434
Pakiety
104
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
318
Pop
9396
Pozostałe
315
Punk
308
Reggae & Dub
829
Relaksacyjna
38
Religijna
207
Retro
23
Rock
5897
Składanki
359
Soul
79
Swing
8
Akcja
272
Animowane
745
Biograficzne
88
Dokument
124
Dramat
234
Edukacyjne
16
Familijne
121
Fantastyka
313
Historyczne i wojenne
42
Horror
137
Humor, komedia, kabarety
216
Musicale i muzyczne
44
Obyczajowe
59
Pakiety
73
Pozostałe
13
Przygodowe
69
Religijne
49
Romantyczne
63
Sensacja i groza
147
Seriale
255
Teatr
39
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
455
Akcesoria domowe
547
Artykuły dla dzieci i niemo...
1841
Bańki mydlane
153
Breloki
119
Edukacyjne
318
Figurki
1658
Gadżety licencjonowane
27
Instrumenty muzyczne
241
Kąpielowe
67
Klocki
1308
Klocki LEGO
513
Klocki Playmobil
384
Lalki
1668
Maskotki
1493
Masy plastyczne
447
Militarne
381
Modele do sklejania
468
Ogrodowe
311
Pojazdy
4046
Pozostałe
2888
Roboty
148
Sport
636
Torebki
92
Transformersy
72
Zabawki kreatywne
3121
2000 elementów lub więcej
179
Do 50 elementów
710
Od 1001 do 1999 elementów
127
Od 201 do 1000 elementów
1027
Od 51 do 200 elementów
657
Pozostałe
373
Puzzle 3D
127
Edukacyjne
634
Familijne i dla dzieci
832
Karty i karcianki
763
Pamięciowe, logiczne, quizy
333
Pozostałe
196
Strategiczne, ekonomiczne i...
472
Towarzyskie, imprezowe
359
Zręcznościowe
218
Artykuły biurowe
2185
Artykuły dekoracyjne i okol...
3340
Artykuły piśmiennicze
1897
Artykuły plastyczne
1522
Artykuły szkolne
3422
Pozostałe
155
Gry
80
Programy
74
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

praca zbiorowa

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 22Średnia: 3.18/6
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?
Autor:praca zbiorowa
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:155
Format:19.0 x 24.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-752-5
Kod paskowy (EAN):9788374897525
Dostępna ilość:812 egz.
Czas realizacji:
1 dzień roboczy Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
27,
93
Skreśl39,90
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - opis wydawcy:

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których kochasz – Steven C. Hayes, autor bestsellera W pułapce myśli.

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo.

Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi!

Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy, powstałe jako efekt toksycznych doświadczeń w dzieciństwie. Autorzy – odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania – tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji.

Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków.

Jeśli chcesz zbudować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak:

• rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi,

• kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy,

• wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji,

• wykorzystać techniki uważności w interakcjach z ludźmi,

• kierować się swoimi wartościami w kontaktach z bliskimi,

• stosować pozytywne strategie komunikacyjne.

Stań się osobą, jaką chciałbyś być, i zbuduj relacje, jakie pragniesz!

Data ukazania się w księgarni: 2018.06.06

Klienci, którzy kupili Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?, wybrali również

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli ...

Cena: 38,17
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 35,36
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie za...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

Autor: Jon Frederickson, Wydawnictwo: W drodze

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej...

Cena: 26,18
Dodaj do koszyka
Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Skrajne wahania nastroju i nieprzewidywalne wybuchy gniewu; dojmujące uczucie pustki i strach prz...

Cena: 34,71
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,04
Dodaj do koszyka
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa ...

Cena: 59,42
Dodaj do koszyka
Czując. Rozmowy o emocjach

Czując. Rozmowy o emocjach

Autor: Agnieszka Jucewicz, Wydawnictwo: Agora

Autorka bestsellerowej serii Żyj wystarczająco dobrze, Kochaj wystarczająco dobrze i Wybieraj wys...

Cena: 29,99
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Stwórz stabilny, szczęśliwy związek, który przetrwa życiowe burze. Kształtują nas nasze doświadcz...

Cena: 50,92
Dodaj do koszyka
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

Autor: Elaine N. Aron, Wydawnictwo: Feeria

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Self-Reg. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę

Autor: Agnieszka Stążka-Gawrysiak, Wydawnictwo: Znak

Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze stresem! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, dowiedzci...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmier...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

Autor: Viktor E. Frankl, Wydawnictwo: Czarna Owca

To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu dzieł Freuda. Fr...

Cena: 20,93
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
Neuroafektywna książka obrazkowa

Neuroafektywna książka obrazkowa

2.
Matka znienacka, czyli historie o wcześniactwie

Matka znienacka, czyli historie o wcześniactwie

3.
Praca bez sensu. Teoria

Praca bez sensu. Teoria

4.
Postawa wobec śmierci w cyklu życia człowieka

Postawa wobec śmierci w cyklu życia człowieka

5.
Wyzwolenie z alkoholizmu

Wyzwolenie z alkoholizmu

6.
Psychologia chłopca według Junga. Na początku była nieświadomość

Psychologia chłopca według Junga. Na początku b...

7.
Anatomia ludzkiej destrukcyjności

Anatomia ludzkiej destrukcyjności

8.
PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 2

PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. T...

9.
Pomoc ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne

Pomoc ku równowadze. Jak zadbać o swoje zdrowie...

10.
Jak masz problem, rozwiąż go!

Jak masz problem, rozwiąż go!

11.
Burze w mózgu. Opowieści ze świata neurologii

Burze w mózgu. Opowieści ze świata neurologii

12.
Norma psychologiczna

Norma psychologiczna

13.
Pasaże egzystencji

Pasaże egzystencji

14.
Tymon i emocje

Tymon i emocje

15.
Jungowska interpretacja marzeń sennych. Teoria i praktyka klinicznej pracy ze snami w analizie jungowskiej

Jungowska interpretacja marzeń sennych. Teoria ...

16.
Zaburzenia u dzieci i młodzieży. Co obciąża nasze dzieci i jak możemy im pomóc

Zaburzenia u dzieci i młodzieży. Co obciąża nas...

17.
Integralność - odwaga sprostania wymaganiom rzeczywistości

Integralność - odwaga sprostania wymaganiom rze...

18.
Zło. Jak powstaje w nas

Zło. Jak powstaje w nas

Autor: Julia Shaw
19.
Kierunek dojrzałość

Kierunek dojrzałość

20.
Jak uwolnić się od lęku, wydanie 3

Jak uwolnić się od lęku, wydanie 3

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

2.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia

Porozumienie bez przemocy. O języku życia

3.
Tymon i emocje

Tymon i emocje

4.
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodzi...

5.
PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 2

PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. T...

6.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

7.
Czego najbardziej żałują umierający

Czego najbardziej żałują umierający

8.
Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

Mężczyzna, który pomylił swoją żonę z kapeluszem

9.
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatyw...

10.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

11.
Burze w mózgu. Opowieści ze świata neurologii

Burze w mózgu. Opowieści ze świata neurologii

12.
Praca bez sensu. Teoria

Praca bez sensu. Teoria

13.
Radykalne wybaczanie

Radykalne wybaczanie

14.
Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna

15.
Psychologia miłości

Psychologia miłości

16.
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjolog...

17.
Zaburzenia u dzieci i młodzieży. Co obciąża nasze dzieci i jak możemy im pomóc

Zaburzenia u dzieci i młodzieży. Co obciąża nas...

18.
Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

Kat miłości. Opowieści psychoterapeutyczne

19.
Wszystko co mężczyźni wiedzą o kobietach

Wszystko co mężczyźni wiedzą o kobietach

20.
10 minut uważności

10 minut uważności

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy