LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1591
Czasopisma
473
Dla dzieci i młodzieży
21082
Encyklopedie i słowniki
1288
Historia
3750
Języki obce
3017
Kalendarze
459
Komiksy
2859
Kulinaria
981
Literatura faktu i publicys...
3591
Literatura naukowa
15026
Literatura obcojęzyczna
1486
Literatura piękna
20399
Podręczniki
7091
Podróże
3420
Poradniki
5905
Pozostałe
29560
Religie i religioznawstwo
5363
Rozrywka, hobby
2763
Z autografem
9
Biografie
119
Dla dzieci i młodzieży
709
Fantastyka
360
Historia
132
Horror
34
Kryminał
324
Literatura faktu
65
Literatura i lektury
227
Obyczajowe
344
Opowiadania
31
Podróże
37
Popularnonaukowe
25
Poradniki, zdrowie i rozwój...
191
Pozostałe
20
Przygodowe
41
Psychologiczne
15
Religijne
174
Romans
101
Sensacja
73
Słuchowiska
17
Thriller
146
Alternatywna
4541
Awangarda
386
Blues
354
Country
117
Dance & Disco
454
Disco Polo
38
Dla dzieci
218
Dubstep
228
Elektroniczna
1444
Etniczna
188
Filmowa
568
Folklorystyczna, biesiadna
319
Hardcore
126
Hip-hop
962
Jazz
2128
Kabaret
29
Klasyczna
2846
Metal
7029
Pakiety
45
Patriotyczna
21
Poezja śpiewana
314
Pop
7604
Pozostałe
26
Punk
295
Reggae & Dub
826
Relaksacyjna
41
Religijna
182
Retro
25
Rock
5638
Składanki
297
Soul
84
Swing
9
Akcja
254
Animowane
737
Biograficzne
76
Dokument
119
Dramat
210
Edukacyjne
18
Familijne
120
Fantastyka
308
Historyczne i wojenne
41
Horror
119
Humor, komedia, kabarety
210
Musicale i muzyczne
45
Obyczajowe
56
Pakiety
75
Pozostałe
13
Przygodowe
69
Religijne
45
Romantyczne
63
Sensacja i groza
140
Seriale
259
Teatr
36
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
392
Akcesoria domowe
410
Artykuły dla dzieci i niemo...
1651
Bańki mydlane
143
Breloki
125
Edukacyjne
267
Figurki
1445
Gadżety licencjonowane
45
Instrumenty muzyczne
166
Kąpielowe
43
Klocki
1081
Klocki LEGO
541
Klocki Playmobil
407
Lalki
1451
Maskotki
1237
Masy plastyczne
430
Militarne
265
Modele do sklejania
447
Ogrodowe
282
Pojazdy
3659
Pozostałe
2378
Roboty
107
Sport
597
Torebki
86
Transformersy
52
Zabawki kreatywne
2933
2000 elementów lub więcej
151
Do 50 elementów
724
Od 1001 do 1999 elementów
105
Od 201 do 1000 elementów
993
Od 51 do 200 elementów
662
Pozostałe
341
Puzzle 3D
118
Edukacyjne
635
Familijne i dla dzieci
825
Karty i karcianki
753
Pamięciowe, logiczne, quizy
298
Pozostałe
176
Strategiczne, ekonomiczne i...
444
Towarzyskie, imprezowe
364
Zręcznościowe
196
Artykuły biurowe
2039
Artykuły dekoracyjne i okol...
2707
Artykuły piśmiennicze
1907
Artykuły plastyczne
1427
Artykuły szkolne
3458
Pozostałe
131
Gry
90
Programy
76
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki
Autor:Alex Korb
Wydawnictwo:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:240
Format:15.5 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-4702-6
Kod paskowy (EAN):9788323347026
Dostępna ilość:71 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie
i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-26%
34,
04
Skreśl46,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - opis wydawcy:

Neuronauka w walce z depresją.

Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.

Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji. Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.

„Równia wznosząca” autorstwa Alexa Korba w jasny i wciągający sposób wyjaśnia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca światło na tę tajemniczą i często nierozumianą chorobę, a jednocześnie uświadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania mózgu oraz tego, jak kształtuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i działania, a także jak sam jest przez nie zmieniany.

Anson Dorrance, główny trener drużyny UNC-Chapel Hill Women's Soccer i współautor książki The Vision of a Champion

Publikacja ta zawiera przystępnie napisane neuronaukowe wytłumaczenie przyczyn depresji, jak również przedstawia konkretne kroki, których podjęcie prowadzi na „równię wznoszącą” pozwalającą wyjść z depresji. Korb tłumaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty sposób oraz prezentuje, jak różne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu mogą wywoływać rozmaite objawy depresji.

Elyn Saks, profesor i wykładowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Południowej Kalifornii

Dr Alex Korb jest neuronaukowcem, który zajmuje się badaniem mózgu od ponad piętnastu lat. Stopień doktora z dziedziny neuronauki otrzymał na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Obecnie pracuje na wydziale psychiatrii tegoż uniwersytetu. Oprócz pracy naukowej jest konsultantem naukowym w przemyśle biotechnologicznym i farmaceutycznym.

Autor wstępu, dr med. Daniel J. Siegel, pełni funkcję dyrektora wykonawczego Mindsight Institute oraz profesora nadzwyczajnego psychiatrii w Los Angeles School of Medicine Uniwersytetu Kalifornijskiego. Jest autorem wielu książek, między innymi Rozwój umysłu. Jak stajemy się tym, kim jesteśmy (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2009) i The Mindful Brain, a także pierwszym redaktorem serii książek z zakresu neurobiologii interpersonalnej wydawnictwa Norton (the Norton Series on Interpersonal Neurobiology).

Data ukazania się w księgarni: 2019.09.02

Klienci, którzy kupili Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki, wybrali również

Niekoniecznie depresja

Niekoniecznie depresja

Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem! Często towarzyszy Ci obniżony nastrój i n...

Cena: 34,71
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 34,04
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Stwórz stabilny, szczęśliwy związek, który przetrwa życiowe burze. Kształtują nas nasze doświadcz...

Cena: 49,72
Dodaj do koszyka
Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy

Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy

Sprawdzone narzędzie terapeutyczne redukujące ryzyko samobójstwa Niniejszy podręcznik, opracowany...

Cena: 36,93
Dodaj do koszyka
Plusy i minusy. Książka dla wszystkich, którzy kiedykolwiek bali się matematyki

Plusy i minusy. Książka dla wszystkich, którzy kiedykolwiek bali się matematyki

Autor: Stefan Buijsman, Wydawnictwo: Znak

Stefan Buijsman – 24-letni filozof matematyki – jest jak Sheldon Cooper z Teorii wiel...

Cena: 30,03
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Autorzy: Avigail Lev, Matthew McKay, Michelle Skeen, Patrick Fanning Proste i jasne wskazówki pom...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 34,77
Dodaj do koszyka
Uzależnienia 2.0. Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom

Uzależnienia 2.0. Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom

Oderwij wzrok od smartfona i dowiedz się, dlaczego to takie trudne! Żyjemy w epoce uzależnień. Ob...

Cena: 34,71
Dodaj do koszyka
Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania

Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania

Autor: Ewa Klepacka-Gryz, Wydawnictwo: Zwierciadło

„Terapia jednego spotkania” to przewrotny i autorski pomysł. Zamiast wielu godzin spę...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Kształtowanie i wspieranie rozwoju psychoruchowego małych dzieci w żłobku

Kształtowanie i wspieranie rozwoju psychoruchowego małych dzieci w żłobku

Celem autorek prezentowanej publikacji jest ukazanie potencjału tkwiącego we współczesnych żłobka...

Cena: 46,40
Dodaj do koszyka
Niespokojny umysł

Niespokojny umysł

Autor: Kay Redfield Jamison, Wydawnictwo: Zysk i S-ka

Przejmujący opis psychozy maniakalno-depresyjnej napisany przez lekarza dotkniętego tą chorobą. P...

Cena: 27,30
Dodaj do koszyka
AAC dla każdego. Poradnik dla rodziców i terapeutów

AAC dla każdego. Poradnik dla rodziców i terapeutów

Poradnik AAC dla każdego przekazuje najważniejsze treści dotyczące wspomagających i alternatywnyc...

Cena: 20,65
Dodaj do koszyka
Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmier...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole. Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Jak pracować z dzieckiem z ADHD w domu i szkole. Poradnik dla rodziców i nauczycieli

Książka stanowi kompendium aktualnej wiedzy o tym, czym jest zespół nadpobudliwości psychoruchowe...

Cena: 20,30
Dodaj do koszyka
Mój Kary

Mój Kary

Napisana przez wielką miłośniczkę koni książka jest znana na całym świecie i od kilku pokoleń bud...

Cena: 15,33
Dodaj do koszyka
Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje ci...

Cena: 34,69
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program leczenia ADHD

Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program l...

2.
LEGO w terapii autyzmu

LEGO w terapii autyzmu

3.
Inteligencja percepcyjna. Jak mózg tworzy iluzje i złudzenia

Inteligencja percepcyjna. Jak mózg tworzy iluzj...

4.
Autoarteterapie

Autoarteterapie

5.
Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak...

6.
Zacznij od dzisiaj. Organizacja czasu, pracy i życia z wykorzystaniem metod coachingowych

Zacznij od dzisiaj. Organizacja czasu, pracy i ...

7.
Czas na relacje, czyli droga od serca do serca

Czas na relacje, czyli droga od serca do serca

8.
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki

Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki

9.
Zakochaj się w tym, co jest

Zakochaj się w tym, co jest

10.
Codziennie kochaj siebie dzięki przesłaniom Louise Hay. 365 życiowych mądrości

Codziennie kochaj siebie dzięki przesłaniom Lou...

Autor: Louise Hay
11.
Wielka magia. Odważ się żyć kreatywnie

Wielka magia. Odważ się żyć kreatywnie

12.
Skończ z tym sh*tem! Przestań uprawiać autosabotaż i upomnij się o własne życie

Skończ z tym sh*tem! Przestań uprawiać autosabo...

13.
Być jak Sobieski - motywacja do zwycięskiego życia

Być jak Sobieski - motywacja do zwycięskiego życia

14.
Pięknie się różnić, mądrze być podobnym. O pożytkach dostrzegania podobieństwa między ludźmi

Pięknie się różnić, mądrze być podobnym. O poży...

15.
Sto dni wdzięczności

Sto dni wdzięczności

16.
Własna firma krok po kroku. Działaj skutecznie na każdym etapie rozwoju swojego biznesu

Własna firma krok po kroku. Działaj skutecznie ...

17.
Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neu...

Autor: Alex Korb
18.
Wykorzystaj swój potencjał... Pokonaj lęki i obawy. Księga 1

Wykorzystaj swój potencjał... Pokonaj lęki i ob...

19.
Biologia przekonań

Biologia przekonań

20.
Słyszę cię. Zaskakująco prosty sposób na niezwykłe relacje

Słyszę cię. Zaskakująco prosty sposób na niezwy...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

2.
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać ...

3.
Sztuka prostego życia. 100 wskazówek, jak osiągnąć szczęście i spokój

Sztuka prostego życia. 100 wskazówek, jak osiąg...

4.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

5.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

6.
7 nawyków skutecznego działania

7 nawyków skutecznego działania

7.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

8.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

9.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

10.
Wielka Ryba. Droga do odpowiedzialności. Lekcje Sary i Tobiasza

Wielka Ryba. Droga do odpowiedzialności. Lekcje...

11.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

12.
Jak przestać się martwić i zacząć żyć

Jak przestać się martwić i zacząć żyć

13.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

14.
Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dorastania

Burza w mózgu nastolatka. Potencjał okresu dora...

15.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

16.
Zaczynaj od dlaczego. Jak wielcy liderzy inspirują innych do działania

Zaczynaj od dlaczego. Jak wielcy liderzy inspir...

17.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

18.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

19.
Nowa psychologia sukcesu

Nowa psychologia sukcesu

20.
Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

LD
PD
© 2011 – 2019 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy