LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1326
Czasopisma
544
Dla dzieci i młodzieży
21408
Encyklopedie i słowniki
1053
Historia
3319
Języki obce
2711
Kalendarze
441
Komiksy
3016
Kulinaria
836
Literatura faktu i publicys...
3606
Literatura naukowa
15059
Literatura obcojęzyczna
513
Literatura piękna
21298
Podręczniki
12872
Podróże
3274
Poradniki
6027
Pozostałe
24000
Religie i religioznawstwo
5553
Rozrywka, hobby
2376
Z autografem
2
Biografie
132
Dla dzieci i młodzieży
782
Fantastyka
396
Historia
160
Horror
27
Kryminał
371
Literatura faktu
76
Literatura i lektury
260
Obyczajowe
560
Opowiadania
37
Podróże
37
Popularnonaukowe
28
Poradniki, zdrowie i rozwój...
142
Pozostałe
30
Przygodowe
40
Psychologiczne
31
Religijne
177
Romans
131
Sensacja
73
Słuchowiska
18
Thriller
138
Alternatywna
4085
Awangarda
352
Blues
287
Country
155
Dance & Disco
395
Disco Polo
34
Dla dzieci
231
Elektroniczna
1478
Etniczna
142
Filmowa i teatralna
611
Folk
71
Folklorystyczna, biesiadna
63
Hardcore
106
Hip-hop
949
Jazz
2100
Kabaret
21
Klasyczna
3061
Metal
4920
Muzyka świata
5
Pakiety
85
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
295
Pop
7889
Pozostałe
462
Punk
242
Reggae & Dub
638
Relaksacyjna
34
Religijna
173
Retro
17
Rock
4564
Składanki
353
Soul
61
Swing
6
Adaptacje
24
Akcja
275
Animowane
530
Biograficzne
69
Dokument
64
Dramat
242
Edukacyjne
9
Familijne
95
Fantastyka
333
Historyczne i wojenne
50
Horror
116
Humor, komedia, kabarety
209
Musicale i muzyczne
43
Obyczajowe
60
Pakiety
54
Pozostałe
1
Przygodowe
57
Religijne
26
Romantyczne
72
Sensacja i groza
130
Seriale
209
Sportowe
4
Teatr
8
Westerny
4
Akcesoria dla dziewczynek
577
Akcesoria domowe
766
Akcesoria sklepowe
84
Artykuły dla dzieci i niemo...
1817
Bańki mydlane
214
Breloki
146
Dmuchane
103
Drewniane
184
Edukacyjne
654
Figurki
1883
Gadżety licencjonowane
13
Instrumenty muzyczne
267
Kąpielowe
201
Klocki
1245
Klocki LEGO
408
Klocki Playmobil
204
Lalki
2005
Maskotki
1533
Masy plastyczne
452
Militarne
399
Modele do sklejania
340
Narzędzia i warsztaty
136
Ogrodowe
657
Pistolety na wodę
64
Pojazdy
4212
Pozostałe
1627
Roboty
125
Sport
764
Torebki
55
Transformersy
93
Zabawki kreatywne
2754
Zawody
197
2000 elementów lub więcej
22
Do 50 elementów
568
Od 1001 do 1999 elementów
42
Od 201 do 1000 elementów
513
Od 51 do 200 elementów
598
Pozostałe
159
Puzzle 3D
100
Edukacyjne
778
Familijne i dla dzieci
805
Karty i karcianki
788
Pamięciowe, logiczne, quizy
396
Pozostałe
153
Strategiczne, ekonomiczne i...
434
Towarzyskie, imprezowe
382
Zręcznościowe
303
Artykuły biurowe
3031
Artykuły dekoracyjne i okol...
4192
Artykuły piśmiennicze
2504
Artykuły plastyczne
2233
Artykuły szkolne
3701
Pozostałe
167
Akcesoria dla mamy
329
Akcesoria samochodowe
67
Foteliki samochodowe
271
Kąpiel i pielęgnacja
1202
Odzież i obuwie
5473
Pieluchy i akcesoria
651
Pokój dziecka
1949
Przewijaki
301
Śpiworki
170
Wózki i nosidła
583
Zdrowie i bezpieczeństwo
320
Żywność i karmienie
1733
Elektronarzędzia
149
Fotografia
100
Komputery
1235
RTV i AGD
290
Telefony i akcesoria
2253
Gry
51
Programy
53
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 25Średnia: 3.04/6
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?
Autor:Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning
Wydawnictwo:GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:2018
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Liczba stron:155
Format:19.0 x 24.5 cm
Numer ISBN:978-83-7489-752-5
Kod paskowy (EAN):9788374897525
Dostępna ilość:3 egz.
Czas realizacji:
wyślemy 2021.01.20 Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-19%
32,
32
Skreśl39,90
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Paczkomaty9,99 zł
Kurier9,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań? - opis wydawcy:

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których kochasz – Steven C. Hayes, autor bestsellera W pułapce myśli.

Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo.

Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi!

Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy, powstałe jako efekt toksycznych doświadczeń w dzieciństwie. Autorzy – odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania – tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji.

Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków.

Jeśli chcesz zbudować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak:

• rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi,

• kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy,

• wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji,

• wykorzystać techniki uważności w interakcjach z ludźmi,

• kierować się swoimi wartościami w kontaktach z bliskimi,

• stosować pozytywne strategie komunikacyjne.

Stań się osobą, jaką chciałbyś być, i zbuduj relacje, jakie pragniesz!

Data ukazania się w księgarni: 2018.06.06

Klienci, którzy kupili Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?, wybrali również

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

„Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji,...

Cena: 40,41
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Stwórz stabilny, szczęśliwy związek, który przetrwa życiowe burze. Kształtują nas nasze doświadcz...

Cena: 53,91
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek s...

Cena: 32,32
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Ta książka zmienia życie Dzięki niej zrozumiesz swoje problemy, nauczysz się je rozwiązywać, a ty...

Cena: 40,15
Dodaj do koszyka
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drug...

Cena: 30,72
Dodaj do koszyka
Czując. Rozmowy o emocjach

Czując. Rozmowy o emocjach

Autor: Agnieszka Jucewicz, Wydawnictwo: Agora

Autorka bestsellerowej serii Żyj wystarczająco dobrze, Kochaj wystarczająco dobrze i Wybieraj wys...

Cena: 30,00
Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Skrajne wahania nastroju i nieprzewidywalne wybuchy gniewu; dojmujące uczucie pustki i strach prz...

Cena: 39,40
Dodaj do koszyka
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć t...

Autor: Mark Wolynn, Wydawnictwo: Czarna Owca

Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądzili...

Cena: 26,24
Dodaj do koszyka
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników naj...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem

Nowatorskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT. Możesz sobie wszystko dokładnie z...

Cena: 28,27
Dodaj do koszyka
Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Ekspertki z dziedziny terapii par pomagają ulepszyć związek… Książka skierowana jest do par...

Cena: 41,90
Dodaj do koszyka
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

Autor: Jon Frederickson, Wydawnictwo: W drodze

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej...

Cena: 27,92
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Autor: Christel Petitcollin, Wydawnictwo: Feeria

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej gło...

Cena: 28,05
Dodaj do koszyka
Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Zrozumieć ACT. Terapia akceptacji i zaangażowania w praktyce

Każdy z nas doświadcza frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty i porażki. Na nowo przeżywa ...

Cena: 62,91
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
Człowiek w obliczu pandemii. Psychologiczne i społeczne uwarunkowania zachowań w warunkach kryzysu zdrowotnego

Człowiek w obliczu pandemii. Psychologiczne i s...

2.
Współczesna duchowość świata i człowieka. Tom 3

Współczesna duchowość świata i człowieka. Tom 3

3.
Nowa psychologia miłości

Nowa psychologia miłości

4.
Współczesna duchowość świata i człowieka. Tom 1

Współczesna duchowość świata i człowieka. Tom 1

5.
Współczesna duchowość świata i człowieka

Współczesna duchowość świata i człowieka

6.
Diagnoza psychiatryczna (wyd.2, zgodne z DSM-5)

Diagnoza psychiatryczna (wyd.2, zgodne z DSM-5)

7.
Kameleon Społeczny

Kameleon Społeczny

8.
Biedy i bogactwo samotności. Studium psychologiczne

Biedy i bogactwo samotności. Studium psychologi...

9.
Psychologia, medycyna i prawo w zawodach trudnych i niebezpiecznych

Psychologia, medycyna i prawo w zawodach trudny...

10.
Poznać, zrozumieć i zaakceptować starość

Poznać, zrozumieć i zaakceptować starość

11.
Diagnozowanie rozwoju małego dziecka. Część 2

Diagnozowanie rozwoju małego dziecka. Część 2

12.
Emocjonalne SOS. Scenariusze zajęć socjoterapeutycznych dla uczniów klas 1-3 szkoły podstawowej

Emocjonalne SOS. Scenariusze zajęć socjoterapeu...

Autor: Anna Busz
13.
Schizofrenia u kobiet

Schizofrenia u kobiet

14.
Sukcesy i porażki w uczeniu się matematyki

Sukcesy i porażki w uczeniu się matematyki

15.
Perswazja i manipulacja w komunikacji

Perswazja i manipulacja w komunikacji

16.
Arteterapia. Przestrzeń i miejsce

Arteterapia. Przestrzeń i miejsce

17.
Niewyobrażalny potencjał

Niewyobrażalny potencjał

Autor: Dawid Gut
18.
Wolontariat w dobie płynnej rzeczywistości

Wolontariat w dobie płynnej rzeczywistości

19.
Nie troszczcie się

Nie troszczcie się

Autor: Max Lucado
20.
Wszystko jest po to, żeby ci pomóc

Wszystko jest po to, żeby ci pomóc

Autor: Matt Kahn
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

2.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

3.
Terapeutyczna moc nerwu błędnego

Terapeutyczna moc nerwu błędnego

4.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

5.
Koniec współuzależnienia

Koniec współuzależnienia

6.
Dobra pamięć, zła pamięć

Dobra pamięć, zła pamięć

7.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wydanie 3

Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wyda...

8.
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

9.
Nowa Ziemia. Przebudzenie świadomości sensu życia

Nowa Ziemia. Przebudzenie świadomości sensu życia

10.
Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dob...

11.
Ludzie, ludzie... 2

Ludzie, ludzie... 2

12.
Psychologia i życie

Psychologia i życie

13.
Spojrzenie w otchłań. Neuropsychiatra i tajemnice ludzkich umysłów

Spojrzenie w otchłań. Neuropsychiatra i tajemni...

14.
Psychoterapia psychoanalityczna

Psychoterapia psychoanalityczna

15.
Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

Mózg. Fascynacje, problemy, tajemnice

16.
W co grają ludzie

W co grają ludzie

Autor: Eric Berne
17.
Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna

18.
Psychologia tłumu

Psychologia tłumu

19.
Efekt Lucyfera. Dlaczego dobrzy ludzie czynią zło?

Efekt Lucyfera. Dlaczego dobrzy ludzie czynią zło?

20.
Patologia duchowości

Patologia duchowości

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy