LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1605
Czasopisma
738
Dla dzieci i młodzieży
24610
Encyklopedie i słowniki
1036
Historia
3858
Języki obce
3240
Kalendarze
1776
Komiksy
3549
Kulinaria
984
Literatura faktu i publicys...
4234
Literatura naukowa
18472
Literatura obcojęzyczna
745
Literatura piękna
25260
Podręczniki
14905
Podróże
3566
Poradniki
6831
Pozostałe
20031
Religie i religioznawstwo
7037
Rozrywka, hobby
2697
Z autografem
14
Biografie
164
Dla dzieci i młodzieży
946
Fantastyka
446
Historia
206
Horror
37
Kryminał
426
Literatura faktu
98
Literatura i lektury
309
Obyczajowe
675
Opowiadania
44
Podróże
44
Popularnonaukowe
41
Poradniki, zdrowie i rozwój...
168
Pozostałe
28
Przygodowe
46
Psychologiczne
49
Religijne
178
Romans
153
Sensacja
83
Słuchowiska
19
Thriller
161
Alternatywna
4519
Awangarda
329
Blues
374
Country
235
Dance & Disco
353
Disco Polo
37
Dla dzieci
277
Elektroniczna
1945
Etniczna
167
Filmowa i teatralna
665
Folk
122
Folklorystyczna, biesiadna
89
Hardcore
107
Hip-hop
1086
Jazz
2209
Kabaret
26
Klasyczna
3019
Metal
7878
Muzyka świata
20
Pakiety
72
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
349
Pop
8137
Pozostałe
431
Punk
380
Reggae & Dub
887
Relaksacyjna
44
Religijna
210
Retro
21
Rock
6028
Składanki
321
Soul
129
Swing
4
Adaptacje
42
Akcja
334
Animowane
547
Biograficzne
68
Dokument
108
Dramat
295
Edukacyjne
10
Familijne
116
Fantastyka
330
Historyczne i wojenne
64
Horror
107
Humor, komedia, kabarety
239
Musicale i muzyczne
60
Obyczajowe
66
Pakiety
52
Pozostałe
3
Przygodowe
70
Religijne
30
Romantyczne
74
Sensacja i groza
147
Seriale
279
Sportowe
3
Teatr
8
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
617
Akcesoria domowe
857
Akcesoria sklepowe
72
Artykuły dla dzieci i niemo...
1975
Bańki mydlane
296
Breloki
264
Dmuchane
145
Drewniane
306
Edukacyjne
892
Figurki
2385
Gadżety licencjonowane
37
Instrumenty muzyczne
299
Kąpielowe
235
Klocki
1421
Klocki LEGO
501
Klocki Playmobil
407
Lalki
2391
Maskotki
1523
Masy plastyczne
565
Militarne
356
Modele do sklejania
679
Narzędzia i warsztaty
167
Ogrodowe
836
Pistolety na wodę
43
Pojazdy
4642
Pozostałe
1402
Roboty
144
Sport
1032
Torebki
73
Transformersy
81
Zabawki kreatywne
3008
Zawody
187
2000 elementów lub więcej
381
Do 50 elementów
880
Od 1001 do 1999 elementów
224
Od 201 do 1000 elementów
2304
Od 51 do 200 elementów
937
Pozostałe
177
Puzzle 3D
175
Edukacyjne
849
Familijne i dla dzieci
999
Karty i karcianki
833
Pamięciowe, logiczne, quizy
429
Pozostałe
89
Strategiczne, ekonomiczne i...
488
Towarzyskie, imprezowe
543
Zręcznościowe
356
Artykuły biurowe
3937
Artykuły dekoracyjne i okol...
8880
Artykuły piśmiennicze
2895
Artykuły plastyczne
3217
Artykuły szkolne
5058
Pozostałe
291
Akcesoria dla mamy
523
Akcesoria samochodowe
93
Foteliki samochodowe
241
Kąpiel i pielęgnacja
1481
Odzież i obuwie
4999
Pieluchy i akcesoria
687
Pokój dziecka
2461
Pozostałe
13
Przewijaki
390
Śpiworki
210
Uroda i zdrowie
66
Wózki i nosidła
654
Zdrowie i bezpieczeństwo
381
Żywność i karmienie
1926
Elektronarzędzia
174
Fotografia
92
Komputery
1395
Konsole i automaty
9
RTV i AGD
374
Telefony i akcesoria
2595
Gry
79
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację..

Tiffany Shelton Mariolle

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację..
Autor:Tiffany Shelton Mariolle
Wydawnictwo:Sensus
Rok wydania:2021
Oprawa:broszurowa
Liczba stron:176
Format:208 x 140 mm
Kod paskowy (EAN):9788328376410
Dostępna ilość:123 egz.
Czas realizacji:
wyślemy już jutro! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-28%
26,
64
Skreśl37,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
ORLEN Paczka8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację.. - opis wydawcy:

Aby osiągnąć znakomite wyniki, musisz się skupić. Skupienie uwagi przekłada się na lepszą efektywność i jakość pracy. To jednak nie wszystko: jeśli skoncentrujesz się na tym, co ma dla Ciebie najwyższą wartość, odczujesz przypływ pasji i kreatywności. Zaczniesz podążać do Twojego prawdziwego celu. Tymczasem rozproszenie uwagi stało się plagą naszych czasów. Media społecznościowe, powiadomienia, e-maile, bezproduktywne przemyślenia i emocje nie tylko uniemożliwiają skuteczną pracę, ale też - w nieco dalszej perspektywie - doprowadzają do utraty kontroli nad własnym życiem.

W tej książce znajdziesz kilkadziesiąt prostych, skutecznych i opartych na zdobyczach nauki ćwiczeń ułatwiających odzyskanie uważności i skupienie uwagi. Możesz je włączyć do codziennej rutyny, aby już wkrótce cieszyć się ich efektami. Ćwiczenia uważności pomogą Ci w błyskawicznym odzyskaniu pełnego kontaktu z chwilą obecną. Inne stanowią rodzaj treningu uwagi, aby stopniowo stawała się doskonalsza i mogła trwać dłużej. Z pewnością przydadzą Ci się również techniki koncentracji w różnych niesprzyjających sytuacjach albo gdy odczuwasz silne emocje. Wszystko po to, by stać się osobą skupioną, wydajną i zdyscyplinowaną.

Dzięki prostym ćwiczeniom opisanym w książce:

  • wytrenujesz swoją uważność
  • odczujesz natychmiastową poprawę wydajności
  • nauczysz się błyskawicznej koncentracji, nawet gdy odczuwasz niepokój lub strach
  • przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem i nad swoim życiem
  • poradzisz sobie z nadmiernym pobudzeniem czy natrętnymi myślami
Skup się. Szybko. Masz pięć minut!

Data ukazania się w księgarni: 2021.08.03

Klienci, którzy kupili Skup się na 5 minut! Jak wyćwiczyć koncentrację.., wybrali również

Błyskawiczne przyswajanie umiejętności

Błyskawiczne przyswajanie umiejętności

Autor: Peter Hollins, Wydawnictwo: OnePress

Błyskawiczne zgłębienie umiejętności – to brzmi jak oksymoron. Najczęściej proces nauki ma ...

Cena: 25,90
Dodaj do koszyka
Rekrutacja oparta na kompetencjach

Rekrutacja oparta na kompetencjach

Autor: Agnieszka Ciećwierz, Wydawnictwo: OnePress

W poszukiwaniu idealnego kandydata... Rekruter powinien dysponować zestawem HR-owych narzędzi poz...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
O sztuce miłości

O sztuce miłości

Autor: Erich Fromm, Wydawnictwo: Rebis

Rozważania Fromma są atutem tej książki. Problematyka zaangażowania wobec życia, rozważana w taki...

Cena: 18,13
Dodaj do koszyka
Zbrodnia i kara (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Zbrodnia i kara (wydanie z opracowaniem i streszczeniem)

Autor: Fiodor Dostojewski, Wydawnictwo: Greg

Wydanie Zbrodni i kary kompletne bez skrótów i cięć w treści. W tym wydaniu znajdziesz odpowiedzi...

Cena: 16,73
Dodaj do koszyka
Piaskowy wilk

Piaskowy wilk

Autor: Asa Lind, Wydawnictwo: Zakamarki

Piaskowy Wilk ma błyszczące futerko w kolorze piasku i był na świecie od zawsze. Opowiada rzeczy...

Cena: 19,53
Dodaj do koszyka
Modlitwa Jezusowa. Przewodnik po rekolekcjach "Oddychać Imieniem"

Modlitwa Jezusowa. Przewodnik po rekolekcjach "Oddychać Imieniem"

Autor: Brunon Koniecko OSB, Wydawnictwo: Tyniec

Od lipca 2017 roku w Opactwie Benedyktynów w Tyńcu prowadzone są rekolekcje o modlitwie Jezusowej...

Cena: 16,80
Dodaj do koszyka
Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Lęk i zamartwianie się u nastolatków

Ćwiczenia, które pomogą w przezwyciężeniu lęku i zamartwiania się. Mniej więcej jeden na trzech n...

Cena: 38,18
Dodaj do koszyka
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjentów

Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Trening umiejętności Materiały i ćwiczenia dla pacjent...

Niezbędna pomoc dla pacjentów biorących udział w treningu umiejętności DBT i dla terapeutów, któr...

Cena: 53,95
Dodaj do koszyka
Diabeł i arcydzieło. Teksty pierwszorzędne

Diabeł i arcydzieło. Teksty pierwszorzędne

Świat oczami Lema Nauka, literatura i wizje przyszłości, z których wiele stało się rzeczywistości...

Cena: 34,08
Dodaj do koszyka
Chłopcy z Placu Broni

Chłopcy z Placu Broni

Autor: Ferenc Molnár, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Niezwykle popularna książka, klasyka literatury węgierskiej. Przedstawia przygody chłopców –...

Cena: 17,43
Dodaj do koszyka
Odwracanie marki. Dlaczego teraz klienci rządzą firmami - i jak obrócić to na własną korzyść

Odwracanie marki. Dlaczego teraz klienci rządzą firmami - i jak obrócić to na własną korzyść

Autor: Marty Neumeier, Wydawnictwo: Studio Emka

Budowanie świadomości marki, które obecnie odbywa się przede wszystkim w mediach społecznościowyc...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
To, co musimy utracić

To, co musimy utracić

Autor: Judith Viorst, Wydawnictwo: Zwierciadło

O tym, jak strata, która jest w naszym życiu nieunikniona, wzmacnia nas i zmienia. Doświadczenie ...

Cena: 34,93
Dodaj do koszyka
5 języków doceniania w miejscu pracy

5 języków doceniania w miejscu pracy

Doceniasz swoich współpracowników. Ale czy oni czują się docenieni? Obecnie kluczową sprawą w mi...

Cena: 32,90
Dodaj do koszyka
Czego najbardziej żałują umierający

Czego najbardziej żałują umierający

Autor: Bronnie Ware, Wydawnictwo: Czarna Owca

A ty, czego byś żałował przed śmiercią? Nigdy nie jest za późno na zmiany. Po latach niesatysfakc...

Cena: 24,49
Dodaj do koszyka
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko. Klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów

Autor: Stefanie Stahl, Wydawnictwo: Otwarte

Kolejna kłótnia, której powodu nie pamiętasz? Coś cię jednak rozzłościło. Brak zrozumienia z drug...

Cena: 29,93
Dodaj do koszyka
Balticarium

Balticarium

Autor: Natalia Uryniuk, Wydawnictwo: Wytwórnia

Dlaczego Bałtyk jest zimny i słodki? Co to jest fitobentos? Jak wygląda omułek i ostrygojad? Kto ...

Cena: 41,30
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Psychologia

1.
Psychoterapia Ewangelią

Psychoterapia Ewangelią

2.
Podwójna diagnoza

Podwójna diagnoza

3.
Pojawianie się i ustawanie. Psychologia buddyjska w codziennym życiu

Pojawianie się i ustawanie. Psychologia buddyjs...

Autor: Joy Manne
4.
Pozytywny egoista

Pozytywny egoista

5.
Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa

Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego d...

6.
Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego...

Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego...

7.
Człowiek i uzależnienia

Człowiek i uzależnienia

8.
Sztuka obsługi życia. O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

Sztuka obsługi życia. O fobiach, nadziejach i c...

9.
Karty Pozytywnej Inspiracji

Karty Pozytywnej Inspiracji

10.
Myśli to materia. Szokujące odkrycia o tym, jak Twój mózg tworzy materialną rzeczywistość (wyd.2021)

Myśli to materia. Szokujące odkrycia o tym, jak...

11.
Psychologia kluczowe koncepcje Tom 5

Psychologia kluczowe koncepcje Tom 5

12.
Leniwy umysł. Dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje

Leniwy umysł. Dlaczego warto ciągle weryfikować...

Autor: Adam Grant
13.
Status osób małoletnich - piecza zastępcza...

Status osób małoletnich - piecza zastępcza...

14.
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki prak...

15.
48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi

48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do ...

16.
Sztuka uwodzenia. Praktyczny przewodnik po tajemnicach manipulacji

Sztuka uwodzenia. Praktyczny przewodnik po taje...

17.
W zakamarkach mózgu

W zakamarkach mózgu

18.
Rola rodziny w leczeniu osoby chorej psychicznie

Rola rodziny w leczeniu osoby chorej psychicznie

19.
Strategie radzenia sobie młodzieży w sytuacji konfliktu społecznego i ich uwarunkowania

Strategie radzenia sobie młodzieży w sytuacji k...

20.
Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Teoria poliwagalna w praktyce. Zestaw 50 ćwiczeń

Autor: Deb Dana
LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Psychologia

1.
Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki prak...

2.
Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wydanie 3

Porozumienie bez przemocy. O języku życia, wyda...

3.
Człowiek w poszukiwaniu sensu

Człowiek w poszukiwaniu sensu

4.
Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów

Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie gł...

Autor: Gabor Mate
5.
Sztuka obsługi życia. O fobiach, nadziejach i całym tym chaosie

Sztuka obsługi życia. O fobiach, nadziejach i c...

6.
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione)

7.
Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie

Siła nawyku. Dlaczego robimy to, co robimy i ja...

8.
Psychologia i życie

Psychologia i życie

9.
Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona tra...

10.
W zakamarkach mózgu

W zakamarkach mózgu

11.
Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjolog...

12.
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć nowe życie

Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodzi...

13.
Potęga teraźniejszości

Potęga teraźniejszości

14.
Tymon i emocje

Tymon i emocje

15.
Terapeutyczna moc nerwu błędnego

Terapeutyczna moc nerwu błędnego

16.
48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia przewagi

48 praw władzy. Jak wykorzystać manipulację do ...

17.
O sensie życia

O sensie życia

18.
Potęga podświadomości

Potęga podświadomości

19.
Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapia osób po urazie psychicznym

Ciało pamięta. Psychofizjologia traumy i terapi...

20.
Siła czy moc

Siła czy moc

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy