LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1425
Czasopisma
538
Dla dzieci i młodzieży
21198
Encyklopedie i słowniki
1108
Historia
3294
Języki obce
2678
Kalendarze
468
Komiksy
2972
Kulinaria
862
Literatura faktu i publicys...
3512
Literatura naukowa
14052
Literatura obcojęzyczna
691
Literatura piękna
20405
Podręczniki
7332
Podróże
3258
Poradniki
5852
Pozostałe
29166
Religie i religioznawstwo
5403
Rozrywka, hobby
2504
Z autografem
4
Biografie
131
Dla dzieci i młodzieży
774
Fantastyka
379
Historia
153
Horror
27
Kryminał
360
Literatura faktu
68
Literatura i lektury
247
Obyczajowe
487
Opowiadania
32
Podróże
45
Popularnonaukowe
27
Poradniki, zdrowie i rozwój...
156
Pozostałe
24
Przygodowe
42
Psychologiczne
25
Religijne
171
Romans
124
Sensacja
80
Słuchowiska
18
Thriller
154
Alternatywna
4756
Awangarda
375
Blues
349
Country
160
Dance & Disco
434
Disco Polo
38
Dla dzieci
258
Elektroniczna
1652
Etniczna
178
Filmowa i teatralna
690
Folk
81
Folklorystyczna, biesiadna
62
Hardcore
117
Hip-hop
1099
Jazz
2378
Kabaret
24
Klasyczna
3471
Metal
7240
Pakiety
106
Patriotyczna
20
Poezja śpiewana
320
Pop
9261
Pozostałe
595
Punk
289
Reggae & Dub
736
Relaksacyjna
36
Religijna
196
Retro
21
Rock
5942
Składanki
380
Soul
72
Swing
7
Adaptacje
1
Akcja
246
Animowane
620
Biograficzne
70
Dokument
94
Dramat
243
Edukacyjne
16
Familijne
110
Fantastyka
295
Historyczne i wojenne
51
Horror
130
Humor, komedia, kabarety
222
Musicale i muzyczne
51
Obyczajowe
59
Pakiety
57
Pozostałe
1
Przygodowe
67
Religijne
30
Romantyczne
56
Sensacja i groza
130
Seriale
227
Sportowe
11
Teatr
10
Westerny
8
Akcesoria dla dziewczynek
393
Akcesoria domowe
513
Akcesoria sklepowe
38
Artykuły dla dzieci i niemo...
1931
Bańki mydlane
186
Breloki
137
Dmuchane
114
Drewniane
122
Edukacyjne
396
Figurki
1658
Gadżety licencjonowane
11
Instrumenty muzyczne
244
Kąpielowe
131
Klocki
1288
Klocki LEGO
479
Klocki Playmobil
217
Lalki
1725
Maskotki
1415
Masy plastyczne
345
Militarne
327
Modele do sklejania
330
Narzędzia i warsztaty
32
Ogrodowe
479
Pistolety na wodę
22
Pojazdy
3734
Pozostałe
2564
Roboty
130
Sport
735
Torebki
62
Transformersy
56
Zabawki kreatywne
2674
Zawody
26
2000 elementów lub więcej
42
Do 50 elementów
621
Od 1001 do 1999 elementów
36
Od 201 do 1000 elementów
656
Od 51 do 200 elementów
582
Pozostałe
198
Puzzle 3D
141
Edukacyjne
673
Familijne i dla dzieci
780
Karty i karcianki
792
Pamięciowe, logiczne, quizy
338
Pozostałe
220
Strategiczne, ekonomiczne i...
429
Towarzyskie, imprezowe
364
Zręcznościowe
253
Artykuły biurowe
2707
Artykuły dekoracyjne i okol...
3739
Artykuły piśmiennicze
2240
Artykuły plastyczne
1681
Artykuły szkolne
4426
Pozostałe
171
Akcesoria dla mamy
199
Akcesoria samochodowe
19
Foteliki samochodowe
116
Kąpiel i pielęgnacja
802
Odzież i obuwie
5198
Pieluchy i akcesoria
191
Pokój dziecka
1010
Przewijaki
133
Wózki i nosidła
109
Zdrowie i bezpieczeństwo
40
Żywność i karmienie
939
Akcesoria audio i RTV
1
Baterie
9
Lampy
1
Słuchawki
4
Sport i rekreacja
5
Zegarki i smartwatche
51
Gry
49
Programy
66
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki

Alex Korb

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki
Autor:Alex Korb
Wydawnictwo:Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:2019
Oprawa:miękka
Liczba stron:240
Format:15.5 x 23.0 cm
Numer ISBN:978-83-233-4702-6
Kod paskowy (EAN):9788323347026
Dostępna ilość:24 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-16%
38,
64
Skreśl46,00
DOBRA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 7,99 zł
Paczka w RUCHu7,99 zł
Kurier11,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki - opis wydawcy:

Neuronauka w walce z depresją

Depresja przypomina często równię pochyłą, po której z dnia na dzień zsuwamy się w przepaść pełną smutku, zmęczenia i apatii. Z pomocą w takim przypadku może przyjść neuronauka zajmująca się badaniem układu nerwowego.

Alex Korb, neuronaukowiec z wieloletnim stażem, w przystępny sposób przybliża wiedzę dotyczącą naszych emocji, myśli i zachowań oraz objaśnia procesy mózgowe będące przyczyną depresji. Autor dowodzi, że choć nie ma jednej efektywnej metody leczenia tej choroby, istnieje wiele prostych sposobów, takich jak codzienny spacer w promieniach słońca czy wypracowanie dobrych przyzwyczajeń, aby zmienić aktywność i skład chemiczny swojego mózgu. Zaproponowane w książce liczne i łatwe w zastosowaniu porady odmieniają sposób funkcjonowania mózgu, a rezultatem tych zmian jest poprawa nastroju, powrót energii życiowej i stopniowe wychodzenie z depresji. Wszystko to stworzy równię wznoszącą w kierunku szczęśliwszego i zdrowszego życia.

Równia wznosząca autorstwa Alexa Korba w jasny i wciągający sposób wyjaśnia neuronaukowe podstawy depresji. Autor rzuca światło na tę tajemniczą i często nierozumianą chorobę, a jednocześnie uświadamia czytelnikowi podstawy funkcjonowania mózgu oraz tego, jak kształtuje on nasze nastroje, motywacje, decyzje i działania, a także jak sam jest przez nie zmieniany” – Anson Dorrance, główny trener drużyny UNC-Chapel Hill Women's Soccer i współautor książki The Vision of a Champion.

„Publikacja ta zawiera przystępnie napisane neuronaukowe wytłumaczenie przyczyn depresji, jak również przedstawia konkretne kroki, których podjęcie prowadzi na równię wznoszącą pozwalającą wyjść z depresji. Korb tłumaczy zagadnienia neuronaukowe w prosty i przejrzysty sposób oraz prezentuje, jak różne zakłócenia w funkcjonowaniu mózgu mogą wywoływać rozmaite objawy depresji” – Elyn Saks, profesor i wykładowca prawa, psychologii, psychiatrii oraz nauk behawioralnych na Gould School of Law Uniwersytetu Południowej Kalifornii.

Dr Alex Korb jest neuronaukowcem, który zajmuje się badaniem mózgu od ponad piętnastu lat. Stopień doktora z dziedziny neuronauki otrzymał na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles. Obecnie pracuje na wydziale psychiatrii tegoż uniwersytetu. Oprócz pracy naukowej jest konsultantem naukowym w przemyśle biotechnologicznym i farmaceutycznym.

Autor wstępu, dr med. Daniel J. Siegel, pełni funkcję dyrektora wykonawczego Mindsight Institute oraz profesora nadzwyczajnego psychiatrii w Los Angeles School of Medicine Uniwersytetu Kalifornijskiego. Jest autorem wielu książek, między innymi Rozwój umysłu. Jak stajemy się tym, kim jesteśmy (Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2009) i The Mindful Brain, a także pierwszym redaktorem serii książek z zakresu neurobiologii interpersonalnej wydawnictwa Norton (the Norton Series on Interpersonal Neurobiology).

Data ukazania się w księgarni: 2019.09.02

Klienci, którzy kupili Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki, wybrali również

Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie trójkąta zmiany

Niekoniecznie depresja. Zrozum swoje emocje i odzyskaj wewnętrzną równowagę dzięki metodzie tró...

Odkryj swoje prawdziwe emocje i znowu ciesz się życiem! Często towarzyszy ci obniżony nastrój i n...

Cena: 39,40
Dodaj do koszyka
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwia...

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku! Osoby zmagające się z napadami lęku cz...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program leczenia ADHD

Nareszcie skoncentrowani. Innowacyjny program leczenia ADHD

To doskonała pozycja dla rodziców, nauczycieli i terapeutów dzieci z ADHD Opracowany przez James...

Cena: 40,32
Dodaj do koszyka
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za ...

Cena: 38,64
Dodaj do koszyka
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć now...

Poznaj sposób na pokonanie traumy i trudnych doświadczeń z dzieciństwa. Osoby wychowywane przez n...

Cena: 39,47
Dodaj do koszyka
Pokonać nałóg. Metoda redukcji szkód w terapii uzależnień od alkoholu i narkotyków

Pokonać nałóg. Metoda redukcji szkód w terapii uzależnień od alkoholu i narkotyków

„Patt Denning i Jeannie Little to uznane autorytety w dziedzinie leczenia uzależnień. Po tę...

Cena: 57,96
Dodaj do koszyka
Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy

Terapia pacjenta z ryzykiem samobójczym. Metoda oparta na współpracy

Sprawdzone narzędzie terapeutyczne redukujące ryzyko samobójstwa Niniejszy podręcznik, opracowany...

Cena: 41,92
Dodaj do koszyka
Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki w związkach. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Stwórz stabilny, szczęśliwy związek, który przetrwa życiowe burze. Kształtują nas nasze doświadcz...

Cena: 53,91
Dodaj do koszyka
Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Nienawidzę cię! Nie odchodź!

Skrajne wahania nastroju i nieprzewidywalne wybuchy gniewu; dojmujące uczucie pustki i strach prz...

Cena: 39,40
Dodaj do koszyka
Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Zaburzenia lękowe. Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terapii poznawczo-behawioralnej

Praktyczny podręcznik opracowany przez największe autorytety nurtu CBT Zaburzenia lękowe należą d...

Cena: 49,56
Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?

„Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji,...

Cena: 40,41
Dodaj do koszyka
Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pe...

Cena: 43,22
Dodaj do koszyka
Terapia zabawą

Terapia zabawą

Wszechstronny podręcznik poświęcony budowaniu relacji terapeutycznych z dziećmi poprzez zabawę. N...

Cena: 64,39
Dodaj do koszyka
Burze w mózgu. Opowieści ze świata neurologii

Burze w mózgu. Opowieści ze świata neurologii

Zagadkowe objawy choroby u pacjentów powodują, że lekarze muszą włożyć wiele trudu, by ustalić, c...

Cena: 39,48
Dodaj do koszyka
PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 2

PDM-2. Podręcznik diagnozy psychodynamicznej. Tom 2

Obowiązkowa pozycja dla wszystkich specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego. PDM-2. Podręcz...

Cena: 41,92
Dodaj do koszyka
Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?

„Proste i jasne wskazówki pomogą ci stworzyć lepsze życie dla siebie i dla tych, których ko...

Cena: 32,32
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energię. Zyskaj siłę życiową, pewność siebie i odporność przed toksycznymi wibracjami

Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energi...

2.
Fejk. Kłamstwa w które wierzymy

Fejk. Kłamstwa w które wierzymy

3.
Dziewczyny do boju! Poradnik młodej aktywistki

Dziewczyny do boju! Poradnik młodej aktywistki

4.
Żyć z sensem. Praktyczne zastosowanie logoterapii wyd. 2

Żyć z sensem. Praktyczne zastosowanie logoterap...

5.
Joga śmiechu. Dla zdrowia i szczęścia

Joga śmiechu. Dla zdrowia i szczęścia

6.
SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną

7.
Sztuka błyskawicznej koncentracji. Mistrzostwo w zarządzaniu uwagą

Sztuka błyskawicznej koncentracji. Mistrzostwo ...

8.
Slow life w wielkim mieście

Slow life w wielkim mieście

9.
QBQ! Pytania trafiające w sedno. Osobista odpowiedzialność w pracy i w życiu prywatnym

QBQ! Pytania trafiające w sedno. Osobista odpow...

10.
Coach wart bilion dolarów. Zasady przywództwa według Billa Campbella, słynnego coacha z Doliny Krzemowej

Coach wart bilion dolarów. Zasady przywództwa w...

11.
Toksyczni mężczyźni

Toksyczni mężczyźni

12.
Efekt piaskownicy. Jak szefować, żeby roboty nie zabrały ci roboty

Efekt piaskownicy. Jak szefować, żeby roboty ni...

13.
Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha i umysłu

Na zdrowie! Jak osiągnąć harmonię ciała, ducha ...

14.
Nie myśl za dużo!

Nie myśl za dużo!

Autor: Anne Bogel
15.
Palenie tytoniu: wolność czy zniewolenie?

Palenie tytoniu: wolność czy zniewolenie?

16.
Psycholog jako zawód zaufania społecznego

Psycholog jako zawód zaufania społecznego

17.
Wybrane zagadnienia z psychologii klinicznej i osobowości. T. X Psychologia kliniczna nastolatka

Wybrane zagadnienia z psychologii klinicznej i ...

18.
Pakiet: Ekstremalnie. Poradnik treningowy / Zatoka

Pakiet: Ekstremalnie. Poradnik treningowy / Zatoka

Autor: Naval
19.
Pakiet: Potęga podświadomości / Praktyczne metody osiągania sukcesów

Pakiet: Potęga podświadomości / Praktyczne meto...

20.
Sposób na listę to-do. Twórz listy zadań, które nie stresują a pomagają!

Sposób na listę to-do. Twórz listy zadań, które...

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia, motywacja

1.
Biegnąca z wilkami

Biegnąca z wilkami

2.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

3.
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęk społeczny.

Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmi...

4.
Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne

Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczeki...

5.
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych

Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i...

6.
Wysoko wrażliwi

Wysoko wrażliwi

7.
Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują

Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co ...

8.
Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą

Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż my...

9.
12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

12 życiowych zasad. Antidotum na chaos

10.
Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wydanie 2

Droga artysty. Jak wyzwolić w sobie twórcę, wyd...

11.
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwi...

12.
Ty jesteś marką

Ty jesteś marką

13.
Jak nie dać sobą manipulować

Jak nie dać sobą manipulować

14.
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi

15.
Kłamstwa, którymi żyjemy

Kłamstwa, którymi żyjemy

16.
Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak, poznaj nieznane!

Błękitny umysł. Myśl na odwrót, działaj na opak...

17.
Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody

Shinrin-yoku. Japońska sztuka czerpania mocy z ...

18.
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie

Autor: Hal Elrod
19.
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zm...

20.
Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy

Dary niedoskonałości. Jak przestać się przejmow...

LD
PD
© 2011 – 2020 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy