LG
PG
Książki - Wyszukiwarka
Tytuł, autor lub wydawnictwo
Ostatnio oglądane:
LD
PD
LG
PG
Promocje
LD
PD
LG
PG
Albumy
1608
Czasopisma
731
Dla dzieci i młodzieży
24508
Encyklopedie i słowniki
1040
Historia
3864
Języki obce
3244
Kalendarze
1776
Komiksy
3547
Kulinaria
981
Literatura faktu i publicys...
4225
Literatura naukowa
18455
Literatura obcojęzyczna
714
Literatura piękna
25192
Podręczniki
14929
Podróże
3572
Poradniki
6831
Pozostałe
20008
Religie i religioznawstwo
7008
Rozrywka, hobby
2699
Z autografem
14
Biografie
162
Dla dzieci i młodzieży
942
Fantastyka
443
Historia
207
Horror
36
Kryminał
426
Literatura faktu
98
Literatura i lektury
304
Obyczajowe
668
Opowiadania
44
Podróże
43
Popularnonaukowe
41
Poradniki, zdrowie i rozwój...
168
Pozostałe
28
Przygodowe
46
Psychologiczne
49
Religijne
178
Romans
153
Sensacja
82
Słuchowiska
18
Thriller
159
Alternatywna
4523
Awangarda
329
Blues
377
Country
235
Dance & Disco
353
Disco Polo
37
Dla dzieci
279
Elektroniczna
1945
Etniczna
167
Filmowa i teatralna
662
Folk
122
Folklorystyczna, biesiadna
88
Hardcore
107
Hip-hop
1089
Jazz
2145
Kabaret
26
Klasyczna
3027
Metal
7846
Muzyka świata
20
Pakiety
71
Patriotyczna
19
Poezja śpiewana
348
Pop
8134
Pozostałe
429
Punk
378
Reggae & Dub
888
Relaksacyjna
44
Religijna
211
Retro
21
Rock
6012
Składanki
321
Soul
129
Swing
4
Adaptacje
41
Akcja
333
Animowane
545
Biograficzne
68
Dokument
111
Dramat
294
Edukacyjne
10
Familijne
116
Fantastyka
329
Historyczne i wojenne
63
Horror
107
Humor, komedia, kabarety
240
Musicale i muzyczne
59
Obyczajowe
65
Pakiety
55
Pozostałe
3
Przygodowe
70
Religijne
30
Romantyczne
73
Sensacja i groza
147
Seriale
283
Sportowe
3
Teatr
8
Westerny
5
Akcesoria dla dziewczynek
608
Akcesoria domowe
861
Akcesoria sklepowe
69
Artykuły dla dzieci i niemo...
1951
Bańki mydlane
297
Breloki
265
Dmuchane
150
Drewniane
305
Edukacyjne
888
Figurki
2379
Gadżety licencjonowane
40
Instrumenty muzyczne
292
Kąpielowe
236
Klocki
1452
Klocki LEGO
510
Klocki Playmobil
407
Lalki
2373
Maskotki
1489
Masy plastyczne
569
Militarne
357
Modele do sklejania
682
Narzędzia i warsztaty
164
Ogrodowe
845
Pistolety na wodę
42
Pojazdy
4623
Pozostałe
1411
Roboty
143
Sport
1024
Torebki
73
Transformersy
79
Zabawki kreatywne
3012
Zawody
190
2000 elementów lub więcej
382
Do 50 elementów
882
Od 1001 do 1999 elementów
226
Od 201 do 1000 elementów
2306
Od 51 do 200 elementów
938
Pozostałe
177
Puzzle 3D
176
Edukacyjne
848
Familijne i dla dzieci
998
Karty i karcianki
832
Pamięciowe, logiczne, quizy
433
Pozostałe
86
Strategiczne, ekonomiczne i...
486
Towarzyskie, imprezowe
541
Zręcznościowe
353
Artykuły biurowe
3926
Artykuły dekoracyjne i okol...
8900
Artykuły piśmiennicze
2895
Artykuły plastyczne
3235
Artykuły szkolne
5063
Pozostałe
293
Akcesoria dla mamy
493
Akcesoria samochodowe
97
Foteliki samochodowe
240
Kąpiel i pielęgnacja
1482
Odzież i obuwie
5010
Pieluchy i akcesoria
688
Pokój dziecka
2426
Pozostałe
13
Przewijaki
391
Śpiworki
216
Uroda i zdrowie
66
Wózki i nosidła
650
Zdrowie i bezpieczeństwo
387
Żywność i karmienie
1921
Elektronarzędzia
174
Fotografia
92
Komputery
1396
Konsole i automaty
9
RTV i AGD
377
Telefony i akcesoria
2577
Gry
79
Programy
55
LD
PD
LG
PG
LD
PD
LG
PG

Spadaj, nadwago!

Ernest Quadrato

G0G1G2G3G4G5
Liczba ocen: 0Średnia: brak
Spadaj, nadwago!
Autor:Ernest Quadrato
Wydawnictwo:Papierowy Motyl
Rok wydania:2021
Oprawa:miękka
Liczba stron:90
Numer ISBN:978-83-65816-59-7
Kod paskowy (EAN):9788365816597
Data premiery:wrzesień 2021
Dostępna ilość:100 egz.
Czas realizacji:
wyślemy jeszcze dziś! Czas
Darmowy odbiór osobisty w Bielsku-Białej, Chorzowie, Gdańsku, Gdyni, Gliwicach, Katowicach, Krakowie, Lublinie, Łodzi, Poznaniu, Rzeszowie, Warszawie i we Wrocławiu! Sprawdź szczegóły
Obniżka
-30%
22,
40
Skreśl32,00
NISKA CENA!
Koszty dostawy:
Odbiór osobistyGRATIS!
Poczta Polskaod 8,99 zł
ORLEN Paczka8,99 zł
Paczkomaty10,99 zł
Kurier10,99 zł
* Płatne tylko raz bez względu na liczbę zamawianych produktów!
Spadaj, nadwago! - opis wydawcy:

Sprawdzone sposoby na zmianę na lepsze!

Chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Chcesz zrobić to tak, jak autor tego poradnika? Chcesz skorzystać z porad i rozwiązań, które realnie wpłynęły na zmianę sylwetki autora, który przeszedł wielką przemianę? Ta książka jest dla ciebie.

Wciąż rozszerzająca się epidemia nadwagi i otyłości w krajach rozwiniętych jest skutkiem zmian w sposobie życia na przestrzeni ostatnich dziesięcioleci. Niespotykany w poprzednich stuleciach łatwy dostęp do taniej i kalorycznej żywności powoduje, że człowiek nie radzi sobie z tą obfitością i odkłada znacznie więcej zbędnych kilogramów, niż jest dla niego zdrowe.

Książka ta jest poręcznym zbiorem dobrych nawyków i drobnych rozwiązań, które wprowadzone w życie, pozwoliły autorowi na pozbycie się dużego brzucha i powrót do zdrowej sylwetki.

Data ukazania się w księgarni: 2021.09.06

Klienci, którzy kupili Spadaj, nadwago!, wybrali również

Dotykam i poznaję! Liczby

Dotykam i poznaję! Liczby

Dzieci są ciekawe świata i chętnie go poznają, wykorzystując do tego celu różne zmysły: wzrok, sł...

Cena: 14,99
Dodaj do koszyka
Dotykam i poznaję! Kolory

Dotykam i poznaję! Kolory

Dzieci są ciekawe świata i chętnie go poznają, wykorzystując do tego celu różne zmysły: wzrok, sł...

Cena: 15,00
Dodaj do koszyka
Detektywi z Tajemniczej 5. Tom 5. Zagadka ducha Chopina

Detektywi z Tajemniczej 5. Tom 5. Zagadka ducha Chopina

Piąty tom serii detektywistycznej o młodych śledczych z Tajemniczej 5! Anka, Piotrek i Jaga (oczy...

Cena: 16,26
Dodaj do koszyka
Postawić na szczęście

Postawić na szczęście

Autor: Anna Sakowicz, Wydawnictwo: Edipresse Książki

Rok na schudnięcie, rok na złowienie faceta i rok na urodzenie dziecka, żeby wyrobić się do czter...

Cena: 27,93
Dodaj do koszyka
Detektywi z Tajemniczej 5. Zagadka grobu wampira

Detektywi z Tajemniczej 5. Zagadka grobu wampira

Autor: Marta Guzowska, Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Drugi tom serii detektywistycznej o młodych śledczych z Tajemniczej 5! Tydzień wśród poszukiwaczy...

Cena: 16,26
Dodaj do koszyka
Czerwone księżniczki PRL-u

Czerwone księżniczki PRL-u

Autor: Iwona Kienzler, Wydawnictwo: Lira

Która z żon partyjnych dygnitarzy nazywana była towarzyszką królową? Czyja tapirowana fryzura zys...

Cena: 27,99
Dodaj do koszyka
Najlepsze miasto świata

Najlepsze miasto świata

Po klęsce powstania warszawskiego nazywana niegdyś Paryżem Północy Warszawa zamieniła się w ocean...

Cena: 46,75
Dodaj do koszyka
Miłość w kasztanie zaklęta

Miłość w kasztanie zaklęta

Autor: Monika A. Oleksa, Wydawnictwo: Filia

Wierzę w to, że miłość jest nieśmiertelna. Nie istnieją dla niej czas ani żadne granice. Ona trwa...

Cena: 28,73
Dodaj do koszyka
Srebrne oczy. Five Nights at Freddy’s

Srebrne oczy. Five Nights at Freddy’s

Dziesięć lat temu w pizzerii Freddy Fazbear’s Pizza w miasteczku Hurricane miały miejsce ok...

Cena: 26,53
Dodaj do koszyka
Dotykam, poznaję. Morze

Dotykam, poznaję. Morze

Autor: Anna Gensler, Wydawnictwo: AWM

Fantastyczna książeczka dotykowa dla maluszka – na każdej rozkładówce silikonowa forma. Róż...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Dotykam, poznaję. Las

Dotykam, poznaję. Las

Autor: Anna Gensler, Wydawnictwo: AWM

Fantastyczna książeczka dotykowa dla maluszka – na każdej rozkładówce silikonowa forma. Róż...

Cena: 24,43
Dodaj do koszyka
Taką Cię Zapamietam

Taką Cię Zapamietam

Autor: Beata Bartczak, Wydawnictwo: Oficynka

Cena: 26,25
Dodaj do koszyka
Duchy minionych lat. Tom 3. Jesienne pożegnanie

Duchy minionych lat. Tom 3. Jesienne pożegnanie

Nadszedł rok 1978, w którym świat wita papieża Polaka. Władze w kraju zaczynają panikować, kryzys...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Fatalne zauroczenie. Tom 2

Fatalne zauroczenie. Tom 2

Na tle burzliwych lat 50. i 60. w Polsce i na świecie rozgrywa się historia inspirowana prawdziwy...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
Bitwa z rakiem. Terapie i antyterapie

Bitwa z rakiem. Terapie i antyterapie

Autor: Bożena Stasiak, Wydawnictwo: Harde

Rosnąca popularność tzw. niekonwencjonalnych czy alternatywnych metod leczenia onkologicznego i z...

Cena: 27,19
Dodaj do koszyka
Fatalne zauroczenie. Tom 1

Fatalne zauroczenie. Tom 1

Na tle burzliwych lat 50. i 60. w Polsce i na świecie rozgrywa się historia inspirowana prawdziwy...

Cena: 29,13
Dodaj do koszyka
LD
PD
LG
PG

Nowości w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Siła w ośmiu. Uzdrawianie siebie, innych ludzi i świata przez uwalnianie cudownych energii w małych grupach

Siła w ośmiu. Uzdrawianie siebie, innych ludzi ...

2.
Wpraw się w ruch

Wpraw się w ruch

3.
Samoleczenie potęgą podświadomości

Samoleczenie potęgą podświadomości

4.
100 naturalnych produktów według..

100 naturalnych produktów według..

5.
Zioła dla zdrowia i urody

Zioła dla zdrowia i urody

6.
Sekrety urody japońskich kobiet. Jak zerwać z uzależnieniem od kosmetyków i osiągnąć cerę swoich marzeń (wyd.2021)

Sekrety urody japońskich kobiet. Jak zerwać z u...

7.
Kolory które leczą

Kolory które leczą

8.
Medycyna ortomolekularna (Skuteczne lecznie chorób przewlekłych)

Medycyna ortomolekularna (Skuteczne lecznie cho...

9.
Hashimoto. Poradnik pacjenta

Hashimoto. Poradnik pacjenta

10.
Endometrioza. Leczenie dietą

Endometrioza. Leczenie dietą

11.
Ziołolecznictwo. Konopie - konopie siewne i medyczna marihuana

Ziołolecznictwo. Konopie - konopie siewne i med...

12.
Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

Skazany na biurko. Postaw się siedzącemu światu

13.
Encyklopedia zdrowia. Alergia i nietolerancja pokarmowa

Encyklopedia zdrowia. Alergia i nietolerancja p...

14.
Encyklopedia zdrowia. Układ pokarmowy i jego dolegliwości

Encyklopedia zdrowia. Układ pokarmowy i jego do...

15.
Bezsenność, czyli o tym, jak snu szukałam

Bezsenność, czyli o tym, jak snu szukałam

16.
Jak czytać etykiety? Produkty spożywcze, kosmetyki, chemia gospodarcza

Jak czytać etykiety? Produkty spożywcze, kosmet...

17.
Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu

Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i sc...

18.
Moje leczenie wodą

Moje leczenie wodą

19.
Spadaj, nadwago!

Spadaj, nadwago!

20.
Sukces terapii witaminą D

Sukces terapii witaminą D

LD
PD
LG
PG

Bestsellery w kategorii Zdrowie i uroda

1.
Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

2.
Moja lewa joga

Moja lewa joga

3.
Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki t...

4.
MMS. Mineralne panaceum

MMS. Mineralne panaceum

5.
Stretching. Rozciąganie

Stretching. Rozciąganie

6.
Medytacja łatwiejsza niż myślisz + CD / mp3

Medytacja łatwiejsza niż myślisz + CD / mp3

7.
Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów. Autorskie techniki, dzięki którym oczyścisz wątrobę, nerki, krew, limfę oraz stawy

Oczyść swój organizm z toksyn i pasożytów. Auto...

8.
Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?

Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny c...

9.
Endometrioza. Leczenie dietą

Endometrioza. Leczenie dietą

10.
Wyrzuć chemię z domu

Wyrzuć chemię z domu

11.
Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Prosta metoda, jak skutecznie rzucić palenie

Autor: Allen Carr
12.
Wróćmy do ziół leczniczych

Wróćmy do ziół leczniczych

13.
Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności do czerpania energii z tłuszczu

Zamień tłuszcz na energię. Wygraj z głodem i sc...

14.
Magia polskich ziół

Magia polskich ziół

15.
Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

Kręgosłup. Odcinek szyjny. Ćwiczenia dla każdego

16.
Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy naprawdę musimy

Jak żyć długo. Dlaczego się starzejemy i czy na...

17.
Demencja? To nie dla mnie! Ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku. Poziom średni, wydanie 2

Demencja? To nie dla mnie! Ćwiczenia percepcji ...

18.
Kamienie lecznicze w litoterapii. Jak z pomocą ponad 500 kamieni i kryształów wrócić do zdrowia, przyciągnąć szczęście i odzyskać spokój ducha

Kamienie lecznicze w litoterapii. Jak z pomocą ...

19.
Soda oczyszczona na straży zdrowia

Soda oczyszczona na straży zdrowia

20.
Duchowość ciała

Duchowość ciała

LD
PD
© 2011 – 2021 Dyskont książkowy ArosPolityka prywatności i plików cookiesObowiązek informacyjny o przetwarzaniu danych osobowych

Jesteśmy tanią księgarnią internetową oferującą książki dla dzieci, młodzieży i dorosłych! Filmy DVD i Blu-Ray, muzykę na płytach CD, gry planszowe. Zabawki i Puzzle. Wydawnictwa Autorzy